Danh mục

Bỏ ngay thói quen này nếu không muốn cảm lạnh trong mùa đông

Thứ hai, 28/11/2016 19:12

Bạn cần bỏ ngay những thói quen nguy hiểm dưới đây nếu không muốn 'chết cóng' giữa mùa đông lạnh giá.

Nếu bỏ những thói quen dưới đây, bạn có thể không chỉ tránh được bệnh tật mà còn tận hưởng được thời tiết lạnh giá với một niềm vui.

Sử dụng thuốc nhỏ mũi trước khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Thời tiết lạnh sẽ khiến cho mũi của chúng ta trở nên hẹp hơn. Nếu sử dụng sự 'trợ giúp' với một chút thuốc nhỏ mũi, niêm mạc sẽ không bảo vệ chúng ta chống lại các vi sinh vật hoặc không làm ấm không khí khi chúng ta hít vào.

Thở bằng miệng khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Khi thở bằng miệng, bạn không thể làm ấm không khí và điều này làm tăng nguy cơ bản thân sẽ bị đánh bại bởi một cơn đau thắt ngực. Để tránh điều này, bạn chỉ cần thở bằng mũi, thật chậm và sâu.

Chạy về nhà khi bạn đang lạnh

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Khi đang thực sự rất lạnh, bạn có thể chạy vào một nơi nào đó thật ấm (ví dụ một cửa hàng hoặc một quán cafe) một vài phút để làm nóng hơi thở và cơ thể. Sau đó bạn có thể tiếp tục hành trình của mình. Đừng cố chạy thật nhanh về nhà bởi điều đó sẽ làm cho cơ thể lạnh hơn.

Sử dụng quần áo hoặc giày dép bó sát

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Sử dụng quần áo hoặc giày dép bó sát chỉ làm cho bạn lạnh hơn trong thời tiết giá rét. Nếu chọn trang phục rộng rãi, không khí giữa các lớp quần áo sẽ giúp giữ ấm cơ thể của bạn.

Uống đồ nóng trước khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Trà nóng làm tăng sự lưu thông máu và cải thiện cơ chế phòng thủ của cơ thể. Nhưng nó cũng làm các mạch máu mở rộng. Điều này có nghĩa là khi ra ngoài trong thời tiết lạnh, bạn sẽ mất rất nhiều nhiệt của cơ thể. Nếu thực sự cần một đồ uống, hãy sử dụng nước hoặc bất kỳ thứ gì đó ấm áp chứ không phải là nóng.

Để cơ thể đói trong trời lạnh

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Để tránh mất nhiệt, chúng ta cần nặng lượng, nếu không cơ thể sẽ đóng băng rất nhanh. Đây là lý do tại sao bạn cần ăn ngay sau khi cơn đói xuất hiện. Ít nhất thì bạn nên ăn nhẹ hoặc uống trà ở đâu đó ấm áp khi trời đang lạnh.

Sử dụng kem dưỡng ẩm khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Khi bôi kem dưỡng ẩm trên da, trong 30 - 40 phút đầu chúng sẽ bốc hơi nước. Trong thời tiết lạnh, điều này dẫ đến sự làm mát cơ thể và gây hại cho da. Vì vậy, nếu muốn bôi kem dưỡng ẩm, tốt nhất hãy sử dụng trước khi ra ngoài trời khoảng 30 phút.

Uống rượu trong thời tiết lạnh

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Bạn sẽ chỉ cảm thấy cơ thể ấm áp 30 - 40 phút sau khi uống rượu. Hết khoảng thời gian này, cơ thể sẽ bắt đầu lạnh đi rất nhanh. Hơn nữa, não của bạn có thể không phản ứng thích hợp với điều này. Chính vì vậy, nếu muốn uống rượu, hãy uống khi đang ở trong điều kiện ấm áp.

Click xem thêm: 'Cát lợn' thực sự là gì và có phải là vị thuốc chữa bệnh thần kỳ như lưu truyền?

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tuyển sinh lớp 10, một số trường công ở Hà Nội có số lượng người đăng ký thi còn ít hơn cả chỉ tiêu

Kết quả thống kê mới nhất về số lượng thí sinh đăng ký dự thi vào lớp 10 các trường THPT công lập không chuyên...
Tin trong ngày 3 ngày, 16 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 6/6, tức ngày 11 tháng 5 âm lịch?

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ. Ngày 6 tháng 6, thứ sáu, ngày mười một tháng năm âm...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Trong mười hai con giáp, con giáp nào có nhiều may mắn nhất trong cuộc sống?

