Danh mục

Chụp ảnh 'tự sướng' nên là thói quen hàng ngày, 7 lợi ích thú vui này mang lại

Thứ sáu, 05/05/2023 06:14

Qua nghiên cứu của các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, chụp ảnh 'tự sướng' là một công cụ hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe. Kiểu yêu bản thân này thực sự có thể giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Một nghiên cứu tiết lộ rằng ảnh tự chụp có thể được sử dụng để phát hiện bệnh

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tự chụp chân dung có thể giúp các chuyên gia y tế xác định các bệnh về tim. Theo nghiên cứu, một số đặc điểm trên khuôn mặt có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Chạy các bức ảnh hồ sơ thông qua trí tuệ nhân tạo dẫn đến các thuật toán xác định chính xác sự tồn tại của các bệnh tim mạch. Nghiên cứu vẫn đang ở giai đoạn đầu, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng việc sử dụng ảnh tự chụp và các phương pháp do AI cung cấp có thể là một công cụ sàng lọc đơn giản và hiệu quả.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Ảnh "tự sướng" có thể được sử dụng để phát hiện bệnh.

Đó là một hành động tự chăm sóc bản thân

Một nghiên cứu khác cho thấy rằng ảnh tự chụp giúp mọi người “nghỉ ngơi” và tỉnh táo hơn trong ngày. Một người tham gia cho biết: “Công việc của tôi là một vai trò rất căng thẳng... Có những ngày tôi gần như không ngừng thở". Chụp ảnh giống như một luồng gió mới cho phép họ trải nghiệm những điều khác biệt.

Đối với những người khác, nó mang lại cho họ ý thức về mục đích và thành tích. “Điều đó khuyến khích tôi thỉnh thoảng ra khỏi nhà khi tôi có thể chỉ cần ngồi ngả lưng với một tách trà". Và sau một ngày nhìn xuống hoặc cúi xuống, nhìn lên để chụp ảnh tự sướng có thể tốt cho tư thế của bạn. Nó cũng buộc bạn phải “dừng lại và ngửi những bông hoa” - như khi bạn nhìn xung quanh để tìm phông nền hoặc đối tượng để chụp ảnh.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Selfies có thể giúp cải thiện tâm trạng

Một nhóm các nhà nghiên cứu khác đã nghiên cứu những người tham gia chụp ảnh selfie tươi cười mỗi ngày trong vài tuần. Và các đối tượng báo cáo rằng ngay cả nụ cười giả tạo của họ khi chụp ảnh cũng nâng cao tâm trạng.

Gửi những bức chân dung tự chụp này cho bạn bè hoặc những người thân yêu của họ cũng tạo ra một làn sóng hạnh phúc.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Nắm bắt hình ảnh của chính bạn có thể làm cho bạn tự tin hơn

Ngày nay nhiều người hướng đến tình yêu bản thân và việc thường xuyên chụp ảnh chính mình có thể khiến bạn cảm thấy hài lòng và tự tin hơn về hình ảnh cũng như cơ thể của mình. Một nghiên cứu cho thấy những người chụp ảnh tự sướng cảm thấy hấp dẫn và được yêu thích hơn những người không chụp.

Một tích tắc mỗi ngày cũng có thể xua tan nỗi buồn. “Nhiều ngày trôi qua, tôi cảm thấy thoải mái hơn khi chụp ảnh chính mình. Nếu bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, thì bức ảnh selfie sẽ là một cách để ghi lại điều đó”, một người chia sẻ.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Chia sẻ ảnh tự chụp có thể giúp bạn tạo hoặc duy trì kết nối xã hội

Đăng ảnh tự chụp trên mạng xã hội đã giúp một số người khám phá các kết nối, bắt đầu trò chuyện và tìm các nhóm hỗ trợ. Ví dụ, những người mới về hưu cảm thấy rằng những nhận xét về những bức ảnh mà họ chia sẻ mô phỏng những cuộc trò chuyện thực sự mà họ sẽ có nếu họ vẫn còn làm việc tại văn phòng. Đối với những người tham gia khác, ghi lại và nói về nỗi đau của họ với một cộng đồng trực tuyến hỗ trợ đã giúp họ phục hồi.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Selfies cũng là một công cụ để ghi lại những kỷ niệm đặc biệt

