Danh mục

9 thứ không nên để trong phòng ngủ

Thứ hai, 14/11/2022 22:23

Một số người vào phòng ngủ chỉ để nằm, nhưng những người khác lại dành phần lớn thời gian trong phòng này. Họ ăn khi ngồi trên giường hoặc chạy trên máy chạy bộ bên cạnh. Mặc dù rất tiện lợi nhưng việc để tất cả những thứ này trong phòng ngủ có thể gây bất lợi cho chúng ta.

Bài viết sẽ giới thiệu cho bạn 9 vật dụng không nên để trong phòng ngủ.

1. Giày

Lý do chính khiến mọi người cởi giày trước khi vào nhà là do vệ sinh. Giày dép mang theo rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn có thể tìm thấy trên thảm và làm bẩn nó. Tuy nhiên, nhiều người không có tủ đựng giày dép nên để chúng bên trong và đôi khi là cả trong phòng ngủ. Tốt nhất bạn nên cởi giày trước khi vào và để vào nơi cất giữ.

Trên hết, tránh đặt giày gần giường. Không gian này phải không có vi trùng và mùi hôi. Nếu bạn không thể quen với việc cởi giày ở nhà, ít nhất hãy áp dụng quy tắc này cho phòng ngủ.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

2. Đồng hồ báo thức hoặc điện thoại

Có một loại lo lắng khiến mọi người sợ rằng đồng hồ báo thức sẽ không đánh thức đúng lúc. Họ cũng sợ rằng nó sẽ gọi khi họ vẫn còn buồn ngủ. Sự lo lắng như vậy xuất phát từ việc nhiều người nhìn đồng hồ khi thức dậy vào nửa đêm và nghĩ rằng mình còn bao nhiêu thời gian để ngủ. Điều này có thể được ngăn chặn bằng cách di chuyển đồng hồ báo thức sang một phòng khác đủ gần để nghe báo thức.

Bạn cũng có thể thoát khỏi đồng hồ báo thức hoàn toàn để đảm bảo một đêm ngon giấc. Bằng cách này, bạn sẽ tạo ra một chu kỳ ngủ, trong đó não sẽ tự thức dậy. Vì lý do tương tự, hãy để điện thoại cách xa giường. Bạn không nên kiểm tra thời gian, tin nhắn và báo thức xuất hiện trên màn hình.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

3. Ảnh gia đình

Thông thường chúng ta có những bức tranh về các thành viên trong gia đình ở nhà, nhưng theo quy tắc phong thủy thì không nên đặt chúng trong phòng ngủ. Điều này là do việc xem xét gia đình muộn có thể gây ra lo lắng và căng thẳng không mong muốn. Sau đó, bạn bắt đầu nghĩ về nghĩa vụ của mình với những người này và bạn lo lắng liệu họ có ổn không.

Hình ảnh người chết cũng có thể tạo ra một bầu không khí buồn bã và tiêu cực khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Nói một cách đơn giản, phòng ngủ nên là nơi chỉ dành cho bạn và đối tác của bạn.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

4. Dụng cụ tập thể dục

Thiết bị tập thể dục chiếm nhiều không gian, và nếu bạn không có nhà rộng, việc cất giữ nó có thể là một vấn đề. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bạn không nên để những thiết bị như vậy trong phòng ngủ. Chúng không chỉ khiến căn phòng bừa bộn khi bạn không sử dụng mà còn không tốt vì lý do vệ sinh.

Ads

Ngoài ra, các thiết bị thể thao có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi nếu bạn bỏ qua các bài tập thể dục. Cảm giác này có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, cướp đi giấc ngủ quý giá của bạn.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

5. Bàn làm việc

Tách công việc khỏi thư giãn là điều rất quan trọng khi làm việc tại nhà. Điều này là do não của bạn dễ bị phân tâm khi bạn làm việc nhà nếu bạn chỉ muốn nằm xuống. Cách đơn giản nhất là di chuyển bàn làm việc ra ngoài phòng ngủ, nhưng đôi khi không thể vì không có không gian hoặc các phòng khác đã có người ở.

Nếu đúng như vậy, bạn nhất định nên tránh làm việc khi ngồi trên giường. Điều này không chỉ ảnh hưởng không tốt đến tư thế của bạn mà còn khiến bạn mất tập trung. Bạn cũng có thể xoay bàn làm việc để không nhìn thấy giường, hoặc thậm chí dùng rèm để ngăn cách hai khu.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

6. Sách chưa đọc

Nhiều người coi sách như thành viên trong gia đình. Một số thậm chí còn nghiện những cuốn sách tích lũy mà họ không đọc. Trong trường hợp này, bộ sưu tập tạo ra một mớ hỗn độn và vô số khối lượng chiếm rất nhiều không gian trong nhà, bao gồm cả phòng ngủ.

