Danh mục

9 thứ không nên để trong phòng ngủ

Thứ hai, 14/11/2022 22:23

Một số người vào phòng ngủ chỉ để nằm, nhưng những người khác lại dành phần lớn thời gian trong phòng này. Họ ăn khi ngồi trên giường hoặc chạy trên máy chạy bộ bên cạnh. Mặc dù rất tiện lợi nhưng việc để tất cả những thứ này trong phòng ngủ có thể gây bất lợi cho chúng ta.

Bài viết sẽ giới thiệu cho bạn 9 vật dụng không nên để trong phòng ngủ.

1. Giày

Lý do chính khiến mọi người cởi giày trước khi vào nhà là do vệ sinh. Giày dép mang theo rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn có thể tìm thấy trên thảm và làm bẩn nó. Tuy nhiên, nhiều người không có tủ đựng giày dép nên để chúng bên trong và đôi khi là cả trong phòng ngủ. Tốt nhất bạn nên cởi giày trước khi vào và để vào nơi cất giữ.

Trên hết, tránh đặt giày gần giường. Không gian này phải không có vi trùng và mùi hôi. Nếu bạn không thể quen với việc cởi giày ở nhà, ít nhất hãy áp dụng quy tắc này cho phòng ngủ.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

2. Đồng hồ báo thức hoặc điện thoại

Có một loại lo lắng khiến mọi người sợ rằng đồng hồ báo thức sẽ không đánh thức đúng lúc. Họ cũng sợ rằng nó sẽ gọi khi họ vẫn còn buồn ngủ. Sự lo lắng như vậy xuất phát từ việc nhiều người nhìn đồng hồ khi thức dậy vào nửa đêm và nghĩ rằng mình còn bao nhiêu thời gian để ngủ. Điều này có thể được ngăn chặn bằng cách di chuyển đồng hồ báo thức sang một phòng khác đủ gần để nghe báo thức.

Bạn cũng có thể thoát khỏi đồng hồ báo thức hoàn toàn để đảm bảo một đêm ngon giấc. Bằng cách này, bạn sẽ tạo ra một chu kỳ ngủ, trong đó não sẽ tự thức dậy. Vì lý do tương tự, hãy để điện thoại cách xa giường. Bạn không nên kiểm tra thời gian, tin nhắn và báo thức xuất hiện trên màn hình.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

3. Ảnh gia đình

Thông thường chúng ta có những bức tranh về các thành viên trong gia đình ở nhà, nhưng theo quy tắc phong thủy thì không nên đặt chúng trong phòng ngủ. Điều này là do việc xem xét gia đình muộn có thể gây ra lo lắng và căng thẳng không mong muốn. Sau đó, bạn bắt đầu nghĩ về nghĩa vụ của mình với những người này và bạn lo lắng liệu họ có ổn không.

Hình ảnh người chết cũng có thể tạo ra một bầu không khí buồn bã và tiêu cực khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Nói một cách đơn giản, phòng ngủ nên là nơi chỉ dành cho bạn và đối tác của bạn.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

4. Dụng cụ tập thể dục

Thiết bị tập thể dục chiếm nhiều không gian, và nếu bạn không có nhà rộng, việc cất giữ nó có thể là một vấn đề. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, bạn không nên để những thiết bị như vậy trong phòng ngủ. Chúng không chỉ khiến căn phòng bừa bộn khi bạn không sử dụng mà còn không tốt vì lý do vệ sinh.

Ngoài ra, các thiết bị thể thao có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi nếu bạn bỏ qua các bài tập thể dục. Cảm giác này có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, cướp đi giấc ngủ quý giá của bạn.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

5. Bàn làm việc

Tách công việc khỏi thư giãn là điều rất quan trọng khi làm việc tại nhà. Điều này là do não của bạn dễ bị phân tâm khi bạn làm việc nhà nếu bạn chỉ muốn nằm xuống. Cách đơn giản nhất là di chuyển bàn làm việc ra ngoài phòng ngủ, nhưng đôi khi không thể vì không có không gian hoặc các phòng khác đã có người ở.

Nếu đúng như vậy, bạn nhất định nên tránh làm việc khi ngồi trên giường. Điều này không chỉ ảnh hưởng không tốt đến tư thế của bạn mà còn khiến bạn mất tập trung. Bạn cũng có thể xoay bàn làm việc để không nhìn thấy giường, hoặc thậm chí dùng rèm để ngăn cách hai khu.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

6. Sách chưa đọc

Nhiều người coi sách như thành viên trong gia đình. Một số thậm chí còn nghiện những cuốn sách tích lũy mà họ không đọc. Trong trường hợp này, bộ sưu tập tạo ra một mớ hỗn độn và vô số khối lượng chiếm rất nhiều không gian trong nhà, bao gồm cả phòng ngủ.

