Danh mục

8 thủ thuật phong cách ai cũng có thể áp dụng để tăng cường sự tự tin

Thứ hai, 26/12/2022 16:32

Nếu bạn nằm trong số những người thiếu tự tin, có một vài thủ thuật có thể giúp bạn cải thiện điều đó.

Tập mỉm cười

Nếu bạn muốn cảm thấy tự tin hơn về bản thân, hãy nở nụ cười tươi nhất. Hành động mỉm cười có thể đánh lừa tâm trí bạn nghĩ rằng bạn đang “hạnh phúc” và trông bạn sẽ trẻ hơn. Khi các cơ của bạn co lại thành một nụ cười, tâm trạng của bạn sẽ được thúc đẩy ngay lập tức.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Khám phá cách tăng cường sự tự tin chỉ trong vài giây.

Thực hành tư thế tốt

Hãy chú ý đến tư thế của bạn. Bởi vì khi bạn đứng thẳng, bạn có vẻ tự tin về bản thân. Những người khác nhận thấy sự hiện diện của bạn. Khi bạn còng lưng, bạn có vẻ buồn và không có lòng tự trọng. Điều này cũng đúng khi bạn ngồi thẳng trên ghế. Việc đặt lưng thẳng một cách có ý thức, cổ và đầu thẳng hàng, vai ngửa ra sau... khiến chúng ta có nhiều năng lượng hơn.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Tập thể dục nhiều hơn

Hoạt động thể chất tốt cho cả cơ thể và tâm trí. Một nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên đã cải thiện hình ảnh cơ thể của người tham gia. Và khi hình ảnh cơ thể của họ được cải thiện, họ cảm thấy tự tin hơn. Vì vậy, hãy luôn năng động và dành thời gian cho bản thân.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Hít thở sâu

Hít thở sâu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn trông tự tin hơn. Khi bạn hít một hơi thật sâu, tất cả các cơ trên cơ thể bạn sẽ thư giãn, khuôn mặt và tư thế của bạn trở nên bình tĩnh hơn. Vì vậy, hãy thoải mái hít một hơi thật sâu hoặc thử một số kỹ thuật thở.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Thay đổi nét mặt

Đối với điều này, bạn sẽ cần một chút luyện tập trước gương. Bạn chỉ cần làm như sau:

Nheo mắt.

Kéo phần mí mắt bị sụp xuống.

Cố gắng làm tương tự với đôi tai.

Đặt môi dưới thấp hơn một chút so với môi trên.

Vẽ lỗ mũi vào trong để tạo cảm giác cánh mũi hẹp.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Thử kiểu tóc mới

Bạn có thể cải thiện sự tự tin của mình với một kiểu tóc mới. Nhiều người đánh đồng sự tự tin với cảm giác kiểm soát và mái tóc là thứ mà hầu hết chúng ta có thể chăm sóc. Mái tóc được chải chuốt kỹ lưỡng khiến chúng ta trông giống như những người chỉn chu. Và nó cũng có thể giúp chúng ta cảm thấy như vậy bên trong cơ thể mình.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Chú ý đến ngoại hình của bạn

Quần áo bạn mặc có thể ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác của bạn. Khi bạn ăn mặc đẹp, bạn cảm thấy thoải mái và sự tự tin tỏa ra. Bạn cần đảm bảo rằng vẻ ngoài của mình luôn gọn gàng và chỉn chu. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng cổ tay áo và cổ áo luôn được là phẳng để tạo vẻ ngoài gọn gàng. Tương tự như vậy, các phụ kiện của bạn cũng rất quan trọng.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Mặc đúng màu

Màu sắc có thể thay đổi tâm trạng và cách chúng ta cảm nhận. Vì vậy, hãy mặc những màu sắc giúp bạn nổi bật và khiến bạn cảm thấy tự tin. Không nhất thiết là bạn chỉ mặc một tủ quần áo sặc sỡ. Chỉ cần thêm một phụ kiện. Nhận thức màu sắc chủ yếu là chủ quan, nhưng một số hiệu ứng màu sắc có ý nghĩa phổ quát. Ví dụ:

Màu đen gắn liền với nỗi buồn nhưng cũng đồng nghĩa với sự sang trọng.

Màu trắng với sự tinh khiết và ngây thơ.

Màu đỏ của đam mê và tình yêu.

Màu xanh với nỗi buồn và bình tĩnh.

Màu xanh lá cây với sự lạc quan và ghen tị.

Màu vàng với sự ấm áp và thất vọng.

Màu tím với sự bí ẩn, trí tuệ và giàu có.

Màu nâu với độ tin cậy và sức mạnh.

Màu cam với sự nhiệt tình và chú ý.

