Danh mục

Bà bầu ăn gì tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi - 5 thực phẩm nên ăn nhiều

Thứ bảy, 11/01/2025 06:47

Thai nhi trong thời kỳ mang thai là giai đoạn vàng tốt nhất để phát triển trí não. Lúc này, mẹ bầu nên bổ sung thêm các chất bổ sung để thúc đẩy sự phát triển các chức năng não bộ như thần kinh, trí thông minh, trí nhớ,… của thai nhi.

Tổng hợp 5 loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu Một loại thực phẩm cực kỳ có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi.

Đầu tiên là súp đầu cá

Theo nghiên cứu khoa học, ăn cá giúp phát triển trí não. Nếu mẹ bầu ăn nhiều cá khi mang thai thì em bé có thể thông minh hơn. Đây là một nghiên cứu với hơn 8.000 bà mẹ mang thai ở Mỹ cho thấy chỉ số IQ của phụ nữ mang thai và trẻ em “được chụp mỗi tuần”. Ăn khoảng 340 gram cá và hải sản có chỉ số IQ cao hơn 48% so với nhiều phụ nữ mang thai và trẻ em tiêu thụ lượng này.

thai nhi, phát triển trí não

Thứ hai, quả óc chó

Phụ nữ mang thai ăn nhiều quả óc chó có thể giúp thai nhi phát triển trí não. Thành phần chính của chất béo quả óc chó là axit linoleic glycerin, có thể đáp ứng nhu cầu của chất nền não. Các nguyên tố vi lượng kẽm và mangan là thành phần quan trọng của tuyến yên và có thể tăng cường trí não.

Thứ ba, chim cút

Chim cút chứa lecithin và cephalin, cả hai đều cần thiết cho hoạt động thần kinh cấp độ cao và có tác dụng xây dựng trí não. Mẹ bầu có thể ăn nhiều chim cút trong thời gian mang thai để thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, chim cút còn rất có lợi cho bà bầu bị suy nhược, thiếu máu, chóng mặt.

thai nhi, phát triển trí não

Thứ tư, chuối

Chuối có thể giúp não sản sinh ra chất kích thích hệ thần kinh và thúc đẩy nhiều chức năng tốt của não. Ngoài ra, chuối tươi là món ăn vặt giàu dinh dưỡng lý tưởng nhưng vẫn cần chú ý trong tiêu dùng, không thể can thiệp vào bữa ăn bình thường do dư thừa.

Ads

Thứ năm, Táo

Táo không chỉ giàu kẽm mà còn giàu chất béo, carbohydrate, vitamin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho não. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ mịn rất cao, có lợi cho sự phát triển vùng hồi hải mã của vỏ não thai nhi và cải thiện trí nhớ sau sinh của thai nhi.

thai nhi, phát triển trí não

Vì vậy, nếu muốn con giành chiến thắng ngay từ vạch xuất phát, mẹ bầu nên ăn nhiều những thực phẩm nêu trên trong thời kỳ mang thai, điều này rất có lợi cho sự phát triển trí não của bé, tốt hơn sự phát triển trí não của trẻ sinh ra.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ba-bau-an-gi-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ba-bau-an-gi-tot-cho-su-phat-trien-tri-nao-cua-thai-nhi--5-thuc-pham-nen-an-nhieu-vz110832.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Tư ngày 15 tháng 10, tức ngày 24 tháng 8 âm lịch?

Ngày 15 tháng 10, thứ Tư, ngày 24 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Đinh Tỵ. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Sao Việt 15/10: Tình cảnh hiện tại của Phương Oanh; Siu Black đón cháu nội ở tuổi 58

Tin sao Việt 15/10/2025: Ngay lúc này, tình hình hiện tại của Phương Oanh được nhiều người quan tâm. Vượt qua loạt biến cố, ca...
Chuyện làng sao 1 ngày, 8 giờ trước

Sao Việt 14/10: Lương Bằng Quang và Ngân 98 nắm chặt tay trước khi vào buồng giam; Bạn gái kém 36 tuổi của NSND Việt Anh nói về tin đồn chia tay

Tin sao Việt 14/10/2025: Khoảnh khắc Lương Bằng Quang nắm chặt tay Ngân 98 trước khi vào buồng giam. Thông tin NSND Việt Anh và...
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Mẹ và em ruột có động thái gì khi Ngân 98 bị bắt?

