Danh mục

Chỉ khi về già, bạn mới thấm thía rằng 5 năm từ 70 đến 75 tuổi là giai đoạn thử thách, nhưng sống giản đơn sẽ mang lại bình an

Chủ nhật, 05/01/2025 12:41

Sau 55 tuổi, những người thường xuyên gặp vận may trong cuộc sống, bất kể là nam hay nữ, đều sở hữu 6 đặc điểm quan trọng. Đây không chỉ là những phẩm chất giúp họ vượt qua khó khăn mà còn mang lại thành công và hạnh phúc viên mãn, trở thành hình mẫu đáng ngưỡng mộ.

Thứ nhất, người cao tuổi từ 70 đến 75 tuổi phải duy trì thể trạng tốt

“Làm việc quá sức sẽ sinh bệnh”, câu nói này hiện nay người già đã hiểu rất rõ. Những năm từ 70 đến 75 tuổi là thời điểm các chức năng cơ thể suy giảm nhanh nhất nên nhiều người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường... thậm chí còn bị đột quỵ. Vì vậy chúng ta phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình.

Để giữ gìn sức khỏe, tập thể dục là ưu tiên hàng đầu. Hãy kiên trì tập thể dục phù hợp mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, yoga... điều này không chỉ giúp bạn giải tỏa tâm trạng mà còn tăng cường thể lực. Đồng thời, hãy chú ý đến nghỉ ngơi, tránh gắng sức quá mức, đồng thời phải đảm bảo chế độ ăn uống hợp vệ sinh, cân bằng, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường.

Cũng cần thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra, chú ý đến huyết áp, lượng đường trong máu, cholesterol và các chỉ số khác, nếu phát hiện sẽ kịp thời điều trị và nhớ chuẩn bị sẵn một số thuốc sơ cứu để xử lý ngay từ đầu.

Duy trì trạng thái tinh thần tốt cũng quan trọng không kém, học cách điều tiết cảm xúc, duy trì thái độ lạc quan, tham gia nhiều hoạt động ngoài trời và trò chuyện với những người bạn cũ. Một thế giới tinh thần phong phú là sự đảm bảo quan trọng cho sức khỏe và tuổi thọ.

tuổi già, về hưu, chăm sóc sức khỏe tuổi già

Thứ hai, những người từ 70 đến 75 tuổi đừng áp lực vì lý do tiền bạc

Sau khi nghỉ hưu, nhiều người cao tuổi không có thu nhập từ công việc và sống dựa vào con cái hoặc lương hưu, tuy nhiên do mức sống được cải thiện nên lương hưu của nhiều người cao tuổi không bền vững.

Đối mặt với áp lực tài chính, nhiều người cao tuổi sẽ trở nên khó chịu nhưng thực ra điều đó cũng chẳng giúp ích được gì. Cách tốt nhất để giải quyết những vấn đề này là điều chỉnh kỳ vọng và sống một cuộc sống đơn giản. Hãy ra ngoài nhiều hơn và nhìn vào những nhóm khó khăn hơn xung quanh bạn, bạn sẽ hiểu rằng những thứ vật chất không hoàn toàn đại diện cho hạnh phúc. Nếu bạn có thể hài lòng với sống cuộc sống theo cách đơn giản nhất, bạn có thể vượt qua áp lực tài chính một cách bình yên.

tuổi già, về hưu, chăm sóc sức khỏe tuổi già

Thứ ba, người cao tuổi từ 70 đến 75 tuổi sẽ chịu đựng sự cô đơn

Trong những năm tháng già đi, nhiều người cao tuổi sẽ phải chịu cảm giác cô đơn vì những người thân hoặc bạn bè lần lượt qua đời.

Trên thực tế, sinh, già, bệnh chết là quy luật tự nhiên, khi đến thì phải chấp nhận. Đừng để sự ra đi của người khác ảnh hưởng trầm trọng đến tâm lý của bạn. Lúc này việc giao tiếp thường xuyên với bạn bè, hàng xóm là rất cần thiết. Ngoài ra, bạn có thể dành thời gian đi dạo, ăn uống và trò chuyện cùng nhau. Nếu hỗ trợ lẫn nhau thì chỉ số hạnh phúc của mọi người sẽ được cải thiện rất nhiều.

tuổi già, về hưu, chăm sóc sức khỏe tuổi già

Sau 55 tuổi, những người thường xuyên gặp vận may trong cuộc sống, bất kể là nam hay nữ, đều sở hữu 6 đặc điểm quan trọng.

BL (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-khi-ve-gia.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chi-khi-ve-gia-ban-moi-tham-thia-rang-5-nam-tu-70-den-75-tuoi-la-giai-doan-thu-thach-nhung-song-gian-don-se-mang-lai-binh-an-vz110365.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/6, người dân có Căn cước công dân gắn chip cần biết thay đổi mới này

Việc ứng dụng Căn cước công dân gắn chip vào hoạt động này không chỉ giúp tối ưu quy trình kiểm soát mà còn mở...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 1 ngày, 12 giờ trước

Người lao động được tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 đúng không?

