Danh mục

Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0 sau khi uống 5 chén rượu mạnh?

Thứ tư, 23/10/2024 13:24

Rượu là thức uống không thể thiếu trong các buổi tiệc tùng, gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều rượu, đặc biệt là rượu mạnh, có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và khả năng vận hành cơ thể.

Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0 sau khi uống 5 chén rượu mạnh?

Thời gian xử lý cồn phụ thuộc vào tuổi tác, cân nặng, sức khỏe của gan, tốc độ trao đổi chất và loại rượu uống. Trung bình, cơ thể có thể xử lý khoảng 7g cồn mỗi giờ. Nếu bạn uống 5 chén rượu mạnh (khoảng 60g cồn), cơ thể cần khoảng 8-9 giờ để đào thải hết lượng cồn đó.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Làm sao để loại bỏ nhanh chóng lượng cồn trong cơ thể sau khi uống 5 chén rượu mạnh?

Tuy nhiên, đây chỉ là ước tính. Thời gian thực tế có thể khác biệt do sự khác nhau về cơ địa và các yếu tố khác.

Lưu ý: Nồng độ cồn trong máu sẽ cao trong vài giờ đầu sau khi uống. Việc loại bỏ hoàn toàn lượng cồn có thể mất hơn 8 giờ, tùy thuộc vào từng cá nhân.

Cách giải rượu đơn giản

Uống 5 chén rượu mạnh có thể khiến nồng độ cồn trong cơ thể duy trì trong nhiều giờ, và phải mất khoảng 8-9 giờ để cồn trong máu hoàn toàn biến mất.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Uống rượu phải mất khoảng 8-9 giờ để cồn trong máu hoàn toàn biến mất

Mặc dù không có cách nào giúp giảm nồng độ cồn ngay lập tức, nhưng bạn có thể áp dụng một số biện pháp để giảm bớt các triệu chứng say rượu và hỗ trợ cơ thể loại bỏ cồn nhanh hơn:

Uống nhiều nước: Rượu khiến cơ thể mất nước do có tác dụng lợi tiểu. Uống nhiều nước giúp bù đắp lượng nước mất, giảm cảm giác khô miệng, mệt mỏi, và hỗ trợ thải độc qua đường tiểu. Hãy uống một ly nước sau mỗi chén rượu để giảm thiểu tác động của rượu.

Ăn thức ăn giàu dinh dưỡng: Ăn trước hoặc sau khi uống rượu giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu. Ăn các loại thực phẩm giàu protein, chất béo và carbohydrate như trứng, sữa, bánh mì, và thịt nạc có thể giúp giảm tác động của rượu lên cơ thể.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Nên ăn trước hoặc sau khi uống làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu

Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm: Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giảm buồn nôn, trong khi chanh giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ tăng cường miễn dịch và làm dịu dạ dày.

Nghỉ ngơi: Giấc ngủ là biện pháp tốt nhất để cơ thể phục hồi sau khi uống rượu. Giấc ngủ giúp cơ thể tự động loại bỏ lượng cồn còn lại trong máu. Hãy đảm bảo rằng bạn được nghỉ ngơi đủ sau khi uống rượu để giúp cơ thể khôi phục nhanh chóng.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Sau khi uống rượu nên nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể khôi phục nhanh chóng

Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể giúp thư giãn cơ thể và kích thích tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ quá trình loại bỏ cồn khỏi cơ thể nhanh hơn.

Kết luận: Uống rượu có thể gây hại cho sức khỏe. Để giảm bớt tác hại của rượu và hỗ trợ cơ thể giải rượu nhanh chóng, hãy áp dụng những mẹo đơn giản trên. Hạn chế tiêu thụ rượu là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Thu Hà (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bao-lau-thi-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bao-lau-thi-nong-do-con-trong-co-the-ve-0-sau-khi-uong-5-chen-ruou-manh-vz104580.html

Tin được quan tâm

Quy định mới về đèn xanh, đèn vàng khi tham gia giao thông từ 2025, chủ quan dễ bị phạt tới 20.000.000 đồng

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 20 giờ trước

Chi tiết 24 quốc gia, vùng lãnh thổ miễn visa hoàn toàn cho người Việt: Chỉ cần có hộ chiếu là được

Công dân Việt Nam chỉ cần có hộ chiếu còn hạn là có thể đến những quốc gia và vùng lãnh thổ này mà không...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, tức ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 3 ngày, 21 giờ trước

Sau khi dùng giấy vệ sinh, tôi nên xả xuống bồn cầu hay bỏ vào thùng rác? Sau khi nghe người trong cuộc chia sẻ, tôi nhận ra mình đã làm sai cách

Việc bỏ giấy vệ sinh vào thùng rác bồn cầu từ lâu đã là thói quen của chúng ta, đặc biệt là thế hệ người...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

10 lời “chân kinh” về quản lý tài sản và cuộc sống mà Lý Gia Thành gửi gắm cho con trai

Lý Gia Thành, một tỷ phú giàu có và thành công bậc nhất Hồng Kông từng chia sẻ trong một buổi phỏng vấn với tạp...
Kiến thức 50 phút trước

Học sinh sẽ không được phép lái xe máy dưới 50cc khi chưa thực hiện quy định bắt buộc này

Từ năm 2025, học sinh sẽ không được lái xe máy dưới 50cc khi chưa học kỹ năng lái xe an toàn.
Tin trong ngày 50 phút trước

Tin vui: Từ 23/8, hàng triệu công chức, viên chức và người lao động, được nhận thêm khoản hỗ trợ đặc biệt, đó là?

