Danh mục

Có đúng là không nên nhai kẹo cao su quá 10 phút?

Thứ bảy, 26/11/2022 09:53

Nhiều người trong chúng ta nhai kẹo cao su vì theo quảng cáo tích cực là bảo vệ chống sâu răng và là phương tiện để có hơi thở thơm tho. Nhưng rất ít người thích nhai kẹo cao su làm theo lời khuyên về việc nhai kẹo cao su trong bao lâu.

Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số thông tin hữu ích về việc nhai kẹo cao su, trong đó có thời gian hể nhai kẹo cao su.

1. Kẹo cao su là gì?

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Kẹo cao su là một sản phẩm đặc biệt được làm từ các chất đàn hồi được nhai để tạo mùi vị.

Các dân tộc vùng Địa Trung Hải đã nhai nhựa ngọt của cây mastic từ thời cổ đại để làm sạch răng và cho hơi thở thơm tho. Nhai kẹo cao su là rất phổ biến ngày nay, chúng thường được quảng cáo là phương thuốc giúp răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho. Nhiều người sử dụng kẹo cao su để giảm căng thẳng hoặc giảm cảm giác thèm ăn.

Thành phần của các loại kẹo cao su khác nhau có thể khác nhau, nhưng chúng chủ yếu bao gồm các thành phần chính sau: Bazơ (nhựa, chất giữ ẩm, chất đàn hồi, chất nhũ hóa, chất độn, sáp, chất chống oxy hóa và chất làm mềm); chất làm ngọt; hương vị.

2. Lợi ích của việc nhai kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những cách hiệu quả và dễ dàng nhất để loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng. Các chuyên gia cho rằng trong 10 phút nhai kẹo cao su, bạn có thể loại bỏ khoảng 100 triệu vi khuẩn khỏi khoang miệng.

Tuy nhiên, các đặc tính tích cực của kẹo cao su không dừng lại ở đó. Việc nhai kẹo cao su còn giúp:

- Giảm triệu chứng trào ngược axit: Nhai kẹo cao su giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn giúp cân bằng axit trong thực quản và giảm các triệu chứng trào ngược axit.

- Loại bỏ khô miệng: Nhai kẹo cao su cũng có thể làm giảm khô miệng trong một thời gian.

- Đốt cháy calo: Trong một giờ nhai kẹo cao su, bạn có thể đốt cháy được 11 calo.

- Cải thiện trí nhớ: Nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng máu lên não, có thể cải thiện trí nhớ.

- Giúp buồn ngủ: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nhai kẹo cao su có thể giúp bạn vui lên một chút và dễ đưa bạn vào giấc ngủ.

- Chống buồn nôn: Việc sản xuất nước bọt trong khi nhai kẹo cao su có thể giúp giảm buồn nôn. Điều này đặc biệt đúng đối với chứng say tàu xe và ốm nghén khi mang thai.

3. Bạn có thể nhai bao nhiêu kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Không nhai kẹo cao su quá lâu, vì tác động tiêu cực có thể lớn hơn lợi ích. Các chuyên gia cho rằng thời gian lý tưởng để nhai kẹo cao su là 10 phút. Sau đó, nó nên được vứt đi.

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng nhai kẹo cao su giúp loại bỏ vi trùng trong miệng. Nhưng việc nhai kéo dài lại gây tác dụng ngược và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Vi khuẩn được loại bỏ khỏi miệng trong quá trình nhai vẫn còn trong kẹo cao su. Nhai quá lâu có thể khiến vi khuẩn từ kẹo cao su được giải phóng trở lại miệng của bạn. Thói quen nhai kẹo cao su quá 15 phút có thể dẫn đến teo cơ hàm. Nếu bạn cứ quên vứt kẹo cao su đi, hãy hẹn giờ trên điện thoại ngay khi bạn cho kẹo vào miệng.

4. Tác hại của việc nhai kẹo cao su

kẹo cao su, nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su có nhiều lợi ích, nhưng nếu lạm dụng hoặc nhai kẹo cao su quá lâu cũng có hại, cso thể dẫn đến một số bệnh như:

Bệnh khớp thái dương hàm (TMJ): việc nhai kẹo cao su quá lâu gây căng thẳng quá mức lên hàm có thể dẫn đến TMJ. Bệnh khớp thái dương hàm là kết quả của việc sử dụng quá mức một số cơ hàm, điều này có thể dẫn đến đau đầu, đau cổ, đau tai và các vấn đề khác.

Hội chứng ruột kích thích (IBS): Khi nhai kẹo cao su, một người nuốt phải không khí dư thừa, do đó, có thể góp phần vào sự phát triển của IBS, đầy hơi và đau bụng.

Bệnh tiêu chảy: Chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể gây tiêu chảy.

Đau đầu: Nhai kẹo cao su có thể góp phần vào sự phát triển của chứng đau đầu ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Nhai kẹo cao su cũng có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như: Nhai kẹo cao su với đường có thể góp phần hình thành mảng bám và sâu răng hoặc nhai kẹo cao su trong nhiều giờ liên tục có thể làm hỏng răng và nướu của bạn hoặc nhai liên tục có thể tích tụ axit trong miệng, làm suy yếu men răng, cuối cùng dẫn đến sứt mẻ và nứt vỡ. Áp lực gia tăng lên răng trong quá trình nhai có thể dẫn đến tổn thương cho chính răng, cũng như chất trám và mão răng. Nhai kẹo cao su có thể làm lỏng răng giả v.v.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/co-dung-la-khong-nen-n.. Nguồn: https://baove.congly.vn/co-dung-la-khong-nen-nhai-keo-cao-su-qua-10-phut-40259.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có phải không?