Có tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025 hay không là vấn đề được nhiều người quan tâm và thắc mắc.
Tin trong ngày 2 ngày, 6 giờ trước

Theo quy định, xe ô tô dừng đỗ, quay đầu tại phần đường này có thể bị phạt tới 22 triệu đồng và trừ 10 điểm giấy phép lái xe, các tài xế cần lưu ý

Nghị định 168/2024/NĐ-CP đã quy định rõ mức xử phạt với hành vi dừng đỗ và quay đầu xe ô tô không đúng nơi quy...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Vào tháng 5 âm lịch, 'Sao Phi Liêm' đi vào vận mệnh của 4 con giáp và họ bị cuốn vào những cơn bão tình cảm

Sau tháng 5 âm lịch, những người sinh năm Dậu, Mùi, Hợi và Thìn sẽ chịu ảnh hưởng của sao Phi Liêm và sẽ rơi...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ tư, 28 tháng 5, tức ngày mùng 2 tháng 5 âm lịch?

Ngày 28 tháng 5, thứ tư, là ngày thứ hai của tháng năm âm lịch. Các con giáp nào may mắn?
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Không phải ai cũng biết: Đặt trầu cau trên bàn thờ tuyệt đối phải tránh vị trí này

Theo quan niệm phong thủy, tuyệt đối không đặt trầu cau ở phía sau bát hương (nơi khuất tầm mắt), hay đặt trực tiếp lên...
Đời sống số 4 phút trước

Từ nay: Người dân sử dụng lòng đường để phơi lúa, rơm rạ sẽ bị phạt lên tới 20 triệu đồng

Việc phơi lúa ở trên đường tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với người điều khiển xe. Người dân nên nắm được quy định mới nhất...
Kiến thức 11 phút trước

Ở nơi 'đèn đỏ được rẽ phải', chủ phương tiện xử lý thế nào khi gặp đèn vàng để không bị phạt?

Hiện nay, tại nhiều ngã ba, ngã tư có đặt biển báo phụ "xe mô tô được phép rẽ phải khi đèn đỏ". Vậy tại...
Kiến thức 29 phút trước

Người đàn ông phải mổ lấy 35 viên sỏi do uống một loại nước phổ biến được nhiều người thích dùng

Một người đàn ông ở Brazil đã phải phẫu thuật lấy 35 viên sỏi khỏi bàng quang. Sau khi tìm hiểu, các bác sĩ đã...
Tin trong ngày 42 phút trước

Những ai đang có ý định đặt tour du lịch dịp hè, hãy chú ý điều này, để tránh 'tiền mất tật mang'

Mùa hè là thời điểm vàng để các gia đình tận hưởng những chuyến du lịch đáng nhớ, nhưng cũng là mùa của những kẻ...
Tin trong ngày 1 giờ, 17 phút trước

Địa phương sở hữu khu kinh tế lâu đời nhất Việt Nam sắp có khu đô thị gần 10.000 tỷ đồng

Dự án khu đô thị mới này có thời hạn hoạt động 50 năm với tiến độ thực hiện trong vòng 8 năm kể từ...
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Tin mới cập nhật

Con gái ruột đầu lòng nhà Angelina Jolie đón tuổi mới bên 'người tình tin đồn' đồng giới

Shiloh, con gái chung giữa nữ minh tinh Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt đã chính thức bước sang tuổi 19.
Chuyện làng sao 47 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh mới này sở hữu cả 'Hạ Long trên cao nguyên' và 'Cù lao giữa đại dương'

Dự kiến sau khi sáp nhập, địa phương mới này sẽ sở hữu loạt cảnh quan thiên nhiên độc đáo khó nơi nào sánh được....
Du lịch Việt 2 giờ, 48 phút trước

Cách thủ đô Hà Nội 50km, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam được vận hành cả ban ngày lẫn ban đêm

Với công suất thiết kế trung bình 6.500 lượt khách/ngày, đây là công viên nước đầu tiên tại Việt Nam hoạt động cả ban ngày...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì? Nhiều người làm nhưng không hiểu rõ

Việc sử dụng coca trong nấu ăn, đặc biệt là các món thịt kho, đã trở thành một xu hướng độc đáo thu hút nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 32 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 5 giờ, 54 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 5 giờ, 13 phút trước

'Mùa khoe con': Phụ huynh đua nhau tung hô thành tích của con, chuyên gia nói gì?

Mùa hè đến, mạng xã hội lại rộn ràng với những bảng điểm 9, 10, dòng trạng thái đầy tự hào về thành tích học...
Tin trong ngày 6 giờ, 50 phút trước

Nam ca sĩ mất một cánh tay: Chật vật với cuộc sống, tuổi 53 bán trà sữa mưu sinh

Dù cả cuộc đời luôn chìm trong áp lực cuộc sống, lại gặp biến cố mất một cánh tay nhưng Nhật Linh không ngừng phấn...
Chuyện làng sao 6 giờ, 50 phút trước

Đối tượng được tăng lương hưu 3 lần, nhận 140 triệu/tháng từ 1/7 là ai?

Từ ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15% hứa hẹn sẽ mang lại lợi ích cho hàng triệu người cao...
Kiến thức 6 giờ, 50 phút trước

30 trường THCS tư thục ở Hà Nội công bố học phí lớp 6 năm học 2025, có trường cao nhất 84 triệu/tháng

Hà Nội có hơn 40 trường THCS tư thục, có tổng hơn 38.000 học sinh, theo số liệu Sở Giáo dục và Đào tạo công...
Tin trong ngày 6 giờ, 51 phút trước