Danh mục

Tâm lý: 4 điều tưởng chừng không tốt lại thực sự tốt cho bạn

Chủ nhật, 23/10/2022 06:22

Những người có hại nhất cũng có thể thường là những người có lợi nhất. Thật vậy, nếu giáo viên nghiêm khắc với bạn, bạn sẽ học chăm chỉ và đạt điểm cao. Khi cha mẹ nghiêm khắc với bạn, bạn sẽ hình thành những thói quen tốt và phát triển tính tự giác.

Tất cả những điều khiến bạn thoải mái đều ẩn chứa những rủi ro, và những điều khiến bạn đau khổ hoặc khiến bạn phải suy nghĩ hoặc buộc bạn phải trưởng thành.

Hôm nay, chúng ta sẽ nói về cấp độ tâm lý, những điều mà chúng ta thường nghĩ là xấu lại có lợi cho bạn là gì?

Hai người cãi nhau dữ dội

Dù là cãi nhau giữa bạn bè hay cãi vã vợ chồng, chỉ cần là cãi nhau, chúng ta đều nghĩ đó là điều xấu. Vì vậy, trong niềm tin của chúng ta, chúng ta cảm thấy rằng chỉ cần chúng tôi cãi nhau là không tốt.

Tuy nhiên, những nghiên cứu sau này của các nhà tâm lý học đã chỉ ra rằng, những cuộc cãi vã không hẳn là một điều xấu. Lấy chuyện cãi vã giữa vợ và chồng, mặc dù có vẻ như cuộc cãi vã giữa hai người sẽ phá hủy mối quan hệ giữa hai người, nhưng nếu cả hai có thể chân thành bày tỏ sự không hài lòng và đối thoại chân thành trong suốt cuộc cãi vã thì đó không phải chỉ vì lợi ích cãi vã. Điều đó tốt cho mối quan hệ giữa hai người.

Các chức năng của cãi vã giữa vợ và chồng hoặc người yêu bao gồm: kiểm tra điểm mấu chốt của nhau, bày tỏ sự không hài lòng của họ, bày tỏ sự mong đợi của họ,... Thực tế, đây là một hình thức rất quan trọng trong một mối quan hệ thân mật.

Có thể nhiều người cho rằng vợ chồng hạnh phúc thì không cãi vã, đây là một hiểu lầm về hôn nhân hạnh phúc, các cặp vợ chồng hạnh phúc không cãi vã mà họ tự ngẫm lại mình từ cuộc cãi vã, thấy được những vấn đề mình hợp nhau, rồi mỗi người chủ động sửa chữa.

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Những cuộc cãi vã có lợi cho mối quan hệ không chỉ để nói chuyện mà còn để bày tỏ sự thất vọng và không hài lòng của bản thân, bày tỏ ý kiến ​​của riêng mình và đưa ra yêu cầu của bản thân trên cơ sở thực tế.

Không phải là nói suông để trút hận, cũng không phải là đào mù chuyện cũ lấy đà lấn át đối phương, chỉ khi tranh luận, nhìn thấu được nội tâm của đối phương thì tình cảm vợ chồng mới bền chặt, sẽ không có sự oán giận.

Nhận thức bị hỏng

Khi chúng ta trải qua điểm thấp của cuộc đời, bị phản bội bởi người thân yêu nhất, bị tổn thương bởi người thân nhất, bị phản bội bởi người bạn thân nhất, nhìn thấy sự tàn nhẫn của xã hội, thấy những người sẽ làm bất cứ điều gì vì lợi ích, niềm tin của chúng ta sẽ được thay đổi ngay lập tức tan rã.

Khi niềm tin của bạn bị tan rã, bạn sẽ rất đau đớn, bởi vì những thứ bạn quen thuộc đã tan rã, dường như một số thứ đã từng sống với bạn bỗng nhiên tách rời khỏi bạn, bạn thử nghĩ xem sẽ khó chịu đến nhường nào?

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Nhưng nghiên cứu tâm lý học đã phát hiện ra rằng mặc dù đây sẽ là một trải nghiệm đau đớn khiến bạn không thể nào quên, nhưng việc lật đổ và tái thiết sau đó do suy sụp nhận thức mang lại sẽ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ, và những trải nghiệm mới sẽ khiến bạn suy nghĩ được lặp lại và cập nhật, cho phép bạn để phát triển tốt hơn trí óc và tiềm năng của mình để thích ứng với xã hội, phát triển một bản thân mới và làm cho cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

Ngoài ra, quá trình tái cấu trúc nhận thức cũng đã nâng cao khả năng phục hồi tâm lý của chúng ta. Chúng ta có thể không còn là những đứa trẻ ngây thơ trong sáng như ngày xưa nữa. Chúng ta có khả năng chống lại những thất bại và khả năng nhìn nhận vấn đề từ một khía cạnh nào đó.

