Danh mục

Ăn thịt bò rất tốt cho sức khỏe nhưng sau khi ăn thịt bò bạn không được ăn 'thứ này', hãy dặn gia đình đừng ăn nhầm!

Thứ bảy, 06/11/2021 08:52

Khi ăn thịt bò, bạn cần phải nắm vững những kiến thức này để tăng cường sức khỏe nhé.

Với sự phát triển của xã hội, chất lượng cuộc sống của con người không ngừng được nâng cao, trong đó quan trọng nhất là thể hiện ở chế độ ăn uống hàng ngày. Một trong những loại thịt được nhiều người sử dụng trong bữa cơm là thịt bò vì giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng chất béo thấp.

Tuy nhiên, khi ăn thịt bò, bạn cần phải hiểu lợi ích cũng như những điều cấm kỵ.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Lợi ích của việc ăn thịt bò

Bổ sung khí và máu

Bất kể đàn ông hay phụ nữ, việc bổ sung đủ khí và máu trong cơ thể đều rất quan trọng, vì nó quyết định sức mạnh thể lực của chúng ta và mức độ tiết hormone trong cơ thể. Khi cơ thể hiếu máu thì nên ăn thịt bò nhiều hơn vì trong đó có nhiều sắt, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh máu trong cơ thể và nâng cao khả năng miễn dịch.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Chống lão hóa

Mặc dù lão hóa là quy luật tự nhiên mà không ai có thể thoát khỏi nhưng chúng ta có thể áp dụng những biện pháp nhất định để làm chậm nó lại. Nhiều người bỏ tiền ra mua các sản phẩm chăm sóc da khác nhau nhưng phương pháp này chỉ hữu ích trên bề mặt cơ thể, còn bên trong cơ thể vẫn bị lão hóa nhanh chóng. Thịt bò rất giàu vitamin và các thành phần chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hoạt động của các cơ quan khác nhau trong cơ thể, kéo dài thời gian hoạt động của tế bào giúp làm chậm quá trình lão hóa từ trong ra ngoài.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Ăn thịt bò xong không được ăn "thứ này", dặn gia đình đừng ăn nhầm

Ads

Thịt bò + hạt dẻ = đầy bụng

Thịt bò và hạt dẻ là những thực phẩm phổ biến trong cuộc sống, vừa có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt. Thông thường nhiều người thích cho thịt bò và hạt dẻ chung với nhau trong món canh, tuy nhiên hai loại thực phẩm này lại "không hợp" vì hạt dẻ có nhiều chất, vitamin C, trong thịt bò chủ yếu là caroten và axit béo, khi kết hợp chúng không những không thu được giá trị dinh dưỡng tốt hơn mà còn làm mất đi các chất dinh dưỡng bên trong lẫn nhau, đồng thời có thể gây đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa và các tình trạng không tốt cho sức khỏe.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Tránh dùng thịt bò với hạt dẻ cùng lúc

Thịt bò + thức ăn có tính kiềm = sỏi

Nhiều loại thực phẩm trong cuộc sống có những thuộc tính riêng, một số có tính axit và một số có tính kiềm, và chúng đều có tác dụng duy trì sức khỏe thể chất, tiết ra oestrogen trong cơ thể. Nhưng thịt bò không được ăn cùng với thức ăn có tính kiềm, vì thịt bò rất giàu chất đạm, sau khi vào cơ thể sẽ dễ phản ứng với các chất có tính kiềm, không những làm giảm tác dụng dinh dưỡng mà còn dễ bị tạo kết tủa và tạo sỏi.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Cẩn thận khi ăn thịt bò

Phương pháp nấu ăn

Thịt bò khác với thịt lợn và thịt cừu là có yêu cầu nấu nướng khắt khe, có thể chiên, luộc nhưng không nên quay, hun khói, ướp vì những cách nấu này sẽ khiến thịt bò tiết ra nhiều chất độc hại khi ăn vào, ăn quá nhiều và lâu dài sẽ không tốt cho cơ thể.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Tiêu thụ

