Danh mục

Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0 sau khi uống 5 chén rượu mạnh?

Thứ tư, 23/10/2024 13:24

Rượu là thức uống không thể thiếu trong các buổi tiệc tùng, gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều rượu, đặc biệt là rượu mạnh, có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và khả năng vận hành cơ thể.

Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0 sau khi uống 5 chén rượu mạnh?

Thời gian xử lý cồn phụ thuộc vào tuổi tác, cân nặng, sức khỏe của gan, tốc độ trao đổi chất và loại rượu uống. Trung bình, cơ thể có thể xử lý khoảng 7g cồn mỗi giờ. Nếu bạn uống 5 chén rượu mạnh (khoảng 60g cồn), cơ thể cần khoảng 8-9 giờ để đào thải hết lượng cồn đó.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Làm sao để loại bỏ nhanh chóng lượng cồn trong cơ thể sau khi uống 5 chén rượu mạnh?

Tuy nhiên, đây chỉ là ước tính. Thời gian thực tế có thể khác biệt do sự khác nhau về cơ địa và các yếu tố khác.

Lưu ý: Nồng độ cồn trong máu sẽ cao trong vài giờ đầu sau khi uống. Việc loại bỏ hoàn toàn lượng cồn có thể mất hơn 8 giờ, tùy thuộc vào từng cá nhân.

Cách giải rượu đơn giản

Uống 5 chén rượu mạnh có thể khiến nồng độ cồn trong cơ thể duy trì trong nhiều giờ, và phải mất khoảng 8-9 giờ để cồn trong máu hoàn toàn biến mất.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Uống rượu phải mất khoảng 8-9 giờ để cồn trong máu hoàn toàn biến mất

Mặc dù không có cách nào giúp giảm nồng độ cồn ngay lập tức, nhưng bạn có thể áp dụng một số biện pháp để giảm bớt các triệu chứng say rượu và hỗ trợ cơ thể loại bỏ cồn nhanh hơn:

Uống nhiều nước: Rượu khiến cơ thể mất nước do có tác dụng lợi tiểu. Uống nhiều nước giúp bù đắp lượng nước mất, giảm cảm giác khô miệng, mệt mỏi, và hỗ trợ thải độc qua đường tiểu. Hãy uống một ly nước sau mỗi chén rượu để giảm thiểu tác động của rượu.

Ăn thức ăn giàu dinh dưỡng: Ăn trước hoặc sau khi uống rượu giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu. Ăn các loại thực phẩm giàu protein, chất béo và carbohydrate như trứng, sữa, bánh mì, và thịt nạc có thể giúp giảm tác động của rượu lên cơ thể.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Nên ăn trước hoặc sau khi uống làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu

Uống trà gừng hoặc nước chanh ấm: Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giảm buồn nôn, trong khi chanh giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ tăng cường miễn dịch và làm dịu dạ dày.

Nghỉ ngơi: Giấc ngủ là biện pháp tốt nhất để cơ thể phục hồi sau khi uống rượu. Giấc ngủ giúp cơ thể tự động loại bỏ lượng cồn còn lại trong máu. Hãy đảm bảo rằng bạn được nghỉ ngơi đủ sau khi uống rượu để giúp cơ thể khôi phục nhanh chóng.

cách giải rượu, cách loại bỏ chất cồn, Bao lâu thì nồng độ cồn trong cơ thể về 0

Sau khi uống rượu nên nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể khôi phục nhanh chóng

Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể giúp thư giãn cơ thể và kích thích tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ quá trình loại bỏ cồn khỏi cơ thể nhanh hơn.

Kết luận: Uống rượu có thể gây hại cho sức khỏe. Để giảm bớt tác hại của rượu và hỗ trợ cơ thể giải rượu nhanh chóng, hãy áp dụng những mẹo đơn giản trên. Hạn chế tiêu thụ rượu là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Thu Hà (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bao-lau-thi-no.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bao-lau-thi-nong-do-con-trong-co-the-ve-0-sau-khi-uong-5-chen-ruou-manh-vz104580.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Sẽ chính thức khởi công sân bay quốc tế lớn thứ 2 Việt Nam sau nửa tháng tới

Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ chính thức khởi công vào ngày 19/8 tới đây.
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Chính thức: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Có nên trồng cây đinh lăng trước nhà? Lời Tổ tiên dặn đừng lơ là kẻo 'rước họa'

Trong phong thủy, cây đinh lăng mang ý nghĩa tốt lành, xua tà khí đuổi tà ma. Nhưng việc trồng cây đinh lăng trước nhà...
Đời sống số 3 ngày, 17 giờ trước

Trên Zalo có 1 nút bấm đặc biệt: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 1 ngày, 6 giờ trước

Từ bây giờ: Đây là quy định và mức phạt mới nhất cho lỗi đỗ xe trên vỉa hè với ô tô, xe máy

Mức phạt mới nhất năm 2025 đối với lỗi đỗ xe trên vỉa hè dành cho xe máy, ô tô được quy định tại Nghị...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 6/8/2025 của 12 con giáp: Hợi sự nghiệp thăng tiến thần tốc, Dần kém may mắn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 6/8/2025.
Đời sống số 4 giờ, 43 phút trước

Tin vui cho công chức, viên chức: Đúng 10 ngày nữa, sẽ được nhận thêm hỗ trợ 5.000.000 đồng/tháng

Những nhóm đối tượng công chức, viên chức dưới đây sẽ được nhận khoản hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng, theo Nghị định mới của...
Tin trong ngày 5 giờ, 33 phút trước

Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới năm 2025 nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 5 giờ, 54 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 6 tháng 8, tức ngày 13 tháng 6 nhuận âm lịch

Các tiết khí là những điểm giao thoa quan trọng về thời gian và không gian. Vào đêm giao thời (ngày 7 tháng 8, tức...
Đời sống số 10 giờ, 35 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bó hoa bạn muốn nhận để kiểm tra xem bạn sẽ có cuộc hôn nhân như thế nào trong cuộc sống này

Tuyệt vời! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý hình ảnh, dùng sở thích với bó hoa để tiết lộ phần nào về cuộc...
Đời sống số 10 giờ, 54 phút trước

Có một câu nói cổ rằng 'người may mắn sinh vào tháng Sáu', nhưng tại sao cũng nói 'người xui xẻo chết vào tháng Sáu'? Câu nói về tháng nhuận năm nay là gì?

Tháng 6 âm lịch qua rồi, năm nay lại có thêm tháng 6 nhuận, chuyện này đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi...
Kiến thức 10 giờ, 59 phút trước

Tin mới cập nhật

Trước tin 'yêu lại' vợ cũ, Huy Khánh nói gì?

Huy Khánh một lần nữa lên tiếng sau thông tin anh và vợ cũ Mạc Anh Thư 'nối lại tình xưa'.
Chuyện làng sao 7 giờ, 7 phút trước

iPhone 16 Plus vs iPhone 15 Plus: Có gì khác biệt?

iPhone 16 Plus vs iPhone 15 Plus là những lựa chọn đáng chú ý trong phân khúc phù hợp với nhu cầu sử dụng đa...
Xài gì 9 giờ, 28 phút trước

Điểm lại top 10 ngành có điểm chuẩn cao nhất cả nước, 9,7 điểm/môn vẫn trượt

Ngành học này có điểm chuẩn cao nhất tại hàng loạt trường đại học trong mùa tuyển sinh 2024, có nơi 10/10 mới trúng tuyển....
Tin trong ngày 10 giờ, 1 phút trước

Từ 1/8/2025: 5 trường hợp SIM điện thoại chính thức bị khóa hoặc thu hồi, là trường hợp nào?

Kể từ ngày 1/8/2025, nhiều người dùng di động có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và mất số nếu không tuân...
Kiến thức 10 giờ, 1 phút trước

Công trình lần đầu tiên do Việt Nam làm chủ đầu tư 100%, dài 3.900 km đi qua 5 quốc gia

Công trình cáp đất liền VSTN đi qua 5 quốc gia không chỉ là một bước tiến kỹ thuật mà còn là bước đi chiến...
Tin trong ngày 10 giờ, 1 phút trước

Khi mua mật ong, đừng quên mang theo một chiếc bật lửa, mật ong giả sẽ lập tức 'hiện nguyên hình', mẹo này thực sự quá hữu ích!

Mật ong được nhiều gia đình sử dụng quanh năm, không chỉ dùng để pha nước uống mà còn là nguyên liệu lý tưởng trong...
Làm sao 10 giờ, 1 phút trước

Mới nhất: Có 22 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân theo đề xuất, hàng triệu người nên biết

Tại dự thảo Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi, Bộ Tài chính đề xuất miễn thuế đối với 22 loại thu nhập như...
Tin trong ngày 10 giờ, 2 phút trước

Lưu ý ba điều nên và ba điều không nên khi lái xe số tự động

Khi lái xe ô tô số tự động, bạn cần hình thành thói quen tốt để đảm bảo an toàn và kéo dài tuổi thọ...
Kiến thức 10 giờ, 3 phút trước

Tại sao người xưa lại nói: 'Giàu do bếp quyết định, nghèo do phòng khách quyết định', tại sao?

Người xưa thường nói: "Người giàu nhìn bếp, người nghèo nhìn phòng khách". Thoạt nghe, có vẻ như câu nói này ám chỉ người nghèo...
Đời sống số 11 giờ, 51 phút trước

Mới nhất: Cách chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất thổ cư năm 2025 cụ thể gồm những bước nào?

Căn cứ theo Luật Đất đai 2024 mới nhất, hộ gia đình, cá nhân có thể chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp trong...
Kiến thức 11 giờ, 51 phút trước