Danh mục

Chuyên gia chứng minh người trên 40 tuổi chỉ nên làm việc trong 3 ngày/tuần

Thứ sáu, 15/03/2019 07:20

Theo một nghiên cứu xuất bản trên Melbourne Institute Worker Paper, những người trên 40 tuổi làm việc hiệu quả nhất khi chỉ làm 3 ngày mỗi tuần hoặc ít hơn.

Các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận sau khi khảo sát 3.000 nam và 3.500 nữ tình nguyện viên. Trong nghiên cứu, những người tham gia phải hoàn thành các bài kiểm tra và phân tích thói quen làm việc, trí nhớ, khả năng quản lý và tư duy trừu tượng.

người trên 40 tuổi chỉ nên làm việc 3 ngày, cách làm việc của người cao tuổi, làm việc 3 ngày 1 tuần

Theo một nghiên cứu xuất bản trên Melbourne Institute Worker Paper, những người trên 40 tuổi làm việc hiệu quả nhất khi chỉ làm 3 ngày mỗi tuần hoặc ít hơn.

Các nhà nghiên cứu thực hành tính toán khả năng nhận thức của nhóm người trung niên làm việc 3 ngày một tuần, tương đương 25 tiếng đồng hồ. Khi vượt qua mốc thời gian này, hiệu suất làm việc của họ bị suy giảm nghiêm trọng do “căng thẳng và mệt mỏi”.

người trên 40 tuổi chỉ nên làm việc 3 ngày, cách làm việc của người cao tuổi, làm việc 3 ngày 1 tuần

Ngạc nhiên nhất, những tình nguyện viên làm việc khoảng 55 giờ mỗi tuần cho thấy kết quả tệ hơn cả những người đang thất nghiệp hoặc đã nghỉ hưu.

Các chuyên gia giải thích rằng việc làm việc trong thời gian dài ảnh hưởng sự hoạt động của não bộ, gây căng thẳng, mệt mỏi, có nguy cơ làm tổn thương chức năng nhận thức. Khác biệt về số giờ làm việc là rất quan trọng trong việc duy trì nhận thức cho người trung niên và người cao tuổi. Điều này có nghĩa là một người đến tuổi trung niên hay già hơn thì nên làm việc bán thời gian để có thể duy trì khả năng nhận thức.

người trên 40 tuổi chỉ nên làm việc 3 ngày, cách làm việc của người cao tuổi, làm việc 3 ngày 1 tuần

Do đó, lời khuyên của các nhà nghiên cứu đối với người trên 40 tuổi là chỉ nên làm việc 3 ngày một tuần. Khi bạn 40 tuổi, khả năng nhận thức của bạn sẽ bắt đầu giảm và sẽ không còn được như những năm bạn 20, 30 tuổi.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Theo Nghị định 168, khi đi xe khách người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng theo quy định nếu có những hành vi này khi đi xe khách.
Dòng sự kiện 3 ngày, 2 giờ trước

Sắp có quy định mới ảnh hưởng tới hàng chục triệu xe máy: TP. HCM và Hà Nội sẽ áp dụng trước?

Dù Luật Trật tự và an toàn giao thông đường bộ có hiệu lực từ đầu năm 2025, nhưng việc kiểm định khí thải đối...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Bộ Công an cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới, lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam

Sáng 7/3, Bộ Công an cho biết, thời gian gần đây xuất hiện thủ đoạn giả mạo giáo viên liên hệ với phụ huynh học...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Theo quy định mới, cha mẹ đi xe máy chở con có thể bị phạt lên tới 10 triệu đồng nếu vi phạm lỗi này

Mức phạt mới được quy định tại Nghị định 168/2024/NĐ-CP đối với hành vi này đã tăng hơn 20 lần so với quy định trước...
Dòng sự kiện 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày 28 tháng 3 là thứ Sáu, tức ngày 29 tháng 2 âm lịch. Những con giáp nào may mắn?

Thời tiết chứa đựng tính khí và năng lượng đặc biệt, vô tình ảnh hưởng đến vận mệnh của con người. Ngày 28 tháng 3,...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Hầm xuyên núi dài nhất Việt Nam: Chi phí hơn 3.000 tỷ, 20 năm vẫn nắm giữ kỷ lục Đông Nam Á

Đây là hầm đường bộ dài nhất Đông Nam Á và là một trong 30 hầm đường bộ lớn và dài trên thế giới tại...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Trước 1/7: Có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi biển số xe, chứng nhận đăng ký xe, chậm trễ bị phạt tới 6 triệu đồng

Hiện nay, có 06 trường hợp bắt buộc phải đổi đi biển số xe, chứng nhận đăng ký xe, nếu chậm trễ bị phạt đến...
Kiến thức 23 phút trước

Phường nào ở Hà Nội có dân cư đông bằng một thành phố nhỏ?

