Danh mục

Tâm lý: 4 điều tưởng chừng không tốt lại thực sự tốt cho bạn

Chủ nhật, 23/10/2022 06:22

Những người có hại nhất cũng có thể thường là những người có lợi nhất. Thật vậy, nếu giáo viên nghiêm khắc với bạn, bạn sẽ học chăm chỉ và đạt điểm cao. Khi cha mẹ nghiêm khắc với bạn, bạn sẽ hình thành những thói quen tốt và phát triển tính tự giác.

Tất cả những điều khiến bạn thoải mái đều ẩn chứa những rủi ro, và những điều khiến bạn đau khổ hoặc khiến bạn phải suy nghĩ hoặc buộc bạn phải trưởng thành.

Hôm nay, chúng ta sẽ nói về cấp độ tâm lý, những điều mà chúng ta thường nghĩ là xấu lại có lợi cho bạn là gì?

Hai người cãi nhau dữ dội

Dù là cãi nhau giữa bạn bè hay cãi vã vợ chồng, chỉ cần là cãi nhau, chúng ta đều nghĩ đó là điều xấu. Vì vậy, trong niềm tin của chúng ta, chúng ta cảm thấy rằng chỉ cần chúng tôi cãi nhau là không tốt.

Tuy nhiên, những nghiên cứu sau này của các nhà tâm lý học đã chỉ ra rằng, những cuộc cãi vã không hẳn là một điều xấu. Lấy chuyện cãi vã giữa vợ và chồng, mặc dù có vẻ như cuộc cãi vã giữa hai người sẽ phá hủy mối quan hệ giữa hai người, nhưng nếu cả hai có thể chân thành bày tỏ sự không hài lòng và đối thoại chân thành trong suốt cuộc cãi vã thì đó không phải chỉ vì lợi ích cãi vã. Điều đó tốt cho mối quan hệ giữa hai người.

Các chức năng của cãi vã giữa vợ và chồng hoặc người yêu bao gồm: kiểm tra điểm mấu chốt của nhau, bày tỏ sự không hài lòng của họ, bày tỏ sự mong đợi của họ,... Thực tế, đây là một hình thức rất quan trọng trong một mối quan hệ thân mật.

Có thể nhiều người cho rằng vợ chồng hạnh phúc thì không cãi vã, đây là một hiểu lầm về hôn nhân hạnh phúc, các cặp vợ chồng hạnh phúc không cãi vã mà họ tự ngẫm lại mình từ cuộc cãi vã, thấy được những vấn đề mình hợp nhau, rồi mỗi người chủ động sửa chữa.

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Những cuộc cãi vã có lợi cho mối quan hệ không chỉ để nói chuyện mà còn để bày tỏ sự thất vọng và không hài lòng của bản thân, bày tỏ ý kiến ​​của riêng mình và đưa ra yêu cầu của bản thân trên cơ sở thực tế.

Không phải là nói suông để trút hận, cũng không phải là đào mù chuyện cũ lấy đà lấn át đối phương, chỉ khi tranh luận, nhìn thấu được nội tâm của đối phương thì tình cảm vợ chồng mới bền chặt, sẽ không có sự oán giận.

Nhận thức bị hỏng

Khi chúng ta trải qua điểm thấp của cuộc đời, bị phản bội bởi người thân yêu nhất, bị tổn thương bởi người thân nhất, bị phản bội bởi người bạn thân nhất, nhìn thấy sự tàn nhẫn của xã hội, thấy những người sẽ làm bất cứ điều gì vì lợi ích, niềm tin của chúng ta sẽ được thay đổi ngay lập tức tan rã.

Khi niềm tin của bạn bị tan rã, bạn sẽ rất đau đớn, bởi vì những thứ bạn quen thuộc đã tan rã, dường như một số thứ đã từng sống với bạn bỗng nhiên tách rời khỏi bạn, bạn thử nghĩ xem sẽ khó chịu đến nhường nào?

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Nhưng nghiên cứu tâm lý học đã phát hiện ra rằng mặc dù đây sẽ là một trải nghiệm đau đớn khiến bạn không thể nào quên, nhưng việc lật đổ và tái thiết sau đó do suy sụp nhận thức mang lại sẽ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ, và những trải nghiệm mới sẽ khiến bạn suy nghĩ được lặp lại và cập nhật, cho phép bạn để phát triển tốt hơn trí óc và tiềm năng của mình để thích ứng với xã hội, phát triển một bản thân mới và làm cho cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

Ngoài ra, quá trình tái cấu trúc nhận thức cũng đã nâng cao khả năng phục hồi tâm lý của chúng ta. Chúng ta có thể không còn là những đứa trẻ ngây thơ trong sáng như ngày xưa nữa. Chúng ta có khả năng chống lại những thất bại và khả năng nhìn nhận vấn đề từ một khía cạnh nào đó.

Khi chúng ta gặp lại khó khăn trong tương lai, chúng ta sẽ có khả năng điều tiết cảm xúc mạnh mẽ hơn để thích ứng với hoàn cảnh hiện tại, và chúng ta sẽ không còn lo lắng và thua thiệt khi gặp sự việc.

