Danh mục

8 cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Thứ tư, 14/08/2019 21:13

Dưới đây là những cách làm đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích giúp bạn vượt qua những đêm hè oi bức, vẫn đảm bảo được giấc ngủ bình yên.

Hãy chắc chắn rằng không khí được lưu thông trong phòng

Thông gió là chìa khóa để giữ mát cho căn phòng. Bạn nên mở cửa sổ ra, điều chỉnh cây quạt về hướng đối diện với cửa sổ. Cách làm này giúp cho gió được lưu thông khắp cả căn phòng. Và nhớ rằng, chiếc giường ngủ đặt ở vị trí giữa quạt và cửa sổ là vị trí tốt nhất để hưởng trọn làn gió mát.

Thay đổi ga trải giường

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Cách tuyệt vời để sống sót qua đêm hè nóng bức khi nhà không có điều hòa

Bạn cần thay mới ga trải giường thường xuyên, ít nhất là trong mùa hè nóng bức. Việc lựa chọn chất liệu, màu sắc của ga trải giường vô cùng quan trọng. Bạn nên ưu tiên những gam màu dịu nhẹ, màu sáng, chất liệu mỏng nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi. Điều này sẽ giúp phản chiếu ánh sáng và nhiệt, mang lại giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Dùng gối nhỏ hơn

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Giống như chăn, bạn cũng nên thay thế những chiếc gối dày bản to bằng gối nhỏ và nhẹ hơn. Điều này đặc biệt quan trọng bởi phần đầu cũng là nơi có nhiệt độ cao của cơ thể.

Bạn cũng nên thử sử dụng những chiếc gối nhỏ sáng màu và đặc biệt là cứng hơn một chút thay vì gối mềm.

Ăn mặc thoải mái

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Nếu bạn thích mặc đồ ngủ thì hãy chắc chắn rằng chúng là những chất liệu nhẹ và mỏng, thoáng mát. Tất nhiên, một số người có thói quen không mặc đồ đi ngủ, việc này cũng khá tốt nhưng nó không phù hợp trong trường hợp này.

Làm lạnh chăn, ga, gối

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi nhiệt độ môi trường lên quá cao, lúc này bạn không thể cam tâm chịu đựng được nữa, hãy hành động để giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Bên cạnh đó, khi đi ngủ, bạn nên mặc đồ ngủ làm từ chất liệu vải bông cotton sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn.

Một cách khác khá đơn giản để làm mát chiếc giường của bạn là đặt ga trải giường và vỏ gói vào tủ lạnh trong khoảng thời gian nhất định và sau đó bỏ chúng ra ngoài để sử dụng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đặt trong tủ lạnh chứ không phải tủ đông vì bạn có thể bị ốm nếu đóng băng ga trải giường và vỏ gối của mình.

Tắm nước mát

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Tắm nước mát là một cách đơn giản để giúp bạn làm mát cơ thể. Thế nhưng đừng tắm quá muộn bằng nước quá lạnh nhé, nó sẽ làm cơ thể bạn bị kích thích, xua tan đi cơ buồn ngủ đấy. Nước lạnh cũng làm lỗ chân lông trên cơ thể thu nhỏ lại, lúc đó cơ thể sẽ khó thoát mồ hôi để thoát nhiệt.

Ngủ ở những nơi thấp

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Khi thời tiết oi bức thì ở dưới sàn nhà sẽ mát hơn trên giường. Hãy sử dụng những chiếc túi ngủ hoặc chiếc chăn mỏng để nằm trên sàn nhà để có cảm giác mát mẻ. Chắc chắn rằng nó sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Sử dựng mẹo nhỏ với chiếc quạt

cách sống qua thời tiết nóng bức, làm gì khi nhà không có điều hòa, cách giảm nóng

Đây là mẹo nhỏ giúp làm mát không khí trong phòng ngủ khi nhiệt độ ngoài trời đang tăng cao. Hơi lạnh kết hợp cùng quạt máy sẽ làm dịu bớt nhiệt độ nóng bức.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)

