Danh mục

2 thủ thuật giúp nổi dưới nước - kỹ năng sinh tồn đơn giản ngay cả khi bạn không biết bơi cũng có thể làm được

Thứ hai, 28/02/2022 19:56

Yêu thích bơi lội là một chuyện, nhưng khi chưa biết bơi lội thì việc tự cứu sống mình khỏi bị chìm và đuối nước thì lại là chuyện rất quan trọng.

Từ việc một số vụ tai nạn thương tâm dưới nước khiến nhiều người không khỏi ái ngại trước việc bơi, tắm hay di chuyển bằng các phương tiện trên đường thủy. Một số người cảm thấy không an tâm về kỹ năng bơi của mình và một số không biết bơi. Kiến thức về cách nổi trong nước dưới đây sẽ giúp bạn giữ năng lượng trong trường hợp cần thiết. Ngay cả khi bạn không biết bơi, vẫn có thể sử dụng kỹ thuật này để tồn tại một cách có ý thức.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Bạn cần có kỹ năng để sống sót ngay cả khi không biết bơi nếu ngã xuống nước.

Theo báo cáo, khi rơi xuống nước, mọi người có xu hướng hoảng loạn và sử dụng 25-50% năng lượng của cơ thể trong những phút đầu tiên ở dưới nước. Vì vậy điều quan trọng cần làm là kiểm soát tâm trí để giữ bình tĩnh, đồng thời làm cơ thể nổi như ngẩng đầu lên khỏi mặt nước và không bị căng chân. Dưới đây là 2 thủ thuật để giúp bạn khỏi bị chìm và đuối nước dù không biết bơi:

1. Cơ thể nổi thẳng đứng

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Khi rơi xuống nước, hãy cố giữ bình tĩnh và đứng thẳng với đầu ở trên mặt nước. Sau đó, hít vào thở ra chậm và đều đặn. Tiếp đó di chuyển cánh tay của bạn theo chiều ngang về phía trước và phía sau. Lòng bàn tay hướng về hướng di chuyển của cánh tay. Còn với cả hai chân, di chuyển theo hình tròn, hoặc đá chân về phía trước và phía sau định kỳ cho cơ thể nghỉ ngơi. Sau đó để cơ thể nằm ngửa trên mặt nước. Nhưng chân tay vẫn phải chèo đi chèo lại.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Lưu ý: luôn phải giữ đầu nổi và giữ nhịp thở đều. Giữ phần đầu của bạn nổi trên mặt nước và cố gắng điều chỉnh hơi thở của bạn một cách nhẹ nhàng. Làm chậm hơi thở sẽ giúp bạn bình tĩnh, bảo tồn được năng lượng để đứng nước được lâu hơn. Khi đứng nước, tay của bạn phải được hoạt động liên tục từ trước ra sau dưới mặt nước để giữ cho cơ thể nổi cân bằng trên mặt nước.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Không nên nhúng tay lên xuống vì làm vậy tức là bạn sẽ kéo cơ thể nhúng theo, có thể bị sặc nước, điều đó cũng sẽ khiến cơ thể nhanh hao tổn nhiều sức tác dưới tác động của lực cản nước.

2. Tư thế phao bơi nằm ngửa

Tư thế phao bơi nằm ngửa hay trực thăng mini là kiểu giúp cơ thể nổi đơn giản và phổ biến nhất. Khi rơi xuống nước thì việc cần làm là giữ bình tĩnh. Sau đó ít một hơi sâu và cố gắng nằm ngửa ra trên mặt nước. Sau đó dang rộng cánh tay và chân của bạn càng nhiều càng tốt, giống như một con sao biển. Bạn không di chuyển cơ thể mà cứ để yên, khi động tác hít khí vào phổi sẽ khiến cơ thể dần dần nổi lên.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Khi giữ cơ thể nổi trên mặt nước, cố gắng giữ nhịp thở đều, đồng thời cho cơ thể nghỉ ngơi theo chu kỳ. Chú ý điều quan trọng là nâng cao đầu để nước không vào miệng và mũi hết mức có thể, giữ cơ thể thẳng, ngực căng, lưng song song với mặt nước, hông và eo không được cong để giúp kiểm soát trọng tâm trong khi nổi tốt hơn.

Theo chuyên gia, khi rơi xuống nước không nên cởi giày bởi vì nhiều loại giày như giày thể thao làm bằng xốp hoặc có đế khí nén có thể là một chất liệu nổi, giúp cơ thể nổi dễ hơn. Tuy nhiên, ngoại trừ đi ủng cao gót bốt đến mắt cá chân và giày da có thể nặng hơn khiến cơ thể khó nổi.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Vì vậy, ngoài việc phải có kiến ​​thức về việc giúp cơ thể nổi khi ngã xuống nước thì một điều quan trọng nữa là luôn mặc áo phao có gắn còi. Vì khi rơi xuống nước, dù biết bơi hay không, thì áo phao có độ an toàn rất cao. Hãy dùng còi gắn trên áo phao thổi hoặc hét lên nhờ cứu trợ.

