Danh mục

7 mẹo về ngôn ngữ cơ thể sẽ giúp bạn trông tự tin hơn trong mắt người khác

Thứ sáu, 07/04/2023 21:23

Trên thực tế, ngôn ngữ cơ thể cũng có sức mạnh như lời nói, và thậm chí còn hơn thế nếu bạn kết hợp đúng cách, chẳng hạn như khi muốn tỏ ra tự tin trước mặt người khác.

Giao tiếp bằng mắt càng nhiều càng tốt

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Cách làm cho giao tiếp phi ngôn ngữ của bạn tăng thêm sự tự tin, giúp bạn trông hòa đồng hơn bao giờ hết.

Theo tác giả Michael Ellsberg, một chuyên gia về ngôn ngữ cơ thể, giao tiếp bằng mắt là một trong những công cụ quan trọng và mạnh mẽ nhất khi tương tác trực tiếp với người khác. Duy trì giao tiếp bằng mắt thích hợp biểu thị sự trung thực, chân thành, dễ tiếp cận, chu đáo và sẵn sàng lắng nghe. Bạn chỉ cần cẩn thận để không tỏ ra quá tò mò, ngoài ra, đó là một phương pháp rất hiệu quả.

Tương tự như vậy, một người giao tiếp bằng mắt trong một cuộc trò chuyện có xu hướng cho thấy rằng họ có thể mang lại cảm giác an toàn trong khi toát ra sự tự tin. Mặt khác, hành động ngược lại, cụ thể là nhìn đi chỗ khác hoặc nhìn xuống khi nói chuyện với ai đó, thường được hiểu là dấu hiệu của sự bất an.

Nghiêng người về phía trước một chút

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Trong khi nói chuyện với người khác, bạn có thể muốn xem xét tư thế của mình. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang ngồi, vì việc nghiêng người về phía trước thực sự có thể tạo ra sự khác biệt. Nghiêng người về phía trước cho người khác thấy rằng bạn đang chú ý và quan tâm đến những gì họ đang nói. Đồng thời, tư thế như vậy gửi đi thông điệp về sự tự tin bằng cách giảm bớt hoặc loại bỏ các rào cản giữa bạn và người đối thoại.

Mặt khác, ngả người về phía sau sẽ làm tăng khoảng cách giữa bạn và người đối diện, cho thấy sự thiếu quan tâm hoặc chú ý.

Giữ đầu thẳng

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Thông thường, những người đi cúi đầu hoặc cúi đầu khi nói chuyện với người khác là những người có tính cách hướng nội. Những tư thế này cũng thường được hiểu là thiếu lòng tự trọng hoặc sự tự tin. Ngược lại, nếu ai đó đi bộ hoặc nói chuyện với người khác với tư thế ngẩng cao đầu, điều này sẽ khiến họ có vẻ là một người an toàn, tự tin và kiêu hãnh.

Cuối cùng, tất cả bắt nguồn từ thực tế là những tư thế như vậy cũng biểu thị sự cởi mở và trung thực bởi vì người đó không che giấu bất cứ điều gì và họ không sợ bị người khác đọc được rõ ràng và rõ ràng.

Tư thế thẳng đứng và cởi mở

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Điều cần thiết là phải chú ý đến tư thế cơ thể của bạn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với những thử thách quan trọng, chẳng hạn như một cuộc họp hoặc một cuộc phỏng vấn xin việc. Nếu bạn muốn thể hiện sự tự tin, thì tư thế của bạn phải thẳng và trông bạn cũng phải thoải mái. Bạn có thể làm điều đó bằng cách đưa vai ra sau và ngẩng cao đầu. Bằng cách này, bạn sẽ trông thanh thản nhưng đồng thời cũng tự tin. Một tư thế khom lưng, căng thẳng, với vai hướng về phía trước và đầu cúi xuống, mang lại ấn tượng ngược lại: bất an, nhút nhát và lo lắng.

Mặt khác, giữ cho hai chân của bạn cách xa nhau một chút. Điều này cũng áp dụng cho cánh tay của bạn vì điều đó cho thấy bạn cởi mở và chú ý đến những gì người khác đang nói. Ngược lại, một tư thế khép kín, với hai tay và hai chân bắt chéo hoặc rất gần nhau, biểu thị điều ngược lại.

Giữ tay trong tầm nhìn

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Khi bạn muốn người khác nhận thức được sự tự tin mà bạn dành cho bản thân, bạn nên để tay xa túi quần. Nhân tiện, điều này cũng có tác dụng tốt trong việc khiến người khác tin tưởng bạn. Đút tay vào túi thể hiện sự lo lắng, bất an và cần che giấu điều gì đó hoặc giữ khoảng cách. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết là bạn chỉ nên để chúng trong tầm mắt và ở tư thế thoải mái.