Nhiều người thắc mắc em và mẹ của Ngân 98 có liên quan trực tiếp đến sản phẩm giảm cân của nữ hot girl này...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Từ nay, cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, phải biết để tránh

Quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính, chấm...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Vietcombank công khai 4 số điện thoại lừa đảo: Khuyến cáo khách hàng không nhấc máy, thấy phải chặn ngay

Người dân cần nắm rõ thông tin về các số điện thoại này để tránh bị lừa.
Làm sao 2 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Lý do sóng FDI đảo chiều, thủ phủ công nghiệp lớn nhất miền Bắc mất 'ngôi vương', địa phương nào đang áp đảo?

Thời điểm ngay sau sáp nhập, Bắc Ninh được biết đến là địa phương đứng đầu về thu hút vốn đầu tư trực tiếp nước...
Tin trong ngày 13 phút trước

5 ngân hàng có lãi suất tiết kiệm 12 tháng cao, có ngân hàng lên đến 9%

Top những ngân hàng có lãi suất cao khi gửi tiết kiệm 12 tháng được liệt kê dưới đây.
Tin trong ngày 20 phút trước

Chốt thời điểm sông Tô Lịch và 3 dòng sông khác ở nội đô Hà Nội được hồi sinh

Trong thời gian tới, Hà Nội phấn đấu hoàn thành cải tạo và hồi sinh 4 dòng sông nội đô (Tô Lịch, Lừ, Sét, Kim...
Tin trong ngày 32 phút trước

Lý do khiến HLV Kim Sang Sik tạm chia tay đội tuyển Việt Nam?

HLV Kim Sang Sik tạm chia tay tuyển Việt Nam trong khoảng 4 tháng để tập trung cho các nhiệm vụ quan trọng cùng U23...
Tin trong ngày 37 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, tức 26 tháng 8 âm lịch?

Thứ Sáu, ngày 17 tháng 10, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Dưới...
Đời sống số 37 phút trước

3 quy định mới có lợi cho người dân được mua nhà ở xã hội hơn 18 triệu/m2 tại Hà Nội, cụ thể thế nào?

Nghị định 261/2025/NĐ-CP, có hiệu lực từ ngày 10/10/2025, sửa đổi nhiều nội dung quan trọng liên quan đến chính sách nhà ở xã hội....
Tin trong ngày 54 phút trước

Tin mới cập nhật

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu...
Chuyện làng sao 51 phút trước

Đất nước duy nhất trên thế giới không có 1 con muỗi cả trăm năm qua, lý do vì sao?

Nếu bạn đến đất nước này thì sẽ vô cùng ngạc nhiên bởi không có một con muỗi sinh sống ở đây.
Kiến thức 54 phút trước

Số vàng hồi môn của Hoa hậu Đỗ Thị Hà nhận trong lễ ăn hỏi

Trong ngày vui, Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã xúc động vì tình cảm gia đình hai bên dành cho mình.
Chuyện làng sao 55 phút trước

Loài hoa ‘tử thần’ cực đẹp nhưng ẩn giấu chất độc chết người, chỉ cần chạm cũng trúng độc: Rất phổ biến ở Việt Nam

Trúc đào là một loài cây cảnh rất phổ biến ở Việt Nam, thường được trồng vì hoa của nó có vẻ đẹp rực rỡ...
Kiến thức 55 phút trước

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển...
Khỏe đẹp 55 phút trước

Lương 100 triệu vẫn 'thua' người lương 10 triệu chỉ vì 3 sai lầm tài chính này

Thu nhập cao không đồng nghĩa với tài chính ổn định. Một người kiếm 100 triệu mỗi tháng hoàn toàn có thể rơi vào cảnh...
Tin trong ngày 56 phút trước

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư ở nam giới và nữ giới: Dành 5 phút kiểm tra mỗi ngày để cứu cả cuộc đời

Ung thư là một bệnh lý ác tính, xảy ra khi các tế bào tăng sinh một cách vô hạn và hình thành khối u....
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Đất nước nào nắm giữ vàng nhiều nhất thế giới? Gần bằng tổng lượng dự trữ của 3 nước khác cộng lại

Số vàng nước này dự trữ gần bằng tổng lượng dự trữ của Pháp, Itally và Đức cộng lại.
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Cảnh báo khẩn thủ đoạn lừa đảo trên Tiktok, có người đã mất gần 2 tỷ đồng

Hình thức “mua hàng hưởng hoa hồng” trên nền tảng TikTok đã khiến một người dân trú tại Gia Lai bị lừa mất số tiền...
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Quy định mới nhất, đáp ứng điều kiện này thì người dân mới được phép sang tên sổ đỏ

Để thủ tục sang tên sổ đỏ diễn ra thuận lợi người dân cần đáp ứng được một số yêu cầu theo quy định.
Dòng sự kiện 2 giờ, 46 phút trước