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-thu-thuat-giup-noi-duoi-nuoc-ky-nang-sinh-ton-don-gian-ngay-ca-khi-ban-khong-biet-boi-cung-co-the-lam-duoc-111198.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Người trên 60 tuổi đi máy bay nên biết thủ tục này sẽ tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Ngày càng nhiều người Việt ngoài 60 tuổi lựa chọn máy bay cho nhu cầu du lịch, thăm con cháu hay khám chữa bệnh xa...
Kiến thức 8 giờ, 48 phút trước

Người dân điều khiển phương tiện ra đường từ 1/9/2025 cần chú ý quy định mới này kẻo bị phạt nặng

Người tham gia giao thông phải bảo đảm điều kiện sức khỏe phù hợp với từng loại phương tiện mới được phép điều khiển.
Tin trong ngày 8 giờ, 53 phút trước

Một trường đại học lên tiếng xin lỗi 75 thí sinh trượt oan, đỗ ảo trong xét tuyển đại học

Lên tiếng xin lỗi 75 thí sinh bị đỗ ảo, trượt oan, lãnh đạo Trường Đại học Tài chính - Marketing nhờ các trường khác...
Tin trong ngày 8 giờ, 57 phút trước

Tình hình sức khỏe của Giáo sư Ngô Bảo Châu

Gần đây trên mạng xã hội xuất hiện tin đồn rằng Giáo sư Ngô Bảo Châu bị đột quỵ, phải ngồi xe lăn và 'tàn...
Tin trong ngày 8 giờ, 59 phút trước

Tin mừng với hàng triệu người dân Hải Phòng

TP Hải Phòng vừa khởi công loạt dự án Chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, người dân...
Kiến thức 8 giờ, 11 phút trước

Mới có thêm 2 số điện thoại nguy hiểm: Nghe máy, xem tin nhắn cũng có thể khiến mất quyền kiểm soát thiết bị, đó là?

Rất nhiều người dùng báo cáo hai số điện thoại có dấu hiệu lừa đảo, cần hết sức lưu ý.
Kiến thức 9 giờ, 39 phút trước

Tin mới cập nhật

Dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7, gia chủ nhất định phải lưu ý tránh những đại kỵ này

Khi dọn ban thờ cúng Rằm tháng 7 nên biết đến những đại kỵ không nên mắc để tránh gặp điều xui rủi.
Làm sao 34 phút trước

Sao Việt 31/8: Xót xa trước bệnh tình của nhạc sĩ 'Tóc em đuôi gà' Thế Hiển; Hoàng Thùy Linh và Đen Vâu bị quay lén

Tin sao Việt 31/8/2025: Đồng nghiệp đến thăm nhạc sĩ/ca sĩ Thế Hiển; Fans xuýt xoa trước khoảnh khắc của Hoàng Thùy Linh và Đen...
Chuyện làng sao 35 phút trước

Bác sĩ Harvard khẳng định đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất': Số 1 người Việt dùng hàng ngày và gần như miễn phí

Đây là hai loại đồ uống 'bổ gan bậc nhất' được bác sĩ khuyên dùng và điều đặc biệt là nó rất rẻ, người Việt...
Chăm sóc sức khỏe 37 phút trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 37 phút trước

Đền thờ Tổ trăm tỷ rộng 7.000m2 của Hoài Linh sẽ được ai tiếp quản?

Những năm tháng vắng bóng showbiz, NSƯT Hoài Linh sống thế nào là thắc mắc chung của nhiều khán giả.
Chuyện làng sao 38 phút trước

Tử vi ngày 1/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có tin vui về tài chính, Dậu nên thận trọng hơn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/9/2025.
Đời sống số 39 phút trước

Hậu tin đồn 'đường ai nấy đi', Khả Ngân và Thanh Sơn 'ngó lơ' khi đụng mặt

Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện...
VIDEO 39 phút trước

Công an Hà Nội công bố chi tiết cấm đường phục vụ diễu binh, diễu hành kỷ niệm Quốc khánh 2/9

Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây....
Dòng sự kiện 40 phút trước

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Sư phạm, Giáo dục Tiểu học, ai muốn theo học nên cân nhắc

Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm...
Tin trong ngày 1 giờ, 15 phút trước

Mức chênh lệch điểm chuẩn ngành Marketing khá lớn tại các trường đại học: Có nơi chỉ 15 điểm, có nơi lên đến gần 28 điểm

Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Tin trong ngày 1 giờ, 16 phút trước