Giải pháp có thể là một tủ sách được tổ chức độc đáo cho những cuốn sách chưa đọc. Một cuốn sách bạn đang đọc nên được để cạnh giường của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ không bị căng thẳng vì bạn chưa đọc phần còn lại, và bạn sẽ có nhiều không gian hơn. Đó là chưa kể các chồng sách thu thập bụi và do đó yêu cầu hút bụi liên tục.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

7. Máy sưởi

Để máy sưởi qua đêm có thể làm khô da và gây ngứa ngáy khó chịu. Những người có vấn đề về tim hoặc hen suyễn nên hết sức cẩn thận với máy sưởi vì chúng có thể làm tăng mức carbon monoxide trong không khí. Điều này đặc biệt đúng đối với máy sưởi gas, thậm chí có thể gây ngạt thở. An toàn nhất là tắt thiết bị khi bạn đi ngủ hoặc khi bạn ra khỏi phòng.

Nếu bạn đang ở trong phòng bật máy sưởi, hãy đảm bảo không có vật gì dễ cháy xung quanh. Đừng đặt nó trên một tấm thảm. Khi bạn cảm thấy chóng mặt hoặc đau đầu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mức carbon monoxide của bạn đã tăng lên một cách nguy hiểm.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

8. Đồ ăn nhẹ

Nếu bạn giữ đồ ăn nhẹ trong phòng ngủ của mình, bạn có thể ăn ở đó nhiều hơn trong bếp. Thói quen này không hợp vệ sinh vì những đồ vụn trong phòng là nơi sinh sản của vi trùng và vi khuẩn. Ngoài ra, bạn có thể có xu hướng ăn quá nhiều khi nằm trên giường xem một bộ phim dài tập. Bộ não của bạn bị phân tâm bởi bầu không khí thư giãn đến mức nó không gửi tín hiệu khi bạn đã no.

Ăn trên giường cũng ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Bộ não biết rằng giường là nơi bạn ăn và xem TV, vì vậy khi đến giờ đi ngủ, nó vẫn ở chế độ hoạt động và không hiểu rằng đã đến lúc phải nghỉ ngơi.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

9. Hộ chiếu và các giấy tờ quan trọng khác

Mua két sắt gia đình có vẻ là một bước cực đoan, nhưng đó là một giải pháp rất thông minh. Nếu kẻ trộm đột nhập vào nhà bạn, chúng sẽ tìm tiền và đồ trang sức trong phòng của bạn, nhưng chúng cũng có thể lấy tài liệu bí mật và bán chúng trực tuyến. Hộ chiếu, tờ khai thuế, sổ bảo hiểm, giấy khai sinh và thậm chí cả di chúc cần được bảo vệ đặc biệt.

Đảm bảo két có khả năng chống nước, chống cháy và được bảo mật bằng mã số chứ không phải bằng chìa khóa. Bạn có thể đặt nó ở một nơi dễ lấy, vì bạn sẽ không phải chạy xuống tầng hầm hoặc tầng áp mái để lấy hộ chiếu của mình.

phỏng ngủ, vật dụng trong phòng ngủ, để giấc ngủ ngon

Những món đồ nào trên đây mà bạn giữ trong phòng ngủ của mình? Bạn có nhận thấy rằng bạn khó ngủ khi có đồng hồ báo thức hoặc bàn làm việc cạnh giường của bạn không?

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/9-thu-khong-nen-de-tro.. Nguồn: https://baove.congly.vn/9-thu-khong-nen-de-trong-phong-ngu-39174.html

Tin được quan tâm

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Quy định mới nhất, người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 3 ngày, 15 giờ trước

Công trình thủy điện dưới lòng đất lớn nhất Việt Nam, như 'cung điện' ngầm ẩn mình sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Miền Bắc có hồ nước ngọt rộng gấp đôi quận Hoàn Kiếm: Gấp 14 lần hồ Tây, chứa kho báu trăm năm vẫn sử dụng tốt

Hồ nước ngọt này không chỉ là nơi cung cấp nước cho 3 đô thị lớn mà còn mang trong mình nhiều bí ẩn về...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Quy trình bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025: Cụ thể gồm những bước nào?

