Danh mục

7 thói quen âm thầm làm giảm năng suất công việc

Thứ ba, 03/10/2017 09:06

Dù là một nhân viên năng động và sáng tạo nhưng đôi lúc năng suất công việc lại không như ý muốn, bạn đã bao giờ tìm hiểu vì sao hiệu quả công việc lại "tụt dốc" như thế?

Theo chia sẻ từ Trưởng phòng Nhân sự Công ty Tuyển dụng và Tìm kiếm việc làm hàng đầu Việt Nam CareerLink.vn, nếu bạn cứ giữ mãi những thói quen xấu dưới đây thì chắc chắn công việc của bạn sẽ không bao giờ đạt được năng suất như mong muốn.

Thông tin việc làm mới nhất tại địa chỉ: Careerlink.vn

năng suất công việc, Thói quen giảm năng suất công việc, Việc làm

1. Lạm dụng Internet

Nhiều công việc đòi hỏi bạn phải sử dụng đến Internet mọi lúc mọi nơi thế nhưng ngoài thời gian dành cho việc tìm tài liệu, check mail,… bạn vẫn thường lạm dụng Internet quá mức cho các việc như chuyện phiếm hay online mạng xã hội,…

Để tập trung cho phần việc nào đó, bạn thường phải mất 15 phút liên tục. Nếu để cảm giác “ngứa ngáy” muốn liếc sang các trang tin tức, facebook hay một trận đấu thể thao thì chắc rằng bạn sẽ phải tốn thêm 15 phút nữa mới có thể quay về trạng thái và năng suất làm việc ban đầu.

Trong ngày dài làm việc mà hành động này diễn ra liên tục thì chắc rằng năng suất công việc của bạn sẽ không cao hay thậm chí là không thể đạt được mục tiêu đã đề ra.

2. Quá cầu toàn

Cầu toàn để công việc hoàn hảo là tốt nhưng quá cầu toàn chỉ khiến bạn thất bại thảm hại vì “Bạn có thể sửa một trang viết tệ, nhưng bạn không thể sửa một trang giấy trắng” (tác giả Jodi Picoult). Vì thế đối với những ý tưởng ban đầu chưa quá hoàn hảo, hãy để thời gian hoàn thiện nó từng ngày thay vì có xu hướng bỏ cuộc ngay từ lúc bắt đầu.

3. Suốt ngày họp và… hành

Sáng họp, chiều họp, thậm chí là… đêm cũng họp chỉ làm tốn thêm thời gian mà chẳng giải quyết được chuyện gì cả. Thực tiễn cho thấy những người thành công thường không họp hành quá nhiều nhưng công việc của họ vẫn “thuận buồm xuôi gió”. Nếu cuộc họp là bắt buộc, bạn – trên cương vị là sếp nên chuẩn bị đầy đủ thông tin cũng như đặt ra thời gian giải quyết cụ thể để có một giới hạn rõ ràng, giúp mọi người tập trung hơn và cuộc họp sẽ diễn ra hiệu quả hơn. Còn nếu bạn chỉ là một nhân viên bình thường, dĩ nhiên không thể từ chối những cuộc họp từ cấp trên, nhưng bạn vẫn có thể làm thời gian tưởng như vô ích có ý nghĩa hơn bằng những thông tin mới cập nhật hay tiến trình mới của dự án.

Tuy nhiên, nhân viên cũng nên thể hiện quan điểm lên cấp trên nếu có quá nhiều cuộc họp vô nghĩa được diễn ra trong tuần. Hành động để công việc hiệu quả hơn chắc chắn sẽ được sếp chấp thuận thôi.

4. Làm quá nhiều thứ cùng lúc

Năng suất làm việc của bạn sẽ “chết trong nháy mắt” vì thói quen đa nhiệm. Làm nhiều việc cùng lúc sẽ cho ra năng suất kém hơn làm chỉ một việc vào một thời điểm. Những người làm nhiều việc cùng lúc khó có thể tập trung sự chú ý, ghi nhớ thông tin... Vậy nên trong trường hợp này bạn cần chia ra những khoảng thời gian cụ thể, giải quyết từng công việc một theo mức độ quan trọng để hoàn thành deadline như dự kiến.

5. “Để dành” những phần khó

Việc “để dành” những nhiệm vụ khó khăn nhất để xử lý vào cuối ngày là một hành động thiếu khôn ngoan. Dần về cuối ngày, năng lượng và tinh thần của con người càng cạn kiệt, việc ra quyết định sẽ kém hiệu quả hơn. Vì vậy, việc giải quyết những phần việc khó nhất vào buổi sáng sẽ đạt năng suất cao hơn do tâm trí bạn lúc này đang ở mức khỏe khoắn nhất.