Con giáp có thể ảnh hưởng đến vận mệnh của một người. Trong văn hóa truyền thống của chúng ta, mười hai con giáp được...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Quy định mới nhất về đèn đỏ, đèn xanh, đèn vàng, nhiều người chủ quan dễ bị phạt tới 20 triệu đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi lớn, đặc biệt là các...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Từ 1/6/2025: Ai đi khám chữa bệnh bằng BHYT hết sức lưu ý quy định này kẻo mất quyền lợi

Theo Công văn 168/BHXH-QLT của Bảo hiểm xã hội Việt Nam ban hành về việc sử dụng phôi thẻ BHYT, từ ngày 1/6/2025, cơ quan...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Dù có thất nghiệp thì nam giới cũng không nên làm 4 loại công việc này: Vừa vất vả, không có tương lai và sẽ khiến mọi người chê cười

Hiện nay, thị trường việc làm ngày càng cạnh tranh khốc liệt, kinh tế lại đang trong giai đoạn khó khăn khiến tỷ lệ thất...
Kiến thức 4 phút trước

Quy định về chuyển sinh hoạt Đảng chính thức từ 01/7/2025

Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó quy định chuyển sinh hoạt Đảng chính...
Kiến thức 4 phút trước

Đề xuất chi hỗ trợ người nghèo bị tai nạn giao thông đến 20 triệu đồng

Bộ Công an dự kiến thành lập quỹ giảm thiểu thiệt hại tai nạn, đề xuất chi hỗ trợ người nghèo bị tai nạn giao...
Tin trong ngày 26 phút trước

Ngành học luôn khát nhân lực, ra trường có việc làm ngay, lương khủng hơn 50 triệu/tháng được nhiều doanh nghiệp 'săn đón'

Với nhu cầu nhân lực ngày càng tăng cao, ngành Kỹ thuật Điện tử Viễn thông đang trở thành lựa chọn hấp dẫn cho nhiều...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Hướng dẫn mới nhất của Bộ Nội vụ về việc chọn Chủ tịch, lãnh đạo cấp xã sau sáp nhập

Bộ Nội vụ đề nghị ưu tiên bố trí, lựa chọn cán bộ có năng lực lãnh đạo, kinh nghiệm quản lý nhà nước, có...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Hãy cẩn thận với khuôn mặt của kẻ phản diện gian xảo. Tốt nhất là tránh xa người khuôn mặt này

Tiết lộ các đặc điểm trên khuôn mặt của kẻ xấu để chúng ta có thể tránh là tốt hơn.
Đời sống số 1 giờ, 24 phút trước

Tin mới cập nhật

Tại sao một số phụ nữ có nhiều lông trên cơ thể trong khi những người khác lại không có lông? Cái nào tốt hơn?

Lông trên cơ thể phụ nữ, là một biểu hiện sinh lý tự nhiên, có sự khác biệt rất đáng kể về hình dạng và...
Khỏe đẹp 1 giờ, 4 phút trước

Từ nay, chỉ có 3 trường hợp đặc biệt được cấp mới thẻ bảo hiểm y tế giấy, là những ai?

Từ ngày 01/6/2025, thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) giấy sẽ chỉ được cấp mới trong 3 trường hợp đặc biệt. Người dân cần lưu...
Kiến thức 2 giờ, 33 phút trước

Khu đất “vàng” giữa trung tâm Thủ đô, sắp được doanh nghiệp của tỷ phú Phạm Nhật Vượng triển khai dự án có gì đặc biệt?

Đây được xem là khu đất “vàng” khi sở hữu vị trí đắc địa, trải dài hàng trăm mét mặt tiền đường Nguyễn Trãi -...
Tin trong ngày 2 giờ, 42 phút trước

Không còn ràng buộc nào nữa! Tuần tới, may mắn sẽ đến với bạn, ba con giáp chính thức được 'gọi tên'

May mắn đến từ trên trời! Những con giáp sẽ có vận may thịnh vượng vào tuần tới, mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ,...
Đời sống số 2 giờ, 45 phút trước

Khi rang lạc, đừng rang trực tiếp trong chảo, đây là 3 mẹo giúp đậu phộng thơm giòn mà không bị dính hay mềm sau một tuần

Đậu phộng rang, dù bạn là người lớn hay trẻ em, dù bạn có uống rượu hay không, bạn sẽ thích món ăn này vì...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 53 phút trước

Rắc một nắm muối vào phòng tắm, hiệu quả kinh ngạc, bạn có thể tiết kiệm tiền trăm mỗi năm, ít người biết

Muối là một thứ cần thiết trong cuộc sống. Thêm một chút muối vào thức ăn không chỉ có tác dụng làm nêm thức ăn...
Kiến thức 2 giờ, 56 phút trước

Khi bạn già đi và nằm trên giường bệnh, bạn sẽ hiểu: Chỉ có ba người gần gũi nhất với bạn trên thế giới này

“Cuộc sống giống như một chuyến tàu, trên đường đi sẽ có rất nhiều trạm dừng, rất khó để có ai đó đi cùng bạn...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Người bệnh nhồi máu não cần chú ý: nếu có triệu chứng này vào buổi sáng thì chứng tỏ nhồi máu não đã rất nguy hiểm, cần phải điều trị càng sớm càng tốt

Khi tiếng chuông báo thức reo vào sáng sớm, đó có thể là khoảnh khắc tràn đầy năng lượng, nhưng nó cũng có thể ẩn...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 19 phút trước

Tử vi ngày 8/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần có quý nhân giúp đỡ, Thân phải đối mặt với rắc rối

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/6/2025.
Đời sống số 9 giờ, 50 phút trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 9 giờ, 2 phút trước