Tin Tài Trợ
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Tài xế xe ôm công nghệ nghi trộm bao gạo của người bán hàng rong khiến dân tình phẫn nộ

TIN MỚI CẬP NHẬT

Cho con gái thỏa sức làm beauty blogger, Ốc Thanh Vân bị fan nhắc nhở vì lo 'hỏng da bé'

Mới hơn 6 tuổi, con gái Ốc Thanh Vân đã có tố chất làm beauty blogger. Tuy nhiên, có người lại cho rằng việc nữ...
Nhí 44 phút trước

Du lịch Đà Lạt tháng 11: Đừng bỏ lỡ mùa 'săn mây' đẹp nhất năm

Thiên nhiên hòa quyện cùng nhau trong lớp sương dày đặc, cộng hưởng với ánh đèn phố núi lấp lánh tạo nên khung cảnh thiên...
Du lịch Việt 46 phút trước

Cuộc sống của hiện tượng Quỳnh Trần JP và bé Sa ở Nhật

Nổi rần rần trên mạng với các video về ẩm thực nhưng cuộc sống của Quỳnh Trần JP và bé Sa ở 'Đất nước mặt...
Đời sống trẻ 58 phút trước

Thanh Hương diện đầm xòe công chúa 2 dây, trưng vòng một căng đầy gợi cảm

Nữ nhà báo xinh đẹp Hoàng Ngân của phim 'Sinh tử' tái xuất qua bộ ảnh diện đầm ren trắng có thiết kế xòe kiểu...
Album ảnh sao 60 phút trước

Chỉ một câu nói từ mẹ chồng, dân mạng khẳng định Lâm Vỹ Dạ là nàng dâu may mắn hiếm có của showbiz Việt

Mẹ chồng của Lâm Vỹ Dạ chăm sóc con dâu như con ruột khiến bao người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao 1 giờ, 12 phút trước

Nhã Phương đi chơi cùng chị em: Nhan sắc ai cũng xinh đẹp đến mê người

Nhân dịp thời gian rảnh rỗi, Nhã Phương đã đi ăn cùng chị gái, em gái, em trai và em dâu. Đặc biệt, nhan sắc...
Chuyện làng sao 1 giờ, 12 phút trước

Angelina Jolie vẫn oán giận Brad Pitt vì từng quá yêu, thề sẽ không bao giờ tái hôn

Mặc dù là người chủ động chia tay, nhưng Angelina Jolie lại quay ra oán giận Brad Pitt. Sau 3 năm, nữ diễn viên vẫn...
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Dạy nhảy cho Quyền Linh, bé Lọ Lem gây thương nhớ với nhan sắc chuẩn mỹ nhân tương lai

Ngoài việc bày tỏ ấn tượng về khả năng vũ đạo, không ít người cũng xuýt xoa trước nhan sắc ngày càng xinh đẹp của...
VIDEO 1 giờ, 13 phút trước

Tiết lộ thiệp cưới và quà mừng của Lâm Chí Linh trước hôn lễ được tổ chức tại bảo tàng nghệ thuật

Siêu mẫu hàng đầu của xứ Đài cùng chồng đã gửi thiệp cưới và quà báo hỷ tới gia đình, bạn bè.
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Trấn Thành - Hari Won: Yêu thì phải cùng ăn rồi cùng nhau… lăn

Xem video ai cũng phải gật gù, phì cười về độ dễ thương và hợp gu ăn uống của Trấn Thành – Hari Won.
VIDEO 1 giờ, 13 phút trước

Lộ ảnh MC Minh Hà đi cùng trai lạ, đeo đồng hồ đôi

Hết Chí Nhân đi cùng gái lạ thì mới đây MC Minh Hà cũng bị bắt gặp đeo đồng hồ đôi với người đàn ông...
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Giật túi xách bất thành, tên cướp vứt xe bỏ chạy thục mạng

