Tại sao bạn không thể ngủ nếu không ôm thứ gì đó?

Cho dù đó là một món đồ chơi sang trọng hay một chiếc gối êm ái mà bạn không thể ngủ nếu thiếu đi, thì có một vài lý do khiến bạn không thể thiếu chúng.

1. Nó làm giảm chứng ngủ ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ, trong đó nhịp thở của một người không được suôn sẻ như bình thường. Thực tế, điều này tạo ra một môi trường ngủ thường xuyên bị xáo trộn - nơi bạn thường xuyên thức giấc suốt đêm và cảm giác mệt mỏi vào buổi sáng và buồn ngủ kéo dài cả ngày.

Thói quen ôm gối của bạn có lợi ích thể chất trong việc giảm chứng rối loạn giấc ngủ này. Kê gối sẽ nâng đỡ toàn bộ cơ thể của bạn và cho phép bạn có thể ngủ nghiêng dễ chịu.

2. Bạn không muốn cảm thấy cô đơn

Tất cả chúng ta đều không phải là những người thích âu yếm nhau khi ngủ, nhưng khi chúng ta ở một mình và về cơ bản chúng ta cảm thấy mệt mỏi và cần một thứ gì đó để bám vào, ngay cả khi là ôm một chiếc gối.

Ôm một thứ gì đó khiến chúng ta cũng có cảm giác như đang âu yếm ai đó.

3. Bạn coi trọng sự gắn bó bền chặt

Ôm một chiếc gối mang lại cho bạn cảm giác thoải mái trong giấc ngủ. Trong tư thế ngủ này, bạn thực sự là một trong những người coi trọng sự gắn kết bền chặt trong các mối quan hệ của mình, đặc biệt là giữa gia đình. Bạn là một người rất hữu ích, thích quan tâm hơn những người bạn yêu thương và chăm sóc.

4. Bạn đã quen với việc ôm trong khi ngủ

Nếu bạn đã thiết lập một thói quen, tại một thời điểm nào đó, vì nó phù hợp với bạn, chẳng hạn như thức dậy cùng giờ hoặc thực hiện cùng một thói quen vào buổi sáng và buổi tối, thì bạn thực sự là người có định hướng.

Phải nói rằng, khi bạn ôm một thứ gì đó mỗi đêm trước khi ngủ, điều đó có nghĩa rằng đây cũng là một trong những thói quen của bạn.

5. Bạn có xu hướng ôm khi lo lắng có sự tấn công

Khi bạn khó ngủ và lo lắng. Tốt nhất hãy luôn tạo cho giường của bạn một khu vực thoải mái. Những người mắc chứng bệnh này có thể cần một cái gì đó ôm để giảm bớt lo lắng.

Autran