Danh mục

Bạn đã dùng nhà vệ sinh đúng cách chưa? 90% người mắc sai lầm mà không biết

Thứ sáu, 14/03/2025 09:36

Sử dụng nhà vệ sinh tưởng chừng là việc đơn giản, nhưng nhiều người lại mắc sai lầm mà không hề hay biết. Những thói quen sai có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Bạn có chắc mình đã sử dụng nhà vệ sinh đúng cách?

Cách ngồi

Có nhiều lý thuyết về cách ngồi đúng cách trong nhà vệ sinh. Các chuyên gia đưa ra các khuyến nghị sau đây.

Bạn phải ngồi trên bồn cầu sao cho đầu gối cao hơn hông. Nếu cần, hãy sử dụng chỗ để chân hoặc vật bằng phẳng, ổn định khác.

Nghiêng về phía trước và đặt khuỷu tay của bạn trên đầu gối của bạn.

Thư giãn.

Cột sống giữ thẳng.

Ngồi xổm trên bồn cầu không phải là một ý kiến ​​hay. Tư thế này có thể gây khó chịu cho các cơ sàn chậu.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Cách sử dụng nhà vệ sinh đúng nhất.

Ngồi nhà vệ sinh trong bao lâu?

Mỗi chúng ta đều dành một khoảng thời gian nhất định trong nhà vệ sinh. Một số cố gắng làm mọi thứ nhanh chóng, trong khi những người khác có thể ở đó trong hàng giờ.

Ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu có thể dẫn đến áp lực lên trực tràng và gây ra bệnh trĩ. Khi bạn đang ngồi trong nhà vệ sinh, cố gắng đừng để bị phân tâm bởi những thứ khác.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Làm thế nào để xả bồn cầu một cách chính xác

Chỉ có một cách an toàn để xả bồn cầu. Nó phải được thực hiện nghiêm ngặt với việc đóng nắp bồn cầu. Thực tế là với mỗi lần xả nước, vi trùng trong bồn cầu có thể cao hơn chỗ ngồi tới 25 cm. Sau đó, chúng có thể lắng xuống sàn và các bề mặt khác trong phòng tắm. Điều này không chắc chắn vì những vi trùng và vi khuẩn như vậy truyền bệnh truyền nhiễm.

Đóng nắp trong khi xả nước sẽ làm giảm sự lây lan của vi trùng. Nhưng ngay cả sau khi bạn đổ nước như vậy, hãy nhớ rửa tay. Bụi bẩn vô hình cũng được tìm thấy trên bệ bồn cầu và các bề mặt khác.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Làm thế nào để giữ cho phòng tắm sạch sẽ?

Đừng nghĩ rằng sau khi xả nước nhà vệ sinh đã sạch sẽ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng chất khử trùng giúp nước xả sạch hơn, cũng như thường xuyên vệ sinh bồn cầu và vành bồn cầu.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Có rất nhiều sản phẩm khác nhau không chỉ giữ cho bồn cầu và bồn tiểu của bạn luôn sạch sẽ mà còn bảo vệ nó khỏi cặn vôi và vi khuẩn. Ví dụ, viên nén viền bồn cầu sẽ giúp xả nước sạch hơn, trong khi một loại gel đặc biệt sẽ khử trùng bồn cầu.

Đừng quên làm sạch chỗ ngồi trong nhà vệ sinh. Nếu bạn cần làm sạch nó nhanh chóng, hãy sử dụng khăn lau đặc biệt. Tuy nhiên, đừng bỏ qua việc làm sạch sâu hơn.

Để làm sạch nhà vệ sinh, hãy lấy một đôi găng tay cao su, khăn giấy, chất tẩy rửa và một xô nước ấm.

Đổ một ít chất vào nước và khuấy đều.

Nhúng một chiếc khăn giấy vào nước, vắt bớt nước và lau cả hai mặt của nắp.

