Bạn càng sợ làm mất lòng người khác, bạn càng dễ bị bắt nạt? Tâm lý học sẽ chỉ cho bạn 5 quy luật của bản chất con người đằng sau điều này

Bạn có bao giờ nhận thấy rằng mọi người càng sợ làm mất lòng người khác thì càng có khả năng bị bắt nạt không? Đây không phải là siêu hình học, mà là bản chất con người.

Hôm nay chúng ta sẽ nói về lý do tại sao những "người tốt" luôn phải chịu tổn thất và cách phá vỡ vòng luẩn quẩn này.

1. Sợ xung đột giống như đưa cho ai đó một con dao

Bạn sợ làm mất lòng người khác nên bạn bao dung mọi chuyện, nói năng cẩn thận và thậm chí chủ động xin lỗi. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra? Mọi người nghĩ bạn dễ bị bắt nạt.

Bởi vì có một quy luật trong bản chất con người - chỉ có kẻ yếu mới cố gắng làm hài lòng, và chỉ có kẻ mạnh mới dám từ chối. Nếu bạn lùi một bước, người khác sẽ dám tiến một bước. Nếu bạn kiên trì một lần, người khác sẽ dám thử lần thứ hai.

Đừng sợ xung đột. Sự tôn trọng thực sự không bao giờ có được bằng lời nịnh hót.

Hãy nghĩ mà xem: những người luôn vui vẻ và không bao giờ nói lời cay nghiệt thường được yêu cầu làm điều này điều kia, trong khi những người nói thẳng và dám bày tỏ sự không hài lòng là những người không ai dám xúc phạm. Đó là sự thật.

2. Lòng tốt của bạn đang bị lợi dụng

Bạn nghĩ mình tốt bụng, nhưng người khác có thể chỉ coi bạn là "kẻ yếu đuối".

Khi đồng nghiệp đẩy việc cho bạn, bạn không dám từ chối; khi bạn bè vay tiền bạn mà không trả, bạn ngại ngùng không dám đòi; ngay cả khi có người cố tình coi thường bạn, bạn cũng chỉ biết im lặng chịu đựng.

Lòng tốt phải có giới hạn, nếu không bạn sẽ để người khác làm tổn thương mình. Hãy nhớ rằng - không phải mọi câu "Tôi xin lỗi" đều xứng đáng được trả lời "Không sao đâu".

Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống này chưa? Bạn đã giúp đỡ ai đó mười lần, nhưng đến lần thứ mười một thì bạn lại không giúp, và họ quay lưng lại với bạn. Nhưng liệu có ai trong số những người bạn đã giúp đỡ thực sự trân trọng bạn không?

Lòng tốt của bạn không nên là lý do để người khác lợi dụng bạn.

3. Tại sao bạn lại sợ làm mất lòng người khác?

Những người sợ làm mất lòng người khác thường có những đặc điểm tâm lý sau:

- Sợ bị cô lập: Cảm giác rằng nếu bạn từ chối người khác, bạn sẽ bị loại trừ.

- Sợ xung đột leo thang: Lo lắng rằng mọi việc sẽ trở nên khó giải quyết hơn nếu mọi chuyện vượt khỏi tầm kiểm soát.

- Lòng tự trọng thấp: Cảm thấy mình không quan trọng và việc xúc phạm người khác là “không đáng”.
Nhưng chính những suy nghĩ này lại là công cụ mà người khác dùng để điều khiển bạn.

Bạn càng sợ hãi, người khác càng kiêu ngạo; bạn càng cứng rắn, người khác càng không dám khiêu khích bạn.

Hãy suy nghĩ kỹ xem: những kẻ luôn bắt nạt bạn có chắc chắn bạn sẽ không phản kháng không? Chúng dám đối xử với bạn như vậy vì bạn đã hết lần này đến lần khác nhượng bộ, khiến chúng nghĩ rằng: "Dù sao thì bạn cũng chẳng dám làm gì cả".

4. Làm thế nào để thay đổi? Hãy học cách “nhẹ nhàng nhưng kiên quyết”

Đừng hiểu lầm, chúng tôi không dạy bạn trở nên xấu tính, nhưng chúng tôi dạy bạn trở nên nhẹ nhàng, nhưng không bao giờ thỏa hiệp.

Cụ thể, bạn có thể làm như sau:

✅ Học cách nói “không”

"Tôi không thể giúp bạn việc đó được, xin lỗi".

"Tôi không đồng ý với vấn đề này và lý do của tôi là..."

✅ Từ chối xin lỗi một cách nịnh nọt

Nếu không phải lỗi của bạn thì đừng xin lỗi.

Một lời xin lỗi thực sự phải là hành động, không chỉ là lời nói "Tôi xin lỗi".

✅ Đặt ra ranh giới

Hãy nói rõ ràng với người khác về mục tiêu cuối cùng của bạn.

Ví dụ: "Tôi không thích bị đùa giỡn, hãy tôn trọng tôi".

Hãy nhớ rằng - lòng tốt của bạn phải sắc bén.

Bạn có thể tử tế với người khác, nhưng chỉ khi họ tôn trọng bạn. Nếu lòng tốt của bạn chỉ dẫn đến những đòi hỏi xa hơn, hãy cắt lỗ ngay lập tức.

5. Người thực sự có quyền lực dám xúc phạm người khác

Bạn có nghĩ rằng những người mạnh mẽ đều là "người tốt" không? Sai rồi! Những người thực sự có quyền lực sẽ sẵn sàng bày tỏ suy nghĩ thật của mình và không sợ làm mất lòng người khác. Bởi vì họ biết rằng việc xúc phạm người khác không đáng sợ, bị bắt nạt mới đáng sợ.

Bạn càng ít sợ xung đột thì người khác càng ít dám bắt nạt bạn.

Hãy nhìn những người thành công, họ nói năng thẳng thắn, hành động quyết đoán và không bao giờ thỏa hiệp để làm hài lòng người khác. Ngược lại, những người nhút nhát thì dễ bị coi thường hơn.

Cuối cùng, tôi muốn nói một điều đau lòng: Bạn không sợ làm mất lòng người khác, bạn sợ mất đi các mối quan hệ. Nhưng sự thật là - một mối quan hệ thực sự đáng giá sẽ không bao giờ tan vỡ vì sự từ chối của bạn. Những người rời đi vì bạn từ chối giúp đỡ họ một lần hoặc bày tỏ sự không hài lòng có thực sự đáng để bạn cố gắng làm hài lòng không?

Từ hôm nay, đừng làm anh chàng tốt bụng sợ làm mất lòng người khác nữa. Học cách tự bảo vệ mình chính là sự thức tỉnh lớn nhất của người trưởng thành.

Hãy nhớ rằng, lòng tốt của bạn phải sắc bén, và sự dịu dàng của bạn phải luôn ở mức tối thiểu. Nếu không, người khác sẽ chỉ nghĩ bạn dễ bị bắt nạt.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)