Tên này cố giật chiếc túi xách của cô gái nhưng bất thành và bị ngã xe giữa đường. Ngay lập tức, tên này bật...
VIDEO 1 giờ, 22 phút trước

Dính nghi vấn ngoại tình nên chồng Tây mới ly hôn, cô gái H'Mông 'nói tiếng Anh như gió' lên tiếng

Nhận phải nhiều lời ác ý sau khi công khai ly hôn chồng, cô gái H’Mông "nói tiếng Anh như gió" - Lò Thị Mai...
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 15 phút trước

Bị nghi photoshop bóp eo đến nát hình khi tung ảnh táo bạo, Phi Thanh Vân lên tiếng

Phi Thanh Vân cho biết body của cô đẹp hơn là nhờ chăm chỉ tập gym.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

Hậu đám cưới, hot girl Mie vô tình để lộ căn biệt thự hoành tráng nhà thông gia

Không chỉ điển trai mà chồng hot girl Mie Nguyễn còn sinh trưởng trong gia đình rất có điều kiện.
Hotgirl, hotboy 3 giờ, 34 phút trước

MC Thanh Mai diện áo dài, khoe dáng mảnh mai ở Isarel

Thanh Mai vừa có chuyến công tác tại Isarel. Sau khi hoàn thành công việc, người đẹp dành thời gian dạo chơi ở vùng đất...
Album ảnh sao 3 giờ, 36 phút trước

Dương Cẩm Lynh: Huỳnh Anh hôn rất giỏi, 'một đúp ăn ngay'

Bên cạnh những chia sẻ thú vị về vai diễn Tuyết Ngọc trong bộ phim truyền hình mang tên Tiệm ăn dì ghẻ, Dương Cẩm...
Toàn cảnh 3 giờ, 36 phút trước

ViruSs bị chê hát như chiếc đồng hồ báo thức khi song ca 'Thằng điên' cùng Thùy Chi

Mới đây, trên trang cá nhân, Thùy Chi đăng tải video cover Thằng điên, bản hit do ViruSs sáng tác. Cô kết hợp cùng chính...
VIDEO 3 giờ, 48 phút trước

Không còn tin vào tình yêu vĩnh cửu, Trà Ngọc Hằng tiếp tục làm mẹ đơn thân nuôi con

Trà Ngọc Hằng và con gái Sophia là cặp mẹ con dành được sự quan tâm của khán giả. Bé Sophia càng lớn, càng xinh...
Chuyện làng sao 3 giờ, 50 phút trước

Tổ chức 10 năm ngày cưới, tôi mời bạn bè của hai vợ chồng đến dự để rồi phát hiện ra sự thật động trời

Hai vợ chồng tôi lấy nhau đã 10 năm nay, cuộc sống của chúng tôi rất hạnh phúc. Lương vợ 6 triệu đồng một tháng...
Đàn ông yêu 3 giờ, 16 phút trước

Cách nhận biết nếu thịt gà bị hỏng, chớ dại mà ăn kẻo mang bệnh vào người

Thịt gà thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thịt gà không được bảo quản và chế biến...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 34 phút trước

Sam bất ngờ hội ngộ mỹ nhân Oh Yeon Seo trong sự kiện ở Hàn Quốc

Sam vừa có chuyến công tác Hàn Quốc để tham dự một sự kiện cùng mỹ nhân Oh Yeon Seo và "cô em trendy" Khánh...
Hoa Hậu 4 giờ, 34 phút trước

Không cần hoa hay quà đắt giá, Kim Lý mừng sinh nhật bên Hà Hồ và hội bạn thân với liên hoàn hôn

Cặp đôi lại tiếp tục đốn tim người hôm mộ khi liên tục dành những nụ hôn nóng bỏng cho nhau.
Chuyện làng sao 4 giờ, 36 phút trước

Chính thức tìm được thêm sao Việt tham dự tiệc cưới Bảo Thy, danh tính khiến ai cũng bất ngờ