Theo quy định mới nhất, khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Hưởng mức lương lên tới hơn 14.000.000 đồng/tháng: Nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin vui trước năm 2026, người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Ngành học được ông Hoàng Nam Tiến dự đoán 'bùng nổ' năm 2030: Cần 21.000 nhân sự/năm, lương chạm mốc 115 triệu/tháng

Với nhu cầu tuyển dụng tăng mạnh, mức lương trung bình cao và tiềm năng phát triển lớn, đây được dự báo là ngành nghề...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ bây giờ, đây là khoản tiền cao nhất người dân phải nộp khi làm Sổ đỏ

Theo quy định mới, mức chi phí làm sổ đỏ sẽ tăng do 2 khoản tiền này, người dân cần đặc biệt chú ý.
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu lần thứ 3: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Danh sách hơn 130 đại học công bố học phí năm 2025: Ngành cao nhất đến 170 triệu đồng/năm

Trong mùa tuyển sinh năm học 2025–2026, hơn 130 trường đại học trên cả nước đã công bố mức học phí dự kiến dành cho...
Tin trong ngày 25 phút trước

Ngành học không sợ AI ‘tranh việc’, chỉ 1,5 năm là xong: Doanh nghiệp ‘trải thảm đỏ’ mời làm, lương lên tới 50 triệu/tháng

Trong bối cảnh thị trường lao động đang ngày càng yêu cầu tính thực tiễn và chuyên môn cao, nghề nấu ăn đang trở thành...
Doanh nghiệp 25 phút trước

Công chức, viên chức đón nhận tin vui lớn: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 26 phút trước

Khi người già xuất hiện 4 triệu chứng này thì thời gian còn lại của họ không còn nhiều nữa, vì vậy con cái nên dành nhiều thời gian hơn cho họ!

Khi còn nhỏ, chúng ta luôn nghĩ rằng mình còn rất nhiều thời gian, nhưng chúng ta chưa bao giờ nghĩ rằng bố mẹ chúng...
Đời sống số 56 phút trước

Miễn học phí từ năm 2025-2026, phụ huynh còn cần phải đóng những khoản tiền nào nữa?

Từ tháng 9/2025, học sinh từ mầm non đến THPT công lập trên cả nước sẽ được miễn học phí. Tuy nhiên, phụ huynh vẫn...
Tin trong ngày 57 phút trước

Lương tháng 10 triệu đồng, mất bao lâu mới mua được chung cư ở Hà Nội?

Sở hữu một căn hộ tại thủ đô đã trở thành mối bận tâm lớn của những người trẻ có thu nhập trung bình. Với...
Kiến thức 57 phút trước

Tin mới cập nhật

Mẹ Đức Tiến muốn con dâu chia 50% tài sản tại Mỹ

Vợ Đức Tiến từng cho biết cô và mẹ chồng tới nay vẫn có nhiều mâu thuẫn và chưa tìm thấy tiếng nói chung.
Chuyện làng sao 26 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Tư 20 tháng 8, tức ngày 27 tháng 6 nhuận âm lịch?

Sự thống nhất giữa thiên nhiên và con người, sự phát triển của vạn vật chịu sự chi phối và tác động của trật tự...
Đời sống số 2 giờ, 34 phút trước

Đặc sản nghe tên 'ngượng đỏ mặt', giá 150.000 đồng/con, xưa ít ai ăn nay thành món ngon trong nhà hàng được ưa chuộng

Vốn quen thuộc với vai trò chim cảnh trong thú vui tao nhã của nhiều người, nay chim cu gáy đang trở thành món đặc...
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Những ngành học mở ra 'tương lai rực rỡ' với mức thu nhập rất cao, ra trường chẳng phải lo thất nghiệp

Trong kỷ nguyên số, những ngành học này sẽ mở ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn cho tất cả mọi người.
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Những trường hợp này có thể bị tạm giữ, thu hồi CCCD, cần lưu ý tránh bị xử phạt

Một số trường hợp sẽ bị thu hồi hoặc tạm giữ thẻ CCCD nếu vi phạm quy định pháp luật.
Kiến thức 2 giờ, 45 phút trước

Nghe điện thoại có nội dung này, hãy tắt máy ngay lập tức: Cẩn thận kẻo mất sạch tiền trong tài khoản

Nếu nhận được cuộc gọi có nội dung này đến số điện thoại của bạn, hãy lập tức dập máy ngay!
Làm sao 2 giờ, 46 phút trước

Từ giờ đến hết năm 2025, công dân tại 3 quốc gia này thoải mái tới Việt Nam du lịch mà không cần lo về thị thực

Công dân từ 3 quốc gia châu Âu này sẽ được miễn thị thực khi du lịch Việt Nam trong năm 2025.
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước

Yêu Biển Seaview ngắm toàn cảnh vịnh biển xanh

Thức dậy ở Vĩnh Hy: View biển độc nhất vô nhị từ giường ngủ của bạn! Yêu Biển Seaview, phòng rộng thoáng mát, nội thất...
ĐIỂM ĐẾN 2 giờ, 57 phút trước

Cảnh báo chiêu lừa đảo qua Messenger và Zalo: Mất tài khoản chỉ vì một cú 'like'

Một hình thức lừa đảo mới, kết hợp tinh vi giữa hai nền tảng mạng xã hội phổ biến là Messenger và Zalo, đang khiến...
Tin trong ngày 3 giờ, 32 phút trước

Khánh thành Bệnh viện Nhi Trung ương cơ sở 2 và Bệnh viện Phụ sản Trung ương cơ sở 2, nằm ở đâu?

Hai cơ sở trọng điểm, Bệnh viện Nhi Trung ương cơ sở 2 và Bệnh viện Phụ sản Trung ương cơ sở 2 đã được...
Tin trong ngày 3 giờ, 33 phút trước