Sau đó lặp lại thao tác tương tự và rửa mặt trên và mặt dưới của vành bồn cầu. Sử dụng chất tẩy rửa nhiều hơn nếu cần thiết.

Hãy chú ý đến những nơi khó tiếp cận giữa các bản lề của bồn cầu.

Cách rửa tay đúng cách

Một cuộc khảo sát cho thấy gần một nửa số người đôi khi không rửa tay sau khi sử dụng phòng tắm. Nhưng làm như vậy có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiều bệnh như E. coli và cúm.

Cách rửa tay sau khi đi vệ sinh:

Bật nước và làm ướt tay.

Sử dụng xà phòng hoặc một loại chất tẩy rửa tay khác.

Xoa bàn tay của bạn hoàn toàn, bao gồm cả khoảng cách giữa các ngón tay của bạn.

Rửa tay bằng xà phòng trong 20 giây.

Rửa sạch xà phòng bằng nước sạch.

Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc dùng máy sấy khô.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Quy tắc chung của việc sử dụng phòng tắm

Đóng cửa nhà vệ sinh

Không quan trọng bạn đang ở đâu: ở nhà hay ở văn phòng. Đây là một thói quen tốt không chỉ cho phép bạn yên tâm thực hiện mọi nhu cầu của mình mà còn thể hiện sự tôn trọng của bạn đối với người khác.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Làm sạch bản thân đúng cách

Không quan trọng bạn sử dụng loại gì: giấy vệ sinh thông thường, khăn ướt hay băng vệ sinh. Luôn lau từ trước ra sau, điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tránh bắn tung tóe

Cố gắng đóng nắp bồn cầu để không có nước bắn tung tóe trong quá trình này.

Hãy chắc chắn rằng bồn cầu sạch sẽ

Kiểm tra nhà vệ sinh và nếu cần, làm sạch chỗ ngồi. Bằng cách này, bạn sẽ giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và thể hiện sự tôn trọng đối với người khác.

Hạ bệ ngồi xuống bồn cầu hoặc đóng nắp lại.

Rửa tay

Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi sử dụng phòng tắm để giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.

Thay cuộn giấy vệ sinh

Nếu hết giấy vệ sinh, hãy lấy một cuộn mới. Hãy nghĩ về những người khác: họ sẽ rất khó chịu khi đột nhiên phát hiện ra rằng không có giấy vệ sinh.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Dòng sự kiện 2 ngày, 23 giờ trước

Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương

Người nghỉ hưu trước tuổi được hưởng thêm nhiều chế độ ưu đãi. Trong đó, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 23 giờ trước

Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 24/6, tức ngày 29 tháng 5 âm lịch?

Ngày 24 tháng 6 là thứ ba, ngày 29 tháng 5 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Chi tiết các mức đóng Bảo hiểm Y tế theo quy định mới nhất từ 1/7/2025: Người dân cần nắm rõ!

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (năm 2024) có hiệu lực từ ngày 1/7/2025 có nhiều thay...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Đến 31/12/2025: Mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Hai 'ông lớn' ngành logistics sân bay yêu cầu thanh toán không tiền mặt từ 1/7/2025

Từ ngày 1/7/2025, hai doanh nghiệp logistics hàng không hàng đầu tại sân bay Tân Sơn Nhất là Công ty Cổ phần Dịch vụ Hàng...
Tin trong ngày 43 phút trước

Từ nay, công chức địa chính xã để xảy ra vi phạm trong quản lý đất đai sẽ bị phạt thế nào?