6. Mang thiết bị điện tử lên giường ngủ

Chất lượng giấc ngủ sẽ bị giảm sút vì ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử. Khi đó, não sẽ ngừng sản xuất melatonin (một hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ) khiến bạn tỉnh táo hơn, từ đó chất lượng giấc ngủ sẽ bị giảm sút. Vì thế nếu bạn muốn có một tinh thần thật sảng khoái để có một ngày làm việc đạt hiệu quả thì nên chăm chút hơn cho giấc ngủ bằng cách tắt hết các thiết bị điện tử khi đi ngủ.

7. Yêu thích đồ ăn chứa quá nhiều đường

Theo khoa học, glucose sẽ giúp cho não bộ có năng lượng hiệu quả, giúp chúng ta tập trung tốt hơn. Thế nhưng nếu quá lạm dụng glucose sẽ gây ra trạng thái bồn chồn và kém tập trung. Tốt nhất bạn nên chọn nguồn cung cấp glucose hợp lý, hạn chế dùng đồ ăn nhiều đường sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng dần dần, từ đó duy trì sự tập trung hiệu quả hơn.

Hiệu quả công việc giảm sút không chỉ ảnh hưởng đến bản thân bạn mà còn ảnh hưởng đến công ty. Vì thế, hãy thay đổi ngay những thói quen trên để cải thiện hiệu suất công việc. Chúc bạn thành công!

HX (Theo Giadinhvietnam.com)

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Fan thay Hoài Lâm đáp trả thuyết phục khi nam ca sĩ bị body shaming

TIN MỚI CẬP NHẬT

Cho dù bạn chiên loại cá nào, đừng cho trực tiếp vào chảo! Ghi nhớ điều này thì xương cá mới giòn ngon, siêu thơm

Nói về cá thì có nhiều cách làm, cá biển tươi thích hợp để hấp, cá lớn hơn có thể hầm hoặc om, ít người...
Địa chỉ ăn ngon 20 phút trước

Cách đi bộ giảm cân (10 lời khuyên)

Đi bộ thường xuyên là một bài tập đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn giảm cân. Chúng tôi sẽ cung cấp cho...
Chăm sóc sức khỏe 20 phút trước

Chúng ta đã nghe nhiều về RAM và bộ nhớ cache, chúng đều là bộ nhớ nhưng đâu là điểm khác biệt?

Cả RAM và cache đều là bộ nhớ chính tạm thời. Nhưng sự khác biệt giữa chúng là gì?
Xài gì 20 phút trước

Victoria Beckham khoe dáng khi cùng con gái Harper ăn tối tại Miami

Mới đây, Victoria Beckham đã cùng con gái Harper và người mẫu Isabela Grutman tận hưởng chuyến đi chơi vui vẻ ở Miami sau khi...
Chuyện làng sao 21 phút trước

Trương Bá Chi bị nghi đang hẹn hò với nam MC nổi tiếng, cả hai còn công khai nắm tay nhau đi mua sắm?

Mới đây, Trương Bá Chi gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh lên Instagram ghi lại khoảnh khắc cô và con trai út cùng...
Chuyện làng sao 9 giờ, 41 phút trước

'Thế lực nhí' Suchin siêu đáng yêu khi đi khai xuân cùng bố Cường Đô La và mẹ Đàm Thu Trang

Hình ảnh ái nữ nhà Cường Đô La và Đàm Thu Trang ngồi chiễm chệ trên bản với sấp lì xì nhanh chóng nhận được...
Nhí 9 giờ, 41 phút trước

Thùy Tiên được nhận xét giống Nayeon (TWICE) trong lần đầu diện Hanbok, bị trợ lý khui hậu trường chụp ảnh cực hài

Loạt ảnh diện Hanbok trên đất Hàn Quốc của Thùy Tiên đang gây chú ý.
Chuyện làng sao 9 giờ, 46 phút trước

Ngày càng nhiều người không muốn tủ tivi, chọn 5 cách thay thế, cả nhà đẹp không tưởng

Phòng khách là nơi quan trọng để tiếp khách, là bộ mặt đầu tiên của gia đình, nên ai cũng chú trọng đặc biệt phòng...
Nội thất - Ngoại thất 9 giờ, 54 phút trước

Thấy quý tử được chiều chuộng, Lê Dương Bảo Lâm chớp thời cơ 'dụ dỗ' ông bà nội cho Út Phin đất đai

