Danh mục

Cách để trẻ tăng chỉ số EQ

Thứ năm, 24/10/2024 09:52

Đại học Harvard khẳng định, trí tuệ cảm xúc (EQ) đóng vai trò quan trọng hơn hẳn chỉ số thông minh (IQ) trong việc định hình thành công của mỗi người. Theo nghiên cứu, EQ chiếm 80% trong khi IQ chỉ chiếm 20% trong công thức thành công.

1. Những khía cạnh chính của EQ

Nhận biết cảm xúc: Hiểu rõ cảm xúc của bản thân và những người xung quanh.

Quản lý cảm xúc: Kiểm soát cảm xúc của chính mình một cách hiệu quả.

Chịu đựng thất bại: Khả năng phục hồi và vượt qua những khó khăn, thử thách.

Hiểu cảm xúc người khác: Đọc được cảm xúc của người khác và đồng cảm với họ.

Quản lý mối quan hệ: Xây dựng và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp với người khác.

Cách để trẻ tăng chỉ số EQ, EQ (trí tuệ cảm xúc), người thành công có chỉ số EQ cao

Làm cách nào để trẻ tăng chỉ số EQ (Ảnh minh hoạ)

Nghiên cứu của Đại học Stanford cho thấy, EQ cao không chỉ hỗ trợ, mà còn giúp gia tăng IQ của trẻ. Trẻ em có EQ thấp thường thiếu tự tin, ngại giao tiếp, ít bạn bè. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển bản thân, học tập và nghề nghiệp, khiến trẻ dễ trở nên cô đơn và khó vượt qua thất bại.

2. Dấu hiệu EQ thấp của trẻ

Cảm thấy bực bội vì chưa đạt được mong muốn

Trẻ thường thể hiện sự thất vọng bằng cách ăn vạ hay khóc lớn khi nhu cầu không được đáp ứng, hoặc khi thua cuộc chơi hoặc gặp khó khăn trong việc gì đó, thậm chí nổi nóng với người xung quanh.

Thiếu sự đồng cảm và thấu hiểu cho người khác

Trẻ luôn muốn được ưu tiên, đòi ăn trước món ngon, chơi trước trò hay, bất chấp cảm xúc và mong muốn của người khác.

Hay trách móc và đổ lỗi cho người khác thay vì tự chịu trách nhiệm

Trẻ thường xuyên phàn nàn, khó tính và hay chê bai, không hài lòng với bất cứ điều gì, khiến trẻ dễ đánh giá người khác một cách tiêu cực và nói xấu họ sau lưng.

Chỉ thích khen

Cách để trẻ tăng chỉ số EQ, EQ (trí tuệ cảm xúc), người thành công có chỉ số EQ cao

Dấu hiệu EQ thấp của trẻ là chỉ thích khen (Ảnh minh hoạ)

Trẻ nhỏ có thể thích được khen nhưng nếu phản ứng tiêu cực, tức giận, la hét hay ngỗ nghịch khi bị phàn nàn hoặc chê trách, điều đó cho thấy trẻ có thể đang thiếu kỹ năng quản lý cảm xúc, biểu hiện của chỉ số EQ thấp.

Thiếu sự tinh tế và nhạy cảm, thường xuyên làm tổn thương người khác bằng cách chọc vào những điều nhạy cảm

Trẻ có thể cố tình chọc tức người khác bằng cách đặt biệt danh dựa vào khuyết điểm, thể hiện sự thiếu tinh tế và nhạy cảm trong giao tiếp, dẫn đến những tổn thương cho người khác.

Không lắng nghe và tuân theo hướng dẫn, thường xuyên chống đối và không chịu hợp tác

Trẻ em thiếu tự chủ, không tuân thủ trật tự xã hội và gặp khó khăn trong giao tiếp thường là dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc (EQ) thấp. Việc bỏ qua những biểu hiện này có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sau này.

EQ thấp có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, tạo ra những tổn thương khó chữa lành khi trưởng thành. Do đó, cha mẹ cần chú ý và hỗ trợ trẻ phát triển EQ một cách tích cực.

