Danh mục

Bạn thực sự cần tắm bao lâu một lần? Đây là lời khuyên của chuyên gia

Thứ tư, 13/10/2021 15:42

Tắm nhiều và chà xát quá mạnh có thể làm khô da. Vậy nên xác định việc tắm bao lâu một lần để tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên biết rõ?

Việc tắm không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng và thư giãn hơn. Thói quen tắm phụ thuộc vào lối sống và lịch trình của bạn, nhưng có một số yếu tố quan trọng mà bạn nên xem xét để quyết định tắm bao lâu một lần là tốt nhất, dưới đây là lời khuyên từ Science:

1. Xác định loại da

Với những người có làn da dầu, họ nghĩ rằng việc tắm thường xuyên sẽ giúp làm sạch, nhưng thực tế không phải vậy. Các hóa chất có hại trong xà phòng có thể làm khô da, khiến các tuyến dầu của bạn tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Nhất là khuôn mặt ngày càng bóng dầu.

Nếu da của bạn nhạy cảm và khô hoặc đang mắc các bệnh về da như vẩy nến, tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày có thể gây viêm, ngứa. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm hai đến ba lần một tuần để tránh kích ứng da.

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Nên tắm hàng ngày hay 2 - 3 lần/tuần tùy thuộc vào loại da của bạn.

2. Hãy quan sát kỹ hơn mái tóc của mình

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Khi tắm dưới vòi hoa sen vào buổi sáng và gội đầu bằng loại dầu gội yêu thích có thể khiến bạn cảm thấy sạch sẽ, giúp tạo kiểu tóc dễ dàng. Tuy nhiên, việc gội đầu hàng ngày khi tắm là nên tránh nếu bạn có mái tóc xoăn. Bởi chỉ cần gội đầu một lần mỗi tuần là đủ vì tóc của bạn cần có bã nhờn để giữ độ ẩm.

Chỉ những người có mái tóc mỏng mới cần gội đầu hàng ngày, vì tóc thẳng và mỏng dễ bị bã nhờn phủ lên.

3. Hãy nghĩ về lịch trình tập luyện

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Nếu đến phòng tập thể dục hàng ngày, bạn có thể muốn tắm thường xuyên hơn. Tắm vòi sen ngay sau khi tập luyện có thể giúp cơ thể thoải mái, ngăn ngừa mụn và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này cũng đúng đối với những người làm việc bên ngoài hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh trong công việc, tắm hàng ngày sẽ rất tốt.

4. Điều chỉnh thói quen tắm của bạn theo mùa

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Khi bên ngoài trời nóng, bạn cảm thấy cần phải rửa sạch mồ hôi mỗi ngày hoặc thậm chí có thể hai lần một ngày. Và nhiệt độ mát hơn có nghĩa là bạn đổ mồ hôi ít hơn, vì vậy bạn phải tắm ít thường xuyên hơn.

Vào mùa đông, bạn nên giãn cách thời gian tắm lâu hơn vì khi ấy da của bạn bị khô và nhạy cảm, tắm hàng ngày có thể gây kích ứng.

Thủy Chi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ban-thuc-su-can-tam-bao-lau-mot-lan-day-la-loi-khuyen-cua-chuyen-gia-98324.html

Tin được quan tâm

Người đàn ông lái máy xúc đào trúng cục vàng nguyên khối lớn nhất thế giới, trị giá gần 10 tỷ đồng

Vào một ngày may mắn thì hễ bạn chạm vào đâu cũng gặp vàng, câu chuyện của anh công nhân lái máy xúc dưới đây...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên Đán 2026, có đúng không?

Thời gian gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin toàn dân sẽ được nhận 1 triệu đồng/người vào dịp Tết Nguyên đán...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày

Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 23 giờ trước

Chính thức từ nay đến 31/12/2025: 4 trường hợp này dù là dùng số điện thoại chính chủ vẫn bị khóa SIM, thu hồi số

Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Ba ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 16 tháng 9, tức ngày 25 tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Tý....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Hàng triệu người đón tin vui lớn từ 1/7/2025: Nhận được khoản tiền tăng gấp 4 lần ngoài lương hưu hằng tháng

Mức trợ cấp một lần được chia thành hai trường hợp cụ thể, quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH 2024.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Đối tượng nào đăng ký đi nghĩa vụ quân sự được hỗ trợ đến 25 triệu đồng?