Đoạn clip đầy đáng yêu của gia đình Lê Dương Bảo Lâm khiến khán giả thích thú.
Chuyện làng sao 9 giờ, 56 phút trước

Bộ sưu tập túi xách Hermès đắt nhất của gia tộc Kardashian-Jenner

Gia tộc Kardashian-Jenner nổi tiếng với tủ quần áo, túi xách Hermès hàng hiệu đắt giá. Chị em tỷ phú Kim và Kylie cũng tự...
Thời trang sao 9 giờ, 58 phút trước

Trương Bảo Như đưa con trai đi du lịch đầu năm mới, ngoại hình hiện tại của nhóc tì gây chú ý

Con trai Trương Bảo Như nay đã lớn phổng phao và rất điển trai.
Chuyện làng sao 11 giờ, 49 phút trước

Con gái Mai Phương cao lớn phổng phao, hơn hẳn người mẹ quá cố ở một điểm

Con gái Mai Phương được bảo mẫu chăm sóc rất tốt nên phát triển đủ đầy về thể chất lẫn tâm hồn.
Chuyện làng sao 11 giờ, 49 phút trước

Đặng Thu Thảo hiếm hoi làm mẫu ảnh: Nhan sắc qua camera thường chuẩn thần tiên tỉ tỉ

Hoa hậu Đặng Thu Thảo làm người mẫu ảnh sau thời gian vắng bóng showbiz. Nhan sắc cùng thần thái gây mê fan lẫn cư...
Chuyện làng sao 11 giờ, 50 phút trước

Con gái Thiên An khiến mẹ 'cạn lời' vì cách chơi bất chấp luật, nhóc tì cũng vô cùng thích thú

Dù phá luật chơi nhưng con gái Thiên An vẫn gây thích thú vì quá đáng yêu.
Chuyện làng sao 11 giờ, 50 phút trước

Vẻ đẹp trong ngần của 5 mỹ nhân Hàn dưới tán ô: Kim Tae Hee và Son Ye Jin ngây thơ còn Jeon Ji Hyun thì quá xuất sắc

Cư dân mạng không khỏi trầm trồ trước nhan sắc vạn người mê của những mỹ nhân hàng đầu xứ Hàn thời thanh xuân.
Chuyện làng sao 11 giờ, 50 phút trước

Song Joong Ki và bà xã ngoại quốc sắp tổ chức đám cưới thế kỷ sau khi đăng ký kết hôn

Truyền thông mới đây đưa tin, nam tài tử Song Joong Ki và Katy Louise Saunders sẽ tổ chức lễ cưới sau khi công khai...
Chuyện làng sao 11 giờ, 51 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 31/1/2023: Tuổi Mùi may mắn, Ngọ gặp họa hao tài

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 3 ngày 31/1/2023....
Đời sống số 11 giờ, 51 phút trước

Đây là nơi lạnh nhất trên trái đất -93,2 độ

Bạn có thể đã nghe nói về ngôi làng Oymyakon ở Nga, nơi được ghi nhận là ngôi làng có khí hậu lạnh nhất hành...
Kiến thức 11 giờ, 53 phút trước

Ngôi nhà đơn giản và xinh đẹp rộng 108m2, ánh nắng và cây xanh tràn vào, một nơi ở ấm áp với cá tính độc đáo

Chủ nhân muốn ngôi nhà nhân đôi vai trò như một studio nghệ thuật cắm hoa, mong muốn trở thành một không gian tràn ngập...
Mẫu nhà đẹp 11 giờ, 56 phút trước

Tại sao mẹ yêu con đầu hơn trong khi bố yêu con út? Chuyên gia giải đáp: Không liên quan đến giới tính, đây là câu trả lời đúng

Các cặp bố mẹ thường dõng dạc tuyên bố rằng mình không thiên vị con cái, luôn công bằng với các con. Tuy nhiên, sự...
Chăm con 11 giờ, 56 phút trước

'Ngựa nhìn bốn móng, người nhìn bốn mặt', tổ tiên dạy bạn cách nhìn người, bạn có đúng về 'tứ diện' không?