Nỗi nhớ rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, và nó giúp tiếp thêm sức sống cho cuộc sống của chúng ta. Tất cả những ảnh tự chụp này sẽ xuất hiện dưới dạng “kỷ niệm” trong các ứng dụng truyền thông xã hội của chúng ta sau vài tháng hoặc vài năm kể từ bây giờ.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Giống như tất cả những thứ khác, nên duy trì việc này thường xuyên nhưng đừng quá nhiều

Việc chụp ảnh tự sướng có thể tốt nhưng bao nhiêu là quá nhiều? Theo các nhà nghiên cứu, một hoặc 2 lần mỗi ngày có thể vô hại. Nhưng ham muốn chụp ảnh tự sướng cả ngày và đăng chúng lên mạng ít nhất 6 lần một ngày có thể là dấu hiệu của bệnh tự mãn mãn tính.

Nếu bạn cũng nhận thấy rằng các bức ảnh của mình liên tục nhận được những bình luận khó chịu hoặc tương tác, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên suy ngẫm về cách chụp ảnh tự sướng của mình.

chụp ảnh tự sướng, tại sao nên chụp ảnh tự sướng, kiến thức

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tại sao hầu hết nhà ở Mỹ đều được xây bằng gỗ? Cuối cùng tôi đã hiểu sau khi đọc nó

Việc xây nhà rất đơn giản đối với chúng ta, và hầu hết đều sử dụng bê tông cốt thép làm vật liệu chính, vì...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Khi chiên trứng, đừng đổ dầu vào chảo trước. Cách làm mới của đầu bếp nhà hàng rất ngon, học sớm sẽ có lợi sớm

Nhiều người thích ăn trứng chiên. Một mặt, nó rất tiện lợi và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Ngược lại, trứng chiên...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 22 giờ trước

Việt Nam sắp có thêm khu du lịch tâm linh vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

Từ nay tới 31/12: Trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết kẻo thiệt thòi

Theo quy định, những trường hợp này bị xóa hộ khẩu thường trú, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Trong năm 2025, người đi xe máy phải đổi bằng lái theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Kể từ nay: Nhà nghỉ, khách sạn có được quyền giữ thẻ Căn cước, CCCD của khách lưu trú không?

Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước...
Kiến thức 23 giờ, 52 phút trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 5/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài lộc dễ dàng về tay, Mão phải đối mặt với thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/5/2025.
Đời sống số 6 giờ, 42 phút trước

Theo quy định mới, xe gắn máy vi phạm lỗi này khi đi trên cầu có thể bị phạt 600.000 đồng, nhiều người rất hay mắc phải

Nghị định 168 quy định rõ về mức xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn...
Kiến thức 6 giờ, 17 phút trước

5 ngành nghề không lo thất nghiệp trong tương lai, lương cao lại có nhiều cơ hội phát triển

Hiện, nhiều ngành nghề đang thiếu số lượng lớn nguồn nhân lực chất lượng, mang lại cơ hội việc làm tốt cho các bạn trẻ....
Kiến thức 7 giờ, 47 phút trước

Tại sao người giàu lại bí mật mua căn hộ chung cư? Người trong cuộc nói sự thật, hóa ra có điều gì đó mờ ám đang diễn ra đằng sau hậu trường

Tại sao người giàu lại bắt đầu bí mật mua căn hộ không có thang máy? Một người trong cuộc nói ra sự thật, lý...
Kiến thức 7 giờ, 9 phút trước

Có một số ngành nghề mới nổi và đang phát triển, cũng như một số ngành nghề đang suy giảm mạnh. Tiếp viên hàng không đứng đầu