Mặc dù thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao, cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên cần kiểm soát lượng ăn vào trong quá trình sử dụng. Vì thịt bò chứa hàm lượng protein cao, một khi dư thừa sẽ dễ tạo gánh nặng cho quá trình chuyển hóa ở thận và gia tăng áp lực tiêu hóa của ruột và dạ dày. Lượng thịt bò hàng ngày của mỗi người nên giữ ở mức khoảng 100 gam.

thịt bò, cách nấu thịt bò, các thứ kiêng với thịt bò

Mimi (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-thit-bo-rat-tot-cho-suc-khoe-nhung-sau-khi-an-thit-bo-ban-khong-duoc-an-thu-nay-hay-dan-gia-dinh-dung-an-nham-100147.html

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Tử vi ngày 24/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, Mùi cần thận trọng trong công việc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/9/2025.
Đời sống số 6 giờ, 28 phút trước

Người từ 60 tuổi không có lương hưu muốn nhận tiền trợ cấp hàng tháng cần đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người từ 60 tuổi không có lương hưu nhưng từng tham gia BHXH vẫn có quyền nhận trợ...
Kiến thức 7 giờ, 44 phút trước

Mức tiền thưởng Huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?

Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 40 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức 7 giờ, 60 phút trước

Quy định mới về việc CSGT dừng xe để kiểm soát giao thông, cụ thể là?

Khi dừng xe để kiểm soát, cán bộ CSGT phải sử dụng camera body (camera mini) hoặc bố trí camera ghi nhận lại toàn bộ...
Tin trong ngày 7 giờ, 29 phút trước

Đây từng là tỉnh có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập không còn tên tỉnh này nữa

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 8 giờ, 60 phút trước

Thêm nhiều hình thức khen thưởng mới cho học sinh, bỏ các danh hiệu cụ thể và bảng danh dự

Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình...
Tin trong ngày 8 giờ, 2 phút trước

Tin mới cập nhật

Hình ảnh hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu bên chồng doanh nhân trong lễ dạm ngõ, visual 'vợ chồng son' gây sốt

Ảnh dạm ngõ hiếm hoi của Á hậu Quỳnh Châu cùng chồng doanh nhân đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao 7 giờ, 59 phút trước

Tư thế ngủ tiết lộ tương lai của bạn! Hãy thay đổi tư thế ngủ này ngay lập tức

Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh...
Đời sống số 8 giờ, 24 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 30 phút trước

Luật bảo hiểm xã hội mới giúp nhiều người sớm được nhận lương hưu, cụ thể là những ai?

Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu....
Tin trong ngày 9 giờ, 59 phút trước

Khánh Phương xin lỗi vụ quảng cáo web cá độ trong MV với Ưng Hoàng Phúc

Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV...
Chuyện làng sao 9 giờ, 9 phút trước

Việt Nam sở hữu công trình thủy điện dưới lòng đất: Lớn nhất cả nước, như 'cung điện' ngầm ẩn sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 9 giờ, 30 phút trước

Bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025, quy trình gồm những bước nào?

Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm...
Tin trong ngày 10 giờ trước

Phụ nữ hiện đại: Dám chủ động, dám yêu, dám tỏa sáng

Phụ nữ hôm nay không chỉ chờ đợi tình yêu, mà dám chủ động nắm bắt hạnh phúc, khẳng định bản lĩnh và phong cách...
Đi gì 10 giờ, 3 phút trước

Siêu bão Ragasa có vào Hà Nội không, ngày nào có mưa lớn do bão?

Cơ quan khí tượng cảnh báo, siêu bão Ragasa mạnh nhất năm 2025, gây thời tiết cực đoan, dông lốc cực nguy hiểm. Dự báo...
Tin trong ngày 10 giờ, 23 phút trước

Sao Việt 23/9: Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng thông tin đang điều trị ung thư; Midu lại lộ dấu hiệu mang thai con đầu lòng

Tin sao Việt 23/9/2025: Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng đưa ra phản hồi trước những thông tin gây hoang mang dư luận. Cư dân...
Chuyện làng sao 10 giờ, 26 phút trước