Danh mục

Ăn thịt bò rất tốt cho sức khỏe nhưng sau khi ăn thịt bò bạn không được ăn 'thứ này', hãy dặn gia đình đừng ăn nhầm!

Thứ bảy, 06/11/2021 08:52

Khi ăn thịt bò, bạn cần phải nắm vững những kiến thức này để tăng cường sức khỏe nhé.

Với sự phát triển của xã hội, chất lượng cuộc sống của con người không ngừng được nâng cao, trong đó quan trọng nhất là thể hiện ở chế độ ăn uống hàng ngày. Một trong những loại thịt được nhiều người sử dụng trong bữa cơm là thịt bò vì giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng chất béo thấp.

Tuy nhiên, khi ăn thịt bò, bạn cần phải hiểu lợi ích cũng như những điều cấm kỵ.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Lợi ích của việc ăn thịt bò

Bổ sung khí và máu

Bất kể đàn ông hay phụ nữ, việc bổ sung đủ khí và máu trong cơ thể đều rất quan trọng, vì nó quyết định sức mạnh thể lực của chúng ta và mức độ tiết hormone trong cơ thể. Khi cơ thể hiếu máu thì nên ăn thịt bò nhiều hơn vì trong đó có nhiều sắt, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh máu trong cơ thể và nâng cao khả năng miễn dịch.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Chống lão hóa

Mặc dù lão hóa là quy luật tự nhiên mà không ai có thể thoát khỏi nhưng chúng ta có thể áp dụng những biện pháp nhất định để làm chậm nó lại. Nhiều người bỏ tiền ra mua các sản phẩm chăm sóc da khác nhau nhưng phương pháp này chỉ hữu ích trên bề mặt cơ thể, còn bên trong cơ thể vẫn bị lão hóa nhanh chóng. Thịt bò rất giàu vitamin và các thành phần chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hoạt động của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, kéo dài thời gian hoạt động của tế bào giúp làm chậm quá trình lão hóa từ trong ra ngoài.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Ăn thịt bò xong không được ăn "thứ này", dặn gia đình đừng ăn nhầm

Thịt bò + hạt dẻ = đầy bụng

Thịt bò và hạt dẻ là những thực phẩm phổ biến trong cuộc sống, vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt. Thông thường nhiều người thích cho thịt bò và hạt dẻ chung với nhau trong món canh, tuy nhiên hai loại thực phẩm này lại "không hợp" vì hạt dẻ có nhiều chất, vitamin C, trong thịt bò chủ yếu là caroten và axit béo, khi kết hợp chúng không những không thu được giá trị dinh dưỡng tốt hơn mà còn làm mất đi các chất dinh dưỡng bên trong lẫn nhau, đồng thời có thể gây đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa và các tình trạng không tốt cho sức khỏe.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Tránh dùng thịt bò với hạt dẻ cùng lúc

Thịt bò + thức ăn có tính kiềm = sỏi

Nhiều loại thực phẩm trong cuộc sống có những thuộc tính riêng, một số có tính axit và một số có tính kiềm, và chúng đều có tác dụng duy trì sức khỏe thể chất, tiết ra oestrogen trong cơ thể. Nhưng thịt bò không được ăn cùng với thức ăn có tính kiềm, vì thịt bò rất giàu chất đạm, sau khi vào cơ thể sẽ dễ phản ứng với các chất có tính kiềm, không những làm giảm tác dụng dinh dưỡng mà còn dễ bị tạo kết tủa và tạo sỏi.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Cẩn thận khi ăn thịt bò

Phương pháp nấu ăn

Thịt bò khác với thịt lợn và thịt cừu là có yêu cầu nấu nướng khắt khe, có thể chiên, luộc nhưng không nên quay, hun khói, ướp vì những cách nấu này sẽ khiến thịt bò tiết ra nhiều chất độc hại khi ăn vào, ăn quá nhiều và lâu dài sẽ không tốt cho cơ thể.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Tiêu thụ

Mặc dù thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao, cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên cần kiểm soát lượng ăn vào trong quá trình sử dụng. Vì thịt bò chứa hàm lượng protein cao, một khi dư thừa sẽ dễ tạo gánh nặng cho quá trình chuyển hóa ở thận và gia tăng áp lực tiêu hóa của ruột và dạ dày. Lượng thịt bò hàng ngày của mỗi người nên giữ ở mức khoảng 100 gam.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-thit-bo-rat-tot-cho-suc-khoe-nhung-sau-khi-an-thit-bo-ban-khong-duoc-an-thu-nay-hay-dan-gia-dinh-dung-an-nham-100147.html

Tin được quan tâm

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Chính thức áp dụng bảng giá đất mới từ tháng 1/2026, người nào thuộc 3 nhóm này sẽ bị mất nhiều tiền hơn

Từ ngày 1/1/2026, bảng giá đất mới sẽ bắt đầu có hiệu lực với mức giá tiệm cận giá thị trường. Đây là thay đổi...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Từ nay, đi xe đạp thiếu bộ phận này chủ xe sẽ bị phạt lên đến 400.000 đồng

Ngày 26/12/2024, Chính phủ đã ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính về trật tự, an toàn giao thông...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Sao Việt 30/8: Hoa hậu Đỗ Thị Hà sắp cưới chồng thiếu gia?; Minh Tú hé lộ tình trạng hiện tại sau chấn thương đứt dây chằng gối

Tin sao Việt 30/8/2025: Hoa hậu Đỗ Thị Hà tung loạt bằng chứng báo hiệu ngày lên xe hoa cùng chồng thiếu gia sắp cận...
Chuyện làng sao 3 ngày, 1 giờ trước

5 loài hoa muỗi ghét nhất, trồng 1 chậu trong nhà, muỗi sẽ không dám bén mảng đến

Mùa hè không chỉ nóng nực mà còn đầy rẫy muỗi và ruồi nhặng phiền phức. Chỉ cần một vài con muỗi cũng có thể...
Đời sống số 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Tiền dưỡng sức sau sinh 2025: Điều kiện hưởng như nào? Mức hưởng bao nhiêu? Sau bao lâu được nhận?

