Danh mục

2 thủ thuật giúp nổi dưới nước - kỹ năng sinh tồn đơn giản ngay cả khi bạn không biết bơi cũng có thể làm được

Thứ hai, 28/02/2022 19:56

Yêu thích bơi lội là một chuyện, nhưng khi chưa biết bơi lội thì việc tự cứu sống mình khỏi bị chìm và đuối nước thì lại là chuyện rất quan trọng.

Từ việc một số vụ tai nạn thương tâm dưới nước khiến nhiều người không khỏi ái ngại trước việc bơi, tắm hay di chuyển bằng các phương tiện trên đường thủy. Một số người cảm thấy không an tâm về kỹ năng bơi của mình và một số không biết bơi. Kiến thức về cách nổi trong nước dưới đây sẽ giúp bạn giữ năng lượng trong trường hợp cần thiết. Ngay cả khi bạn không biết bơi, vẫn có thể sử dụng kỹ thuật này để tồn tại một cách có ý thức.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Bạn cần có kỹ năng để sống sót ngay cả khi không biết bơi nếu ngã xuống nước.

Theo báo cáo, khi rơi xuống nước, mọi người có xu hướng hoảng loạn và sử dụng 25-50% năng lượng của cơ thể trong những phút đầu tiên ở dưới nước. Vì vậy điều quan trọng cần làm là kiểm soát tâm trí để giữ bình tĩnh, đồng thời làm cơ thể nổi như ngẩng đầu lên khỏi mặt nước và không bị căng chân. Dưới đây là 2 thủ thuật để giúp bạn khỏi bị chìm và đuối nước dù không biết bơi:

1. Cơ thể nổi thẳng đứng

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Khi rơi xuống nước, hãy cố giữ bình tĩnh và đứng thẳng với đầu ở trên mặt nước. Sau đó, hít vào thở ra chậm và đều đặn. Tiếp đó di chuyển cánh tay của bạn theo chiều ngang về phía trước và phía sau. Lòng bàn tay hướng về hướng di chuyển của cánh tay. Còn với cả hai chân, di chuyển theo hình tròn, hoặc đá chân về phía trước và phía sau định kỳ cho cơ thể nghỉ ngơi. Sau đó để cơ thể nằm ngửa trên mặt nước. Nhưng chân tay vẫn phải chèo đi chèo lại.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Lưu ý: luôn phải giữ đầu nổi và giữ nhịp thở đều. Giữ phần đầu của bạn nổi trên mặt nước và cố gắng điều chỉnh hơi thở của bạn một cách nhẹ nhàng. Làm chậm hơi thở sẽ giúp bạn bình tĩnh, bảo tồn được năng lượng để đứng nước được lâu hơn. Khi đứng nước, tay của bạn phải được hoạt động liên tục từ trước ra sau dưới mặt nước để giữ cho cơ thể nổi cân bằng trên mặt nước.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Không nên nhúng tay lên xuống vì làm vậy tức là bạn sẽ kéo cơ thể nhúng theo, có thể bị sặc nước, điều đó cũng sẽ khiến cơ thể nhanh hao tổn nhiều sức tác dưới tác động của lực cản nước.

2. Tư thế phao bơi nằm ngửa

Tư thế phao bơi nằm ngửa hay trực thăng mini là kiểu giúp cơ thể nổi đơn giản và phổ biến nhất. Khi rơi xuống nước thì việc cần làm là giữ bình tĩnh. Sau đó ít một hơi sâu và cố gắng nằm ngửa ra trên mặt nước. Sau đó dang rộng cánh tay và chân của bạn càng nhiều càng tốt, giống như một con sao biển. Bạn không di chuyển cơ thể mà cứ để yên, khi động tác hít khí vào phổi sẽ khiến cơ thể dần dần nổi lên.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Khi giữ cơ thể nổi trên mặt nước, cố gắng giữ nhịp thở đều, đồng thời cho cơ thể nghỉ ngơi theo chu kỳ. Chú ý điều quan trọng là nâng cao đầu để nước không vào miệng và mũi hết mức có thể, giữ cơ thể thẳng, ngực căng, lưng song song với mặt nước, hông và eo không được cong để giúp kiểm soát trọng tâm trong khi nổi tốt hơn.

Theo chuyên gia, khi rơi xuống nước không nên cởi giày bởi vì nhiều loại giày như giày thể thao làm bằng xốp hoặc có đế khí nén có thể là một chất liệu nổi, giúp cơ thể nổi dễ hơn. Tuy nhiên, ngoại trừ đi ủng cao gót bốt đến mắt cá chân và giày da có thể nặng hơn khiến cơ thể khó nổi.

ký năng sống, cách nổi dưới nước, cách bơi

Vì vậy, ngoài việc phải có kiến ​​thức về việc giúp cơ thể nổi khi ngã xuống nước thì một điều quan trọng nữa là luôn mặc áo phao có gắn còi. Vì khi rơi xuống nước, dù biết bơi hay không, thì áo phao có độ an toàn rất cao. Hãy dùng còi gắn trên áo phao thổi hoặc hét lên nhờ cứu trợ.

