Danh mục

Có đúng là không nên nhai kẹo cao su quá 10 phút?

Thứ bảy, 26/11/2022 09:53

Nhiều người trong chúng ta nhai kẹo cao su vì theo quảng cáo tích cực là bảo vệ chống sâu răng và là phương tiện để có hơi thở thơm tho. Nhưng rất ít người thích nhai kẹo cao su làm theo lời khuyên về việc nhai kẹo cao su trong bao lâu.

Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số thông tin hữu ích về việc nhai kẹo cao su, trong đó có thời gian hể nhai kẹo cao su.

1. Kẹo cao su là gì?

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Kẹo cao su là một sản phẩm đặc biệt được làm từ các chất đàn hồi được nhai để tạo mùi vị.

Các dân tộc vùng Địa Trung Hải đã nhai nhựa ngọt của cây mastic từ thời cổ đại để làm sạch răng và cho hơi thở thơm tho. Nhai kẹo cao su là rất phổ biến ngày nay, chúng thường được quảng cáo là phương thuốc giúp răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho. Nhiều người sử dụng kẹo cao su để giảm căng thẳng hoặc giảm cảm giác thèm ăn.

Thành phần của các loại kẹo cao su khác nhau có thể khác nhau, nhưng chúng chủ yếu bao gồm các thành phần chính sau: Bazơ (nhựa, chất giữ ẩm, chất đàn hồi, chất nhũ hóa, chất độn, sáp, chất chống oxy hóa và chất làm mềm); chất làm ngọt; hương vị.

2. Lợi ích của việc nhai kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những cách hiệu quả và dễ dàng nhất để loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng. Các chuyên gia cho rằng trong 10 phút nhai kẹo cao su, bạn có thể loại bỏ khoảng 100 triệu vi khuẩn khỏi khoang miệng.

Tuy nhiên, các đặc tính tích cực của kẹo cao su không dừng lại ở đó. Việc nhai kẹo cao su còn giúp:

- Giảm triệu chứng trào ngược axit: Nhai kẹo cao su giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn giúp cân bằng axit trong thực quản và giảm các triệu chứng trào ngược axit.

Ads

- Loại bỏ khô miệng: Nhai kẹo cao su cũng có thể làm giảm khô miệng trong một thời gian.

- Đốt cháy calo: Trong một giờ nhai kẹo cao su, bạn có thể đốt cháy được 11 calo.

- Cải thiện trí nhớ: Nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng máu lên não, có thể cải thiện trí nhớ.

- Giúp buồn ngủ: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn vui lên một chút và dễ đưa bạn vào giấc ngủ.

- Chống buồn nôn: Việc sản xuất nước bọt trong khi nhai kẹo cao su có thể giúp giảm buồn nôn. Điều này đặc biệt đúng đối với chứng say tàu xe và ốm nghén khi mang thai.

3. Bạn có thể nhai bao nhiêu kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Không nhai kẹo cao su quá lâu, vì tác động tiêu cực có thể lớn hơn lợi ích. Các chuyên gia cho rằng thời gian lý tưởng để nhai kẹo cao su là 10 phút. Sau đó, nó nên được vứt đi.

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su giúp loại bỏ vi trùng trong miệng. Nhưng việc nhai kéo dài lại gây tác dụng ngược và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn được loại bỏ khỏi miệng trong quá trình nhai vẫn còn trong kẹo cao su. Nhai quá lâu có thể khiến vi khuẩn từ kẹo cao su được giải phóng trở lại miệng của bạn. Thói quen nhai kẹo cao su quá 15 phút có thể dẫn đến teo cơ hàm. Nếu bạn cứ quên vứt kẹo cao su đi, hãy hẹn giờ trên điện thoại ngay khi bạn cho kẹo vào miệng.