3. Bí quyết nào giúp trẻ phát triển EQ?

Mọi bậc phụ huynh đều mong muốn con mình sở hữu trí tuệ cảm xúc cao. Điều này hoàn toàn khả thi khi trẻ còn nhỏ, bởi hành vi và tính cách của trẻ chưa được định hình hoàn toàn. Chỉ cần cha mẹ nắm vững phương pháp và chủ động thực hành, EQ của con cái có thể được trau dồi hiệu quả.

Hướng dẫn trẻ cách kiểm soát và thể hiện cảm xúc một cách phù hợp

Tiến sĩ John Gottman, nhà tâm lý học người Mỹ, đã chỉ ra 3 hành vi không có lợi cho việc phát triển EQ ở trẻ: bỏ qua cảm xúc tiêu cực, không hài lòng với cảm xúc tiêu cực và chấp nhận cảm xúc tiêu cực mà không hướng dẫn cách đối phó. Thay vào đó, cha mẹ nên chấp nhận cảm xúc của trẻ và hướng dẫn cách xử lý chúng. Khi trẻ buồn, hãy đồng cảm và đưa ra lời hỗ trợ. Khi trẻ tức giận, hãy tìm hiểu nguyên nhân và giúp trẻ giải tỏa cảm xúc. Hãy sử dụng những câu nói như "Ừ", "Ồ" và "xin lỗi" để xoa dịu trẻ và giải phóng cảm xúc tiêu cực.

Giúp trẻ nhìn nhận mọi thứ theo hướng tích cực và lạc quan

Lạc quan là chìa khóa quan trọng để nuôi dưỡng EQ cao ở trẻ. Lạc quan giúp trẻ chủ động đối mặt với vấn đề, chống thất vọng hiệu quả, ít bị ảnh hưởng bởi môi trường và tự tạo động lực cho bản thân.

Để giúp trẻ phát triển sự lạc quan, cha mẹ có thể áp dụng một số phương pháp:

Khuyến khích óc hài hước và trí tưởng tượng: Thay vì đơn thuần yêu cầu trẻ dọn đồ chơi, hãy tạo nên câu chuyện vui nhộn: "Xe của con đang nhớ nhà", "Khối lego buồn ngủ muốn về nhà ngủ", "Bút và nắp bút muốn ôm nhau"...

Cách để trẻ tăng chỉ số EQ, EQ (trí tuệ cảm xúc), người thành công có chỉ số EQ cao

Giúp trẻ nhìn nhận mọi thứ theo hướng tích cực và lạc quan (Ảnh minh hoạ)

Sử dụng "câu thần chú": "Không sao đâu" giúp trẻ tự tin đối mặt với khó khăn.

Bằng cách tạo ra những trải nghiệm tích cực và vui vẻ, cha mẹ góp phần xây dựng nền tảng vững chắc cho sự lạc quan và EQ cao của trẻ.

Khuyến khích trẻ tương tác và giao tiếp với bạn bè cùng trang lứa

Nhiều bậc phụ huynh lo lắng con mình còn nhỏ, dễ bị tổn thương nên hạn chế cho con tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, theo "Bách khoa toàn thư về nuôi dạy con cái" của Mỹ, cách tốt nhất để trẻ học cách hòa đồng là tạo cơ hội cho trẻ chơi với những đứa trẻ khác.

Trong quá trình vui chơi, trẻ sẽ học được cách giải quyết xung đột, hợp tác, giao tiếp và phối hợp. Cha mẹ nên quan sát và hướng dẫn trẻ trong quá trình này, dạy trẻ về phép lịch sự, kỹ năng chia sẻ, xếp hàng...