Giải pháp có thể là một tủ sách được tổ chức độc đáo cho những cuốn sách chưa đọc. Một cuốn sách bạn đang đọc nên được để cạnh giường của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ không bị căng thẳng vì bạn chưa đọc phần còn lại, và bạn sẽ có nhiều không gian hơn. Đó là chưa kể các chồng sách thu thập bụi và do đó yêu cầu hút bụi liên tục.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

7. Máy sưởi

Để máy sưởi qua đêm có thể làm khô da và gây ngứa ngáy khó chịu. Những người có vấn đề về tim hoặc hen suyễn nên hết sức cẩn thận với máy sưởi vì chúng có thể làm tăng mức carbon monoxide trong không khí. Điều này đặc biệt đúng đối với máy sưởi gas, thậm chí có thể gây ngạt thở. An toàn nhất là tắt thiết bị khi bạn đi ngủ hoặc khi bạn ra khỏi phòng.

Nếu bạn đang ở trong phòng bật máy sưởi, hãy đảm bảo không có vật gì dễ cháy xung quanh. Đừng đặt nó trên một tấm thảm. Khi bạn cảm thấy chóng mặt hoặc đau đầu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mức carbon monoxide của bạn đã tăng lên một cách nguy hiểm.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

8. Đồ ăn nhẹ

Nếu bạn giữ đồ ăn nhẹ trong phòng ngủ của mình, bạn có thể ăn ở đó nhiều hơn trong bếp. Thói quen này không hợp vệ sinh vì những đồ vụn trong phòng là nơi sinh sản của vi trùng và vi khuẩn. Ngoài ra, bạn có thể có xu hướng ăn quá nhiều khi nằm trên giường xem một bộ phim dài tập. Bộ não của bạn bị phân tâm bởi bầu không khí thư giãn đến mức nó không gửi tín hiệu khi bạn đã no.

Ăn trên giường cũng ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Bộ não biết rằng giường là nơi bạn ăn và xem TV, vì vậy khi đến giờ đi ngủ, nó vẫn ở chế độ hoạt động và không hiểu rằng đã đến lúc phải nghỉ ngơi.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

9. Hộ chiếu và các giấy tờ quan trọng khác

Mua két sắt gia đình có vẻ là một bước cực đoan, nhưng đó là một giải pháp rất thông minh. Nếu kẻ trộm đột nhập vào nhà bạn, chúng sẽ tìm tiền và đồ trang sức trong phòng của bạn, nhưng chúng cũng có thể lấy tài liệu bí mật và bán chúng trực tuyến. Hộ chiếu, tờ khai thuế, sổ bảo hiểm, giấy khai sinh và thậm chí cả di chúc cần được bảo vệ đặc biệt.

Đảm bảo két có khả năng chống nước, chống cháy và được bảo mật bằng mã số chứ không phải bằng chìa khóa. Bạn có thể đặt nó ở một nơi dễ lấy, vì bạn sẽ không phải chạy xuống tầng hầm hoặc tầng áp mái để lấy hộ chiếu của mình.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

Những món đồ nào trên đây mà bạn giữ trong phòng ngủ của mình? Bạn có nhận thấy rằng bạn khó ngủ khi có đồng hồ báo thức hoặc bàn làm việc cạnh giường của bạn không?

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/9-thu-khong-nen-de-tro.. Nguồn: https://baove.congly.vn/9-thu-khong-nen-de-trong-phong-ngu-39174.html

Tin được quan tâm

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày trước

Tại sao không nên cho người thân, họ hàng sống ở trong nhà mình?

Như câu nói "Họ hàng xa không bằng hàng xóm gần". Trong xã hội ngày nay, chúng ta cần học cách cân bằng giữa tình...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui cho toàn bộ giáo viên cả nước: Dự kiến tăng lương cơ bản, tối đa 7 triệu đồng/tháng, chưa kể phụ cấp

Đây là điểm mới nằm trong dự thảo mới của Bộ GD&ĐT liên quan đến chế độ tiền lương, phụ cấp cho giáo viên.
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Bộ bàn ghế ở Việt Nam được coi là báu vật: Làm từ loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, từng được định giá 100 tỷ đồng

Bộ bàn ghế này không chỉ là một món đồ nội thất mà còn là một tác phẩm nghệ thuật độc đáo, mang đậm dấu...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Bất hiếu mới đang lan rộng, và các bậc cha mẹ hoàn toàn không biết và vẫn khen ngợi con cái mình về tương lai đầy hứa hẹn với bất kỳ ai họ gặp

Một dạng “bất hiếu kiểu mới” đang âm thầm lan rộng, trong khi nhiều phụ huynh vẫn mải miết tự hào khoe con “có công...
Kiến thức 29 phút trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ duy nhất Việt Nam có: Số lượng còn lại rất ít

Bảo tồn và phát triển loài cây này sẽ đem đến những giá trị to lớn về mặt kinh tế cũng như cảnh quan môi...
Kiến thức 29 phút trước

Kể từ 1/7/2025: Đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, vì sao?

Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 khi đã có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về tuổi nghỉ hưu mà...
Kiến thức 30 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Tư, ngày 1 tháng 10, tức ngày 10 tháng 8 âm lịch?

Ngày 1 tháng 10, thứ Tư, ngày mùng 10 tháng 8 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Quý Mão....
Đời sống số 55 phút trước

Trang sức vàng giả là làm bằng chất liệu gì? Tại sao mọi người vẫn bị lừa đảo?

Bạn có bị lừa đảo không? Dây chuyền mạ vàng hoặc nhẫn vàng không phải thật? Vậy vàng giả đó được làm từ chất liệu...
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Từ nay, thêm 3 thủ tục mới về đất đai làm tại cấp xã, cụ thể là?

Bắt đầu từ ngày 25/9, chính quyền cấp xã sẽ tiếp nhận và giải quyết thêm 3 thủ tục hành chính mới về đất đai....
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước

Tin mới cập nhật

David Beckham gây sốt với khoảnh khắc tình cảm bên con gái Harper trong buổi concert, nhan sắc đời thường của ái nữ khiến dân tình đứng ngồi không yên

Gia đình Beckham vừa có một đêm hòa nhạc đáng nhớ tại show diễn của ban nhạc huyền thoại Oasis. Giữa không khí sôi động,...
Chuyện làng sao 30 phút trước

Mẹo để cá chiên không bị 'ăn dầu', không bị nát, chỉ cần cho một ít dầu là cá đã chín vàng, giòn

Việc chiên cá đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng. Nhiều người thường làm rách da cá, điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ...
Địa chỉ ăn ngon 30 phút trước

‘Siêu’ hang động lớn nhất thế giới của Việt Nam được truyền hình quốc tế vinh danh

Kênh truyền hình Israel gây chú ý khi đưa hình ảnh về hang động Sơn Đoòng với cảnh quay nghẹt thở và hành trình khám...
Du lịch Việt 1 giờ, 8 phút trước

Người lao động đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc chưa đủ 06 tháng thì trợ cấp thai sản được tính như thế nào theo quy định hiện nay?

Chế độ thai sản là một trong những chế độ cơ bản nhất của bảo hiểm xã hội bắt buộc và cũng là mối quan...
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước

Những chiếc túi nhỏ trên quần jeans có tác dụng gì? Bí ẩn kéo dài hàng thế kỷ này cuối cùng đã được giải đáp

Quần jean luôn là một món đồ thời trang phổ biến, nhưng có một bí ẩn luôn khiến mọi người đau đầu: chiếc túi nhỏ...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Ngày càng nhiều người chọn mua nhà hướng Tây, tại sao vậy?

Vượt qua định kiến về nắng nóng gay gắt, các căn hộ hướng Tây đang dần chiếm lĩnh thị trường bất động sản nhờ những...
Phong thủy 2 giờ, 31 phút trước

Ai có số phận tồi tệ hơn: đàn ông độc thân lớn tuổi hay phụ nữ độc thân lớn tuổi?

Những năm gần đây, tỉ lệ kết hôn và tỉ lệ sinh liên tục giảm, khiến chủ đề về “nam giới ế vợ” và “nữ...
Yêu 2 giờ, 31 phút trước

'Bà hoàng phòng vé Việt' đối xử với con dâu 1 lần đò và có 2 con riêng như thế nào mà ai cũng nể?

Mối quan hệ giữa Lê Giang với con dâu từng lỡ lần đò, có 2 con riêng làm dân tình phải xuýt xoa.
Chuyện làng sao 2 giờ, 31 phút trước

Làm hư hỏng nhà khi ở thuê, có thể phải chịu trách nhiệm hình sự nếu có hành vi sau

Trong quá trình sử dụng nhà thuê, việc phát sinh các vấn đề hư hỏng là điều khó tránh khỏi. Chính vì vậy, việc chịu...
Tin trong ngày 2 giờ, 32 phút trước

'Báu vật' lộ thiên gần 350 tuổi trên đỉnh Fansipan chỉ duy nhất Việt Nam có

Gỗ tốt khiến loài cây này trở thành mục tiêu của lâm tặc, trong khi cây non còn bị tận thu làm cây cảnh. Điều...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước