Danh mục

8 cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Thứ tư, 14/08/2019 21:13

Dưới đây là những cách làm đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích giúp bạn vượt qua những đêm hè oi bức, vẫn đảm bảo được giấc ngủ bình yên.

Hãy chắc chắn rằng không khí được lưu thông trong phòng

Thông gió là chìa khóa để giữ mát cho căn phòng. Bạn nên mở cửa sổ ra, điều chỉnh cây quạt về hướng đối diện với cửa sổ. Cách làm này giúp cho gió được lưu thông khắp cả căn phòng. Và nhớ rằng, chiếc giường ngủ đặt ở vị trí giữa quạt và cửa sổ là vị trí tốt nhất để hưởng trọn làn gió mát.

Thay đổi ga trải giường

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Bạn cần thay mới ga trải giường thường xuyên, ít nhất là trong mùa hè nóng bức. Việc lựa chọn chất liệu, màu sắc của ga trải giường vô cùng quan trọng. Bạn nên ưu tiên những gam màu dịu nhẹ, màu sáng, chất liệu mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi. Điều này sẽ giúp phản chiếu ánh sáng và nhiệt, mang lại giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Dùng gối nhỏ hơn

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Giống như chăn, bạn cũng nên thay thế những chiếc gối dày bản to bằng gối nhỏ và nhẹ hơn. Điều này đặc biệt quan trọng bởi phần đầu cũng là nơi có nhiệt độ cao của cơ thể.

Bạn cũng nên thử sử dụng những chiếc gối nhỏ sáng màu và đặc biệt là cứng hơn một chút thay vì gối mềm.

Ăn mặc thoải mái

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Nếu bạn thích mặc đồ ngủ thì hãy chắc chắn rằng chúng là những chất liệu nhẹ và mỏng, thoáng mát. Tất nhiên, một số người có thói quen không mặc đồ đi ngủ, việc này cũng khá tốt nhưng nó không phù hợp trong trường hợp này.

Làm lạnh chăn, ga, gối

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, lúc này bạn không thể cam tâm chịu đựng được nữa, hãy hành động để giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Bên cạnh đó, khi đi ngủ, bạn nên mặc đồ ngủ làm từ chất liệu vải bông cotton sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn.

Một cách khác khá đơn giản để làm mát chiếc giường của bạn là đặt ga trải giường và vỏ gói vào tủ lạnh trong khoảng thời gian nhất định và sau đó bỏ chúng ra ngoài để sử dụng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đặt trong tủ lạnh chứ không phải tủ đông vì bạn có thể bị ốm nếu đóng băng ga trải giường và vỏ gối của mình.

Tắm nước mát

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Tắm nước mát là một cách đơn giản để giúp bạn làm mát cơ thể. Thế nhưng đừng tắm quá muộn bằng nước quá lạnh nhé, nó sẽ làm cơ thể bạn bị kích thích, xua tan đi cơ buồn ngủ đấy. Nước lạnh cũng làm lỗ chân lông trên cơ thể thu nhỏ lại, lúc đó cơ thể sẽ khó thoát mồ hôi để thoát nhiệt.

Ngủ ở những nơi thấp

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi thời tiết oi bức thì ở dưới sàn nhà sẽ mát hơn trên giường. Hãy sử dụng những chiếc túi ngủ hoặc chiếc chăn mỏng để nằm trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ. Chắc chắn rằng nó sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Sử dựng mẹo nhỏ với chiếc quạt

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Đây là mẹo nhỏ giúp làm mát không khí trong phòng ngủ khi nhiệt độ ngoài trời đang tăng cao. Hơi lạnh kết hợp cùng quạt máy sẽ làm dịu bớt nhiệt độ nóng bức.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Phẫn nộ cha ép con 8 tuổi uống rượu để quay clip gửi cho vợ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Hai nàng Á hậu Trà My, Thanh Tú tổ chức kỉ niệm 30 năm ngày cưới hoành tráng cho bố mẹ