Chỉ số EQ có thể được cải thiện thông qua giáo dục và hướng dẫn. Hãy kiên nhẫn và tạo điều kiện để trẻ được trải nghiệm và phát triển trí tuệ cảm xúc, giúp trẻ tự tin bước vào thế giới rộng lớn.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cach-de-tre-ta.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cach-de-tre-tang-chi-so-eq-vz104534.html

Tin được quan tâm

Tin vui vài ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 9 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 2 ngày, 14 giờ trước

Hai ngày nữa, 12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ

Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực....
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 1 giờ, 27 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025, người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được hưởng thêm 2 triệu đồng từ chế độ này

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 sẽ mở rộng quyền lợi cho người tham gia BHXH tự...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Tin vui từ ngày mai: 11 nhóm được hưởng 100% chi phí khám, chữa bệnh BHYT

So với luật hiện hành chỉ có 6 nhóm được hưởng mức chi trả 100%, thì Luật BHYT năm 2024 đã tăng thêm 5 nhóm...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Từ 01/7/2025, cá nhân đăng ký hộ kinh doanh ở đâu?

Bắt đầu từ ngày 1/7/2025, cá nhân muốn đăng ký hộ kinh doanh thì phải nộp hồ sơ tại đơn vị này.
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước

Tử vi ngày 1/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần tài lộc vượng phát, Tý cần hết sức cẩn trọng trong mọi việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/7/2025.
Đời sống số 3 giờ, 33 phút trước

Đặt cây sống đời ở vị trí nào trong nhà giúp thu hút tài lộc?

Cây sống đời làm đẹp không gian và thu hút tài lộc và cải thiện phong thủy ngôi nhà. Nhưng nên đặt ở vị trí...
Đời sống số 3 giờ, 33 phút trước

Tin mới cập nhật

Quốc Anh bị mẹ nhắc nhở chuyện lấy vợ, dân mạng đồng loạt gọi tên Tiểu Vy

Cộng đồng mạng liên tục réo tên Tiểu Vy khi Quốc Anh bị nhắc nhở chuyện lập gia đình.
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Chính thức từ 1/7/2025: 9 trường hợp được hỗ trợ tiền BHYT, nếu trót mua sẽ được hoàn tiền

Theo quy định những trường hợp này sẽ được hỗ trợ tiền BHYT, người dân nên biết sớm.
Kiến thức 3 giờ, 33 phút trước

Công viên giải trí đẳng cấp nhất miền Bắc của tỷ phú Phạm Nhật Vượng chính thức hoạt động vào ngày mai, giá vé cao nhất 648.000 đồng

Ngày 1/7/2025, VinWonders Vũ Yên – tổ hợp công viên giải trí đẳng cấp quốc tế đầu tiên tại miền Bắc sẽ chính thức mở...
Du lịch Việt 3 giờ, 35 phút trước

Sao Việt 30/6: Quốc Trường chưa yêu ai lâu quá 1 năm; NSND Mỹ Uyên cầm cố nhà vài chục tỷ ở quận 1 TP.HCM

Tin sao Việt 30/6/2025: Quốc Trường tiết lộ mối tình lâu nhất của anh cũng chỉ có 1 năm. NSND Mỹ Uyên tiết lộ bản...
Chuyện làng sao 6 giờ, 49 phút trước

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 6 giờ, 51 phút trước

Những chính sách mới đặc biệt quan trọng có hiệu lực từ tháng 7/2025

Trong tháng 7/2025, nhiều chính sách mới đặc biệt quan trọng sẽ chính thức có hiệu lực.
Kiến thức 6 giờ, 52 phút trước

Từ ngày mai, thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn, người dân chú ý

Từ 1/7, thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.
Kiến thức 6 giờ, 52 phút trước

Lương cơ bản được tăng gấp đôi từ ngày 1/7 có phải không?

Từ ngày 1/7, có nhiều thay đổi quan trọng về tiền lương, lương hưu. Dưới đây là thông tin quan trọng ai cũng cần nắm...
Dòng sự kiện 6 giờ, 52 phút trước

Kể từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có bị CSGT xử phạt 6-8 triệu không?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Kiến thức 6 giờ, 52 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 1 tháng 7, tức ngày 7 tháng 6 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can Địa Chi và các tiết khí để mô phỏng chuyển động của thời tiết. Ngày 1 tháng 7, thứ Ba,...
Đời sống số 6 giờ, 54 phút trước