Sắc hồng với sự nữ tính và dịu dàng.

phong cách, cách đổi mới phong cách, làm đẹp

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 2 ngày, 22 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch (nhuận) Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Thắp hương ngày mùng 1 tháng 6 âm lịch năm Ất Tỵ (2025), đặc biệt là tháng nhuận vào khung giờ này được coi là...
Làm sao 1 ngày, 10 giờ trước

Có nên xây nhà trong năm nhuận, tháng nhuận không? Câu trả lời từ chuyên gia sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Nhiều người băn khoăn trong năm nhuận, tháng nhuận có nên xây nhà không?
Phong thủy 2 ngày, 9 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 25 tháng 7 là thứ Sáu, ngày mùng 1 tháng 6 nhuận âm lịch

Sau Đại Nhiệt, nhiệt độ và độ ẩm sẽ hòa quyện, và đất sẽ trở thành trung tâm của sức mạnh. Thứ Sáu, ngày 25...
Đời sống số 8 giờ, 1 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 2 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 2 ngày trước

Tin cùng mục

Mức lương hưu của người nghỉ hưu năm 2025 đóng BHXH đủ 23 năm, cụ thể là bao nhiêu?

Lao động nữ nghỉ hưu năm 2025, nếu đóng đủ 23 năm BHXH sẽ nhận được lương hưu với tỷ lệ 61% tiền lương tháng...
Kiến thức 23 phút trước

WHO công bố bảng xếp hạng 10 loại thịt lành mạnh nhất thế giới, ức gà chỉ xếp thứ 10, vị trí đầu tiên có chút bất ngờ

Cùng với sự gia tăng của mức sống, mối quan tâm đến dinh dưỡng và sức khỏe trong ăn uống ngày càng được chú trọng....
Kiến thức 24 phút trước

Chủ tịch một ngân hàng đã thẳng thắn nói: Trong 10 năm nữa, nhà cửa và tiền mặt sẽ không mang lại nhiều sự an toàn bằng hai thứ này

Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm...
Làm sao 24 phút trước

Trong 6 năm tới, DeepSeek dự đoán 7 ngành nghề này sẽ có nguy cơ thất nghiệp cao, ai đang theo học cần chú ý

DeepSeek đã dự đoán 7 ngành nghề có nguy cơ thất nghiệp cao trong vòng 6 năm tới, gây bất ngờ khi một số lĩnh...
Kiến thức 24 phút trước

Con giáp nào may mắn Ngày 26 tháng 7, tức thứ Bảy, ngày 2 tháng 6 âm lịch?

Để theo kịp thời đại, trước tiên chúng ta phải hiểu các quy luật của tự nhiên và xã hội. Ngày 26 tháng 7 là...
Đời sống số 25 phút trước

Sinh con năm 2026 tháng nào tốt? Top 5 tháng đẹp sinh con thông minh, tài lộc vượng

Việc xem xét chọn sinh con năm 2026 tháng nào tốt rất quan trọng, sẽ mang đến vận khí tốt lành cho trẻ về trí...
Làm sao 50 phút trước

Tin mới cập nhật

Các bác sĩ đã phân tích 1.500 cụ già sống thọ và ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người sống lâu thường làm 3 điều này!

Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất...
Chăm sóc sức khỏe 24 phút trước

Loại rau được báo Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hóa ra là rau quen thuộc bán rẻ đầy chợ Việt

Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt...
Chăm sóc sức khỏe 25 phút trước

Đừng mặc đồ giống nhau vào mùa hè, hãy thử những bộ trang phục độc đáo này, chúng vừa cao cấp vừa thể hiện được thần thái của bạn

Việc ăn mặc vào mùa hè thực ra khá đơn giản, nhưng nhiều người lại khiến phong cách ăn mặc hàng ngày của mình trở...
Thời trang + 1 giờ, 3 phút trước

Cả thế giới biết cách tạo ra vàng nhưng chẳng ai làm, tại sao?

Bên cạnh việc khai thác ngoài tự nhiên, con người đã thành công trong việc tạo ra vàng ở phòng thí nghiệm. Nhưng tại sao...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Ai là nhân vật EQ cao nhất Tây Du Ký? Ngoài đời có 5 kiểu người giống hệt, bạn có nằm trong số đó không?

Ở thời đại mà thông minh cảm xúc được đánh giá cao hơn cả điểm số, Sa Tăng bỗng trở thành biểu tượng EQ.
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Sau 1/7/2025: Không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

2 nhóm khách hàng vừa mới bị Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB... ngừng giao dịch rút/chuyển tiền, là ai?

Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn:...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Bill Gates chỉ ra 2 ngành tưởng chừng 'bất khả xâm phạm' nay sắp bị AI xâm lấn

Tỷ phú Bill Gates đưa ra những nhận định đầy táo bạo về vai trò to lớn của trí tuệ nhân tạo trong việc giải...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

5 dấu hiệu nhận biết cha mẹ yêu bản thân hơn con cái

Một số phụ huynh luôn đặt bản thân lên hàng đầu, thậm chí vô tình khiến con cái trở thành "người thứ yếu" trong cuộc...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

7 cụm từ khiến bạn mất điểm trong giao tiếp, người khôn khéo tránh ngay!

Giao tiếp là chìa khóa vàng giúp bạn gây thiện cảm và xây dựng niềm tin. Thế nhưng, chỉ một vài từ ngữ vô tình...
Làm sao 2 giờ, 34 phút trước