Đúc kết những kinh nghiệm xem tướng này, người xưa có câu: “Ngựa nhìn bốn móng, người nhìn bốn mặt”, câu này hàm chứa đạo...
Kiến thức 11 giờ, 56 phút trước

Tận dụng đồ thừa trong tủ lạnh, làm các món nem rán cực ngon

Các nguyên liệu từ khoai tây, tôm, rau củ thừa, thậm chí đậu phụ... vẫn làm được món nem rán cực ngon.
Địa chỉ ăn ngon 11 giờ, 56 phút trước

Bạn đã từng bị điện giật khi chạm vào laptop của mình chưa? Có 5 mẹo nhỏ sẽ giúp bạn ngăn chặn điều này

Thỉnh thoảng, máy tính xách tay của bạn có thể khiến bạn bị điện giật một chút. Đây là những mẹo hữu ích có thể...
Xài gì 11 giờ, 56 phút trước

BXH Top 10 người ảnh hưởng nổi bật T12/2022: Karik vươn lên dẫn đầu, Lê Dương Bảo Lâm và Sơn Tùng lần lượt theo sát

Những cái tên quen thuộc như Karik, Lê Dương Bảo Lâm và Sơn Tùng lần lượt xuất hiện trong BXH lần này.
Chuyện làng sao 11 giờ, 57 phút trước

Lưu Diệc Phi được khen mặc đẹp trong phim mới, style 'thôn nữ' ngắm 1000 lần vẫn mê

Vào vai cô gái bỏ phố về núi ẩn cư, Lưu Diệc Phi ghi điểm với phong cách thanh lịch, tinh tế trong phim 'Đi...
Thời trang sao 13 giờ, 10 phút trước

Nếu ăn thức ăn đựng trong túi ni lông lâu ngày sẽ có tác hại gì? 3 hậu quả, thực sự đừng bất cẩn

Con người luôn không thể tách rời các sản phẩm nhựa trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là thực phẩm đựng trong túi ni...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 30 phút trước

Ngôi đền nghiêng độc đáo này được ví là tháp nghiêng Pari ở Đài Loan

Trở lại tháng 8 năm 2009, Đài Loan hứng chịu cơn bão Morakot, cơn bão gây chết chóc và tàn phá nặng nề nhất trong...
Kiến thức 15 giờ, 30 phút trước

Điều gì xảy ra với hài cốt của các phi hành gia nếu họ chết trong không gian?

Câu hỏi đặt ra là nếu một phi hành gia chết ngoài vũ trụ, anh ta nên làm gì với hài cốt của mình?
Kiến thức 15 giờ, 30 phút trước

Bốn kiểu đàn ông không có tiền, lấy vợ lận đận, dễ độc thân hoặc tỷ lệ ly hôn cao

Dưới đây là một số tướng mặt xấu của người đàn ông mà chị em phụ nữ muốn hạnh phúc thì tránh xa đừng dây...
Kiến thức 15 giờ, 31 phút trước

BMW 3 Series là chiếc BMW mới đáng tin cậy nhất để mua năm 2023? Độ an toàn cao, chất lượng từ trong ra ngoài và nhiều hơn thế

BMW được xếp hạng trong số 3 nhà sản xuất ô tô hàng đầu thế giới về độ tin cậy. Và chiếc BMW duy nhất...
Đi gì 15 giờ, 31 phút trước

Hơn 20 mâm cơm nhà ngon, dễ nấu, vừa tận dụng đồ thừa, vừa chống ngấy sau Tết

Sau Tết ăn gì? Đây là gợi ý cho các bà nội trợ chuẩn bị những mâm cơm ngon, lạ miệng cho cả gia đình....
Địa chỉ ăn ngon 15 giờ, 54 phút trước

Phạm Quỳnh Anh cùng bạn trai và con gái út đi du lịch với nhà Đông Nhi, nhóc tỳ Zoey cười tươi hết nấc

Ca sĩ Phạm Quỳnh Anh và Đông Nhi đang có chuyến du lịch tại Phú Quốc
Chuyện làng sao 15 giờ, 54 phút trước

Xe container gặp sự cố bất ngờ, người đàn ông có hành động khiến tất cả hoảng sợ

Một sự cố đã xảy ra khi chiếc xe container bất ngờ bị trôi dốc và lao nhanh về phía trước. Thấy sự việc trên,...
VIDEO 15 giờ, 54 phút trước

Chuyển sang thành phố khác sống, Quế Vân rao bán căn hộ cao cấp ở Hà Nội

Do chuyển nơi sinh sống, Quế Vân đã quyết định rao bán căn hộ 152 m2 ở Hà Nội.
Nhà Sao 15 giờ, 14 phút trước

Bất ngờ với mặt mộc tuổi 63 của 'Marilyn Monroe Hồng Kông' Chung Sở Hồng

Hình ảnh mới đây của mỹ nhân Hồng Kông Chung Sở Hồng đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Chuyện làng sao 15 giờ, 14 phút trước