Theo quy định hiện hành, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể được miễn nhiệm trong trường hợp không đảm bảo sức khỏe,...
Kiến thức 4 giờ, 15 phút trước

Cách đăng ký nhận lương hưu qua thẻ ATM từ 1/7/2025 cực đơn giản

Việc nhận lương hưu qua tài khoản ngân hàng ngày càng trở nên phổ biến nhờ tính tiện lợi, nhanh chóng và an toàn so...
Tin trong ngày 4 giờ, 16 phút trước

Tử vi ngày 9/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có quý nhân phù trợ, Dậu đầy thử thách

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 9/9/2025.
Đời sống số 4 giờ, 18 phút trước

Tắc đường có tiết kiệm xăng được không? Tất cả phụ thuộc vào khoảng cách bám xe và cách bạn đạp ga! Tôi đã thử suốt nửa tháng và thực sự hiệu quả

Kẹt xe không chỉ làm mất thời gian mà còn khiến xăng "bốc hơi" nhanh hơn. Thế nhưng, chỉ cần chú ý khoảng cách với...
Làm sao 4 giờ, 18 phút trước

Từ nay đến hết năm 2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ...
Kiến thức 4 giờ, 26 phút trước

Tiền điện tăng vọt, đây là 4 cách tra cứu cực nhanh, chưa tới 5 phút: Dùng điện thoại rất tiện

Hiện nay, người dân có thể tra cứu thông tin hóa đơn tiền điện của nhà mình dễ dàng thông qua điện thoại.
Tin trong ngày 6 giờ, 58 phút trước

Tin mới cập nhật

Zalo, Messenger có 1 tính năng giúp người dùng nhắn tin thoải mái không lo bị đọc trộm

Cách bật tính năng này trên ứng dụng Messenger và Zalo cũng khá đơn giản, dưới đây là hướng dẫn chi tiết.
Xài gì 4 giờ, 16 phút trước

Hậu sinh con, Hồ Quang Hiếu và Tuệ Như chính thức hé lộ thiệp cưới

Thiệp cưới của Hồ Quang Hiếu và Tuệ Như khiến cộng đồng mạng thích thú.
Chuyện làng sao 4 giờ, 18 phút trước

'Đừng mặc sáu loại trang phục này, bạn sẽ được bình an và thành công'. Nếu muốn may mắn, đừng mặc sáu loại trang phục này!

Bạn có bao giờ nhận thấy rằng đôi khi, khi mặc trang phục phù hợp, bạn sẽ có tâm trạng tốt và mọi việc diễn...
Thời trang + 5 giờ, 5 phút trước

Đừng để trẻ làm 3 việc này trước khi ngủ kẻo ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ: Nhất là số 1

Cha mẹ hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, giúp con tránh xa 3 thói quen có hại trước giờ ngủ, để mỗi đêm...
Chăm con 6 giờ, 57 phút trước

Đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng từ sau 1/7, đúng không?

Rộ tin sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, thực hư ra...
Kiến thức 6 giờ, 59 phút trước

Mua chung cư có thời hạn 50 năm, hết hạn sử dụng có bị mất không?

Rất nhiều người mua chung cư đều lo lắng và đặt câu hỏi, sau 50 năm sử dụng, chung cư sẽ thế nào, có bị...
Kiến thức 6 giờ, 59 phút trước

5 nghề tạo ra nhiều tỷ phú, dễ giàu nhanh, thị trường luôn 'khát' nhân lực với mức lương 100 triệu đồng/tháng

Dưới đây đều là những nghề được dự đoán kiếm tiền dễ, giàu nhanh và đứng vững trên thị trường trong nhiều năm tới. Hãy...
Tin trong ngày 6 giờ, 60 phút trước

Vương miện Miss Grand Vietnam 2025 nhận tranh cãi

Ngay sau khi công bố vương miện chính thức giành cho tân hoa hậu, nhiều khán giả phản ứng khi cho rằng bản vẽ đẹp...
Chuyện làng sao 6 giờ trước

Ông xã Hồ Quỳnh Hương hiếm hoi lộ diện, một chi tiết khiến nữ ca sĩ được khen

Hồ Quỳnh Hương và ông xã doanh nhân Công Thành được nhận xét ngày càng phong độ, đẹp đôi.
Chuyện làng sao 6 giờ, 1 phút trước

Nhập hộ khẩu muộn có thể bị phạt đến 1.000.000 đồng, thủ tục nhập hộ khẩu cho con theo quy định mới nhất

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về đăng ký cư trú, bao gồm việc nhập khẩu muộn cho con,...
Kiến thức 7 giờ, 42 phút trước