Dù cố ý hay vô thức, khi ai đó cảm thấy tự tin, khoảng cách giữa các ngón tay của bạn thường lớn hơn, bạn có xu hướng giơ ngón tay cái lên nhiều hơn một chút và đưa các đầu ngón tay lại gần nhau hơn.

Cười nhẹ

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà thần kinh học, những người nở một nụ cười nhẹ cùng với nhướng nhẹ lông mày khi trò chuyện với ai đó có xu hướng gây được thiện cảm và tin tưởng hơn đối với người đối thoại.

Nói chung, khi chúng tôi tìm kiếm sự hỗ trợ hoặc cố gắng thiết lập liên lạc với người khác, chúng tôi tìm kiếm một người có vẻ thân thiện và sẵn sàng lắng nghe chứ không phải một người có vẻ phiền phức, khó chịu hoặc xa cách. Đó là lý do tại sao những cử chỉ đơn giản như vậy thực sự có thể giúp ích rất nhiều khi trò chuyện với người khác.

Chiếm không gian của riêng bạn

ngôn ngữ cơ thể, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể, kiến thức

Nếu bạn cảm thấy bất an về bản thân hoặc không thoải mái và lo lắng về một tình huống cụ thể, bạn có thể có xu hướng thu nhỏ mình lại. Bằng cách này, bạn có thể trông ít đáng sợ hơn nhưng cũng kém tự tin hơn so với thực tế.

Nếu bạn muốn trở thành hình ảnh của sự tự tin, bạn nên cố gắng chiếm không gian bạn cần và cảm thấy thoải mái khi sử dụng nó. Làm điều này sẽ được coi là một dấu hiệu của sự thoải mái, tự tin và an toàn.

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ năm 2025: Người có 30 năm tuổi Đảng sẽ nhận được bao nhiêu tiền thưởng?

Tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP quy định mức tiền thưởng huy hiệu Đảng sẽ được tính theo mức lương cơ sở.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Nhờ xem phim 'Sex Education' mà lần này tôi đã đủ dũng cảm để ký vào tờ đơn ly hôn thứ 3 trong năm nay: Hôn nhân thất bại chỉ vì điều này

Vợ chồng tôi không hạnh phúc. Dù không muốn nhưng tôi vẫn phải thừa nhận điều tệ hại này. Có lẽ do giữa chúng tôi...
Tâm sự 3 ngày, 16 giờ trước

Theo Nghị định 168, lỗi đậu xe trên vỉa hè đối với xe máy và ô tô bị phạt cao nhất là bao nhiêu?

Mức phạt cao nhất lỗi đỗ xe trên vỉa hè đối với xe máy, ô tô theo Nghị định 168 thu hút sự quan tâm...
Dòng sự kiện 3 ngày, 19 giờ trước

Tin vui mới: Có 2 đối tượng được hưởng trợ cấp hàng tháng theo Quyết định 142, là ai?

Dưới đây là những đối tượng được hưởng trợ cấp hàng tháng theo Quyết định 142/2008/QĐ-TTg.
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Thị xã này vừa mới thành lập vào mùng 4 Tết Ất Tỵ, có diện tích rộng hơn 3 tỉnh Bắc Ninh - Hà Nam và Hưng Yên

Với diện tích hơn 1.000 km2, thị xã Mộc Châu có diện tích lớn hơn 3 tỉnh là: Bắc Ninh (822,7km2), Hà Nam (861,9km2) và...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối là gì?

Chạy bộ là một bài tập aerobic rất đơn giản. Bây giờ là thời đại bảo vệ sức khỏe quốc gia. Nhiều người rèn luyện...
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Khi rửa thịt lợn, đừng chỉ rửa bằng nước, đây là mẹo để làm cho thịt lợn sạch và không có mùi

Theo sự phát triển của thời đại, quan niệm của con người không ngừng thay đổi. Trước đây, mọi người theo đuổi cá và thịt...
Kiến thức 15 phút trước

Loài chim dũng cảm nhất thế giới, dám cướp thức ăn từ trong miệng cá sấu! Tại sao cá sấu không ăn nó?

