Danh mục

8 cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Thứ tư, 14/08/2019 21:13

Dưới đây là những cách làm đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích giúp bạn vượt qua những đêm hè oi bức, vẫn đảm bảo được giấc ngủ bình yên.

Hãy chắc chắn rằng không khí được lưu thông trong phòng

Thông gió là chìa khóa để giữ mát cho căn phòng. Bạn nên mở cửa sổ ra, điều chỉnh cây quạt về hướng đối diện với cửa sổ. Cách làm này giúp cho gió được lưu thông khắp cả căn phòng. Và nhớ rằng, chiếc giường ngủ đặt ở vị trí giữa quạt và cửa sổ là vị trí tốt nhất để hưởng trọn làn gió mát.

Thay đổi ga trải giường

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Bạn cần thay mới ga trải giường thường xuyên, ít nhất là trong mùa hè nóng bức. Việc lựa chọn chất liệu, màu sắc của ga trải giường vô cùng quan trọng. Bạn nên ưu tiên những gam màu dịu nhẹ, màu sáng, chất liệu mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi. Điều này sẽ giúp phản chiếu ánh sáng và nhiệt, mang lại giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Dùng gối nhỏ hơn

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Giống như chăn, bạn cũng nên thay thế những chiếc gối dày bản to bằng gối nhỏ và nhẹ hơn. Điều này đặc biệt quan trọng bởi phần đầu cũng là nơi có nhiệt độ cao của cơ thể.

Bạn cũng nên thử sử dụng những chiếc gối nhỏ sáng màu và đặc biệt là cứng hơn một chút thay vì gối mềm.

Ăn mặc thoải mái

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Nếu bạn thích mặc đồ ngủ thì hãy chắc chắn rằng chúng là những chất liệu nhẹ và mỏng, thoáng mát. Tất nhiên, một số người có thói quen không mặc đồ đi ngủ, việc này cũng khá tốt nhưng nó không phù hợp trong trường hợp này.

Làm lạnh chăn, ga, gối

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, lúc này bạn không thể cam tâm chịu đựng được nữa, hãy hành động để giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Bên cạnh đó, khi đi ngủ, bạn nên mặc đồ ngủ làm từ chất liệu vải bông cotton sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn.

Một cách khác khá đơn giản để làm mát chiếc giường của bạn là đặt ga trải giường và vỏ gói vào tủ lạnh trong khoảng thời gian nhất định và sau đó bỏ chúng ra ngoài để sử dụng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đặt trong tủ lạnh chứ không phải tủ đông vì bạn có thể bị ốm nếu đóng băng ga trải giường và vỏ gối của mình.

Tắm nước mát

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Tắm nước mát là một cách đơn giản để giúp bạn làm mát cơ thể. Thế nhưng đừng tắm quá muộn bằng nước quá lạnh nhé, nó sẽ làm cơ thể bạn bị kích thích, xua tan đi cơ buồn ngủ đấy. Nước lạnh cũng làm lỗ chân lông trên cơ thể thu nhỏ lại, lúc đó cơ thể sẽ khó thoát mồ hôi để thoát nhiệt.

Ngủ ở những nơi thấp

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi thời tiết oi bức thì ở dưới sàn nhà sẽ mát hơn trên giường. Hãy sử dụng những chiếc túi ngủ hoặc chiếc chăn mỏng để nằm trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ. Chắc chắn rằng nó sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Sử dựng mẹo nhỏ với chiếc quạt

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Đây là mẹo nhỏ giúp làm mát không khí trong phòng ngủ khi nhiệt độ ngoài trời đang tăng cao. Hơi lạnh kết hợp cùng quạt máy sẽ làm dịu bớt nhiệt độ nóng bức.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Buồn vì không có quà Valentine, show cũng ế ẩm vì mùa dịch, Đức Phúc hát phục vụ riêng 2 khán giả

TIN MỚI CẬP NHẬT

Khánh Thi - Phan Hiển tình tứ nhảy rumba trên nền nhạc phim 'Hạ cánh nơi anh'

Vì quá yêu mến bộ phim 'Hạ cánh nơi anh', mới đây, cặp vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển đã thực hiện một clip...
VIDEO 3 phút trước

Ninh Dương Lan Ngọc lại bị cư dân mạng phát hiện nơi chụp ảnh chính là nhà Chi Dân?