Quan trọng hơn, bạn sẽ thấy mình ngày càng mạnh mẽ hơn trước, và bạn không còn sợ hãi khi phải đối mặt với nó một mình.

Chìm trong đau buồn

Khi chúng ta mất đi một mối quan hệ, hoặc mất một người thân yêu, bị phản bội, hoặc thất bại trong sự nghiệp, chúng ta thường rất đau đớn.

Lúc này những người xung quanh sẽ an ủi chúng ta khi thấy chúng ta buồn, mong chúng ta sớm tốt, thậm chí chúng ta còn tự nhủ mình phải vui lên.

Theo nhận thức của chúng ta, đau buồn cũng là một hành vi gây tổn hại tuyệt đối cho thể chất và tinh thần, hoàn toàn có hại và không có lợi.

Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy trong một thí nghiệm với 97 sinh viên đại học, sau khi họ hoàn thành nhật ký khóc trong 40 đến 73 ngày, 30% sinh viên có cảm xúc tích cực và khóc càng mạnh thì càng có nhiều cảm xúc tích cực, có thể là do khóc lớn có thể giúp trút bỏ những cảm xúc tồn đọng trong lòng.

Thông thường khi tư vấn, nếu chúng ta buồn và khóc, nhân viên tư vấn sẽ không nói: “Đừng khóc”. Anh ta phải đưa cho bạn một tờ giấy để bạn khóc một lúc.

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Nỗi buồn cũng cải thiện sự chú ý và trí nhớ của chúng ta đối với các chi tiết trong môi trường của chúng ta. Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia tiêu cực về mặt cảm xúc ghi nhớ các chi tiết thô chính xác hơn và bỏ qua thông tin sai lệch, trong khi những người tích cực về mặt cảm xúc mắc nhiều sai lầm hơn.

Điều này là do khi hạnh phúc, người ta dễ tự mãn và chỉ đắm chìm trong niềm vui, điều này sẽ dễ dẫn đến việc người đó không chú ý đến những gì đang xảy ra xung quanh mình, và do đó đưa một số thông tin sai lệch hoặc gây hiểu nhầm vào bản thân trong tâm trí.

Bỏ cuộc giữa chừng

Từ nhỏ, cha mẹ và thầy cô đã căn dặn chúng ta phải làm từ đầu đến cuối, không được bỏ dở giữa chừng. Ngay cả khi một người có tính cách kiên trì hay không cũng là một chỉ số quan trọng để xem xét liệu một người có thể thành công trong tương lai hay không.

Vì vậy, đôi khi chúng ta rõ ràng muốn từ bỏ, nhưng lại không dám từ bỏ khi rõ ràng cảm thấy mình không phù hợp hoặc đang rất kiệt sức. Bởi vì từ bỏ, vi phạm niềm tin và giá trị của chúng ta, nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy có lỗi và tự trách bản thân.

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Tuy nhiên, Wrosch và Miller viết trên tạp chí Khoa học Tâm lý: "Khi mọi người thấy mình ở trong những tình huống mà mục tiêu của họ khó có thể đạt được, từ bỏ có thể là quyết định thích ứng nhất. Bằng cách từ bỏ một mục tiêu không thể đạt được, một người có thể tránh được thất bại lặp lại trải nghiệm và ảnh hưởng của chúng đối với tinh thần và thể chất”.

Có một câu nói: tìm sai hướng và ngăn chặn sự thua lỗ kịp thời là một loại tiến bộ.

Vì vậy, khi chúng ta đối mặt với cái đích không thể đến được bằng sự kiên trì, khi nhận thấy hướng đi của mình bị chệch hướng thì việc bỏ cuộc giữa chừng và dừng lại đúng lúc là lựa chọn khôn ngoan nhất. Biết khi nào nên buông và làm thế nào để buông bỏ là một loại trí tuệ trong cuộc sống.

Vì vậy, dường như cái gì cũng có mặt lợi và mặt hại, có vui thì có buồn, có mất thì có được, chúng ta phải học cách nhìn một người, một việc một cách khách quan và lý trí.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tam-ly-4-dieu-tuong-ch.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tam-ly-4-dieu-tuong-chung-khong-tot-lai-thuc-su-tot-cho-ban-36715.html

Tin được quan tâm

Từ nay, có được xây nhà cấp 4 trên đất nông nghiệp không?

Người sử dụng đất cần tuân thủ nghiêm túc quy định pháp luật về đất đai và xây dựng để tránh đối diện những hậu...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, có đúng không?

Người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh...
Tin trong ngày 3 ngày, 13 giờ trước

Ngày Rằm 15 tháng 6 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Vào ngày 9/7 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương đẹp...
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ ba, ngày 8 tháng 7, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch?

Thời gian không chỉ là sự diễn biến của năm yếu tố, mà còn chứa đựng tính khí và năng lượng, ảnh hưởng đến vận...
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Từ nay: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Đúng 5 tháng nữa, có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ, đó là?

