Danh mục

Có đúng là không nên nhai kẹo cao su quá 10 phút?

Thứ bảy, 26/11/2022 09:53

Nhiều người trong chúng ta nhai kẹo cao su vì theo quảng cáo tích cực là bảo vệ chống sâu răng và là phương tiện để có hơi thở thơm tho. Nhưng rất ít người thích nhai kẹo cao su làm theo lời khuyên về việc nhai kẹo cao su trong bao lâu.

Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số thông tin hữu ích về việc nhai kẹo cao su, trong đó có thời gian hể nhai kẹo cao su.

1. Kẹo cao su là gì?

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Kẹo cao su là một sản phẩm đặc biệt được làm từ các chất đàn hồi được nhai để tạo mùi vị.

Các dân tộc vùng Địa Trung Hải đã nhai nhựa ngọt của cây mastic từ thời cổ đại để làm sạch răng và cho hơi thở thơm tho. Nhai kẹo cao su là rất phổ biến ngày nay, chúng thường được quảng cáo là phương thuốc giúp răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho. Nhiều người sử dụng kẹo cao su để giảm căng thẳng hoặc giảm cảm giác thèm ăn.

Thành phần của các loại kẹo cao su khác nhau có thể khác nhau, nhưng chúng chủ yếu bao gồm các thành phần chính sau: Bazơ (nhựa, chất giữ ẩm, chất đàn hồi, chất nhũ hóa, chất độn, sáp, chất chống oxy hóa và chất làm mềm); chất làm ngọt; hương vị.

2. Lợi ích của việc nhai kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những cách hiệu quả và dễ dàng nhất để loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng. Các chuyên gia cho rằng trong 10 phút nhai kẹo cao su, bạn có thể loại bỏ khoảng 100 triệu vi khuẩn khỏi khoang miệng.

Tuy nhiên, các đặc tính tích cực của kẹo cao su không dừng lại ở đó. Việc nhai kẹo cao su còn giúp:

- Giảm triệu chứng trào ngược axit: Nhai kẹo cao su giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn giúp cân bằng axit trong thực quản và giảm các triệu chứng trào ngược axit.

Ads

- Loại bỏ khô miệng: Nhai kẹo cao su cũng có thể làm giảm khô miệng trong một thời gian.

- Đốt cháy calo: Trong một giờ nhai kẹo cao su, bạn có thể đốt cháy được 11 calo.

- Cải thiện trí nhớ: Nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng máu lên não, có thể cải thiện trí nhớ.

- Giúp buồn ngủ: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn vui lên một chút và dễ đưa bạn vào giấc ngủ.

- Chống buồn nôn: Việc sản xuất nước bọt trong khi nhai kẹo cao su có thể giúp giảm buồn nôn. Điều này đặc biệt đúng đối với chứng say tàu xe và ốm nghén khi mang thai.

3. Bạn có thể nhai bao nhiêu kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Không nhai kẹo cao su quá lâu, vì tác động tiêu cực có thể lớn hơn lợi ích. Các chuyên gia cho rằng thời gian lý tưởng để nhai kẹo cao su là 10 phút. Sau đó, nó nên được vứt đi.

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su giúp loại bỏ vi trùng trong miệng. Nhưng việc nhai kéo dài lại gây tác dụng ngược và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn được loại bỏ khỏi miệng trong quá trình nhai vẫn còn trong kẹo cao su. Nhai quá lâu có thể khiến vi khuẩn từ kẹo cao su được giải phóng trở lại miệng của bạn. Thói quen nhai kẹo cao su quá 15 phút có thể dẫn đến teo cơ hàm. Nếu bạn cứ quên vứt kẹo cao su đi, hãy hẹn giờ trên điện thoại ngay khi bạn cho kẹo vào miệng.