Á hậu Thanh Tú cho biết dù bố mẹ đã kết hôn 30 năm nhưng vẫn tình cảm khiến con cháu ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 4 giờ, 28 phút trước

Vô địch SEA Games chưa được một tuần, Văn Toản đã bị bạn gái cũ tố 'bắt cá 2 tay'

Khi thành tích của bóng đá Việt Nam ngày càng đi lên thì dàn tuyển thủ càng nhận được nhiều sự quan tâm của công...
Đời sống trẻ 4 giờ, 28 phút trước

Khoảnh khắc Hoa hậu Nigeria nhảy cẫng ăn mừng chiến thắng... của 'đối thủ' 'gây bão' mạng xã hội

Cuộc thi Hoa hậu thế giới 2019 đã kết thúc với chiến thắng thuộc về Hoa hậu Jamaica, nhưng hình ảnh được lan truyền nhiều...
VIDEO 4 giờ, 29 phút trước

Hội bạn thân họp mặt mừng sinh nhật ông xã Ngân Khánh, Lê Phương lại chiếm spotlight

Những mĩ nhân của màn ảnh Việt lại có dịp tụ hội trong một buổi tiệc nhỏ tại nhà Ngân Khánh.
Chuyện làng sao 6 giờ, 43 phút trước

Vừa kết hôn với chồng Việt Kiều, siêu mẫu Tuyết Ngọc đã bị trụ ẻo 'vài bữa li dị'

Sau đám cưới, siêu mẫu Tuyết Ngọc đã lên tiếng về một số thành phần vô duyên trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 6 giờ, 44 phút trước

Gia tài diễn xuất của 'Chị chị em em' Thanh Hằng - Chi Pu

"Chị chị em em" là dự án phim đánh dấu lần đầu kết hợp trên màn rộng của siêu mẫu Thanh Hằng và Chi Pu....
Bật mí điện ảnh 6 giờ, 44 phút trước

Diệp Lâm Anh khoe cận thân hình sau khi sinh con trai được một tháng khiến ai cũng phát hờn

Nữ ca sĩ vừa chia sẻ hình ảnh trong phòng gym với nỗ lực cao độ cố gắng lấy lại vóc dáng nuột nà.
Chuyện làng sao 6 giờ, 7 phút trước

Bị bố mẹ quản chặt chuyện yêu đương vì quá đào hoa, cậu cả nhà Beckham đưa bạn gái mới gặp ông bà trước

Được biết, cặp đôi Beck - Vic nhiều lần gây áp lực trong chuyện tình cảm của con trai.
Chuyện làng sao 6 giờ, 7 phút trước

Diệu Nhi khiến con gái Hồ Hoài Anh hoang mang vì màn cổ vũ độc lạ

Tối 15/12, Diệu Nhi làm khán giả liveshow của Vũ Cát Tường. Đến ủng hộ đồng nghiệp, cô diện bộ trang phục tông đen, phối...
Chuyện làng sao 6 giờ, 17 phút trước

Ngọc Tuyền - Người mẫu gợi cảm từng khiến Lâm Tây mê mệt giờ ra sao?

Giữa scandal tin nhắn nhạy cảm của thủ môn Đặng Văn Lâm, bạn gái cũ của anh bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý...
Chuyện làng sao 6 giờ, 26 phút trước

Mới 6 ngày tuổi, cặp song sinh của vợ chồng MC Thành Trung đã bụ bẫm thấy rõ

Trên trang cá nhân, MC Thành Trung khoe hình ảnh mới nhất của cặp song sinh và thông báo bà xã xuất viện sau gần...
Chuyện làng sao 6 giờ, 27 phút trước

Ô nhiễm môi trường và sương mù: Những bệnh nào trẻ dễ mắc và cách ngăn ngừa, bảo vệ

Hiện tượng ô nhiễm môi trường, sương mù đặc những ngày qua làm ảnh hướng đến sức khỏe không chỉ trẻ em mà cả với...
Chăm con 7 giờ, 19 phút trước