Từ ngày 1/1/2026, chi phí làm sổ đỏ tăng đáng kể khi bảng giá đất tại các tỉnh, thành sẽ được cập nhật mới.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này!

Câu nói: “Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này” mang ý nghĩa sâu sắc: đừng chỉ...
Kiến thức 7 giờ, 26 phút trước

Kể từ bây giờ, người dân sẽ không được cấp Sổ đỏ nếu mua bán nhà đất bằng giấy tờ này

Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử...
Kiến thức 8 giờ, 11 phút trước

Thời xưa, không có thẻ căn cước hay camera giám sát, tại sao gái lầu xanh không bỏ trốn? Ba sự thật đen tối được hé lộ và hậu quả vô cùng tàn khốc

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc xưa, địa vị của phụ nữ vô cùng thấp kém. Nhiều người vì gia cảnh bần cùng, buộc...
Hồ sơ tư liệu 8 giờ, 15 phút trước

Trước khi biết điểm thi Tốt nghiệp THPT 2025: 3 điều thí sinh cần lưu ý để tránh mất cơ hội vào đại học

Trong mùa tuyển sinh 2025, thí sinh cần nắm những thông tin dưới đây để tránh bỏ lỡ thời điểm đăng ký vào những trường...
Kiến thức 8 giờ, 16 phút trước

Ngành nào được miễn học phí 100% năm 2025? Có ngành nhận thêm 3,63 triệu đồng/tháng, được sắp xếp việc làm

Năm học 2025-2026, nhiều chính sách ưu đãi về học phí đại học tiếp tục được triển khai nhằm thu hút thí sinh đến đăng...
Kiến thức 8 giờ, 22 phút trước

Tử vi ngày 10/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi được quý nhân mang đến vận may tài lộc, Tý cần thận trọng

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/7/2025.
Đời sống số 8 giờ, 23 phút trước

Tin mới cập nhật

Trong quan hệ tình dục: Phụ nữ có thể chấp nhận 'quan hệ' với đàn ông nhiều nhất ở độ tuổi nào? Sự thật là tàn khốc

"Bạn có thể chấp nhận quan hệ với người đàn ông lớn hơn mình bao nhiêu tuổi khi tìm kiếm bạn đời?". Một người bạn...
Yêu 7 giờ, 26 phút trước

Sau khi đưa mẹ chồng ra toà, vợ cố diễn viên Đức Tiến gây sốc về cách xưng hô

Dòng trạng thái của Hoa hậu Bình Phương - vợ Đức Tiến đang nhận về những ý kiến trái chiều.
Chuyện làng sao 8 giờ, 11 phút trước

Diễn viên 'lùn nhất' Việt Nam đáp trả khi bị nói đụng đến chồng Tây và ăn bám

Gần 1 năm sau khi ly hôn, diễn viên 8x đã tìm thấy hạnh phúc mới và đang tận hưởng cuộc sống sung túc như...
Chuyện làng sao 8 giờ, 16 phút trước

Diễn viên Anh Đào - Hạnh Cận (Kính Vạn Hoa) gây sốc với profile đỉnh của chóp

Profile vô cùng ấn tượng của diễn viên Anh Đào đã gây sốt hơn cả.
Chuyện làng sao 8 giờ, 18 phút trước

Thuý Ngân - Võ Cảnh tái xuất đầy ngọt ngào, đập tan tin đồn chia tay

Màn tương tác đầy dễ thương này của Thuý Ngân và Võ Cảnh khiến nhiều người không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 8 giờ, 18 phút trước

Sao Việt 9/7: Vũ Khắc Tiệp nói gì khi bị bắt gặp đang sử dụng thuốc lá điện tử?; Chồng MC Minh Trang xin lỗi

Tin sao Việt 9/7/2025: Hình ảnh được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên kênh TikTok có 1,7 triệu người theo dõi đã dấy lên tranh...
Chuyện làng sao 11 giờ, 30 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ năm, ngày 10 tháng 7, tức ngày 16 tháng 6 âm lịch

Ngày 10 tháng 7, thứ năm, ngày 16 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng...
Đời sống số 12 giờ, 12 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích mặt dây chuyền nào nhất? Kiểm tra xem bạn đang ở giai đoạn nào trong năm 2025?

Dưới đây là một bài vui “kiểm tra tâm lý” kiểu chọn chiếc mặt dây chuyền yêu thích — giúp bạn khám phá xem bạn...
Đời sống số 13 giờ, 32 phút trước

Ngôi nhà cũ kĩ làm bằng loại gỗ siêu quý hiếm có giá lên đến 3.000 tỷ đồng, gia chủ thuộc diện hộ nghèo vẫn quyết không bán

Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà...
Kiến thức 13 giờ, 10 phút trước

Ngành học ở Việt Nam ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa tốt nghiệp đã được săn đón, lương lên đến 60 triệu đồng/tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 13 giờ, 10 phút trước