Khi chúng ta gặp lại khó khăn trong tương lai, chúng ta sẽ có khả năng điều tiết cảm xúc mạnh mẽ hơn để thích ứng với hoàn cảnh hiện tại, và chúng ta sẽ không còn lo lắng và thua thiệt khi gặp sự việc.

Quan trọng hơn, bạn sẽ thấy mình ngày càng mạnh mẽ hơn trước, và bạn không còn sợ hãi khi phải đối mặt với nó một mình.

Chìm trong đau buồn

Khi chúng ta mất đi một mối quan hệ, hoặc mất một người thân yêu, bị phản bội, hoặc thất bại trong sự nghiệp, chúng ta thường rất đau đớn.

Lúc này những người xung quanh sẽ an ủi chúng ta khi thấy chúng ta buồn, mong chúng ta sớm tốt, thậm chí chúng ta còn tự nhủ mình phải vui lên.

Theo nhận thức của chúng ta, đau buồn cũng là một hành vi gây tổn hại tuyệt đối cho thể chất và tinh thần, hoàn toàn có hại và không có lợi.

Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy trong một thí nghiệm với 97 sinh viên đại học, sau khi họ hoàn thành nhật ký khóc trong 40 đến 73 ngày, 30% sinh viên có cảm xúc tích cực và khóc càng mạnh thì càng có nhiều cảm xúc tích cực, có thể là do khóc lớn có thể giúp trút bỏ những cảm xúc tồn đọng trong lòng.

Thông thường khi tư vấn, nếu chúng ta buồn và khóc, nhân viên tư vấn sẽ không nói: “Đừng khóc”. Anh ta phải đưa cho bạn một tờ giấy để bạn khóc một lúc.

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Nỗi buồn cũng cải thiện sự chú ý và trí nhớ của chúng ta đối với các chi tiết trong môi trường của chúng ta. Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia tiêu cực về mặt cảm xúc ghi nhớ các chi tiết thô chính xác hơn và bỏ qua thông tin sai lệch, trong khi những người tích cực về mặt cảm xúc mắc nhiều sai lầm hơn.

Điều này là do khi hạnh phúc, người ta dễ tự mãn và chỉ đắm chìm trong niềm vui, điều này sẽ dễ dẫn đến việc người đó không chú ý đến những gì đang xảy ra xung quanh mình, và do đó đưa một số thông tin sai lệch hoặc gây hiểu nhầm vào bản thân trong tâm trí.

Bỏ cuộc giữa chừng

Từ nhỏ, cha mẹ và thầy cô đã căn dặn chúng ta phải làm từ đầu đến cuối, không được bỏ dở giữa chừng. Ngay cả khi một người có tính cách kiên trì hay không cũng là một chỉ số quan trọng để xem xét liệu một người có thể thành công trong tương lai hay không.

Vì vậy, đôi khi chúng ta rõ ràng muốn từ bỏ, nhưng lại không dám từ bỏ khi rõ ràng cảm thấy mình không phù hợp hoặc đang rất kiệt sức. Bởi vì từ bỏ, vi phạm niềm tin và giá trị của chúng ta, nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy có lỗi và tự trách bản thân.

buồn, cảm giác, tâm lý, tâm lý có lợi, hạnh phúc

Tuy nhiên, Wrosch và Miller viết trên tạp chí Khoa học Tâm lý: "Khi mọi người thấy mình ở trong những tình huống mà mục tiêu của họ khó có thể đạt được, từ bỏ có thể là quyết định thích ứng nhất. Bằng cách từ bỏ một mục tiêu không thể đạt được, một người có thể tránh được thất bại lặp lại trải nghiệm và ảnh hưởng của chúng đối với tinh thần và thể chất”.

Có một câu nói: tìm sai hướng và ngăn chặn sự thua lỗ kịp thời là một loại tiến bộ.

Vì vậy, khi chúng ta đối mặt với cái đích không thể đến được bằng sự kiên trì, khi nhận thấy hướng đi của mình bị chệch hướng thì việc bỏ cuộc giữa chừng và dừng lại đúng lúc là lựa chọn khôn ngoan nhất. Biết khi nào nên buông và làm thế nào để buông bỏ là một loại trí tuệ trong cuộc sống.

Vì vậy, dường như cái gì cũng có mặt lợi và mặt hại, có vui thì có buồn, có mất thì có được, chúng ta phải học cách nhìn một người, một việc một cách khách quan và lý trí.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://baove.congly.vn/tam-ly-4-dieu-tuong-ch.. Nguồn: https://baove.congly.vn/tam-ly-4-dieu-tuong-chung-khong-tot-lai-thuc-su-tot-cho-ban-36715.html

Tin được quan tâm

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Khách hàng đột ngột qua đời, có được ngân hàng trả lại tiền còn trong tài khoản không?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Những người có ngày sinh trùng với 3 ngày này theo âm lịch sẽ rất may mắn, thịnh vượng và kiếm tiền dễ dàng!

