Danh mục

Bạn thực sự cần tắm bao lâu một lần? Đây là lời khuyên của chuyên gia

Thứ tư, 13/10/2021 15:42

Tắm nhiều và chà xát quá mạnh có thể làm khô da. Vậy nên xác định việc tắm bao lâu một lần để tốt cho sức khỏe, bạn cũng nên biết rõ?

Việc tắm không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy đỡ căng thẳng và thư giãn hơn. Thói quen tắm phụ thuộc vào lối sống và lịch trình của bạn, nhưng có một số yếu tố quan trọng mà bạn nên xem xét để quyết định tắm bao lâu một lần là tốt nhất, dưới đây là lời khuyên từ Science:

1. Xác định loại da

Với những người có làn da dầu, họ nghĩ rằng việc tắm thường xuyên sẽ giúp làm sạch, nhưng thực tế không phải vậy. Các hóa chất có hại trong xà phòng có thể làm khô da, khiến các tuyến dầu của bạn tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Nhất là khuôn mặt ngày càng bóng dầu.

Nếu da của bạn nhạy cảm và khô hoặc đang mắc các bệnh về da như vẩy nến, tắm nhiều hơn một lần mỗi ngày có thể gây viêm, ngứa. Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm hai đến ba lần một tuần để tránh kích ứng da.

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Nên tắm hàng ngày hay 2 - 3 lần/tuần tùy thuộc vào loại da của bạn.

2. Hãy quan sát kỹ hơn mái tóc của mình

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Khi tắm dưới vòi hoa sen vào buổi sáng và gội đầu bằng loại dầu gội yêu thích có thể khiến bạn cảm thấy sạch sẽ, giúp tạo kiểu tóc dễ dàng. Tuy nhiên, việc gội đầu hàng ngày khi tắm là nên tránh nếu bạn có mái tóc xoăn. Bởi chỉ cần gội đầu một lần mỗi tuần là đủ vì tóc của bạn cần có bã nhờn để giữ độ ẩm.

Chỉ những người có mái tóc mỏng mới cần gội đầu hàng ngày, vì tóc thẳng và mỏng dễ bị bã nhờn phủ lên.

3. Hãy nghĩ về lịch trình tập luyện

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Nếu đến phòng tập thể dục hàng ngày, bạn có thể muốn tắm thường xuyên hơn. Tắm vòi sen ngay sau khi tập luyện có thể giúp cơ thể thoải mái, ngăn ngừa mụn và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này cũng đúng đối với những người làm việc bên ngoài hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh trong công việc, tắm hàng ngày sẽ rất tốt.

4. Điều chỉnh thói quen tắm của bạn theo mùa

nên tắm bao lâu một lần, tắm đúng cách, chăm sóc sức khỏe

Khi bên ngoài trời nóng, bạn cảm thấy cần phải rửa sạch mồ hôi mỗi ngày hoặc thậm chí có thể hai lần một ngày. Và nhiệt độ mát hơn có nghĩa là bạn đổ mồ hôi ít hơn, vì vậy bạn phải tắm ít thường xuyên hơn.

Vào mùa đông, bạn nên giãn cách thời gian tắm lâu hơn vì khi ấy da của bạn bị khô và nhạy cảm, tắm hàng ngày có thể gây kích ứng.

Thủy Chi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ban-thuc-su-can-tam-bao-lau-mot-lan-day-la-loi-khuyen-cua-chuyen-gia-98324.html

Tin được quan tâm

Diện tích tối thiểu để đất được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất hiện nay là bao nhiêu?

Căn cứ vào từng trường hợp cụ thể sẽ có yêu cầu về diện tích tối thiểu để đất được cấp sổ đỏ.
Dòng sự kiện 3 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 30 tháng 7, tức mùng 6 tháng 6 âm lịch?

Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Từ nay tới hết năm 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này: Người dân đặc biệt lưu ý!

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc xiết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn chọn bức tranh nào trong 4 bức tranh về người đẹp? Xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ không?

Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Kể từ nay, chủ hộ kinh doanh bị phạt đến 75.000.000 đồng nếu không làm điều này

Theo quy định mới, sẽ áp mức phạt 50 - 75 triệu đồng nếu chủ hộ kinh doanh trốn đóng bảo hiểm xã hội, bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 19 giờ trước

Loại cây này gia đình càng trồng càng có lộc, đừng dại chặt đi nếu không muốn tiền tài tiêu tán

Theo quan niệm phong thủy có những loại cây nên trồng quanh nhà. Điều này không chỉ giúp tạo bóng dâm xanh mát mà còn...
Phong thủy 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Nước mật ong đang trở thành tâm điểm chú ý! Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống nước mật ong trước khi đi ngủ có thể mang lại 4 tác dụng kỳ diệu

Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng...
Kiến thức 8 giờ, 56 phút trước

Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.
Đời sống số 8 giờ, 7 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này

Không nhiều người biết rằng, ông Hoàng Nam Tiến xuất thân từ một gia đình có truyền thống cách mạng. Ông Hoàng Nam Tiến là...
Tin trong ngày 11 giờ, 26 phút trước

Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến

Trong sự nghiệp của mình, sếp Hoàng Nam Tiến là người truyền cảm hứng thông qua những chia sẻ với góc nhìn mới mẻ của...
Kiến thức 13 giờ, 32 phút trước

Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời

Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường -...
Dòng sự kiện 13 giờ, 49 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến là ai?

Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn...
Tin trong ngày 13 giờ, 49 phút trước

Tin mới cập nhật

Theo quy định mới nhất, thêm trường hợp không cần lập biên bản khi bị phạt hành chính

Luật sửa đổi Luật Xử lý vi phạm hành chính 2025, có thêm trường hợp không phải lập biên bản khi xử phạt vi phạm...
Kiến thức 3 phút trước

Điểm chuẩn đại học năm 2025 theo dự đoán mới nhất, hơn 800 nghìn thí sinh chú ý

So với năm 2024, chuyên gia dự đoán năm nay xu hướng điểm chuẩn sẽ có sự thay đổi khá lớn.
Tin trong ngày 8 phút trước

4 loại “nước vạn năng” tại nhà, rất tốt cho việc trồng hoa, cứ 7 ngày tưới 1 lần thì hoa sẽ tươi tốt hơn

Nhiều người yêu hoa biết rằng khi nói đến việc trồng hoa, 30% phụ thuộc vào phân bón và 70% phụ thuộc vào nước. Điều...
Kiến thức 37 phút trước

Có đúng trước ngày 31/10, cán bộ, công chức sẽ có chính sách tiền lương và phụ cấp mới?

Một loạt nhiệm vụ quan trọng đang được các bộ, ngành khẩn trương triển khai nhằm tinh gọn bộ máy, cải cách chính sách nhân...
Tin trong ngày 51 phút trước

Tháng may mắn nhất trong năm đã đến! Ba con giáp sẽ trở thành rương kho báu trong tháng 8, kiếm được nhiều tiền hơn mỗi ngày

Những điều tốt đẹp đang đến! Tháng 8, những con giáp này luôn được quý nhân phù trợ, gặp nhiều may mắn trong hôn nhân...
Đời sống số 1 giờ, 3 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 10 phút trước

5 ngành là 'Vua của mọi ngành', luôn 'khát' nhân lực, ra trường không lo thất nghiệp: Lương hơn 100.000.000 đồng mỗi tháng

Ngày nay, có những ngành học vẫn được mệnh danh là “vua của mọi ngành”, luôn trong tình trạng khan hiếm nhân lực, mang lại...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có bốn 'đặc điểm kỳ lạ' khi còn nhỏ. Nếu nuôi dưỡng tốt, trẻ sẽ 'xuất chúng' khi lớn lên

Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ...
Chăm con 1 giờ, 16 phút trước

Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?

H'Hen Niê đăng video thăm lại khối tài sản của cô từng mua cách đây 3 năm.
Chuyện làng sao 10 giờ, 14 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?

Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu....
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 22 phút trước