4. Tác hại của việc nhai kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có nhiều lợi ích, nhưng nếu lạm dụng hoặc nhai kẹo cao su quá lâu cũng có hại, cso thể dẫn đến một số bệnh như:

Bệnh khớp thái dương hàm (TMJ): việc nhai kẹo cao su quá lâu gây căng thẳng quá mức lên hàm có thể dẫn đến TMJ. Bệnh khớp thái dương hàm là kết quả của việc sử dụng quá mức một số cơ hàm, điều này có thể dẫn đến đau đầu, đau cổ, đau tai và các vấn đề khác.

Hội chứng ruột kích thích (IBS): Khi nhai kẹo cao su, một người nuốt phải không khí dư thừa, do đó, có thể góp phần vào sự phát triển của IBS, đầy hơi và đau bụng.

Bệnh tiêu chảy: Chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể gây tiêu chảy.

Đau đầu: Nhai kẹo cao su có thể góp phần vào sự phát triển của chứng đau đầu ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Nhai kẹo cao su cũng có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như: Nhai kẹo cao su với đường có thể góp phần hình thành mảng bám và sâu răng hoặc nhai kẹo cao su trong nhiều giờ liên tục có thể làm hỏng răng và nướu của bạn hoặc nhai liên tục có thể tích tụ axit trong miệng, làm suy yếu men răng, cuối cùng dẫn đến sứt mẻ và nứt vỡ. Áp lực gia tăng lên răng trong quá trình nhai có thể dẫn đến tổn thương cho chính răng, cũng như chất trám và mão răng. Nhai kẹo cao su có thể làm lỏng răng giả v.v.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/co-dung-la-khong-nen-n.. Nguồn: https://baove.congly.vn/co-dung-la-khong-nen-nhai-keo-cao-su-qua-10-phut-40259.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 23 giờ, 50 phút trước

Sao Việt 18/10: Lương Bằng Quang 'điên loạn, tan nát' vì nhớ Ngân 98; Tuấn Hưng 'muốn khóc thật to' khi mẹ mắc bệnh

Tin sao Việt 18/10/2025: Sau khi Ngân 98 bị bắt tạm giam, Lương Bằng Quang có dòng chia sẻ gây chú ý trên trang cá...
Chuyện làng sao 3 ngày, 20 giờ trước

Những cái tên 'kỵ' đặt ở Việt Nam: Có tên bị cấm khai sinh, thậm chí nếu cố tình còn mang tới xui rủi bất lợi cho trẻ sau này

Việc đặt tên cho con không chỉ là thể hiện tình yêu và ước nguyện của cha mẹ mà còn liên quan đến các quy...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 1 ngày, 10 giờ trước

MAILISA trao tặng 2 căn nhà Tình Thương trị giá 140 triệu đồng tại Phường Cầu Kiệu TP.HCM – Lan tỏa giá trị nhân ái

Giữa lòng Sài Gòn hoa lệ, nơi ánh đèn phố xá rực rỡ, vẫn còn đâu đó những mái nhà đơn sơ, những phận người...
Doanh nghiệp 3 ngày, 15 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 22 giờ, 16 phút trước

Tin cùng mục

Mua bảo hiểm xe máy bắt buộc người dân sẽ được hưởng mức bồi thường lên đến 500 triệu đồng từ 1/7/2025?

Có phải mức bồi thường của bảo hiểm xe máy lên tới 500 triệu đồng, từ ngày 1/7/2025?
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Từ bây giờ, xây nhà trên đất nông nghiệp sẽ bị phạt rất nặng, có thể lên tới 400 triệu đồng

Mức phạt hành chính có thể lên đến 400 triệu đồng và buộc khôi phục lại tình trạng ban đầu nếu cố tình xây nhà...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Tháng 9 âm lịch, vận may tốt, tài lộc dồi dào, tiền tài tự động đến, phú quý không gì ngăn cản được

Xin chúc mừng ba con giáp trong tháng 9 âm lịch với sự giàu có không ngừng, vận may thịnh vượng và sự nghiệp suôn...
Đời sống số 1 giờ, 26 phút trước

Theo quy định, cán bộ, công chức và viên chức được hưởng 12 tháng 800.000 đồng trong trường hợp nào?