Tiệc cưới của Bảo Thy chỉ mời 5 sao Việt đến chung vui cùng mình. Chính vì thế, danh tính của các khách mời đặc...
Chuyện làng sao 4 giờ, 36 phút trước

Từ chuyện Thanh Bình - Ngọc Lan, Hải Băng hé lộ lý do vợ chồng cô không bao giờ tham gia game show

Hải Băng cho biết, cô và ông xã Thành Đạt không muốn tham gia bất cứ game show nào. Không muốn nói lời hay ý...
Chuyện làng sao 4 giờ, 37 phút trước

Bộ sưu tập áo dài của NTK Đan Hà đi vào lòng người

Áo dài Đan Hà từ nhiều năm nay đã luôn tìm kiếm các ý tưởng để mang đến những bộ áo dài sang trọng và...
Nhà thiết kế 4 giờ, 40 phút trước

Tại sao các chàng trai thường thích con gái hơi mập và đây là những lý do

Khi bạn yêu thích một người, ngoài những đặc điểm tính cách thì vóc dáng cơ thể là điều khiến bạn quan tâm nhất. Vậy...
Đàn ông yêu 4 giờ, 2 phút trước

Trà My Idol bất ngờ khoe quý tử có nét giống tài tử Leonardo DiCaprio

Trà My Idol cho biết, cô nghiện xem phim của Leonardo DiCaprio trong lần mang bầu nên mới có sự giống nhau này của quý...
Chuyện làng sao 4 giờ, 2 phút trước

Lâm Tâm Như vừa 'chơi lớn' bao nguyên rạp phim ủng hộ chồng, tình cũ Lâm Chí Dĩnh lập tức trần tình lý do ngày xưa vì sao chia tay

Từng là cặp đôi tiên đồng ngọc nữ của làng giải trí, khi Lâm Chí Dĩnh và Lâm Tâm Như chia tay, rất nhiều fan...
Chuyện làng sao 4 giờ, 6 phút trước

Tránh xe máy, người phụ nữ bị xe tải cán tử vong tại chỗ

Một vụ tai nạn giữa xe đạp và xe tải cẩu chở cột điện đã xảy ra tại thị xã Nước Hai huyện Hòa An,...
VIDEO 4 giờ, 6 phút trước

Trước khi chia tay, Thanh Bình đã từng 'bóc phốt' Ngọc Lan thế này đây

Thanh Bình khiến khán giả bất ngờ khi 'bóc phốt' hàng loạt tật xấu của đối phương. Thanh Bình thẳng thắn chia sẻ Ngọc Lan...
VIDEO 4 giờ, 16 phút trước

Phạm Hương khoe ảnh bán nude phô diễn đường cong nóng bỏng

Lại một lần nữa, nàng Hậu khiến ai nấy đều nhức mắt trước thân hình tuyệt mĩ của mình.
Chuyện làng sao 4 giờ, 25 phút trước

Trấn Thành - Trường Giang bị bé gái 9 tuổi 'chửi' xối xả, không kịp vuốt mặt

Nhận được sự cho phép của hai nam giám khảo, cô bé bắt đầu với một tràng chửi khiến A Xìn và Giang ca không...
VIDEO 4 giờ, 26 phút trước

Hoàng Thùy tung clip tiết lộ vai và lưng bị thương khi diện quốc phục nặng 30kg

Không khó để nhận thấy Hoàng Thùy đã phải chịu đau đớn như thế nào khi mặc những bộ trang phục nặng nề. Á hậu...
VIDEO 5 giờ, 39 phút trước

Xúc động trước khoảnh khắc con gái chào đời của vợ chồng Vũ Ngọc Ánh – Anh Tài

Sau bao ngày mong đợi và hồi hộp thì mới đây nhất vợ chồng diễn viên Anh Tài – Vũ Ngọc Ánh đã đón thiên...
Chuyện làng sao 5 giờ, 39 phút trước