Danh mục

Bỏ ngay thói quen này nếu không muốn cảm lạnh trong mùa đông

Thứ hai, 28/11/2016 19:12

Bạn cần bỏ ngay những thói quen nguy hiểm dưới đây nếu không muốn 'chết cóng' giữa mùa đông lạnh giá.

Nếu bỏ những thói quen dưới đây, bạn có thể không chỉ tránh được bệnh tật mà còn tận hưởng được thời tiết lạnh giá với một niềm vui.

Sử dụng thuốc nhỏ mũi trước khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Thời tiết lạnh sẽ khiến cho mũi của chúng ta trở nên hẹp hơn. Nếu sử dụng sự 'trợ giúp' với một chút thuốc nhỏ mũi, niêm mạc sẽ không bảo vệ chúng ta chống lại các vi sinh vật hoặc không làm ấm không khí khi chúng ta hít vào.

Thở bằng miệng khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Khi thở bằng miệng, bạn không thể làm ấm không khí và điều này làm tăng nguy cơ bản thân sẽ bị đánh bại bởi một cơn đau thắt ngực. Để tránh điều này, bạn chỉ cần thở bằng mũi, thật chậm và sâu.

Chạy về nhà khi bạn đang lạnh

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Khi đang thực sự rất lạnh, bạn có thể chạy vào một nơi nào đó thật ấm (ví dụ một cửa hàng hoặc một quán cafe) một vài phút để làm nóng hơi thở và cơ thể. Sau đó bạn có thể tiếp tục hành trình của mình. Đừng cố chạy thật nhanh về nhà bởi điều đó sẽ làm cho cơ thể lạnh hơn.

Sử dụng quần áo hoặc giày dép bó sát

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Sử dụng quần áo hoặc giày dép bó sát chỉ làm cho bạn lạnh hơn trong thời tiết giá rét. Nếu chọn trang phục rộng rãi, không khí giữa các lớp quần áo sẽ giúp giữ ấm cơ thể của bạn.

Uống đồ nóng trước khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Trà nóng làm tăng sự lưu thông máu và cải thiện cơ chế phòng thủ của cơ thể. Nhưng nó cũng làm các mạch máu mở rộng. Điều này có nghĩa là khi ra ngoài trong thời tiết lạnh, bạn sẽ mất rất nhiều nhiệt của cơ thể. Nếu thực sự cần một đồ uống, hãy sử dụng nước hoặc bất kỳ thứ gì đó ấm áp chứ không phải là nóng.

Để cơ thể đói trong trời lạnh

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Để tránh mất nhiệt, chúng ta cần nặng lượng, nếu không cơ thể sẽ đóng băng rất nhanh. Đây là lý do tại sao bạn cần ăn ngay sau khi cơn đói xuất hiện. Ít nhất thì bạn nên ăn nhẹ hoặc uống trà ở đâu đó ấm áp khi trời đang lạnh.

Sử dụng kem dưỡng ẩm khi ra ngoài

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Khi bôi kem dưỡng ẩm trên da, trong 30 - 40 phút đầu chúng sẽ bốc hơi nước. Trong thời tiết lạnh, điều này dẫ đến sự làm mát cơ thể và gây hại cho da. Vì vậy, nếu muốn bôi kem dưỡng ẩm, tốt nhất hãy sử dụng trước khi ra ngoài trời khoảng 30 phút.

Uống rượu trong thời tiết lạnh

thói quen, thói quen trong mùa đông, lạnh giá, mùa đông

Bạn sẽ chỉ cảm thấy cơ thể ấm áp 30 - 40 phút sau khi uống rượu. Hết khoảng thời gian này, cơ thể sẽ bắt đầu lạnh đi rất nhanh. Hơn nữa, não của bạn có thể không phản ứng thích hợp với điều này. Chính vì vậy, nếu muốn uống rượu, hãy uống khi đang ở trong điều kiện ấm áp.

Click xem thêm: 'Cát lợn' thực sự là gì và có phải là vị thuốc chữa bệnh thần kỳ như lưu truyền?

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 3 ngày, 10 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Người giàu luôn đặt lọ hoa bên trái bàn thờ khi thắp hương, nếu đặt bên phải thì sao?

Trong đời sống tâm linh của người Việt, việc thắp hương và bày biện trên bàn thờ tổ tiên không chỉ là cách thể hiện...
Phong thủy 3 ngày, 7 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ 6, ngày 27 tháng 6, tức mùng 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 3 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

'Thần rùa Kim Quy' khổng lồ ở Đông Anh sắp hoàn thành, dự kiến sẵn sàng chào đón Quốc khánh 2/9

Dự kiến công trình 'Thần rùa Kim Quy' khổng lồ ở Đông Anh sẽ chính thức khánh thành và đi vào hoạt động trong dịp...
Tin trong ngày 31 phút trước

Tử vi ngày 30/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ vận may tiền bạc gõ cửa, Mão bỏ lỡ cơ hội tốt

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/6/2025.
Đời sống số 31 phút trước

Không phải tủ lạnh, một thiết bị 'ăn điện' ngang ngửa điều hòa: Nhiều gia đình dùng cả ngày mà không hề hay biết!