Một bằng chứng vừa được các thánh soi phát hiện làm dậy sóng cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 40 phút trước

Sau khi dằn mặt người cũ của chồng, MC Nguyễn Hoàng Linh khoe ảnh Valentine muộn cực ngọt ngào

Đợi các chị em khoe quà chán chê, mới đây MC 'Chúng tôi là chiến sĩ' mới đăng tải loạt ảnh trong ngày Lễ tình...
Chuyện làng sao 51 phút trước

Chiếc túi đen đơn giản mà Son Ye Jin đeo sẽ cực hot năm nay!

Chiếc túi Son Ye Jin đeo trong bộ phim Hạ cánh nơi anh được dự báo sẽ rất hot trong năm nay.
Thời trang sao 53 phút trước

Sơn Tùng M-TP đi biển nhưng nhất định không chịu cởi đồ, nhan sắc ướt át lại gây mê fan

Nam ca sĩ đã có chuyến nghỉ ngơi cùng em trai và những người bạn của mình.
Chuyện làng sao 2 giờ, 32 phút trước

Đẹp ngỡ ngàng 'Đà lạt thu nhỏ' giữa lòng Sa Pa

Mới đây, Sa Pa lại xuất hiện điểm checkin mới cực độc khiến bao bạn trẻ "đứng ngồi không yên". Nơi đây với nhiều góc...
Du lịch Việt 2 giờ, 32 phút trước

Ngọc Trinh vô tình để lộ chiếc ghế 'nhạy cảm' trong phòng ngủ căn biệt thự triệu đô

Hình ảnh 'ghế tình nhân' trong phòng ngủ vô tình được Ngọc Trinh hé lộ gây xôn xao cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao 2 giờ, 57 phút trước

Diễn viên 'Về nhà đi con' Bảo Hân viết tâm thư dài gửi tuổi 20

Cô em út của 'Về nhà đi con' có những dòng tâm sự xúc động và chân thành trên trang cá nhân về lứa tuổi...
Chuyện làng sao 2 giờ, 2 phút trước

Vợ chồng Marian Rivera chụp hình 'tạo dáng sợ chuột' mỗi năm một lần để lưu giữ những khoảnh khắc của con gái đến khi 18 tuổi

Ông xã của Marian Rivera sẽ là người chụp lại cảnh cô và con gái "tạo dáng sợ chuột" để làm thành seri ảnh ghi...
Chuyện làng sao 2 giờ, 15 phút trước

Bà xã lên tiếng sau thông tin Hoàng Bách triệt sản, tiết lộ lý do tại sao chồng lại 'xả thân' làm việc đó thay mình

Mới đây, bà xã Hoàng Bách đã có chia sẻ khá dài sau khi chồng công khai việc triệt sản gây xôn xao dư luận....
Chuyện làng sao 3 giờ, 51 phút trước

Sống trong hào môn giàu có, bữa cơm trưa của Hà Tăng lại giản dị thế này

Nhiều người khá bất ngờ khi thấy những món ăn đạm bạc trong bữa cơm của nàng ngọc nữ.
Chuyện làng sao 3 giờ, 54 phút trước

Triệu Lệ Dĩnh quyết định hoãn đám cưới vì bất mãn với thái độ khoa trương, chiêu trò của ekip Phùng Thiệu Phong?

