Danh mục

Bạn đã dùng nhà vệ sinh đúng cách chưa? 90% người mắc sai lầm mà không biết

Thứ sáu, 14/03/2025 09:36

Sử dụng nhà vệ sinh tưởng chừng là việc đơn giản, nhưng nhiều người lại mắc sai lầm mà không hề hay biết. Những thói quen sai có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Bạn có chắc mình đã sử dụng nhà vệ sinh đúng cách?

Cách ngồi

Có nhiều lý thuyết về cách ngồi đúng cách trong nhà vệ sinh. Các chuyên gia đưa ra các khuyến nghị sau đây.

Bạn phải ngồi trên bồn cầu sao cho đầu gối cao hơn hông. Nếu cần, hãy sử dụng chỗ để chân hoặc vật bằng phẳng, ổn định khác.

Nghiêng về phía trước và đặt khuỷu tay của bạn trên đầu gối của bạn.

Thư giãn.

Cột sống giữ thẳng.

Ngồi xổm trên bồn cầu không phải là một ý kiến ​​hay. Tư thế này có thể gây khó chịu cho các cơ sàn chậu.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Cách sử dụng nhà vệ sinh đúng nhất.

Ngồi nhà vệ sinh trong bao lâu?

Mỗi chúng ta đều dành một khoảng thời gian nhất định trong nhà vệ sinh. Một số cố gắng làm mọi thứ nhanh chóng, trong khi những người khác có thể ở đó trong hàng giờ.

Ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu có thể dẫn đến áp lực lên trực tràng và gây ra bệnh trĩ. Khi bạn đang ngồi trong nhà vệ sinh, cố gắng đừng để bị phân tâm bởi những thứ khác.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Làm thế nào để xả bồn cầu một cách chính xác

Chỉ có một cách an toàn để xả bồn cầu. Nó phải được thực hiện nghiêm ngặt với việc đóng nắp bồn cầu. Thực tế là với mỗi lần xả nước, vi trùng trong bồn cầu có thể cao hơn chỗ ngồi tới 25 cm. Sau đó, chúng có thể lắng xuống sàn và các bề mặt khác trong phòng tắm. Điều này không chắc chắn vì những vi trùng và vi khuẩn như vậy truyền bệnh truyền nhiễm.

Đóng nắp trong khi xả nước sẽ làm giảm sự lây lan của vi trùng. Nhưng ngay cả sau khi bạn đổ nước như vậy, hãy nhớ rửa tay. Bụi bẩn vô hình cũng được tìm thấy trên bệ bồn cầu và các bề mặt khác.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Làm thế nào để giữ cho phòng tắm sạch sẽ?

Đừng nghĩ rằng sau khi xả nước nhà vệ sinh đã sạch sẽ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng chất khử trùng giúp nước xả sạch hơn, cũng như thường xuyên vệ sinh bồn cầu và vành bồn cầu.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Có rất nhiều sản phẩm khác nhau không chỉ giữ cho bồn cầu và bồn tiểu của bạn luôn sạch sẽ mà còn bảo vệ nó khỏi cặn vôi và vi khuẩn. Ví dụ, viên nén viền bồn cầu sẽ giúp xả nước sạch hơn, trong khi một loại gel đặc biệt sẽ khử trùng bồn cầu.

Đừng quên làm sạch chỗ ngồi trong nhà vệ sinh. Nếu bạn cần làm sạch nó nhanh chóng, hãy sử dụng khăn lau đặc biệt. Tuy nhiên, đừng bỏ qua việc làm sạch sâu hơn.

Để làm sạch nhà vệ sinh, hãy lấy một đôi găng tay cao su, khăn giấy, chất tẩy rửa và một xô nước ấm.

Đổ một ít chất vào nước và khuấy đều.

Nhúng một chiếc khăn giấy vào nước, vắt bớt nước và lau cả hai mặt của nắp.

Sau đó lặp lại thao tác tương tự và rửa mặt trên và mặt dưới của vành bồn cầu. Sử dụng chất tẩy rửa nhiều hơn nếu cần thiết.

Hãy chú ý đến những nơi khó tiếp cận giữa các bản lề của bồn cầu.

Cách rửa tay đúng cách

Một cuộc khảo sát cho thấy gần một nửa số người đôi khi không rửa tay sau khi sử dụng phòng tắm. Nhưng làm như vậy có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của nhiều bệnh như E. coli và cúm.

Cách rửa tay sau khi đi vệ sinh:

Bật nước và làm ướt tay.

Sử dụng xà phòng hoặc một loại chất tẩy rửa tay khác.

Xoa bàn tay của bạn hoàn toàn, bao gồm cả khoảng cách giữa các ngón tay của bạn.

Rửa tay bằng xà phòng trong 20 giây.

Rửa sạch xà phòng bằng nước sạch.

Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc dùng máy sấy khô.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Quy tắc chung của việc sử dụng phòng tắm

Đóng cửa nhà vệ sinh

Không quan trọng bạn đang ở đâu: ở nhà hay ở văn phòng. Đây là một thói quen tốt không chỉ cho phép bạn yên tâm thực hiện mọi nhu cầu của mình mà còn thể hiện sự tôn trọng của bạn đối với người khác.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Làm sạch bản thân đúng cách

Không quan trọng bạn sử dụng loại gì: giấy vệ sinh thông thường, khăn ướt hay băng vệ sinh. Luôn lau từ trước ra sau, điều này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.

Tránh bắn tung tóe

Cố gắng đóng nắp bồn cầu để không có nước bắn tung tóe trong quá trình này.

Hãy chắc chắn rằng bồn cầu sạch sẽ

Kiểm tra nhà vệ sinh và nếu cần, làm sạch chỗ ngồi. Bằng cách này, bạn sẽ giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và thể hiện sự tôn trọng đối với người khác.

Hạ bệ ngồi xuống bồn cầu hoặc đóng nắp lại.

Rửa tay

Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi sử dụng phòng tắm để giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng.

Thay cuộn giấy vệ sinh

Nếu hết giấy vệ sinh, hãy lấy một cuộn mới. Hãy nghĩ về những người khác: họ sẽ rất khó chịu khi đột nhiên phát hiện ra rằng không có giấy vệ sinh.

nhà vệ sinh, dùng nhà vệ sinh, kiến thức

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 24 giờ, 35 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 18 giờ, 23 phút trước

Ngành có mức lương lên tới 50 triệu đồng/tháng đang 'khát' nhân lực, thiếu 5,5 triệu lao động trong năm 2025

Tổng thu ngành này năm 2024 ước đạt 840.000 tỷ đồng, tăng 23,8% so với năm trước. Doanh nghiệp đẩy mạnh đãi ngộ, thưởng hấp...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Sáp nhập cấp xã có kéo theo việc gộp thôn, tổ dân phố?

Khi cả nước đang khẩn trương triển khai sáp nhập đơn vị hành chính cấp xã theo mô hình chính quyền địa phương hai cấp,...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Tỷ phú Bill Gates: 3 ngành nghề 'miễn nhiễm' với AI, vai trò của con người là không thể thay thế

Trong bối cảnh nhiều ngành nghề đứng trước nguy cơ bị thay thế bởi Trí tuệ nhân tạo (AI), tỷ phú Bill Gate đã chỉ...
Tin trong ngày 1 giờ, 9 phút trước

Đất không giấy tờ ở bao nhiêu năm thì được cấp sổ đỏ theo quy định mới nhất năm 2025?

