Danh mục

Chị em khi ra ngoài nên biết 7 kỹ thuật tự vệ được chuyên gia đề xuất này, sẽ giúp thoát hiểm khi bị kẻ xấu tấn công

Chủ nhật, 24/04/2022 22:28

Một chuyên gia võ thuật nổi tiếng đã mô tả các phương pháp tự vệ hiệu quả nhất để giúp phụ nữ nếu họ bị tấn công. Trong đó có những tư thế cực đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện để thoát khỏi kẻ xấu, dù người đó có đô con đi chăng nữa.

Đối với những người mới bắt đầu, hãy ghi nhớ những chỗ dễ bị tổn thương

Không quan trọng kẻ tấn công bạn to lớn thế nào, họ vẫn có những điểm yếu và bạn có thể dựa vào đó để tìm cách thoát thân. Những điểm yếu này là mắt, mũi, cổ họng, ngực, đầu gối, và háng.

Bạn có thể tấn công theo bất kỳ cách nào bạn muốn, nhưng để an toàn, bạn cần nhớ rằng các bước hiệu quả nhất là nhằm vào những khu vực này.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Phương pháp tự vệ khi bị kẻ xấu tấn công.

Các chiêu thức đơn giản và hiệu quả nhất

Một trong những động tác tốt nhất sẽ khiến bất kỳ gã đô con nào phải thút thít hoặc khuỵu xuống là nắm lấy cổ tay. Dùng một tay nắm lấy ngón tay út và ngón đeo nhẫn, đồng thời lấy ngón giữa và ngón trỏ của hắn bằng một tay và uốn cong cổ tay về phía trước.

Nếu bạn không thể nắm lấy tay đối phương, hãy đánh anh ta bằng nắm đấm hoặc bằng ngón tay giữa xương đòn hoặc vào yết hầu. Điều này sẽ cho phép bạn làm mất phương hướng của đối phương đến mức anh ta sẽ mất nhiều thời gian để định thần lại.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Khu vực tấn công đơn giản nhất là háng. Đánh vào khu vực này theo đúng nghĩa đen sẽ làm tê liệt kẻ xấu và bạn sẽ có đủ thời gian để trốn thoát.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Nếu bạn bị tóm từ phía trước

Nếu bạn bị nắm từ phía trước và bạn không thể nhấc tay lên, hãy làm như sau: đưa tay về phía trước và nắm tay trước khung xương chậu. Điều này sẽ tạo đủ khoảng trống giữa bạn và kẻ tấn công.

Sau đó, dùng trán đánh vào mũi kẻ tấn công. Điều này sẽ khiến kẻ tấn công tránh xa bạn. Bây giờ hãy dùng đầu gối đánh vào háng anh ta.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Nếu vẫn còn khoảng trống giữa bạn và kẻ tấn công, bạn có thể sử dụng lòng bàn tay để bảo vệ mình. Duỗi thẳng cánh tay trái của bạn và đánh kẻ tấn công vào cằm và mũi bằng cánh tay phải của bạn. Sau đó, đánh anh ta vào háng. Bằng cách này, kẻ tấn công sẽ mất phương hướng trong một thời gian dài và không thể di chuyển.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Nếu bị tiếp cận từ bên cạnh

Một cú đánh bằng khuỷu tay vào phần cằm kẻ xấu là cách giúp bạn thoát thân trong trường hợp này. Sau đó, bạn hãy nắm lấy cổ tay thuận và dùng hết sức thúc thật mạnh vào phía bụng của đối phương.

Kẻ tấn công sẽ bị mất đà vài bước, lúc này nếu được bạn tiếp tục hạ gục hắn bằng 1 chiếc lên gối ở phần háng.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Nếu bị ép, đẩy vào tường

Kẻ tấn công thường thích ép, đẩy nạn nhân vào tường. Trong tình huống này bạn cần nhớ những vị trí yếu điểm của đối phương, những nơi dễ bị tổn thương nhất và tấn công vào đó.

Việc những kẻ tấn công cố gắng dồn nạn nhân của họ vào góc tường hoặc đẩy họ vào tường. Trong tình huống này, bạn cần nhớ những nơi dễ bị tấn công nhất và đánh một trong số chúng tùy thuộc vào vị trí của bạn.

Nếu cả hai cánh tay của kẻ tấn công đều hướng lên, hãy duỗi thẳng lòng bàn tay của bạn và đánh vào nách hắn.

Nếu một trong hai cánh tay của bạn hạ xuống, có khả năng bạn có thể đánh đối phương vào ngực, cổ hoặc hàm.