Dưới đây là những trường hợp cán bộ, công chức và viên chức được hưởng 12 tháng 800.000 đồng theo quy định tại Nghị Quyết...
Kiến thức 1 giờ, 30 phút trước

9/10 người tốt đều có những đặc điểm này! Nếu gặp họ nên kết bạn cả đời, vì rất đáng trân trọng

Trong cuộc sống, chúng ta gặp gỡ đủ loại người và kết bạn với nhiều kiểu người khác nhau, nhưng người để xứng đáng kết...
Kiến thức 2 giờ, 34 phút trước

Những người EQ cao thường giữ im lặng về ba chuyện riêng tư này, trong khi những người EQ thấp lại bô bô cho mọi người nghe

Trong giao tiếp, trí tuệ cảm xúc giống như một chiếc chìa khóa vô hình, mở ra những mối quan hệ hài hòa và tránh...
Kiến thức 2 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

Vùng núi cách Hà Nội hơn 300km có một 'tiểu Thụy Sĩ' thơ mộng khiến du khách đứng ngồi không yên

Một khu nghỉ dưỡng ở Hà Giang, cách Hà Nội hơn 300km, đang trở thành điểm đến gây sốt trên mạng xã hội với khung...
Du lịch Việt 1 giờ, 22 phút trước

Ngành học luôn 'khát' nhân lực, chưa tốt nghiệp đã có việc làm, ra trường hưởng lương hơn 50.000.000 đồng mỗi tháng

Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Người đi xe đạp có bị thổi nồng độ cồn không? Vi phạm sẽ bị phạt bao nhiêu tiền theo quy định?

Theo quy định, người đi xe đạp vẫn có thể bị thổi nồng độ cồn và bị xử phạt nếu vi phạm nồng độ cồn...
Kiến thức 2 giờ, 47 phút trước

Nhận gạch đá vì ca từ phản cảm, Jack - J97 lên tiếng

Phía Jack - J97 phản hồi về việc cụm từ bị cho là nói láy tục trong bài hát mới đang gây phản cảm dư...
Chuyện làng sao 8 giờ, 2 phút trước

Hậu scandal quảng cáo cá độ trá hình, Ưng Hoàng Phúc nhập viện

Vợ Ưng Hoàng Phúc cho biết nam ca sĩ bị sốt nhiều ngày, hiện điều trị tại bệnh viện ở TP.HCM.
Chuyện làng sao 8 giờ, 11 phút trước

NSƯT Minh Hoàng đột ngột ra đi ở tuổi 54

NSƯT Minh Hoàng chọn cách cống hiến lặng lẽ mà sâu sắc cho sân khấu cải lương và nay ra đi trong sự tiếc nuối...
Chuyện làng sao 8 giờ, 13 phút trước

Tử vi ngày 21/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần đón vận tài lộc hanh thông, Ngọ cần kiên trì nếu muốn thành công

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 21/10/2025.
Đời sống số 10 giờ, 31 phút trước

Một lỗi liên quan đến nồng độ cồn có thể bị xử phạt đến 40 triệu đồng theo quy định mới nhất, người dân đừng bỏ qua nếu không muốn mất tiền oan

Mức phạt 40 triệu đồng áp dụng đối với người điều khiển ô tô có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở vượt quá...
Tin trong ngày 11 giờ, 9 phút trước

Người chồng khiến bao phụ nữ ao ước lại làm tôi sống trong tủi nhục và cô đơn vì 'bí mật trên giường cưới'

Ngày cưới, tôi mặc váy trắng đứng bên anh, giữa sảnh khách sạn năm sao, ai cũng khen tôi có phúc. Nhưng chẳng ai biết,...
Tâm sự 11 giờ, 12 phút trước

Thông tin quan trọng mà tất cả phụ huynh và học sinh trên cả nước cần nắm rõ

Đây được xem là bước ngoặt quan trọng, hướng tới một nền giáo dục thống nhất, bình đẳng và chất lượng trên phạm vi cả...
Dòng sự kiện 11 giờ, 13 phút trước