Giống như bao cặp đôi khác, càng nổi tiếng, Triệu Lệ Dĩnh và Thiệu Phong càng bị dư luận soi mói và giới săn tin...
Chuyện làng sao 3 giờ, 14 phút trước

Siêu mẫu Xuân Lan ganh tị khi mẹ cưng con rể hơn con gái

Mẹ siêu mẫu Xuân Lan đã tự tay làm 20 cái bánh cho con rể trong khi con gái không có phần.
Chuyện làng sao 4 giờ, 47 phút trước

2 tháng tới, những con giáp này tài lộc thăng hoa, vận may dồi dào, không thành Rồng cũng thành Phượng

3 con giáp sau đây sẽ có nhiều biến chuyển theo hướng tích cực, tài vận tăng tiến bất ngờ, thu nhập gia tăng nhanh...
Đời sống số 4 giờ, 55 phút trước

'Hạ cánh nơi anh' tạo kỷ lục, Son Ye Jin và Hyun Bin có cơ hội đi du lịch chung nhưng kế hoạch được cho là bị phá sản vì điều này

Người hâm mộ có phần nào thất vọng khi nghe thông tin cho biết Son Ye Jin và Hyun Bin cùng đoàn làm phim sẽ...
Chuyện làng sao 5 giờ, 57 phút trước

2 thiếu nữ có pha đổi lái trên xe máy đang chạy khiến tài xế đi sau giật mình

Trên một con phố ở Hà Nội, 2 cô gái chở nhau trên chiếc xe máy không biển số, cả 2 đều không đội mũ...
VIDEO 5 giờ, 59 phút trước

Lễ tình nhân qua đã lâu, Hoài Sa vẫn ngọt ngào tặng chocolate cho Trọng Hiếu

Cặp đôi lại đốn tim fan với những động thái vô cùng lãng mạn.
Chuyện làng sao 5 giờ, 23 phút trước

Vì sức khỏe của trẻ, mẹ phải giữ trẻ tránh xa 6 mùi này!

Cuộc sống của chúng ta có rất nhiều mùi khác nhau. Mặc dù hầu hết chúng đều vô hại đối với cơ thể con người,...
Chăm con 6 giờ, 42 phút trước

Những yếu tố 'không ngờ' dẫn tới ly hôn ở nhiều cặp vợ chồng

Việc hai vợ chồng ngủ trên những chiếc giường rộng rãi là thói quen tốt vì chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến bất...
Tâm sự 6 giờ, 42 phút trước

Danh tính của người chị gái trao 49 cây vàng cùng 2,5 tỉ đồng làm của hồi môn cho em gái

Người chị gái trao 49 cây vàng cùng 2,5 tỉ đồng làm của hồi môn cho em gái - từng gây sốt với màn đập...
Đời sống trẻ 6 giờ, 49 phút trước

Đức Phúc, Sam và loạt sao Việt 'toát mồ hôi' khi đu theo trào lưu chụp ảnh trong lồng giặt của giới trẻ

Để cho ra những bức ảnh 'xịn xò' trong lồng giặt là một việc không phải đơn giản với nhiều sao Việt.
Chuyện làng sao 6 giờ, 54 phút trước

Tại sao người xung quanh bạn đột nhiên trông đẹp hơn? Bám sát 9 thói quen nhỏ này, bạn cũng sẽ trở nên xinh đẹp

Sau tất cả, ngành công nghiệp làm đẹp và phẫu thuật thẩm mỹ phát triển đã khiến nhiều phụ nữ trở nên đẹp trông thấy....
Làm đẹp+ 6 giờ, 59 phút trước

Hôn thê của Hyun Bin trong 'Hạ Cánh Nơi Anh': Không chỉ gương mặt sang chảnh mà diện toàn đồ hiệu giá nghìn USD

Nữ phụ Seo Dan trong Hạ Cánh Nơi Anh diện toàn đồ hiệu giúp cô tôn vẻ đẹp sang chảnh, xinh xắn.
Thời trang sao 6 giờ, 5 phút trước

Mai Phương Thuý hoá công chúa mong manh mê hoặc mọi ánh nhìn

Diện những chiếc đầm lộng lẫy và nữ tính, Mai Phương Thuý gây bất ngờ vì những góc hình quá đỗi dịu dàng.
Album ảnh sao 6 giờ, 20 phút trước

Sinh Tử tập 66: Mai Hồng Vũ thủ tiêu Lê Hoàng?

