Danh mục

Cách ăn buffet để thưởng thức được nhiều mà không lo bị lỗ

Thứ ba, 31/07/2018 09:52

Hiện nay giới trẻ rất thích buffet vì có nhiều món để chọn, ăn được thoải mái. Tuy nhiên, ăn như thế nào để thưởng thức được nhiều mà không lo bị lỗ?

Buffet là một trong những nét văn hóa ăn uống vô cùng thú vị được du nhập từ phương Tây. Ngay từ khi mới vào Việt Nam, phong trào ăn này đã phát triển khá rầm rộ, nhất là ở các thành phố lớn và ngày càng phổ biến vì nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của cả thực khách lẫn nhà hàng. Nhưng ít ai để ý rằng, nếu không khéo, không tính toán trước khi ăn, thì chẳng bao giờ ăn được nhiều và ngon cả, ăn được vài món là thấy no rồi. Vậy làm thế nào để đi ăn buffet mà không lo lỗ?

cách ăn buffet, Cách ăn buffet để thưởng thức được nhiều mà không lo bị lỗ, Cách ăn buffet không lo bị lỗ

Hiện nay giới trẻ rất thích buffet vì có nhiều món để chọn, ăn được thoải mái.
Tuy nhiên, ăn như thế nào để thưởng thức được nhiều mà không lo bị lỗ?​

Mặc quần áo rộng

Mặc quần áo rộng, thoải mái khi đi ăn buffet. Một đôi quần jean bó sát hoặc một chiếc váy vừa khí có thể khiến bạn không thoải mái khi ăn. Mặc quần áo được làm bằng chất liệu mềm để dạ dày tự do hoạt động, không bị tức bụng, khó chịu khi ăn no và tránh quần với các nút, khuy nếu có thể.

Ăn thực phẩm đắt tiền trước

Bắt đầu ăn với các loại thực phẩm đắt tiền hơn như bít tết hoặc tôm. Nếu bạn là người ăn chay, hãy bắt đầu với các món ăn ngon hoặc các món ăn phức tạp mà bạn không thể tự làm cho mình. Bằng cách này, bạn có thể đảm bảo rằng bạn đang nhận được những gì bạn trả tiền hoặc thậm chí nhiều hơn số tiền bạn đã trả. Hạn chế ăn những món "bình dân" và chỉ tập trung thưởng thức những món đặc biệt: ví dụ như cơm chiên, thịt kho trứng, bắp xào.... - đây là những món rất mau no, và bạn có thể ăn nó bất cứ lúc nào.

Nguyên tắc chọn món

Nguyên tắc chung khi chọn món là món khô ăn trước, món nước ăn sau, đồ chiên xào và mấy món ngọt ăn sau cùng. Món thích hợp nhất để ăn đầu tiên là các món gỏi, nộm, salad, vì có vị chua nên những món này sẽ kích thích vị giác và tiêu hóa của bạn. Tiếp theo là những món luộc, món nướng, món trộn, rồi mới đến các món chiên, món xào và những món giúp no bụng như: súp, mỳ, cơm, bánh mỳ… sau cùng mới là các món tráng miệng, hoa quả.

Ăn từ tốn

Một nguyên tắc nữa bạn cần luôn ghi nhớ khi đi ăn buffet chính là ăn chậm, nhai kĩ. Ăn thức ăn quá nhanh sẽ khiến bạn cảm thấy quá no để ăn nhiều như bạn có thể ăn. Nhai từ từ khi bạn ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn và cũng hạn chế được việc bạn ăn nhanh, ăn quá nhiều đồ ăn dễ gây béo phì.

Ads

cách ăn buffet, Cách ăn buffet để thưởng thức được nhiều mà không lo bị lỗ, Cách ăn buffet không lo bị lỗ

Tránh uống ngọt có ga

Đồ uống có ga sẽ chiếm gần hết không gian trong dạ dày, khiến bạn thấy đầy bụng, không thể ăn được nhiều. Ngoài ra thức uống này còn chưa hàm lượng calo khá cao. Thay vào đó, bạn nên chọn đồ uống ít đường, tốt nhất hãy uống trà, nước trái cây hoặc nước lọc. Nếu bạn muốn uống đồ có ga, hãy đợi đến cuối bữa ăn.

Không lấy nhiều thức ăn

Với mỗi lần chọn món Buffet, bạn hãy lấy mỗi món một ít. Điều này rất quan trọng, nó thể hiện một phần văn hóa của bạn. Nó không chỉ giúp bạn có cơ hội thưởng thức những món khác mà còn tránh lãng phí và dành thức ăn cho người khác.

Chọn tráng miệng phù hợp

Khi lựa chọn món tráng miệng bạn nên chọn ăn nhiều hoa quả, ăn ít các món như bánh ngọt hay kem vì chúng chứa nhiều chất béo, nhiều đường, nhiều calo. Nếu muốn thưởng thức các món ngọt đó, tốt nhất bạn nên chia sẻ với bạn bè để có thể nếm mỗi loại một ít mà không lo bị thừa chất.

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 19 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 4 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 3 giờ, 56 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 3 giờ, 12 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 3 giờ, 28 phút trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 4 giờ, 57 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 4 giờ, 28 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 5 giờ, 30 phút trước

Tin mới cập nhật

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 27 phút trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 5 giờ, 52 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 57 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 5 giờ, 27 phút trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 6 giờ, 37 phút trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 6 giờ, 57 phút trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 6 giờ, 28 phút trước

Phụ nữ hiện đại: Dám chủ động, dám yêu, dám tỏa sáng

Phụ nữ hôm nay không chỉ chờ đợi tình yêu, mà dám chủ động nắm bắt hạnh phúc, khẳng định bản lĩnh và phong cách...
Đi gì 7 giờ, 31 phút trước

Siêu bão Ragasa có vào Hà Nội không, ngày nào có mưa lớn do bão?

Cơ quan khí tượng cảnh báo, siêu bão Ragasa mạnh nhất năm 2025, gây thời tiết cực đoan, dông lốc cực nguy hiểm. Dự báo...
Tin trong ngày 7 giờ, 51 phút trước

Sao Việt 23/9: Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng thông tin đang điều trị ung thư; Midu lại lộ dấu hiệu mang thai con đầu lòng

Tin sao Việt 23/9/2025: Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng đưa ra phản hồi trước những thông tin gây hoang mang dư luận. Cư dân...
Chuyện làng sao 7 giờ, 54 phút trước