Danh mục

Chỉ khi về già, bạn mới thấm thía rằng 5 năm từ 70 đến 75 tuổi là giai đoạn thử thách, nhưng sống giản đơn sẽ mang lại bình an

Chủ nhật, 05/01/2025 12:41

Sau 55 tuổi, những người thường xuyên gặp vận may trong cuộc sống, bất kể là nam hay nữ, đều sở hữu 6 đặc điểm quan trọng. Đây không chỉ là những phẩm chất giúp họ vượt qua khó khăn mà còn mang lại thành công và hạnh phúc viên mãn, trở thành hình mẫu đáng ngưỡng mộ.

Thứ nhất, người cao tuổi từ 70 đến 75 tuổi phải duy trì thể trạng tốt

“Làm việc quá sức sẽ sinh bệnh”, câu nói này hiện nay người già đã hiểu rất rõ. Những năm từ 70 đến 75 tuổi là thời điểm các chức năng cơ thể suy giảm nhanh nhất nên nhiều người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường... thậm chí còn bị đột quỵ. Vì vậy chúng ta phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình.

Để giữ gìn sức khỏe, tập thể dục là ưu tiên hàng đầu. Hãy kiên trì tập thể dục phù hợp mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, yoga... điều này không chỉ giúp bạn giải tỏa tâm trạng mà còn tăng cường thể lực. Đồng thời, hãy chú ý đến nghỉ ngơi, tránh gắng sức quá mức, đồng thời phải đảm bảo chế độ ăn uống hợp vệ sinh, cân bằng, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường.

Cũng cần thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra, chú ý đến huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol và các chỉ số khác, nếu phát hiện sẽ kịp thời điều trị và nhớ chuẩn bị sẵn một số thuốc sơ cứu để xử lý ngay từ đầu.

Duy trì trạng thái tinh thần tốt cũng quan trọng không kém, học cách điều tiết cảm xúc, duy trì thái độ lạc quan, tham gia nhiều hoạt động ngoài trời và trò chuyện với những người bạn cũ. Một thế giới tinh thần phong phú là sự đảm bảo quan trọng cho sức khỏe và tuổi thọ.

tuổi già, về hưu, chăm sóc sức khỏe tuổi già

Thứ hai, những người từ 70 đến 75 tuổi đừng áp lực vì lý do tiền bạc

Sau khi nghỉ hưu, nhiều người cao tuổi không có thu nhập từ công việc và sống dựa vào con cái hoặc lương hưu, tuy nhiên do mức sống được cải thiện nên lương hưu của nhiều người cao tuổi không bền vững.

Đối mặt với áp lực tài chính, nhiều người cao tuổi sẽ trở nên khó chịu nhưng thực ra điều đó cũng chẳng giúp ích được gì. Cách tốt nhất để giải quyết những vấn đề này là điều chỉnh kỳ vọng và sống một cuộc sống đơn giản. Hãy ra ngoài nhiều hơn và nhìn vào những nhóm khó khăn hơn xung quanh bạn, bạn sẽ hiểu rằng những thứ vật chất không hoàn toàn đại diện cho hạnh phúc. Nếu bạn có thể hài lòng với sống cuộc sống theo cách đơn giản nhất, bạn có thể vượt qua áp lực tài chính một cách bình yên.

tuổi già, về hưu, chăm sóc sức khỏe tuổi già

Thứ ba, người cao tuổi từ 70 đến 75 tuổi sẽ chịu đựng sự cô đơn

Trong những năm tháng già đi, nhiều người cao tuổi sẽ phải chịu cảm giác cô đơn vì những người thân hoặc bạn bè lần lượt qua đời.

Trên thực tế, sinh, già, bệnh chết là quy luật tự nhiên, khi đến thì phải chấp nhận. Đừng để sự ra đi của người khác ảnh hưởng trầm trọng đến tâm lý của bạn. Lúc này việc giao tiếp thường xuyên với bạn bè, hàng xóm là rất cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể dành thời gian đi dạo, ăn uống và trò chuyện cùng nhau. Nếu hỗ trợ lẫn nhau thì chỉ số hạnh phúc của mọi người sẽ được cải thiện rất nhiều.

tuổi già, về hưu, chăm sóc sức khỏe tuổi già

Sau 55 tuổi, những người thường xuyên gặp vận may trong cuộc sống, bất kể là nam hay nữ, đều sở hữu 6 đặc điểm quan trọng.

BL (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-khi-ve-gia.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-khi-ve-gia-ban-moi-tham-thia-rang-5-nam-tu-70-den-75-tuoi-la-giai-doan-thu-thach-nhung-song-gian-don-se-mang-lai-binh-an-vz110365.html

Tin được quan tâm

Người sinh năm này sẽ bị phạt đến 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu không làm lại CCCD

Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thẻ bảo hiểm y tế giấy cũ sẽ hết hiệu lực sau ngày 31/5, người dân cần làm gì để khám chữa bệnh?

Từ ngày 1/6 tới đây, người dân cần chuyển sang sử dụng thẻ bảo hiểm y tế trên ứng dụng VssID, VNeID khi đi khám...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Từ 1/6/2025, ai khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Ngày 26/3/2025, Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành Công văn 168/BHXH-QLT về việc sử dụng phôi thẻ BHYT. Theo đó, từ ngày 1/6/2025,...
Tin trong ngày 2 ngày, 22 giờ trước

Từ 1/1/2026, dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, có 3 trường hợp người dân bị ảnh hưởng trực tiếp là ai?