4. Tác hại của việc nhai kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có nhiều lợi ích, nhưng nếu lạm dụng hoặc nhai kẹo cao su quá lâu cũng có hại, cso thể dẫn đến một số bệnh như:

Bệnh khớp thái dương hàm (TMJ): việc nhai kẹo cao su quá lâu gây căng thẳng quá mức lên hàm có thể dẫn đến TMJ. Bệnh khớp thái dương hàm là kết quả của việc sử dụng quá mức một số cơ hàm, điều này có thể dẫn đến đau đầu, đau cổ, đau tai và các vấn đề khác.

Hội chứng ruột kích thích (IBS): Khi nhai kẹo cao su, một người nuốt phải không khí dư thừa, do đó, có thể góp phần vào sự phát triển của IBS, đầy hơi và đau bụng.

Bệnh tiêu chảy: Chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể gây tiêu chảy.

Đau đầu: Nhai kẹo cao su có thể góp phần vào sự phát triển của chứng đau đầu ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Nhai kẹo cao su cũng có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như: Nhai kẹo cao su với đường có thể góp phần hình thành mảng bám và sâu răng hoặc nhai kẹo cao su trong nhiều giờ liên tục có thể làm hỏng răng và nướu của bạn hoặc nhai liên tục có thể tích tụ axit trong miệng, làm suy yếu men răng, cuối cùng dẫn đến sứt mẻ và nứt vỡ. Áp lực gia tăng lên răng trong quá trình nhai có thể dẫn đến tổn thương cho chính răng, cũng như chất trám và mão răng. Nhai kẹo cao su có thể làm lỏng răng giả v.v.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/co-dung-la-khong-nen-n.. Nguồn: https://baove.congly.vn/co-dung-la-khong-nen-nhai-keo-cao-su-qua-10-phut-40259.html

Tin được quan tâm

Hoa hậu Yến Nhi lủi thủi một mình về nước với núi hành lý, sau khi 'trắng tay' tại Miss Grand International 2025

Hoa hậu Yến Nhi đã chính thức về nước sau khi out top 22 Miss Grand International 2025.
Chuyện làng sao 2 ngày, 20 giờ trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Lương Bằng Quang đang 'hại' Ngân 98?

Những động thái của Lương Bằng Quang nhiều ngày qua càng khiến công chúng phản cảm với Ngân 98.
Chuyện làng sao 2 ngày, 19 giờ trước

Sao Việt 20/10: Lương Bằng Quang kể việc Ngân 98 làm trước khi bị bắt; Pha Lê cùng chồng cũ tổ chức sinh nhật cho con gái

Tin sao Việt 20/10/2025: Lương Bằng Quang nhớ nhung Ngân 98: 'Anh muốn nhìn thấy em ngay lúc này'. Ca sĩ Pha Lê cùng chồng...
Chuyện làng sao 2 ngày, 19 giờ trước

Hé lộ hình ảnh mới nhất của Phương Oanh sau khi Shark Bình bị bắt: Ngồi xế sang đưa con đi chơi

Trong video được Quỳnh Kool chia sẻ trên mạng xã hội, Phương Oanh xuất hiện cùng hai con nhỏ trên xe ô tô. Nữ diễn...
VIDEO 2 ngày, 19 giờ trước

Đây là tỉnh thành đông dân nhất Việt Nam sau sáp nhập: Dân số gấp 2 Singapore, chỉ có 4 nơi tương tự ở Đông Nam Á

Sau sáp nhập tỉnh thành, nơi đây trở thành siêu đô thị đầu tiên của Việt Nam - với dân số gấp hai lần Singapore....
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 22/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Tuất vận trình giảm sút rõ rệt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 22/10/2025.
Đời sống số 6 giờ, 10 phút trước

Tin vui: Toàn thể người lao động có thể được nhận hỗ trợ 1.000.000 đồng/tháng, cụ thể là?

Theo quyết định của Thủ tướng Chính Phủ sẽ hỗ trợ 1.000.000 đồng/tháng cho toàn thể người lao động trong trường hợp cụ thể nào?...
Tin trong ngày 7 giờ, 38 phút trước

Công chức có thể làm thêm 'nghề tay trái' để tăng thu nhập, nhưng tuyệt đối cấm đối với những ngành nghề này

Hiện nay, việc có thêm "nghề tay trái" để tăng thu nhập đã trở thành nhu cầu của nhiều người, bao gồm cả các công...
Tin trong ngày 7 giờ, 39 phút trước

Ai là người đàn ông thấp nhất Việt Nam?