Hội đồng nhân dân (HĐND) TP.HCM thông qua Nghị quyết 34/2025/NQ-HĐND, ban hành chính sách mới nhằm hỗ trợ chi phí điều trị tật khúc...
Tin trong ngày 54 phút trước

Đào được khúc gỗ quý bán giá 600 triệu đồng tưởng hời, về sau người đàn ông Việt tiếc 'đứt ruột' vì giá trị thực lên tới gần 6 tỷ đồng

Về sau biết tin thương lái đã bán 'báu vật' với giá 5,9 tỷ đồng, người đàn ông đào được khúc gỗ không khỏi tiếc...
Tin trong ngày 1 giờ, 21 phút trước

Cảnh báo bất ngờ cho tháng 10 năm 2025: Ba con giáp báo hiệu một sự bùng nổ tài lộc lớn

Tháng 10 năm 2025, khi không khí mùa thu vàng ươm lắng xuống, ba con giáp đang sẵn sàng cho một sự bùng nổ tài...
Đời sống số 1 giờ, 21 phút trước

Năm 2025: Mức tiền thưởng Huy hiệu 50 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?

Công thức tính tiền thưởng Huy hiệu Đảng năm 2025 của Đảng viên 50 năm tuổi Đảng = Hệ số x Mức lương cơ sở....
Kiến thức 9 giờ, 54 phút trước

Cục vàng khổng lồ 42 nghìn tỷ gần Việt Nam: Nằm lộ thiên, trộm không dám tới gần, chẳng bao giờ lo mất cắp

Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi:...
Kiến thức 9 giờ, 55 phút trước

Có 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Du lịch tới 5 quốc gia Đông Nam Á, bạn và gia đình sẽ không cần mất thời gian đổi từ tiền Việt sang ngoại...
Kiến thức 9 giờ, 55 phút trước

Tin mới cập nhật

Không cập nhật Căn cước/CCCD theo quy định mới sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng vĩnh viễn, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Dòng sự kiện 32 phút trước

Ngành học là 'ngoại lệ chục năm mới thấy' của Đại học Y Hà Nội: Thu nhập hấp dẫn, cơ hội việc làm rộng mở

Sau hàng chục năm, đây là lần hiếm hoi Đại học Y Hà Nội tuyển bổ sung ngành đào tạo này.
Tin trong ngày 33 phút trước

Mơ thấy tiền có phải là điềm lành? 4 giấc mơ dự báo may mắn

Ai cũng hy vọng vận may sẽ tiếp tục phát triển. Nhiều người cũng mơ thấy tiền. Trang web tử vi phân tích rằng mơ...
Đời sống số 42 phút trước

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu diệt mỡ nội tạng này để giảm mỡ nhanh hơn

Khi nhiều người ngồi xuống, bụng của họ trông giống như có một "chiếc vòng bơi" bao quanh, điều này không chỉ xấu xí mà...
Chăm sóc sức khỏe 44 phút trước

Phường mang tên của thành phố từng nhỏ nhất cả nước sẽ trở thành khu đô thị du lịch hàng đầu Việt Nam

Mục tiêu đến năm 2030, Sầm Sơn sẽ trở thành đô thị du lịch, vui chơi giải trí hàng đầu cả nước.
Du lịch Việt 1 giờ, 3 phút trước

Sao Việt 17/9: Choáng trước số vàng cưới vợ Hồ Quang Hiếu nhận được; Diện mạo chồng thiếu gia của Á hậu Phương Nhi cách đây 7 năm

Tin sao Việt 17/9/2025: Vợ chồng Hồ Quang Hiếu tổ chức lễ vu quy tại quê nhà của cô dâu. So với trước đây, doanh...
Chuyện làng sao 9 giờ, 51 phút trước

Lộ diện loại dưa hấu giá đắt đỏ 160 triệu đồng/quả, chúng có gì đặc biệt?

Trong số những loại trái cây đắt đỏ trên thế giới, dưa hấu đen Densuke nổi lên như một biểu tượng của sự sang trọng...
Kiến thức 9 giờ, 56 phút trước

Những nốt ruồi đại phú quý trên khuôn mặt phụ nữ, ở vị trí này cả đời giàu sang, hôn nhân viên mãn

Theo nhân tướng học, phần lớn những nốt ruồi ở vị trí này là tốt và mang lại nhiều may mắn cho chủ nhân.
Đời sống số 9 giờ, 56 phút trước

Tử vi ngày 18/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ tài lộc vượng phát, Thìn sự nghiệp không bằng phẳng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/9/2025.
Đời sống số 9 giờ, 58 phút trước

Từ năm 2025: Hàng nghìn người có thể nhận thêm khoản tiền hơn 9 triệu đồng/tháng, biết để hưởng đủ

Người thuộc trường hợp này có thể nhận thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng theo quy định mới, tin vui cho...
Kiến thức 9 giờ, 9 phút trước