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Có nên dùng mỡ để thay thế dầu ăn? Một loại mỡ được khuyên nên sử dụng nhưng ít người Việt dùng

Giữa bối cảnh hàng trăm tấn dầu ăn bị làm giả tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng Việt đang phải đối mặt với...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Năm 2025, dù không có tên trong di chúc nhưng người này vẫn được hưởng thừa kế, đó là ai?

Theo quy định, những trường hợp dưới đây, nếu người để lại di sản không cho họ thừa kế thì luật pháp vẫn bảo vệ...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Nó là loại cỏ ở quê có hương thơm hơn cả nước hoa, ngậm một lá có thể khử mùi hôi, thực sự là loại rau rừng tốt nhất

Cỏ Hoắc Hương – một loại thảo dược cực kỳ quý trong y học cổ truyền và được mệnh danh là “rau rừng thơm hơn...
Kiến thức 24 phút trước

Hàng triệu người đón tin vui: Sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 24 phút trước

Đây là trường hợp duy nhất con đẻ bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ mất, là ai?

Hiện nay, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nếu thuộc hàng thừa kế thì chắc chắn mình sẽ được hưởng di sản. Nhưng theo quy...
Kiến thức 25 phút trước

Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mới: Mạo danh công an, cán bộ tuyển sinh để lừa tiền, phụ huynh hết sức lưu ý!

Công an vừa đưa ra cảnh báo về một thủ đoạn lừa đảo mới, cực kỳ tinh vi, nhắm vào sự thiếu cảnh giác của...
Làm sao 25 phút trước

Việt Nam xuất hiện loại gỗ quý như 'kim cương rừng', khách từng trả giá gần 250 tỷ đồng/kg chủ vẫn không bán

Giữ khối gỗ quý trong nhà nhiều thập kỷ, người đàn ông vẫn luôn coi nó như "báu vật".
Kiến thức 26 phút trước

Sắp tới đây, Việt Nam có thể có thêm hai sân bay công suất hàng triệu khách mỗi năm

Cả hai sân bay đều được xác định là những vị trí tiềm năng trong Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng...
Kiến thức 26 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 9/5: Ngọc Trinh bị bắt gặp mặc đồ bộ giá rẻ bèo đi làm; Ca sĩ Quang Lê đáp trả khi bị chê hát dở

Tin sao Việt 9/5/2025: Ngọc Trinh cho biết nếu ai thân thiết đều biết cô hay mặc đồ bộ đi làm. Khi livestream, Quang Lê...
Chuyện làng sao 21 phút trước

Việt Nam lọt Top 10 điểm đến du lịch được tìm kiếm nhiều nhất thế giới năm 2025

Từ đầu năm 2025 đến nay, lượng tìm kiếm về du lịch Việt Nam từ thị trường quốc tế tăng trưởng mạnh, dao động trong...
Du lịch Việt 1 giờ, 12 phút trước

Thủ phủ nhà ở xã hội sẽ nằm ở đâu Hà Nội?

Trong bối cảnh nhu cầu nhà ở ngày càng gia tăng, đặc biệt là phân khúc nhà ở xã hội (NƠXH) dành cho người lao...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Chỉ cần ấn vào nút này trên điện thoại, máy tự bắt wifi miễn phí, không cần hỏi mật khẩu, không tốn tiền 4G

Với một thao tác nhỏ - chạm vào nút quét Wifi trên điện thoại, bạn có thể bắt sóng Wifi miễn phí xung quanh mà...
Xài gì 1 giờ, 13 phút trước

Hiện tượng kỳ lạ mây ngũ sắc đôi bất ngờ xuất hiện trong ngày đầu tôn trí Xá lợi Phật ở đỉnh núi Bà Đen

Chiều ngày 8/5, trong khuôn khổ Đại lễ Phật đản Liên Hợp Quốc - Vesak 2025, xá lợi Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã...
Tin trong ngày 1 giờ, 13 phút trước

Sáu ngày sinh tốt lành mang lại may mắn trong cuộc sống cho người tuổi Thân

Trong văn hóa truyền thống, con giáp và giờ sinh thường có ý nghĩa đặc biệt, và những người sinh năm Thân được đánh giá...
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Cách ăn dưa hấu thế nào để hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc gan

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được mọi người ưa thích. Nó không chỉ ngon và ngọt mà còn là sản phẩm...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 42 phút trước

Cây cầu vượt sông 8.000 tỷ xoá bỏ toàn bộ các bến phà lâu đời, nối thông ĐBSCL và TP. HCM sẽ hoàn thành trong khoảng 1 tháng nữa

Cầu Đại Ngãi 2, bắc qua sông Hậu đang trong giai đoạn hoàn thiện cuối cùng, các hạng mục phụ trợ khác để đưa công...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Năm học 2025-2026, nhiều trường THCS tư ở Hà Nội thu học phí 100-200 triệu đồng/năm

Nhiều trường THCS tư thục tại Hà Nội công bố mức học phí năm học 2025-2026, từ vài chục đến vài trăm triệu đồng/năm, tùy...
Tin trong ngày 2 giờ, 46 phút trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 điều này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt, người dân lưu ý!

Việc nắm rõ các quy định mới về giao thông sẽ giúp người dân tránh được những hiểu lầm và bảo vệ an toàn khi...
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước