Danh mục

Bạn trông trẻ ra nhờ 5 thói quen này, nên đọc hết rất chính xác!

Thứ ba, 28/11/2023 07:44

Thời gian thờ ơ và năm tháng tàn nhẫn, mọi người đều già đi một cách chậm rãi theo thời gian. Nhưng trong cuộc sống luôn có một số người dù già đi nhưng vẫn giữ được tư thế thanh lịch và trẻ trung hơn tuổi.

Duy trì lịch trình hợp lý và đều đặn

làm đẹp, cách để trẻ trung mỗi ngày, cuộc sống năng động

(Ảnh minh họa)

Tuân thủ lịch trình đều đặn, ngủ ngon và ăn đúng giờ có thể làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể và duy trì trạng thái trẻ trung. Có một cụ bà 77 tuổi, hàng ngày bà thức dậy lúc 5h15, làm việc nhà lúc 8h và đi ngủ lúc 10h, cứ như vậy hàng chục năm nay.

Cuộc sống ngăn nắp và tính kỷ luật tự giác cao khiến bà dù 77 tuổi nhưng vẫn rất điềm tĩnh, khuôn mặt bà luôn toát lên vẻ tự tin và hạnh phúc, càng sống bà càng trẻ ra. Bà nói: “Lối sống của bạn quyết định chất lượng cuộc sống của bạn”. Sống một cuộc sống bình thường và đối xử tốt với bản thân là những bí quyết để luôn trẻ trung.

Yêu thể thao và giữ sức khỏe

làm đẹp, cách để trẻ trung mỗi ngày, cuộc sống năng động

(Ảnh minh họa)

Có người nói: “Ngoại hình của một người khi còn trẻ là do cha mẹ quyết định, nhưng khi đến tuổi trung niên, ngoại hình của người đó là do chính mình quyết định”.

Chúng ta thường ghen tị với những người có khuôn mặt xinh đẹp và dáng người duyên dáng, dường như thời gian dành cho họ một sự ưu ái đặc biệt và không muốn để lại bất kỳ dấu vết nào trên người họ.

Như mọi người đều biết, đằng sau những người đẹp đó ẩn chứa vô số sự kiên trì, mọi vẻ ngoài mà bạn ngưỡng mộ đều phải được rèn luyện. Nguyên nhân khiến nhiều người trung niên trông già đi thường là do lười vận động và bỏ bê việc quản lý cơ thể. Những người tập thể dục thường xuyên có một hệ sinh thái trong cơ thể giống như một dòng suối bất tận, tràn đầy năng lượng.

Ads

Hãy lạc quan và đừng lo lắng về quá khứ

làm đẹp, cách để trẻ trung mỗi ngày, cuộc sống năng động

(Ảnh minh họa)

Khi một người thực sự già đi, đó không phải là do nếp nhăn hay tóc bạc mà là do sự cau có trên lông mày và nỗi đau trong lòng. Còn người hay cười sẽ có đôi lông mày thanh tú, đôi mắt sáng, cả người tràn đầy năng lượng.

Người xưa từng nói về quan điểm của mình về “sự trẻ trung”, cho rằng vẻ ngoài trẻ trung không phải nhờ cách ăn mặc mà là do người đó không bao giờ để tâm đến mọi việc và luôn lạc quan. Những người có vẻ ngoài trẻ tuổi thường có tâm hồn lạc quan, vui vẻ và có thể luôn bình tĩnh trong mọi tình huống.

Hãy tiếp tục học tập và sống để học hỏi

làm đẹp, cách để trẻ trung mỗi ngày, cuộc sống năng động

(Ảnh minh họa)

Đọc sách không chỉ nuôi dưỡng, thanh lọc tâm hồn mà còn tác động tinh tế đến ngoại hình của bạn. Nhiều phụ nữ dù đã ở tuổi trung niên nhưng vẻ ngoài vẫn rất phóng khoáng và xinh đẹp, thật đáng ghen tị. Sở dĩ những cô gái này có vẻ ngoài trẻ trung như vậy là vì những cuốn sách cô đã đọc, những bài thơ cô đã đọc, mang đến cho cô một vẻ ngoài không thể phai nhòa theo thời gian.

Những bài thơ, câu chuyện hay những bài học cuộc sống trong những cuốn sách đã rèn luyện khí chất vốn có của họ. Cách nói chuyện và cư xử tao nhã, phóng khoáng khiến họ trở nên trí thức, thanh lịch và quyến rũ hơn.

Muốn trẻ thì hãy học đi, cuộc sống không có con đường nào, cũng không có sách vở nào là vô ích, tôi mong bạn sẽ có được nhiều tài sản từ sách và có ngoại hình xinh đẹp hơn.

Luôn yêu cái đẹp, bất kể tuổi tác

làm đẹp, cách để trẻ trung mỗi ngày, cuộc sống năng động

(Ảnh minh họa)

Trên đường đời, mỗi điểm dừng chân luôn có những khung cảnh khác nhau, hương vị mỗi thời điểm cũng khác nhau, chưa ai xác định được độ tuổi nào là đẹp nhất. Vẻ đẹp của tuổi 20 là vẻ đẹp trẻ trung, xinh đẹp, vẻ đẹp của tuổi 30 có thể dịu dàng, trí tuệ, vẻ đẹp của tuổi 40 có thể điềm tĩnh, phóng khoáng.

Ngay cả khi đã tóc bạc, nếu bạn luôn duy trì tình yêu với cái đẹp và sẵn sàng chăm sóc bản thân thật tốt và nở rộ bản thân thì bạn sẽ có thể tồn tại mãi mãi trong dòng sông thời gian dài và sống một cuộc đời phong cách và đầy trí tuệ. Thời gian trôi nhanh, không ai có thể ở lại tuổi mười tám, nhưng ai cũng có thể sống một cách trẻ trung và đầy nhiệt huyết.

Chỉ cần bạn duy trì những thói quen tốt này, thời gian sẽ tự nhiên ưu đãi bạn và giúp bạn luôn trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Chúng tôi hy vọng bạn và tôi có thể đối xử tốt với chính mình khi thời gian trôi qua để bạn có thể nở rộ vẻ đẹp của riêng mình ở mọi lứa tuổi và sống một cuộc sống tươi sáng, vui tươi mỗi ngày.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-trong-tre-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-trong-tre-ra-nho-5-thoi-quen-nay-nen-doc-het-rat-chinh-xac-vz75803.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 3 ngày, 18 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 1 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Nên viếng mộ tổ tiên trước hay mộ cha trước? Một vị sư cao cấp cảnh báo: Việc sắp xếp sai thứ tự có thể gây ra tai họa cho thế hệ tương lai

Trong phong tục truyền thống, chúng ta nên tỏ lòng thành kính với phần mộ của tổ tiên trước (như ông cố hoặc ông bà...
Đời sống số 9 giờ, 23 phút trước

Tử vi ngày 30/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vận trình vô cùng khởi sắc, Sửu dễ gặp rắc rối vì lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/9/2025.
Đời sống số 10 giờ, 36 phút trước

Bộ Nội vụ đề xuất tăng lương tối thiểu vùng 7,2% từ 2026 với vùng cao nhất hơn 5,3 triệu đồng/tháng

Bộ Tư pháp đang thẩm định dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp...
Tin trong ngày 10 giờ, 37 phút trước

Cây gỗ 4.300 năm tuổi quý như 'kho vàng', được trả giá gần 1 nghìn tỷ vẫn không bán

Cây gỗ quý này được nhận xét là một báu vật mà thiên nhiên ban tặng.
Kiến thức 10 giờ, 37 phút trước

'Mật ong điên' là gì? Tại sao người ta phải liều mình trên vách đá hàng trăm mét để săn?

Người thợ phải dồn hết can đảm để tiếp cận tổ ong, tay cầm chiếc gậy tre sắc nhọn, tay kia bám vào thang dây....
Kiến thức 10 giờ, 38 phút trước

Người đang hưởng lương hưu qua đời, số thân nhân được hưởng trợ cấp tuất hằng tháng tối đa mấy người?

Khi người đang hưởng lương hưu qua đời, thân nhân đủ điều kiện sẽ được nhận trợ cấp tuất hằng tháng.
Kiến thức 10 giờ, 38 phút trước

Tin mới cập nhật

Đàn ông có nốt ruồi ở bốn phía này sẽ mang lại may mắn cho vợ, phụ nữ đừng bỏ lỡ nếu bạn gặp một người như vậy!

Trong văn hóa truyền thống, thuật ngữ "vượng phu" thường được dùng để chỉ những người phụ nữ có thể mang lại may mắn và...
Đời sống số 3 phút trước

Những biển số xe nào chỉ được sử dụng đến hết tháng 12/2025?

Bộ Công an đã ban hành Thông tư 79/2024/TT-BCA, mang đến nhiều quy định mới về việc cấp, thu hồi chứng nhận đăng ký và...
Kiến thức 37 phút trước

Loài cây ‘báu vật’ của Việt Nam, được ví như ‘sứ giả’ từ thời kỳ khủng long

Thông hai lá dẹt được xem là "sứ giả" của thời tiền sử, hiện đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng.
Kiến thức 50 phút trước

Bao lâu thì cần thay nước làm mát cho xe ô tô? Nếu làm đúng, động cơ vận hành được tốt và hiệu quả nhất

Đối với nhiều tài xế, nước làm mát trong xe sẽ bị hao mòn sau một thời gian. Vậy, bao lâu thì nên thay nước...
Kiến thức 52 phút trước

'Nếu 6 dấu hiệu xuất hiện trong nhà bạn, bạn sẽ có một tương lai tốt đẹp'. 6 dấu hiệu này là gì? Hãy xem nhà bạn có chúng không?

Bạn có tin vào phong thủy dân gian khi xây nhà không? Một số người hiện nay coi đó là mê tín dị đoan thời...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

3 con giáp “càng kín tiếng càng giàu”: không tranh đấu, không cạnh tranh nhưng sự nghiệp vẫn tiếp tục thăng tiến!

Ba con giáp có sự nghiệp thăng tiến đều đặn trong nửa cuối năm, xoay chuyển vận mệnh và tạo ra tài lộc, chắc chắn...
Đời sống số 2 giờ, 38 phút trước

Hành vi không đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu sẽ bị xử phạt nặng, có thể lên tới 10.000.000 đồng

Nếu công dân đủ 17 tuổi không đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu sẽ bị xử phạt cảnh cáo hoặc có thể bị...
Kiến thức 2 giờ, 54 phút trước

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có những đặc điểm này. Hãy xem con bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó nhé

Việc đo lường trí thông minh đã mất hàng thập kỷ nghiên cứu để đạt được kết quả đo lường chính xác nhất có thể....
Chăm con 9 giờ, 23 phút trước

Ngoài tiền, đây là ba thứ mà mọi phụ nữ cần có nhất

Ngoài tiền bạc, điều gì phụ nữ quan tâm nhất? Thực ra, ba điều này.
Tâm sự 9 giờ, 23 phút trước