Căn cứ theo quy định tại Điều 240 Luật Đất đai năm 2024, công chức địa chính xã nếu thiếu trách nhiệm để xảy ra...
Kiến thức 44 phút trước

Trẻ em sinh vào 3 tháng này thường có chỉ số IQ vượt trội, lớn lên lanh lợi, thông minh

Không hề mê tín, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trẻ em sinh vào 3 tháng này có chỉ số IQ vượt trội.
Tin trong ngày 44 phút trước

Tin vui lớn đối với 1 nhóm khách hàng không có tài sản bảo đảm vay ngân hàng kể từ 1/7

Từ 1/7/2025, nhóm khách hàng này sẽ được tăng mức vay tối đa dù không có tài sản bảo đảm.
Kiến thức 44 phút trước

Thi tốt nghiệp THPT 2025: Lưu ý những lỗi khiến thí sinh bị 0 điểm, hủy bài thi

Thí sinh dự thi kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 cần lưu ý về quy định trong phòng thi, nếu thí sinh nào không tuân...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Xuất hiện kiến trúc mới 'lạ mắt' trên công trình ‘hồi sinh’ sông Tô Lịch

Nhằm khắc phục tình trạng ô nhiễm kéo dài và hồi sinh dòng chảy lịch sử này, thành phố Hà Nội đã và đang triển...
Tin trong ngày 1 giờ, 14 phút trước

Tin mới cập nhật

Nhìn Pax Thiên hiện tại, dân tình lắc đầu: Cách nuôi dạy con của Angelina Jolie chính là 'con dao hai lưỡi'!

Tháng 6/2025, những hình ảnh Pax Thiên trong tình trạng không tỉnh táo trên đường phố Los Angeles đã gây xôn xao dư luận. Vụ...
Chuyện làng sao 44 phút trước

Vì sao ca sĩ mua vài căn nhà, xe tiền tỉ, cát-xê tăng chóng mặt nhờ 1 ca khúc hot, họ kiếm tiền từ đâu?

Không riêng Hòa Minzy mà trước đó nhiều nữ ca sĩ kiếm được nguồn thu nhập khủng chỉ nhờ một bản hit.
Chuyện làng sao 45 phút trước

1 loại cá được Mỹ ví như ‘kho báu dinh dưỡng’, tốt hơn cả sâm nhung: Ở Việt Nam bán đầy chợ, giá rẻ như cho

Cá trích là loài cá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhất là tại các vùng biển miền Trung và Nam Bộ.
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 17 phút trước

Người đàn ông rơi 13cm ruột ra ngoài do thói quen ôm điện thoại 2 tiếng trong toilet

Người đàn ông 33 tuổi đang ngồi ôm điện thoại trong toilet bỗng cảm thấy đau dữ dội và chảy máu rất nhiều. Anh phải...
Tin trong ngày 1 giờ, 25 phút trước

Năm 2025, lỗi dừng xe mặc áo mưa không đúng quy định phạt bao nhiêu? Có bị trừ điểm giấy phép lái xe không?

Những người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, đây được xem là hành vi vi...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Thi trắc nghiệm tốt nghiệp THPT 2025 cần nắm 6 lưu ý này để tránh điểm liệt

Khi làm bài thi trắc nghiệm tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh cần lưu ý những điều sau để không mắc sai lầm, tránh mất...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Sao Việt 25/6: Sức khỏe Lương Bằng Quang sau khi nhập viện; Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' chính thức tung ảnh cưới

Tin sao Việt 25/6/2025: Lương Bằng Quang được về nhà sau một ngày nằm viện. Nam ca sĩ bị kiệt sức do lịch trình bận...
Chuyện làng sao 2 giờ, 18 phút trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui lớn từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 giờ, 22 phút trước

Vì sao hoãn phiên toà của con nuôi NSƯT Vũ Linh?

HĐXX phúc thẩm cho biết do vắng mặt nhiều người có quyền lợi, nghĩa vụ liên quan, để đảm bảo quyền lợi cho các bên,...
Chuyện làng sao 2 giờ, 22 phút trước

Google chỉ ra thủ phạm gây hao pin điện thoại cực nhanh: Là ứng dụng quen thuộc tại Việt Nam

Nếu bạn cảm thấy chiếc điện thoại của mình tụt pin bất thường, thủ phạm có thể đến từ một ứng dụng quen thuộc mà...
Xài gì 2 giờ, 22 phút trước