Với dân số vượt quá 92.000 người, phường Hoàng Liệt không chỉ là phường đông dân nhất Hà Nội mà còn tương đương với quy...
Kiến thức 24 phút trước

Khi không sử dụng phòng tắm, nên để cửa mở hay đóng? Không phải là mê tín đâu, hãy nhớ nhắc nhở gia đình

Khi sử dụng phòng tắm, bạn cần tham khảo những kiến thức sau đây nhé!
Kiến thức 44 phút trước

Ngày 30 tháng 3 là Chủ Nhật, ngày thứ hai của tháng thứ ba âm lịch. Những con giáp nào may mắn?

Thiên nhiên và xã hội có sự thống nhất cao độ, người xưa đã dùng Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng sự vận...
Đời sống số 48 phút trước

Đề xuất thay đổi mức lương chịu thuế TNCN: Thu nhập 21 triệu đồng từ năm 2026, người lao động mới phải nộp thuế?

Với sự thay đổi của tình hình kinh tế - xã hội, nhiều ý kiến cho rằng cần thiết phải điều chỉnh các quy định...
Kiến thức 60 phút trước

Kể từ bây giờ, người thuộc 4 trường hợp này sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại

Nếu thuộc 1 trong 4 trường hợp dưới đây, người dùng sẽ bị khóa SIM và thu hồi số điện thoại.
Kiến thức 1 giờ, 14 phút trước

Tin mới cập nhật

Người dân thuộc 52 tỉnh, thành dự kiến trong diện sáp nhập có phải đi làm lại giấy tờ tùy thân?

Tại tờ trình dự thảo nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về sắp xếp đơn vị hành chính đề xuất giữ nguyên...
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Nhân viên xin nghỉ 3 lần trong một tháng vì nhà có tang, sếp mỉa mai: 'Người thân của cậu chết hết rồi sao?', cái kết 'sấp mặt' sau đó khiến tất cả hả hê

Mới đây, sự việc gây xôn xao dư luận đã xảy ra tại một công ty ở Trung Quốc khi nam nhân viên do bị...
Đời sống trẻ 2 giờ, 37 phút trước

Từ năm 2025: Xe 7 chỗ chở hàng có vi phạm luật giao thông hay không?

Theo luật giao thông đường bộ Việt Nam hiện hành, xe 7 chỗ có được chở hàng hay không? Điều này, các tài xế cần...
Kiến thức 2 giờ, 39 phút trước

1 ngành được Bộ GD&ĐT rất ưu ái thời gian gần đây, cơ hội việc làm rộng mở, thu nhập lên tới 2 tỷ đồng/năm

Bạn đang tìm kiếm một ngành học có tương lai rộng mở, mức lương hấp dẫn và được nhà nước ưu tiên? Vậy thì đừng...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

Chế độ thay đổi ra sao khi dùng mức tham chiếu thay mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi quan trọng, đặc biệt là...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Hoa hậu Hương Giang về ra mắt gia đình bạn trai?

Có thể thấy mối quan hệ giữa Hoa hậu chuyển giới Hương Giang và bạn trai rất tốt đẹp.
Chuyện làng sao 2 giờ, 28 phút trước

Gần 2.000 người dính phạt nguội ở thành phố duy nhất thuộc tỉnh rộng nhất Việt Nam

Theo số liệu tổng hợp ở TP Vinh (Nghệ An), sau hơn 2 tháng vận hành 600 camera phạt nguội, địa phương này ghi nhận...
Dòng sự kiện 2 giờ, 28 phút trước

Rộ tin H'Hen Niê đang mang thai con đầu lòng với chồng nhiếp ảnh

H'Hen Niê tiết lộ mặc đồ tăng size hậu kết hôn làm dấy lên nghi vấn cô đang mang thai con đầu lòng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 29 phút trước

Pháo phải đối mặt những điều gì sau khi đối đầu ViruSs?

Đúng sinh nhật, Pháo lại lên livestream 1,5 triệu người xem "check var" ViruSs.
Chuyện làng sao 3 giờ, 30 phút trước