Chỉ diện tông đen, Ngọc Trinh vẫn đánh bật mọi đối thủ

"Nữ hoàng nội y" tinh tế trong cách phối trang phục lẫn phụ kiện trong bộ ảnh mới nhất.
Album ảnh sao 8 giờ, 43 phút trước

Sau tiêm má baby, Lynk Lee thừa nhận mới sửa mũi, nhấn mí

Ca sĩ Lynk Lee thừa nhận mới sửa mũi, nhấn mí và sẽ tiếp tục phẫu thuật thẩm mỹ trong tương lai.
Chuyện làng sao 8 giờ, 43 phút trước

Xu hướng lựa chọn nội thất gỗ hoàn hảo cho phòng khách

Xu thế của các gia chủ là muốn đem thiên nhiên vào nhà nhằm tạo nét truyền thống tĩnh lặng, tạo cảm giác dễ chịu...
Nội thất - Ngoại thất 8 giờ, 53 phút trước

Lan Phương tiết lộ bí quyết con gái ngoan ngoãn khi đi máy bay, không làm phiền hành khách

Vừa qua, Lan Phương cùng chồng Tây tranh thủ thời gian để cùng con gái nhỏ Lina đi du lịch tại Singapore.
Chăm con 8 giờ, 12 phút trước

Từng chấn động tâm lí vì sự ra đi mãi mãi của Cao Dĩ Tường, hôn thê vẫn làm những điều này để tưởng nhớ anh

Trong những ngày lo liệu công việc của Cao Dĩ Tường, Bella vẫn làm nhiều điều để tưởng nhớ vị hôn phu quá cố.
Chuyện làng sao 8 giờ, 12 phút trước

Lương Thùy Linh tiết lộ nỗi lo của bố mẹ khi cô thi Miss World 2019: 'Lo lạnh quá ốm, bị bắt nạt'...

Khép lại hành trình tại Miss World 2019, Lương Thùy Linh gửi lời cảm ơn đến đấng sinh thành và ê kíp đã không quản...
Hoa Hậu 8 giờ, 28 phút trước

Đăng ảnh sinh nhật, Yumi Dương cho con của vợ chồng Tiến Đạt 'lên sóng'

Vợ chồng Tiến Đạt - Thuỵ Vy đã bế con đến chúc mừng sinh nhật của MC Yumi Dương.
Chuyện làng sao 8 giờ, 28 phút trước

Bố ca sĩ Bích Phương kể khổ khi lấy phải 'mụ vợ' ưa sạch sẽ: Nhìn không gian nhà mà choáng

Khi có thời gian rảnh, bố mẹ Bích Phương tự tay dọn dẹp không gian sống của mình ở Hạ Long, Quảng Ninh.
Nhà Sao 8 giờ, 28 phút trước

Bạn gái Đặng Văn Lâm có động thái đầy ẩn ý giữa ồn ào người yêu lộ đoạn chat 'nhạy cảm'

Trong khi thủ thành Đặng Văn Lâm không hề lên tiếng gì trước scandal, huấn luyện viên gym Yến Xuân lại có động thái đầy...
Hotgirl, hotboy 8 giờ, 28 phút trước

Nhan sắc gây hốt hoảng của Trịnh Sảng: Mũi nhọn hoắt, gương mặt cứng đơ không cảm xúc

Gương mặt Trịnh Sảng ngày càng khác lạ khiến nhiều người khó hiểu.
Chuyện làng sao 8 giờ, 29 phút trước

Lộ BXH gây tiếc nuối tại Miss World, Lương Thùy Linh suýt lọt top 5?