Bên cạnh chế độ nghỉ thai sản, lao động nữ tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) còn được hưởng một khoản trợ cấp khi...
Tin trong ngày 2 phút trước

BHXH 2025: Mức đóng BHYT hộ gia đình thay đổi từ 1/7, người thứ 5 trở đi có được miễn phí?

Có nhiều thông tin cho rằng khi tham gia bảo hiểm y tế theo hộ gia đình, từ thành viên thứ 5 trở đi sẽ...
Tin trong ngày 3 phút trước

Tích góp vàng 5 năm chốt lời khi giá đạt đỉnh 120 triệu đồng/lượng, người đàn ông thừa nhận: 'Tôi lãi gấp đôi nhưng lòng buồn rười rượi'

Mỗi lần nghe ai nhắc đến hai chữ "giá vàng", tôi đều tìm cách lánh đi cho xa hoặc lái câu chuyện sang đề tài...
Tin trong ngày 4 phút trước

10 việc người EQ thấp thường làm ở chốn công sở khiến người khác bực dọc, người EQ cao luôn né tránh

Nhiều chuyên gia hiện nay tin rằng, EQ thực sự có thể quan trọng hơn IQ trong việc quyết định thành công trong cuộc sống...
Tin trong ngày 4 phút trước

Bán nhà phố với giá hơn 5 tỷ đồng, người đàn ông tiếc nuối: 'Bao năm cố gắng hoá thành công cốc'

Sau thời gian ngắn sống ở quê, anh Tạ đành quay trở lại thành phố nhưng điều khiến anh tiếc nuối nhất là giá nhà...
Kiến thức 31 phút trước

Người vợ có chứng minh đi xe của chồng vẫn bị phạt nặng nếu không mang theo thứ này, mọi người hết sức lưu ý

Theo luật mới, dù có chứng minh được đang đi xe của chồng hay người thân thì người điều khiển phương tiện khi tham gia...
Tin trong ngày 44 phút trước

Tin mới cập nhật

Loài cây cảnh trường thọ giới nhà giàu ưa chuộng: sống tới 200 năm, vẫn nở hoa sau khi chủ mất

Dưới đây là 6 loại cây cảnh trường thọ được giới sành cây và nhiều gia đình giàu có ưa chuộng, không chỉ vì giá...
Phong thủy 32 phút trước

'Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?', câu trả lời này không hề gây xấu hổ cho người lớn và trẻ em cũng có thể hiểu được

“Mẹ ơi, sao mẹ đi vệ sinh lại chảy máu?” - câu hỏi tưởng chừng ngây ngô nhưng lại khiến không ít bà mẹ bối...
Chăm con 43 phút trước

Vật dụng quen thuộc trong bếp có thể chứa chất độc gấp 68 lần asen: Nhà nào cũng dùng mỗi ngày mà không hề hay biết!

Nhiều người không biết rằng, chiếc thớt trong căn bếp tưởng chừng vô hại nhưng có thể trở thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn và...
Kiến thức 46 phút trước

Các điểm bắn pháo hoa ở TPHCM và các tỉnh, thành phía Nam mừng lễ Quốc khánh 2/9

Nhân dịp kỷ niệm Quốc khánh 2/9, TP.HCM cùng các tỉnh phía Nam như Đồng Nai, Tây Ninh đã công bố kế hoạch tổ chức...
Tin trong ngày 53 phút trước

Mẹ dự định đặt tên cho con là Nguyễn Thù Hận, nhân viên tư pháp sửa thành tên cực hay, đứa trẻ giờ rất thành công

Tên gọi gắn bó với một đứa trẻ suốt đời, ảnh hưởng không nhỏ đến sự trưởng thành và tương lai của trẻ. Vì vậy,...
Tin trong ngày 57 phút trước

Cấp THCS công lập đang thừa giáo viên dạy những môn học nào?

Nhiều địa phương thường lên kế hoạch tuyển dụng giáo viên trước thềm năm học mới để đảm bảo nhân sự giảng dạy, song tình...
Tin trong ngày 1 giờ trước

Mức tiền thưởng đối với phụ nữ sinh đủ 02 con trước 35 tuổi tại một số tỉnh thành như nào?

Nhiều tỉnh thành trên cả nước đã bắt đầu triển khai chính sách khen thưởng cụ thể nhằm khuyến khích sinh sản. Theo đó, chính...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

'Điểm nóng' mới của thị trường bất động sản phía Bắc sau sáp nhập đã lộ diện

Sau khi sáp nhập với Hải Dương, thành phố cảng Hải Phòng đang vươn lên mạnh mẽ, hội tụ nhiều lợi thế chiến lược để...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Sao Việt 2/9: Vợ chồng nghệ sĩ Lan Hương - Đỗ Kỷ cực tình trước khi tham gia diễu binh; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu như chụp 'hình cưới'

Tin sao Việt 2/9/2025: NSND Lan Hương cho biết bản thân bị đau ở đầu gối nhưng vẫn muốn tham gia đầy đủ các hoạt...
Chuyện làng sao 1 giờ, 10 phút trước

Phạm Quỳnh Anh bức xúc khi 2 cô con gái liên tục bị soi mói, lợi dụng để câu view: 'Các con có làm gì nên tội?'

Bị đem con ra làm đề tài bàn tán, Phạm Quỳnh Anh không kìm được bức xúc lên tiếng.
Chuyện làng sao 1 giờ, 16 phút trước