Trong thời đại thông tin ngày nay, các công nghệ mới nổi như Internet, Internet di động và trí tuệ nhân tạo đã tạo ra...
Kiến thức 7 giờ, 9 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Người có BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được hưởng 100% chi phí khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/7/2025, Luật BHYT có những sửa đổi bổ sung mang lại nhiều quyền lợi hơn cho người tham gia, người dân nên chú...
Kiến thức 7 giờ, 17 phút trước

Tin mới cập nhật

Phát hiện loại gỗ có thể tự phát sáng trong bóng tối gây ngỡ ngàng giới khoa học

Các nhà khoa học Thụy Sĩ đã thành công trong việc tạo ra một loại gỗ có khả năng phát sáng tự nhiên, hứa hẹn...
Kiến thức 8 giờ, 47 phút trước

Minh Triệu lại ẩn ý về tình cũ khiến 2 Hoa hậu bị gọi tên

Loạt bài đăng liên quan đến chuyện tình cảm mới đây khiến Minh Triệu vấp phải loạt bình luận trái chiều.
Chuyện làng sao 8 giờ, 4 phút trước

Bật điều hòa vào ban đêm: Để nhiệt độ bao nhiêu là lý tưởng để tránh sốc nhiệt, tốt cho sức khỏe, lại tiết kiệm điện?

Mùa hè nắng nóng khiến điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, đặc biệt vào ban đêm, thời điểm...
Kiến thức 8 giờ, 16 phút trước

'Biệt phủ' 5 tầng ở Hà Tĩnh làm toàn bằng loại gỗ quý, cột nhà 2 người ôm không xuể, trả 30 tỷ gia chủ quyết không bán

Gia chủ đã cất công vận chuyển các khối gỗ từ khắp mọi nơi về nước để xây dựng ngôi nhà hoành tráng của mình....
Kiến thức 9 giờ, 46 phút trước

Tín hiệu đèn chuyển màu vàng khi xe đã đi qua vạch dừng, nếu đi tiếp sẽ bị phạt đến 6 triệu đồng, đúng không?

Khi tín hiệu đèn màu vàng, người tham gia giao thông phải dừng lại trước vạch dừng. Trường hợp đang đi trên vạch dừng hoặc...
Kiến thức 10 giờ, 47 phút trước

Ghi âm cuộc gọi Zalo chỉ với 1 nút bấm, cực kỳ đơn giản nhưng hàng triệu người dùng chưa chắc đã biết

Dưới đây là cách giúp bạn ghi âm cuộc gọi Zalo, cách làm rất đơn giản mà nhanh đến bất ngờ.
Xài gì 10 giờ, 56 phút trước

Từ 2025, xe ô tô lắp thêm đèn này có thể bị phạt tới 2 triệu theo quy định mới?

Lắp đặt hoặc sử dụng đèn không đúng tiêu chuẩn là vi phạm luật giao thông và sẽ bị xử lý theo quy định.
Kiến thức 10 giờ, 57 phút trước

Người dùng iPhone xóa ngay ứng dụng phổ biến này, nhiều người Việt dùng hàng ngày mà không biết mối nguy hại

Mới đây, Apple đã cảnh báo đến người dùng iPhone, yêu cầu xóa ứng dụng phổ biến do lo ngại về các vấn đề liên...
Xài gì 11 giờ, 47 phút trước

Thứ Hai, ngày 5 tháng 5 là ngày mùng 8/4 âm lịch, bắt đầu mùa hè. Những con giáp nào cần phải thận trọng?

Văn hóa truyền thống coi sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên là mô hình tư tưởng cao nhất và nhấn mạnh sự...
Đời sống số 11 giờ, 27 phút trước

Sáp nhập tỉnh, thành không bắt buộc làm lại CCCD, người thuộc trường hợp này thì phải đổi

Để thuận lợi cho các giao dịch cá nhân, đi lại của công dân, Bộ Công an khuyến khích người dân nên cấp đổi, cấp...
Kiến thức 11 giờ, 29 phút trước