Nhưng một trong những cú đánh hiệu quả và mạnh mẽ nhất là cú đánh bằng đầu. Ngồi xổm một chút để thấp hơn đối thủ. Sau đó nhanh chóng nhảy lên và dùng trán đánh anh ta một cái vào hàm. Chiêu thức này sẽ khiến kẻ tấn công mất phương hướng ngay lập tức và cho bạn cơ hội chạy thoát.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Cách giải phóng đôi tay của bạn

Bạn có thể dễ dàng thoát khỏi tay đối phương nếu nhớ quy tắc: xoay cánh tay bạn về phía ngón tay cái của hắn. Đó chính là điểm yếu nhất khi nắm tay.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Nếu bạn bị tóm từ phía sau:

Những kẻ tấn công thường đến từ phía sau vì đây là cách dễ nhất để giữ cánh tay của nạn nhân khiến họ không thể di chuyển.

Lúc này, bạn cần phải bình tĩnh đừng vội vùng vẫy. Thay vào đó, bạn uốn cong người lại, quan sát xem chân kẻ tấn công đặt ở đâu. Thông thường, hắn sẽ đặt 1 chân về phía bên dưới bạn.

Bây giờ, nhanh chóng cúi xuống, chộp lấy chân và đứng dậy kéo theo nó. Kẻ tấn công bị mất cân bằng và bạn có thể hạ được đối phương.

tự vệ, cách tự vệ, cách giúp phụ nữ tự vệ, kiến thức

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ch.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chi-em-khi-ra-ngoai-nen-biet-7-ky-thuat-tu-ve-duoc-chuyen-gia-de-xuat-nay-se-giup-thoat-hiem-khi-bi-ke-xau-tan-cong-117617.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 19 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Tin cùng mục

Đúng 3 ngày nữa, hàng triệu người dân Hà Nội có thể nộp hồ sơ đất đai trực tuyến ở mọi lúc, mọi nơi, không phụ thuộc địa giới hành chính

Từ ngày 3/9, thực hiện nộp hồ sơ và nhận kết quả, người dân, doanh nghiệp có thể nộp hồ sơ trực tuyến ở mọi...
Dòng sự kiện 12 giờ, 8 phút trước

Tỉnh lớn thứ 2 Việt Nam sắp khởi công cao tốc gần 44.000 tỷ băng qua 2 con đèo hiểm trở

Với tổng mức đầu tư sơ bộ hơn 43.730 tỷ đồng, dự án được đề xuất triển khai theo hình thức đầu tư công.
Tin trong ngày 12 giờ, 9 phút trước

Người trên 60 tuổi đi máy bay nên biết thủ tục này sẽ tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Ngày càng nhiều người Việt ngoài 60 tuổi lựa chọn máy bay cho nhu cầu du lịch, thăm con cháu hay khám chữa bệnh xa...
Kiến thức 12 giờ, 18 phút trước

Người dân điều khiển phương tiện ra đường từ 1/9/2025 cần chú ý quy định mới này kẻo bị phạt nặng

Người tham gia giao thông phải bảo đảm điều kiện sức khỏe phù hợp với từng loại phương tiện mới được phép điều khiển.
Tin trong ngày 12 giờ, 23 phút trước

Một trường đại học lên tiếng xin lỗi 75 thí sinh trượt oan, đỗ ảo trong xét tuyển đại học

Lên tiếng xin lỗi 75 thí sinh bị đỗ ảo, trượt oan, lãnh đạo Trường Đại học Tài chính - Marketing nhờ các trường khác...
Tin trong ngày 12 giờ, 28 phút trước

Tình hình sức khỏe của Giáo sư Ngô Bảo Châu

Gần đây trên mạng xã hội xuất hiện tin đồn rằng Giáo sư Ngô Bảo Châu bị đột quỵ, phải ngồi xe lăn và 'tàn...
Tin trong ngày 12 giờ, 29 phút trước

Tin mới cập nhật

Dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7, gia chủ nhất định phải lưu ý tránh những đại kỵ này

Khi dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7 nên biết đến những đại kỵ không nên mắc để tránh gặp điều xui rủi.
Làm sao 5 giờ, 4 phút trước

Sao Việt 31/8: Xót xa trước bệnh tình của nhạc sĩ 'Tóc em đuôi gà' Thế Hiển; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu bị quay lén

Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen...
Chuyện làng sao 5 giờ, 5 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 7 phút trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 5 giờ, 7 phút trước

Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh sẽ được ai tiếp quản?

Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Chuyện làng sao 5 giờ, 8 phút trước

Tử vi ngày 1/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có tin vui về tài chính, Dậu nên thận trọng hơn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 9 phút trước

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện...
VIDEO 5 giờ, 9 phút trước

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây....
Dòng sự kiện 5 giờ, 10 phút trước

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm...
Tin trong ngày 6 giờ, 45 phút trước

Mức chênh lệch điểm chuẩn ngành Marketing khá lớn tại các trường đại học: Có nơi chỉ 15 điểm, có nơi lên đến gần 28 điểm

Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Tin trong ngày 6 giờ, 46 phút trước