Danh mục

Các nhà khoa học xác nhận việc nhìn ra biển tạo nên những thay đổi trong não bộ khiến chúng ta hạnh phúc hơn!

Thứ sáu, 06/05/2022 06:23

"Mình muốn đi du lịch biển", đã bao nhiêu lần bạn nghe thấy từ này vang trong đầu khi phải đối mặt với sự mệt mỏi của công việc hoặc cuộc sống gia đình? Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc ở gần biển không chỉ khiến chúng ta cảm thấy thư giãn mà còn có nhiều lợi ích hơn thế nữa.

Dưới đây là những lợi ích của việc dành một ngày ở bãi biển:

Biển cả là phương thuốc chữa bệnh tinh thần từ hàng chục đời nay

Vào thế kỷ 18, các bác sĩ như William Buchan khuyến khích tắm biển vì nó được cho là có tác dụng chữa bệnh. Các bệnh viện hàng hải đặc biệt đã được thành lập... Và ngày nay chúng ta có thể nói rằng họ đã đi đúng hướng, vì người ta đã phát hiện ra rằng ảnh hưởng của biển đối với con người là rất lớn.

đi biển, lợi ích của việc du lịch biển, kiến thức

Tắm biển từng được coi là có tác dụng chữa bệnh.

Cung cấp oxy cho cơ thể và thư giãn tâm trí

Một trong những tác động được phát hiện bởi một nhóm các nhà khoa học bắt đầu nghiên cứu mối liên hệ giữa sự gần gũi giữa biển và sức khỏe trong một dự án có tên BlueHealth. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng âm thanh của biển kích thích một khu vực của não được gọi là vỏ não trước trán, khu vực chịu trách nhiệm về cảm xúc và phản ánh cá nhân của chúng ta, và nhận ra rằng âm thanh của biển sẽ mở rộng và cải thiện khả năng nhận thức bản thân và cảm xúc.

Sóng biển cũng đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Theo nghiên cứu, khi chúng ta ở trên bãi biển, cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ các ion âm do sóng biển phát ra. Điều này khuyến khích cơ thể chúng ta hấp thụ nhiều oxy hơn và điều chỉnh mức độ serotonin, một chất giúp kiểm soát sự lo lắng. Nó mang lại cảm giác bình yên tương tự như những gì bạn sẽ cảm thấy sau khi tập yoga.

đi biển, lợi ích của việc du lịch biển, kiến thức

Âm thanh của đại dương giúp giảm căng thẳng

Các bác sĩ chuyên khoa nói rằng tiếng sóng do biển phát ra làm giảm nồng độ cortisol, hormone căng thẳng và truyền sự bình tĩnh của chúng ta. Họ thậm chí còn gợi ý rằng nó nhắc nhở chúng ta về âm thanh nhịp tim của mẹ khi chúng ta còn là bào thai, điều này sẽ có tác động đến cảm xúc liên quan đến cảm giác được bảo vệ và an toàn.

Ads

đi biển, lợi ích của việc du lịch biển, kiến thức

Bề mặt của biển khiến chúng ta cảm thấy an toàn

Nhà khoa học thần kinh Michael Merzenich cho biết: “Khi chúng ta nhìn ra biển, hoặc khi đi dọc bờ biển, chúng ta đang ở trong một môi trường ổn định và có thể đoán trước được. Chúng ta cảm thấy an toàn khi ở những nơi không bị đe dọa như động vật hoang dã trong rừng rậm hoặc tội phạm trong một thành phố lớn, và mặt biển bị mất đi trên đường chân trời một cách phẳng lặng và liên tục truyền đến não của chúng ta cảm giác ổn định và an toàn.

đi biển, lợi ích của việc du lịch biển, kiến thức

Nếu bạn ra biển vào một ngày nắng đẹp, bạn cũng sẽ nhận được một hoạt chất tăng cường hạnh phúc

Một nghiên cứu cho thấy rằng khi chúng ta tắm nắng trên bãi biển, sức nóng sẽ ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của chúng ta, có nhiệm vụ giải phóng endorphin (cùng một chất hóa học khiến bạn cảm thấy hạnh phúc mỗi khi thưởng thức sô cô la). Mặc dù vậy, bạn phải luôn cẩn thận: đừng quên thoa kem chống nắng và giữ ẩm cho da.