Ở độ tuổi trưởng thành, anh Lưu (Sơn La) chỉ cao 75cm và cân nặng 12 kg giống trẻ lên 3. Anh được coi là...
Kiến thức 7 giờ, 39 phút trước

Chủ nhân giải độc đắc Vietlott hơn 179 tỷ đồng chính thức lộ diện

Theo thông tin từ Vietlott, chủ nhân của giải Jackpot 1 này là anh N.V.H. Anh H là giáo viên, hiện sống ở Đà Nẵng....
Tin trong ngày 7 giờ, 14 phút trước

Từ 1/7/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 8 giờ, 39 phút trước

Tin mới cập nhật

Cận cảnh rạp cưới hoành tráng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia sẽ diễn ra tại Quảng Trị vào ngày mai 22/10

Rạp được thiết kế theo phong cách hiện đại, mái vòm cao, không gian rộng thoáng và sang trọng, phù hợp với buổi tiệc chính...
Chuyện làng sao 7 giờ, 25 phút trước

Loại quả mọc dại ở Việt Nam, sang trời Tây lại thành 'siêu thực phẩm' giá 2,5 triệu đồng/4 quả

Vốn mọc dại và quen thuộc với người dân địa phương, quả thốt nốt gây bất ngờ khi được bán với giá lên tới 2,5...
Tin trong ngày 8 giờ, 39 phút trước

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay...
Tin trong ngày 8 giờ, 39 phút trước

Nghỉ việc chờ lĩnh lương hưu sẽ được hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Người lao động chưa đến tuổi nghỉ hưu nhưng nghỉ việc để chờ đến tuổi nhận lương hưu vẫn có thể được hưởng trợ cấp...
Kiến thức 8 giờ, 40 phút trước

Chi Pu nghẹn ngào bật khóc khi bất ngờ gặp lại bố Đại tá trong quân ngũ

Khoảnh khắc gặp lại bố Đại tá của Chi Pu khiến nhiều người không khỏi nghẹn ngào.
Chuyện làng sao 9 giờ, 33 phút trước

Công an cảnh báo: Thủ đoạn lừa đảo hoàn toàn mới nhắm đến những người thích đọc trộm tin nhắn của chồng

Nhẹ dạ tin cài đặt các ứng dụng này, người dùng có thể bị thu thập thông tin cá nhân, danh bạ, tin nhắn, tài...
Tin trong ngày 9 giờ, 39 phút trước

Kiểm tra nồng độ cồn trên toàn quốc: Hàng triệu người tham gia giao thông nên nắm được mức phạt và tránh vi phạm

Mức phạt nồng độ cồn năm 2025 của ô tô, xe máy mới nhất sẽ theo quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 9 giờ, 40 phút trước

Loài côn trùng quý hiếm bậc nhất thế giới, có giá hơn 3 tỷ đồng/con, là con gì?

Nhờ hành động thông minh và kịp thời của mình, bốn em học sinh tiểu học đã góp phần cứu sống một sinh vật quý...
Kiến thức 9 giờ, 40 phút trước

Cuộc sống của các quán quân Đường lên đỉnh Olympia hiện tại ra sao?

Sau 25 năm phát sóng, chương trình "Đường lên đỉnh Olympia" không chỉ là một sân chơi trí tuệ mà còn là bệ phóng cho...
Đời sống trẻ 9 giờ, 41 phút trước

Năm 2026 có bảng giá đất mới, tỉnh rộng nhất Việt Nam giá đất có thể tăng gấp 9 lần

Đất đô thị, trung tâm tại tỉnh này sẽ có chuyển biến mạnh, mức tăng trung bình dao động từ 1,6 đến 9 lần.
Tin trong ngày 9 giờ, 41 phút trước