Theo Nghị định 200/2025/NĐ-CP, từ ngày 23/8/2025, công chức, viên chức và người lao động được nhận 2 mức tiền hỗ trợ khi làm nhiệm...
Tin trong ngày 53 phút trước

Mới: Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Kinh doanh quốc tế

Trường Đại học Tài chính - Quản trị kinh doanh thông báo tuyển sinh đại học chính quy đợt bổ sung năm 2025.
Tin trong ngày 53 phút trước

Chuyên gia dự báo thời tiết tại Hà Nội trong sáng 2/9

Theo dự báo thời tiết mới nhất, trong sáng diễn ra Lễ diễu binh, diễu hành A80, Hà Nội mưa rào và dông, xác suất...
Tin trong ngày 53 phút trước

4 vị trí đặt cây phát lộc trong nhà sẽ phát triển tốt và mang ý nghĩa tốt lành!

Cây phát lộc ưa chuộng nhất "4 vị trí" này. Nó mang lại sự thịnh vượng và giàu sang cho ngôi nhà. Người giàu thường...
Kiến thức 2 giờ, 41 phút trước

Tin mới cập nhật

Những điều không nên làm trong tháng 7 âm lịch năm 2025, đặc biệt là những ngày âm khí nặng?

Hàng năm, vào tháng 7 âm lịch, thường được gọi là "Tháng Cô Hồn", có một số kiêng kỵ đã ăn sâu bén rễ. Vì...
Đời sống số 2 giờ, 11 phút trước

Vượt cả sư phạm, một ngành có điểm chuẩn hơn điểm sàn gần 14 điểm

Trong mùa tuyển sinh năm nay, một ngành có điểm chuẩn cao hơn điểm sàn đến 13,7 điểm xét theo kết quả thi tốt nghiệp...
Tin trong ngày 2 giờ, 13 phút trước

NÓNG: 'Ông hoàng Gangnam Style' PSY bị bắt

"Chủ nhân bản hit Gangnam Style" PSY bị cảnh sát bắt giữ vì bị nghi ngờ vi phạm Luật Dịch vụ Y tế Hàn Quốc,...
Chuyện làng sao 2 giờ, 13 phút trước

Linh Ngọc Đàm nói về ồn ào 'trà xanh', quản lý Thiều Bảo Trâm lên tiếng cực căng

Mới đây, Linh Ngọc Đàm bất ngờ chia sẻ bài đăng dài về ồn ào "trà xanh" cách đây 4 năm gây bùng nổ cõi...
Chuyện làng sao 2 giờ, 13 phút trước

Đen Vâu - Hoàng Thuỳ Linh xuất hiện cạnh nhau sau khi lộ clip 'chung một nhà' gây sốt

Khoảnh khắc Đen Vâu - Hoàng Thuỳ Linh bước đi nối đuôi nhau khi được xếp vào nhóm những nghệ sĩ đi dẫn đoàn trong...
VIDEO 2 giờ, 13 phút trước

Vì sao nhân viên ngân hàng ít khi gửi tiền ở nơi mình làm việc? Biết lý do rồi bạn cũng muốn làm theo, đúng là thêm kiến thức!

Đa số mọi người sau khi nhận lương đều chọn gửi vào ngân hàng vì cho rằng an toàn và tiện lợi. Tuy nhiên, điều...
Làm sao 2 giờ, 13 phút trước

Công an Hà Nội thông báo mới nhất từ 6 giờ sáng mai đến 5/9

Phương án phân luồng giao thông phục vụ các hoạt động của sự kiện A80 và Triển lãm thành tựu kinh tế - xã hội...
Tin trong ngày 3 giờ, 47 phút trước

Ca sĩ Dương Hoàng Yến ngơ ngác đi lạc vào khối Thiếu Nhi khi diễu hành A80

Trong clip buổi sơ duyệt cấp Nhà nước lễ diễu binh, diễu hành A80, clip ca sĩ Dương Hoàng Yến đi nhầm hàng gây chú...
VIDEO 3 giờ, 47 phút trước

Miss Audition Ngọc Anh bị bắt: Cuộc sống sang chảnh trước đó từng khiến nhiều người ao ước

Theo cơ quan điều tra, Nguyễn Thị Ngọc Anh là người cầm đầu, trực tiếp điều hành toàn bộ hoạt động hoạt động buôn bán,...
Hotgirl, hotboy 3 giờ, 48 phút trước

Theo quy định mới nhất, đất 50 năm có được xây nhà, cấp sổ đỏ không?

Đất 50 năm có được xây nhà, cấp sổ đỏ theo quy định của pháp luật không? Đây là thắc mắc được rất nhiều người...
Dòng sự kiện 3 giờ, 48 phút trước