đi biển, lợi ích của việc du lịch biển, kiến thức

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ca.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cac-nha-khoa-hoc-xac-nhan-viec-nhin-ra-bien-tao-nen-nhung-thay-doi-trong-nao-bo-khien-chung-ta-hanh-phuc-hon-118842.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Những phụ nữ trung niên có 3 thói quen này phần lớn là ích kỷ và xảo quyệt, vì vậy hãy tránh xa họ

Trong cuộc sống, không ít phụ nữ trung niên bề ngoài tỏ ra thân thiện nhưng bên trong lại đầy tính toán. Nhận diện sớm...
Kiến thức 48 phút trước

Xã mới nằm ở trung tâm Bắc Ninh phấn đấu trở thành phường vào năm 2030, trở thành 'hạt nhân' phát triển của vùng

Đến năm 2030, nơi đây kỳ vọng không chỉ đạt chuẩn phường mà còn trở thành trung tâm thương mại dịch vụ năng động, góp...
Tin trong ngày 48 phút trước

Từ 10/9/2025, công chức có nhà cách nơi làm việc 30km vẫn đủ điều kiện mua nhà ở xã hội

UBND tỉnh Thái Nguyên vừa ban hành quy định mới, mở rộng điều kiện cho cán bộ, công chức, người lao động đã có nhà...
Tin trong ngày 49 phút trước

Thông tin mới chi tiết kế hoạch sắp xếp trường học, bệnh viện công lập trên cả nước

Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình, Phó Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về tổng kết Nghị quyết số 18-NQ/TW, đã ký Kế...
Tin trong ngày 49 phút trước

Năm 2026: Người sinh năm 2001, 1986, 1966 có thể bị phạt và khóa tài khoản ngân hàng nếu không làm việc sau

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về việc cấp, đổi, cấp lại thẻ CCCD có thể bị cảnh cáo...
Kiến thức 2 giờ, 58 phút trước

Trình duyệt quy hoạch chi tiết khu chung cư cũ Hà Nội ưu tiên cải tạo trong quý III-2025. Địa bàn nào trong danh sách được ưu tiên cải tạo?

Ngày 22/9, Ban chỉ đạo Cải tạo, xây dựng lại nhà chung cư cũ trên địa bàn thành phố Hà Nội đã ban hành Kế...
Tin trong ngày 2 giờ, 6 phút trước

Tin mới cập nhật

5 biểu hiện thường thấy trên mạng xã hội của những người sở hữu EQ cao

Trong thời đại số, trang cá nhân mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ cuộc sống mà còn là tấm gương phản chiếu...
Đời sống trẻ 49 phút trước

Khi hai vợ chồng ngủ riêng phòng, người đàn ông càng chịu đựng được lâu thì càng chứng tỏ có ba vấn đề. Đừng coi thường

Trong xã hội phát triển ngày nay, hiện tượng các cặp đôi ngủ riêng phòng đã âm thầm đi vào nhận thức của công chúng,...
Đàn ông yêu 2 giờ, 48 phút trước

Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh? Nhiều người hiểu sai về các mức từ 1 đến 7. Hướng dẫn bạn phương pháp đúng

Bạn điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh như thế nào? Tôi đoán nhiều người đã điều chỉnh sai từ số 1 đến số 7. Hôm...
Kiến thức 2 giờ, 10 phút trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 2 giờ, 10 phút trước

Bản đồ chi tiết phường Cầu Giấy (Hà Nội) mới sau sắp xếp xã phường

Sau quá trình sắp xếp đơn vị hành chính tại Hà Nội, phường Cầu Giấy đã được thành lập, mang theo kỳ vọng về một...
Tin trong ngày 2 giờ, 14 phút trước

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 38 phút trước

Bộ Nội vụ ‘chốt’ nhóm lao động được làm 8h/ngày, dịp lễ, Tết hưởng ít nhất 300% lương: Ai được hưởng lợi?

Đây là điểm mới trong dự thảo Nghị định quy định chi tiết một số điều của Luật Việc làm về chính sách hỗ trợ...
Kiến thức 3 giờ, 45 phút trước

Tuổi nào là độ tuổi 'thịnh' nhất của 12 con giáp? Hãy tìm 'tuổi vàng' của bạn và đón nhận may mắn!

Mỗi con giáp đều có những khoảnh khắc tỏa sáng riêng, đạt đến đỉnh cao của cuộc đời và gặt hái vô vàn phước lành....
Đời sống số 3 giờ, 47 phút trước

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 10 giờ, 49 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 10 giờ, 6 phút trước