Trên bầu trời đầy sao bao la, số phận của mỗi người dường như được dẫn dắt bởi một thế lực bí ẩn nào đó....
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Hàng loạt thủ tục liên quan đến xuất khẩu lao động chính thức thay đổi từ 1/7

Từ 1/7, hàng loạt thủ tục hành chính mới liên quan lĩnh vực xuất khẩu lao động có hiệu lực theo hướng phân cấp, phân...
Kiến thức 29 phút trước

Hà Nội sắp công bố điểm thi và điểm chuẩn lớp 10

Theo đại diện Sở Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội thông tin, khâu chấm thi đã hoàn tất, Sở đang xử lý các...
Tin trong ngày 29 phút trước

Các trường hợp công chức, viên chức nào tạm dừng đóng BHXH từ tháng 7/2025?

Việc tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) của công chức, viên chức sẽ có sự thay đổi từ tháng 7/2025 khi phát sinh các...
Tin trong ngày 30 phút trước

Tài lộc, phú quý, trường thọ, hạnh phúc: Người tuổi Tuất sinh vào ba giờ này sẽ có cuộc sống đầy phúc lộc

Hôm nay, chúng ta sẽ bước vào thế giới của những người bạn sinh năm Tuất, đặc biệt là những người may mắn sinh vào...
Đời sống số 30 phút trước

Uống nước đun sôi với vỏ vải có thể mang lại cho bạn năm lợi ích trong vòng hai tháng. Bạn biết càng sớm, bạn sẽ càng sớm được hưởng lợi.

Nhiều người khi ăn vải chỉ nhìn phần thịt quả, còn phần vỏ thì vứt bỏ sau khi ăn. Không ai để ý rằng lớp...
Đời sống số 30 phút trước

Samsung kêu gọi những ai sở hữu điện thoại Galaxy hãy nhanh chóng kích hoạt các kỹ năng chống trộm này!

Samsung đã cảnh báo người dùng điện thoại Galaxy kích hoạt tính năng chống trộm mới nhất.
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Tin mới cập nhật

Cindy Lư - Đạt G rục rịch lên đồ cô dâu chú rể chuẩn bị cho ngày trọng đại, dân mạng rần rần chúc phúc

Cặp đôi Cindy Lư và Đạt G rục rịch lên đồ cô dâu chú rể để chuẩn bị cho ngày trọng đại sắp tới.
Chuyện làng sao 29 phút trước

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên chú ý nhiều hơn

Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc...
Chăm con 31 phút trước

Trend trở về quá khứ bằng Google Maps: Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện

Xem ảnh quá khứ trên Google Maps thành 'trend' ở Việt Nam. Dưới đây là hướng dẫn 4 bước cơ bản để bạn đu trend...
Làm sao 1 giờ, 21 phút trước

Lí do khán giả Trung Quốc nói Phương Mỹ Chi có 'giọng hát cá heo'?

So sánh của khán giả Trung Quốc dành cho Phương Mỹ Chi khiến không ít người tò mò.
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Dự báo thời tiết tháng 7: Bão khả năng ảnh hưởng đất liền, miền Bắc còn mưa lớn đến khi nào?

Trong tháng 7, trên khu vực Biển Đông khả năng xuất hiện bão, ảnh hưởng đất liền nước ta. Mưa lớn ở miền Bắc còn...
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước

Sao Việt 2/7: Lý do Lương Bằng Quang dùng ví cũ rách dù nhiều tiền? Hùng Thuận 'Đất Phương Nam' háo hức chờ đến ngày cưới

Tin sao Việt 2/7/2025: Dù chiếc ví đã sờn rách nhưng Lương Bằng Quang vẫn dùng mang theo bên mình. Hùng Thuận 'Đất Phương Nam'...
Chuyện làng sao 2 giờ, 44 phút trước

Thành phố cổ thứ 2 Việt Nam chính thức ngừng hoạt động từ ngày 1/7/2025

Từ ngày 1/72025, thành phố Nam Định, thủ phủ của tỉnh Nam Định với bề dày lịch sử hơn 760 năm, sẽ chính thức không...
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước

Khi nào công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025?

1.165.289 thí sinh đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT năm nay sẽ chính thức biết điểm vào ngày nào?
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước

Bộ Y tế phát thông báo khẩn, thu hồi trên toàn quốc loại mỹ phẩm có công thức sai lệch

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã có thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc đối với 1 sản phẩm...
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

'Nữ hoàng vai phụ' phim Việt: Mắc nhiều bệnh, 10 năm chưa bước ra đường

Từng là gương mặt quen thuộc trong các bộ phim truyền hình, song nữ nghệ sĩ này vắng bóng suốt nhiều năm qua vì bệnh...
Chuyện làng sao 2 giờ, 45 phút trước