Danh mục

Bạn thực sự cần tắm bao lâu một lần? Đây là lời khuyên của chuyên gia

Thứ tư, 13/10/2021 15:42

Tắm nhiều và chà xát quá mạnh có thể làm khô da. Vậy nên xác định việc tắm bao lâu một lần để tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên biết rõ?

Việc tắm không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng và thư giãn hơn. Thói quen tắm phụ thuộc vào lối sống và lịch trình của bạn, nhưng có một số yếu tố quan trọng mà bạn nên xem xét để quyết định tắm bao lâu một lần là tốt nhất, dưới đây là lời khuyên từ Science:

1. Xác định loại da

Với những người có làn da dầu, họ nghĩ rằng việc tắm thường xuyên sẽ giúp làm sạch, nhưng thực tế không phải vậy. Các hóa chất có hại trong xà phòng có thể làm khô da, khiến các tuyến dầu của bạn tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Nhất là khuôn mặt ngày càng bóng dầu.

Nếu da của bạn nhạy cảm và khô hoặc đang mắc các bệnh về da như vẩy nến, tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày có thể gây viêm, ngứa. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm hai đến ba lần một tuần để tránh kích ứng da.

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Nên tắm hàng ngày hay 2 - 3 lần/tuần tùy thuộc vào loại da của bạn.

2. Hãy quan sát kỹ hơn mái tóc của mình

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Khi tắm dưới vòi hoa sen vào buổi sáng và gội đầu bằng loại dầu gội yêu thích có thể khiến bạn cảm thấy sạch sẽ, giúp tạo kiểu tóc dễ dàng. Tuy nhiên, việc gội đầu hàng ngày khi tắm là nên tránh nếu bạn có mái tóc xoăn. Bởi chỉ cần gội đầu một lần mỗi tuần là đủ vì tóc của bạn cần có bã nhờn để giữ độ ẩm.

Chỉ những người có mái tóc mỏng mới cần gội đầu hàng ngày, vì tóc thẳng và mỏng dễ bị bã nhờn phủ lên.

3. Hãy nghĩ về lịch trình tập luyện

Ads

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Nếu đến phòng tập thể dục hàng ngày, bạn có thể muốn tắm thường xuyên hơn. Tắm vòi sen ngay sau khi tập luyện có thể giúp cơ thể thoải mái, ngăn ngừa mụn và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này cũng đúng đối với những người làm việc bên ngoài hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh trong công việc, tắm hàng ngày sẽ rất tốt.

4. Điều chỉnh thói quen tắm của bạn theo mùa

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Khi bên ngoài trời nóng, bạn cảm thấy cần phải rửa sạch mồ hôi mỗi ngày hoặc thậm chí có thể hai lần một ngày. Và nhiệt độ mát hơn có nghĩa là bạn đổ mồ hôi ít hơn, vì vậy bạn phải tắm ít thường xuyên hơn.

Vào mùa đông, bạn nên giãn cách thời gian tắm lâu hơn vì khi ấy da của bạn bị khô và nhạy cảm, tắm hàng ngày có thể gây kích ứng.

Thủy Chi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ban-thuc-su-can-tam-bao-lau-mot-lan-day-la-loi-khuyen-cua-chuyen-gia-98324.html

Tin được quan tâm

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 2 ngày, 22 giờ trước

Từ bây giờ, có 3 trường hợp chỉ mất 100 nghìn đồng khi làm Sổ đỏ, là ai?

Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 24 giờ trước

Người dân đặc biệt lưu ý 2 khung giờ này khi tham gia giao thông nếu không muốn bị phạt nặng

2 khung giờ phải đặc biệt lưu ý khi tham gia giao thông là khung giờ nào?
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Nơi nào ở Việt Nam vừa được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên 2 lần liên tục: Cảnh quan 'đẹp vô thực', khách Tây đi 1 lần nhớ cả đời?

Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng...
Du lịch Việt 1 ngày, 9 giờ trước

Lương Bằng Quang khẳng định két sắt không có gì giá trị, quên mật khẩu khi bị khám xét

Ca sĩ Lương Bằng Quang - chồng Ngân 98 cho biết bên trong chiếc két sắt không chứa vật gì có giá trị nên không...
Chuyện làng sao 20 giờ, 9 phút trước

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu...
Chuyện làng sao 9 giờ, 24 phút trước

Tin cùng mục

Con giáp xui xẻo nhất năm 2027

Mỗi năm, vận mệnh của mỗi người cũng sẽ có những diễn biến khác nhau. Những năm thuận lợi, vận mệnh chung sẽ phát triển...
Đời sống số 6 giây trước

'Nếu ba cánh cửa không mở, hôn nhân sẽ bị trì hoãn': Nếu con cái trong một gia đình bị ế dài, điều đó chỉ ra ba vấn đề

Theo quan niệm truyền thống, hôn nhân của con cái luôn là mối bận tâm hàng đầu của gia đình. Việc con cái không được...
Kiến thức 12 phút trước

Khi ở khách sạn, nếu thấy 3 'thứ' này, hãy trả phòng ngay lập tức

Cùng với sự phát triển của thời đại, ngành du lịch ngày càng phát triển nhanh chóng hơn. Khi đến một nơi xa lạ, việc...
Kiến thức 7 giờ, 21 phút trước

Trước năm 2026: Người sinh 3 năm này sẽ được ưu đãi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước, là ai?

Theo Luật Căn cước (sửa đổi), có 3 nhóm người sinh năm đặc biệt sẽ được hưởng nhiều quyền lợi ưu tiên khi đi làm...
Kiến thức 8 giờ, 40 phút trước

Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu được thêm 1 quyền lợi lớn, cao nhất từ trước đến nay

Từ ngày 1/7/2025, người trên 60 tuổi đến tuổi nghỉ hưu nhưng chưa đủ số năm đóng bảo hiểm xã hội sẽ được nhận khoản...
Kiến thức 8 giờ, 7 phút trước

Loài cây ‘vô sinh’ sắp biến mất khỏi hành tinh, Việt Nam có 1 quần thể mọc tự nhiên duy nhất trên thế giới

Loài cây này hiện đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng, luôn bị săn lùng bởi kẻ trộm.
Kiến thức 8 giờ, 8 phút trước

Tin mới cập nhật

Hãy nói với con gái của bạn: Bất kể kết hôn với ai, phải giữ lại ba lựa chọn để trốn thoát

Dù trao đi trọn trái tim, hãy nhớ giữ cho mình 3 điều này. Đó chính là hành trang vững vàng nhất cho hôn nhân...
Yêu 8 giờ, 8 phút trước

Nhà cửa ngày càng mất giá, vậy thứ gì có giá trị nhất? Cả tỷ phú Jack Ma và CEO Huawei Nhậm Chính Phi đều có cùng quan điểm về vấn đề này

Thị trường bất động sản liên tục trầm lắng. Nhiều khu vực từng "sốt đất" giờ ảm đạm, giá giảm, giao dịch thưa thớt ....
Kiến thức 8 giờ, 8 phút trước

Theo Luật Đất đai, một người được đứng tên bao nhiêu sổ đỏ?

Sổ đỏ là một trong những giấy tờ pháp lý quan trọng nhất xác định quyền sở hữu tài sản của công dân. Vậy một...
Tin trong ngày 8 giờ, 9 phút trước

Người dân không nộp bản photo sổ đỏ đúng hạn, mọi quyền lợi sẽ không được UBND phường giải quyết

Một phường ở Hà Nội đã nêu rõ nếu quá thời hạn nhưng người dân không nộp bản photo sổ đỏ, mọi quyền lợi sẽ...
Tin trong ngày 8 giờ, 10 phút trước

Tử vi ngày 17/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu vận tài lộc rực rỡ chưa từng thấy, Tuất gặp nhiều thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/10/2025.
Đời sống số 8 giờ, 11 phút trước

Hơn 1 triệu giáo viên đón tin vui sau hơn 2 tháng tới, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên...
Kiến thức 9 giờ, 21 phút trước

Công dụng bất ngờ của lá tre đối với sức khỏe: Tưởng chỉ là thứ vứt đi nhưng lại cực tốt

Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 22 phút trước

Người trẻ thu nhập 20 triệu/tháng đã đủ điều kiện mua nhà ở Hà Nội?

Với giá nhà liên tục leo thang, giấc mơ sở hữu một mái nhà tại Thủ đô dường như ngày càng xa vời với nhiều...
Tin trong ngày 9 giờ, 22 phút trước

Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc theo quy định, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị...
Kiến thức 9 giờ, 23 phút trước

5 tỉnh, thành phố dự kiến sáp nhập hơn 30 đại học, cao đẳng

Hơn 30 trường đại học, cao đẳng tại các tỉnh thành như: TPHCM, Hà Tĩnh, Thanh Hóa… dự kiến sẽ được sáp nhập nhằm tinh...
Tin trong ngày 9 giờ, 24 phút trước