Khi nhắc đến các thiết bị "ngốn điện" trong nhà, đa số chúng ta sẽ nghĩ ngay đến máy lạnh hay tủ lạnh. Tuy nhiên,...
Kiến thức 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày 30 tháng 6 là thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 6, thứ Hai, ngày mùng 6 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Canh Ngọ. Trong môi...
Đời sống số 4 giờ, 55 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chú cá koi theo sở thích của bạn để kiểm tra xem Chúa đã sắp đặt cho bạn loại kịch bản cuộc sống nào?

Dưới đây là một bài kiểm tra tâm lý vui vẻ và nhẹ nhàng theo phong cách "trắc nghiệm cá nhân". Bạn chỉ cần chọn...
Đời sống số 4 giờ, 15 phút trước

Đừng giảm cân! Phụ nữ có thịt ở 4 bộ phận này sinh ra đã có phúc, 'giàu sang phú quý'!

Trong thời đại theo đuổi vẻ đẹp gầy gò này, khi bạn mở điện thoại, màn hình tràn ngập các chủ đề về giảm cân...
Đời sống số 4 giờ, 28 phút trước

Tin mới cập nhật

Vợ thủ môn Đặng Văn Lâm - Yến Xuân lộ body 'bốc lửa', mặc áo cúp ngực sexy chơi pickleball

Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm đúng chuẩn gái một con trông mòn con mắt. Hậu sinh nở, cô nhanh chóng...
Hotgirl, hotboy 31 phút trước

Tăng Duy Tân 'lỡ miệng' nói lời yêu với Bích Phương, netizen soi loạt chi tiết mê muội nửa kia rõ mồn một

Chỉ một câu nói vu vơ cũng đủ khiến dân tình "bùng nổ" nghi vấn về mối quan hệ đặc biệt giữa Tăng Duy Tân...
Chuyện làng sao 32 phút trước

Sau thời gian ở ẩn, Hoài Lâm gây hoang mang với dòng trạng thái đầy ẩn ý

Hoài Lâm khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với ánh mắt mệt mỏi và thần sắc kém tươi tắn hơn trước.
Chuyện làng sao 32 phút trước

Người thấp không nên mặc quần ống rộng. Kiểu quần phổ biến nhất mùa hè này là 'quần ống đứng', gọn gàng, mềm mại và giúp đôi chân trông dài hơn

Vào mùa hè, bạn có thích mặc quần không? Đặc biệt là quần vải mỏng mịn mang khí chất mạnh mẽ của người phụ nữ,...
Thời trang + 3 giờ, 1 phút trước

Lần đầu ra mắt nhà bạn gái, mẹ vợ tương lai đã hào phóng cho tôi phong bì đỏ, lúc đi vệ sinh mở ra mới choáng váng

Tôi vẫn có nhớ lần đầu tiên em đưa tôi về ra mắt bố mẹ em, tôi hồi hộp lắm. Hôm đó là cuối tuần,...
Đàn ông yêu 4 giờ, 28 phút trước

3 cách giảm cân nhanh nhất, bạn càng kiên trì thực hiện thì càng giảm cân nhanh

Sau đây là "phiên bản lười biếng của kế hoạch thực hiện" mà tôi đã tóm tắt. Mỗi hành vi đều có cơ sở khoa...
Khỏe đẹp 4 giờ, 28 phút trước

Đừng để táo vào tủ lạnh! Lão nông trồng trái cây dạy bạn mẹo giữ trái cây giòn, ngọt, mọng nước được lâu

Táo, được mệnh danh là “Vua trái cây”, không chỉ giòn, ngọt, mọng nước mà còn giàu chất dinh dưỡng.
Kiến thức 4 giờ, 28 phút trước

5 tỷ phú USD Việt Nam đang nắm giữ bao nhiêu tiền? Vị trí số 1 tài sản gấp 4 lần người đứng thứ 2

Mới đây, thêm một đại gia Việt lọt vào danh sách tỷ phú USD của thế giới, nâng tổng số tỷ phú USD lên 5...
Kiến thức 5 giờ, 33 phút trước

Học phí ngành Công nghệ thông tin tại một số trường đại học ở phía Bắc, thí sinh tham khảo để có lựa chọn phù hợp

Ngành Công nghệ thông tin là một lĩnh vực chuyên nghiên cứu, phát triển và ứng dụng các hệ thống máy tính, phần mềm và...
Tin trong ngày 5 giờ, 34 phút trước

Chồng H'Hen Niê bật khóc vì một câu nói của vợ, dân mạng xuýt xoa: 'Chị ấy đã chọn đúng người!'

Đoạn video không chỉ là khoảnh khắc riêng tư đầy cảm xúc của cặp đôi mà còn cho thấy sâu sắc hơn về mối quan...
Chuyện làng sao 5 giờ, 35 phút trước