Đứng trước mối nguy hiểm từ phía Lê Hoàng, Mai Hồng Vũ có ý định khiến Hoàng phải mãi mãi im lặng. Trong khi đó...
Bật mí điện ảnh 6 giờ, 23 phút trước

Cô dâu đeo vàng trĩu cổ ở Nam Định sinh con đầu lòng, chân dung nhóc tỳ chào đời đã ở 'vạch đích' cũng được hé lộ

Mới đây, cô dâu từng gây sốt khi đeo vàng trĩu cổ ở Nam Định - Thu Hương và chồng đại gia đã chính thức...
Hotgirl, hotboy 6 giờ, 23 phút trước

2 xe máy tông nhau kinh hoàng trong đêm, 3 người thương vong

Cú va chạm kinh hoàng giữa 2 xe máy trên tuyến đường ven biển ở Đà Nẵng vào tối 17/2 khiến 1 người đàn ông...
VIDEO 7 giờ, 54 phút trước

Cận cảnh cú mở bóng từ sân nhà giúp đồng đội ghi bàn của Đoàn Văn Hậu

Đường chuyền vượt tuyến của Đoàn Văn Hậu ở phút 90 giúp đồng đội thoát xuống ghi bàn ấn định chiến thắng 2-0 cho Jong...
VIDEO 7 giờ, 60 phút trước

Rợn người khoảnh khắc mẹ bất cẩn đánh rơi con gái nhỏ, suýt mất mạng dưới bánh xe tải

Rất may mắn, bé gái đã thoát khỏi bánh xe 'tử thần' trong gang tấc. Vụ tai nạn xảy ra mới đây tại tỉnh lộ...
VIDEO 7 giờ, 11 phút trước

'Phô dáng' quá đà, Phi Thanh Vân bị soi không 'che chắn' vòng một và hàng loạt yếu điểm

Đây là lần hiếm hoi, Phi Thanh Vân lộ nhiều khuyết điểm đến vậy chỉ trong một vài bức hình.
Thời trang sao 7 giờ, 18 phút trước

Biết tin tình cũ là người mẫu Anh Vũ bị ung thư, diễn viên 'Gái già lắm chiêu' Thuỳ Anh phản ứng ra sao?

Diễn viên "Gái già lắm chiêu" Thuỳ Anh đã gửi lời động viên khi biết tin bạn trai cũ bị ung thư.
Chuyện làng sao 7 giờ, 20 phút trước

Bạn trai mới của Nhật Lê phản ứng ra sao khi bị tố là lừa đảo, vô danh rẻ tiền, xe hơi cũng phải đi thuê

Một tài khoản đã tố cáo việc bạn trai mới “ké fame” Quang Hải và cho rằng Nhật Lê đã quá vội vàng trong chuyện...
Hotgirl, hotboy 8 giờ, 39 phút trước

Doanh nhân Xuân Nguyễn cùng ông xã tổ chức sinh nhật tại Băngkok

Doanh nhân Xuân Nguyễn cùng sinh trong tháng 2, trùng với tháng sinh nhật của chồng. Cặp đôi đã tổ chức buổi sinh nhật chung...
Dòng sự kiện 8 giờ, 39 phút trước

Chiều vợ như chồng Ốc Thanh Vân: 3 giờ sáng mang quà sinh nhật tận giường cho vợ

Ông xã Ốc Thanh Vẫn dù hiếm khi thể hiện sự lãng mạn nhưng một khi đã xuất chiêu thì khó ai bì.
Chuyện làng sao 8 giờ, 54 phút trước

Thành Long và 'kẻ cưỡng hiếp Lam Khiết Anh' bị chỉ trích vì mở tiệc giữa dịch Covid-19

Giữa lúc người dân vất vả chống dịch Covid-19 và mang nhiều tâm lý sợ hãi, việc tổ chức ăn mừng của Thành Long, Tăng...
Chuyện làng sao 8 giờ, 54 phút trước