Khi nói đến cá sấu, nhiều người có thể chưa bao giờ nhìn thấy trực tiếp, nhưng họ hẳn đã từng nghe đến tên của...
Kiến thức 18 phút trước

Những người không thích đến thăm nhà người khác và ghét người khác đến nhà mình có lẽ là do ba yếu tố tâm lý sau

Ngày nay, mọi người thường trò chuyện nhiều hơn trên zalo, facebook và ít gặp nhau ngoài đời thực hơn. Ngoài ra, cũng có một...
Kiến thức 20 phút trước

Nếu cha mẹ mắc 8 căn bệnh sau đây, con cái về cơ bản sẽ di truyền, nhưng nhiều người không hề biết điều này!

“Rồng đẻ rồng, phượng đẻ phượng, chuột đẻ lỗ”. Câu nói này tuy thô tục nhưng cũng có lý, chứng tỏ sức mạnh di truyền...
Đời sống số 23 phút trước

Chuyên gia kinh tế: 'Việt Nam đang có hai đột phá lớn làm thay đổi nền kinh tế'

Theo TS Cấn Văn Lực, chuyên gia kinh tế chia sẻ: 'Chính phủ đã đặt mục tiêu năm nay phải tăng trưởng 8% trở lên...
Dòng sự kiện 7 giờ, 34 phút trước

Chú ý: Theo quy định mới, cho 3 người này mượn xe máy có thể bị CSGT phạt lên tới 10 triệu đồng

Theo quy định của pháp luật, việc giao xe hoặc cho mượn xe không đúng đối tượng có thể bị xử phạt nặng.
Kiến thức 7 giờ, 58 phút trước

Tin mới cập nhật

Chỉ cần bật nút này trên Zalo và Messenger, nhắn tin thoải mái mà không sợ bị người ngoài đọc được

Người dùng có thể giảm thiểu tối đa rủi ro bị lộ hoặc đọc trộm tin nhắn trên Zalo và Messenger chỉ với thao tác...
Xài gì 7 giờ, 35 phút trước

'Vợ vượng phu tất có dấu hiệu'! Những người phụ nữ có thể mang lại thịnh vượng cho chồng thường có những đặc điểm này, không hề đơn giản

Trong dân gian, có câu nói: "Vợ vượng phu, tất có dấu hiệu". Điều này ám chỉ những người phụ nữ không chỉ đảm đang,...
Kiến thức 7 giờ, 59 phút trước

Khi sáp nhập xã thì cán bộ công chức dôi dư được hưởng chế độ chính sách gì?

Một vấn đề được quan tâm là khi sáp nhập xã, những cán bộ, công chức, viên chức, người lao động dôi dư sẽ được...
Dòng sự kiện 9 giờ, 19 phút trước

Tử vi ngày 15/3/2025 của 12 con giáp: Vận may tài lộc ghé thăm tuổi Dần, Hợi cần đề phòng tiểu nhân

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/3/2025.
Đời sống số 9 giờ, 19 phút trước

Tỷ phú công nghệ 'bẻ lập luận' phía Đàm Vĩnh Hưng về vụ kiện

Phía tỷ phú công nghệ Mỹ lên tiếng đáp trả trước những thông tin phía đại diện pháp lý của ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng...
Chuyện làng sao 9 giờ, 20 phút trước

Soái ca màn ảnh một thời công khai có con ở tuổi 43 sau nhiều năm độc thân

Hòa Hiệp lên chức bố sau nhiều năm sống độc thân, không cưới vợ.
Chuyện làng sao 9 giờ, 22 phút trước

Bà bầu nổi tiếng hải ngoại tiết lộ về Quý Bình: Chưa bao giờ cho gặp vợ con

Bà bầu Thúy Uyển – nữ bầu show quyền lực ở Mỹ đã chia sẻ về thời điểm Quý Bình phát bệnh.
Chuyện làng sao 9 giờ, 23 phút trước

Việt Nam lần đầu tiên có 2 thành phố trực thuộc Trung ương liền kề nhau, đó là?

Kể từ ngày 01/01/2025, Việt Nam có thêm một thành phố trực thuộc Trung ương được thành lập.
Kiến thức 12 giờ, 24 phút trước

Khi sạc điện thoại, hãy nhớ bật công tắc nhỏ này, điện thoại sẽ sạc nhanh gấp đôi và sạc đầy nhanh chóng

Khi sạc điện thoại di động, hãy nhớ bật cơ chế nhỏ này, tốc độ sạc của điện thoại di động sẽ tăng gấp đôi...
Kiến thức 13 giờ, 32 phút trước

Bất kể bạn lái xe hãng nào, hãy nhớ buộc một sợi dây cao su quanh ống xả. Xe khoẻ và không hao xăng, đúng là thông minh

Chúng ta thường thấy nhiều xe ô tô có dây buộc vào ống xả hoặc lắp nam châm. Vậy bạn có biết điều này có...
Kiến thức 13 giờ, 33 phút trước