Quy định mới về việc cấp sổ đỏ cho đất không giấy tờ được nhiều người quan tâm. Để tránh mất quyền lợi, cần nắm...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Tin vui cho đội ngũ giáo viên trong tháng 6 này: Sẽ được nhận khoản tiền lên tới 7 triệu đồng, nên biết để hưởng đủ

Đợt chi tiền thưởng đầu tiên cho giáo viên diễn ra vào dịp hè, giúp thầy cô có thêm nguồn thu nhập để chi tiêu...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Có thêm 4 trường hợp được hỗ trợ mức đóng BHYT từ 1/7/2025, ai cũng nên biết để tránh bỏ lỡ quyền lợi

Căn cứ theo Luật sửa đổi, bổ sung Luật Bảo hiểm y tế 2024, số 51/2024/QH15 đã được Quốc hội thông qua, từ 1/7/2025, sẽ...
Kiến thức 1 giờ, 10 phút trước

Nơi đâu từng là trụ sở đầu tiên của Vingroup ở Việt Nam?

Tọa lạc tại số 191 phố Bà Triệu, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội, Vincom Center Bà Triệu, trước đây còn được biết đến với...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 2/6: Ảnh hiếm của Mỹ Tâm năm 11 tuổi; Quỳnh Lương 'đòi quà' chồng thiếu gia

Tin sao Việt 2/6/2025: Bức ảnh cũ quý giá được Mỹ Tâm đăng tải nhận về nhiều lượt quan tâm. Quỳnh Lương khoe bụng bầu...
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Ba con giáp có vận may tăng vào tháng 6, sự giàu có của họ sẽ tăng vọt và cuộc sống của họ sẽ không ai sánh kịp

Bắt đầu từ tháng 6, ba con giáp sẽ được quý nhân phù trợ, may mắn và thu nhập tăng mạnh.
Đời sống số 1 giờ, 12 phút trước

Huyện Đông Anh chuẩn bị khởi công loạt tuyến đường mới trong năm 2025

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định số 2720/QĐ-UBND, điều chỉnh, bổ sung Kế hoạch sử dụng đất năm 2025 cho huyện Đông Anh,...
Kiến thức 2 giờ, 8 phút trước

Con trai nuôi gốc Việt của Angelina Jolie tụt dốc không phanh: Hết lái xe gây tai nạn lại tiệc tùng thác loạn đến mức đi không vững

Pax Thiên, quý tử nhà nữ diễn viên Angelina Jolie khiến nhiều người lo lắng khi liên tục có những hành động mất kiểm soát....
Chuyện làng sao 2 giờ, 8 phút trước

Một loạt 'tín hiệu ngầm' có thể đẩy giá vàng vượt xa kỳ vọng trong tháng 6

Chuyên gia chỉ ra yếu tố có thể khiến giá vàng đảo chiều trong tháng 6.
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

Các mốc dự thi vào lớp 10 năm 2025, học sinh ở Hà Nội cần lưu ý

Theo hướng dẫn của Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội, lịch thi vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026 diễn ra trong...
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

Đề xuất việc đình chỉ quảng cáo với KOL, KOC tiếp tay hàng giả

Theo đề xuất mới của Bộ Công Thương, KOL (người nổi tiếng, có ảnh hưởng) và KOC (người tiêu dùng có ảnh hưởng) không chỉ...
Tin trong ngày 2 giờ, 8 phút trước

Chỉ hơn 10 ngày nữa, cấp công đoàn này sắp bị giải thể, hạ cấp?

Trước 15/6/2025, tiến hành sắp xếp, giải thể, hạ cấp tổ chức, chấm dứt hoạt động của ban chấp hành, ban thường vụ, Ủy ban...
Tin trong ngày 2 giờ, 9 phút trước

Du Lịch Việt tung chương trình 'Ghép Trọn Hè Vui 2025': Mỗi hành trình – Một mảnh ghép mùa hè ý nghĩa

Mùa cao điểm du lịch hè 2025 gõ cửa, Công ty CP Truyền thông Du Lịch Việt chính thức khởi động chiến dịch “Ghép Trọn...
Du lịch Việt 2 giờ, 11 phút trước

Từ 1/7/2025, 5 trường hợp này sẽ không được xét kết nạp lại vào Đảng

Ngày 26/5/2025, Ban Chấp hành Trung ương ban hành Quy định 294-QĐ/TW về thi hành Điều lệ Đảng, trong đó có nêu 5 trường hợp...
Kiến thức 3 giờ, 3 phút trước