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/2-thu-thuat-giup-noi-duoi-nuoc-ky-nang-sinh-ton-don-gian-ngay-ca-khi-ban-khong-biet-boi-cung-co-the-lam-duoc-111198.html

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 1 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 15 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Gửi tiết kiệm nên gửi 6 tháng hay 1 năm lãi nhiều nhất: Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ rõ

Bạn có biết gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Dưới đây là tư vấn kỹ lưỡng...
Kiến thức 41 phút trước

Có những sinh viên sau 5 năm đạt mức lương tới cả 1 tỷ đồng/tháng: Chuyên gia Việt hé lộ bí quyết 'đơn giản' đến bất ngờ của họ!

Theo chuyên gia giáo dục Bùi Khánh Nguyên, có những sinh viên Việt Nam sau 5 năm ra trường đã đạt mức lương lên tới...
Tin trong ngày 41 phút trước

Một mô hình kinh doanh mới đang giúp hàng nghìn người Việt kiếm USD mỗi ngày

Trong bối cảnh Chính phủ không ngừng thúc đẩy kinh tế tư nhân và đổi mới sáng tạo, một xu hướng khởi nghiệp tinh gọn...
Đời sống số 41 phút trước

Đất phi nông nghiệp không phải là đất ở có được tách thửa theo quy định của Luật Đất đai mới nhất?

Luật Đất đai 2024 quy định rõ về điều kiện tách thửa đất, trong đó có đất phi nông nghiệp không phải là đất ở....
Tin trong ngày 1 giờ, 23 phút trước

3 khung giờ đại kỵ trong việc thắp hương hàng ngày, tuyệt đối nên tránh!

Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên,...
Đời sống số 1 giờ, 24 phút trước

Kể từ bây giờ, phải làm thế nào nếu Sổ đỏ được cấp bị sai thông tin?

Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể các trường hợp được đính chính sổ đỏ khi có sai sót và trình tự thực hiện...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Tin mới cập nhật

Loại thịt nên ăn vào mùa thu, ngon hơn thịt bò, ít béo hơn thịt lợn, bán đầy ngoài chợ với giá phải chăng

Khi tiết trời chuyển thu, thịt vịt trở thành một lựa chọn ẩm thực tuyệt vời, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Không chỉ được...
Khỏe đẹp 41 phút trước

4 ý tưởng thiết kế nội thất tuyệt vời của người Nhật: Vừa thông minh vừa tinh tế

Khi nói đến thiết kế nội thất của người Nhật, người ta thường nhắc nhiều đến sự tối giản, tinh tế và tối ưu, cùng...

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những điều không nên làm

Trong hôn nhân, không ít phụ nữ vỡ mộng khi nhận ra rằng, lấy chồng không chỉ là gắn bó với một người đàn ông,...
Tâm sự 1 giờ, 23 phút trước

1 ngành học ‘hot’ không kém Y, Dược: Triển vọng nghề nghiệp rộng mở, tân Cử nhân nhận lương 30.000.000/tháng

Nhu cầu nhân lực ngành này đang gia tăng mạnh tại nhiều lĩnh vực như y tế, giáo dục, bảo trợ xã hội và phát...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Kể từ nay: Người từ 60 tuổi trở lên không có lương hưu sẽ được mua bảo hiểm y tế miễn phí, đúng không?

Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội đã xác định 10 nhóm đối tượng được Nhà nước chi trả BHYT, cụ thể là?...
Kiến thức 3 giờ, 54 phút trước

Tại sao núi trên Trái Đất không thể cao quá 15.000 mét? Điều gì giới hạn chiều cao của chúng ?

Như chúng ta đã biết, đỉnh Everest là đỉnh núi cao nhất trên Trái Đất hiện nay, nhưng có lẽ bạn chưa biết rằng, về...
Kiến thức 3 giờ, 1 phút trước

Đây là tỉnh ăn Trung thu tận 2 tháng, sở hữu một trong tứ đại đỉnh đèo, có nơi mệnh danh là “miền gái đẹp” top 1 Việt Nam

Tỉnh Tuyên Quang là nơi hội tụ của nhiều nền văn hóa khác nhau đến từ các dân tộc và là địa phương tổ chức...
Tin trong ngày 3 giờ, 3 phút trước

'Nếu trong gia đình có 4 người, gia đình sẽ suy tàn'. Đừng đưa bốn loại người này vào nhà bạn

Ông bà ta thường nói "Gia đình hòa thuận thì thịnh vượng". Sự thịnh vượng của một gia đình không chỉ phụ thuộc vào sự...
Kiến thức 3 giờ, 4 phút trước

Chính thức tăng từ 46.800.000 đồng lên ít nhất 69.000.000 đồng/tháng mức đóng bảo hiểm thất nghiệp tối đa của viên chức từ năm 2026?

Sang năm 2026, khi Luật Việc làm 2025 chính thức có hiệu lực, mức đóng bảo hiểm thất nghiệp tối đa của viên chức sẽ...
Tin trong ngày 3 giờ, 7 phút trước

Những con giáp có tài lộc dồi dào trong năm Ngựa 2026

Dưới đây là tổng hợp từ nhiều nguồn phong thủy và tử vi uy tín về những con giáp được dự báo sẽ có tài...
Đời sống số 3 giờ, 13 phút trước