Nếu bảng xếp hạng này là sự thật thì đây là tiếc nuối lớn cho đại diện Việt Nam.
Hoa Hậu 9 giờ, 52 phút trước

Kim diện váy cưới hơn 200 triệu đồng đi sinh nhật cũng không nóng bỏng bằng hai em gái 'thả rông'

Ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian chọn đầm lụa trong bộ sưu tập váy cưới vintage 1999 cùng ông xã Kanye West dự...
Thời trang sao 9 giờ, 55 phút trước

Lâm Vỹ Dạ gây bất ngờ với khả năng ca vọng cổ cực ngọt

Ngay khi vừa cất tiếng hát, Lâm Vỹ Dạ đã khiến dàn nghệ sĩ và khán giả ngạc nhiên vì chất giọng ngọt ngào và...
VIDEO 9 giờ, 55 phút trước

Công nương Kate từng khóc khi William làm điều 'phũ phàng' dịp Giáng Sinh

Những chi tiết thú vị về cuộc tình của Công nương Kate và Hoàng tử William được tiết lộ khiến công chúng chú ý.
Chuyện làng sao 9 giờ, 55 phút trước

Hết lần này đến lần khác bị soi mói chuyện lão hóa, Lâm Tâm Như bất ngờ xuất hiện lộng lẫy tựa nữ thần

Nữ diễn viên Lâm Tâm Như cho thấy cô ngày càng xinh đẹp và cuốn hút bất chấp nhiều lần bị tung ảnh già nua,...
Thời trang sao 9 giờ, 25 phút trước

Dáng đã đẹp nhưng Trà Ngọc Hằng vẫn muốn nhập hội 'photoshop bẻ cong vạn vật'

Dù sở hữu vóc dáng thon gọn nhưng Trà Ngọc Hằng vẫn sử dụng phần mềm chỉnh sửa ảnh.
Chuyện làng sao 10 giờ, 32 phút trước

Ngân 98 lộ clip nhạy cảm: Kẻ phát tán đối mặt với hình phạt nào?

Vụ việc Ngân 98 lộ clip nhạy cảm và bị tống tiến đang khiến dư luận xôn xao. Theo luật sư, đối tượng phát tán...
Dòng sự kiện 10 giờ, 33 phút trước

Khổng hổ danh là 'Nữ hoàng thảm đỏ', Angela Phương Trinh lại chiếm spotlight

Nữ diễn viên khoe nhan sắc rực rỡ và cuốn hút trong lần xuất hiện mới nhất.
Thời trang sao 10 giờ, 35 phút trước

Đạo diễn Lê Hoàng nói về Ngọc Trinh: 'Cô ấy nổi tiếng nhờ không có tài năng đấy'

Chiều 15/12, đạo diễn Lê Hoàng góp mặt với vai trò khách mời trong một sự kiện âm nhạc tại Hà Nội. Nam đạo diễn...
Tin tức nhạc 10 giờ, 49 phút trước

Khánh Ly 'Hoa cỏ may' diện đầm đỏ nổi bật trong tiệc sinh nhật

Diễn viên Hải Anh đã đến chúc mừng sinh nhật người bạn thân là Khánh Ly 'Hoa cỏ may'.
Chuyện làng sao 10 giờ, 56 phút trước

Quyền Linh xúc động chia sẻ về những lần cận kề cái chết khi tham gia đóng phim

Quyền Linh đã có những chia sẻ đầy xúc động về nghiệp diễn của mình, không chỉ ở Đồng tiền xương máu, mà các phim...
VIDEO 10 giờ, 58 phút trước

Hổ mang chúa kịch độc tử chiến trăn vua và cái kết bất ngờ ở phút chót

Cuộc quyết đấu kéo dài trong 10 phút thì chấm dứt với phần thắng nghiêng về hổ mang chúa, khi nọc độc rắn hổ mang...
VIDEO 10 giờ, 58 phút trước

Diện áo dài nền nã, tự nhận đẹp như 'cô dâu Việt - chú rể Hàn' bên bạn trai, BB Trần đã muốn kết hôn?

Nhiều fan bán tín bán nghi phải chăng BB Trần đã nôn nao chuyện kết hôn với bạn trai lâu năm.
Chuyện làng sao 10 giờ, 21 phút trước