Danh mục

7 “thuốc trường thọ” miễn phí trên thế giới, nhưng 90% dân số không biết

Thứ hai, 04/11/2024 10:25

Cuộc sống không thể lặp lại, cuộc sống chỉ có một lần và sức khỏe là vô giá. Nhưng chỉ khi bạn thoát khỏi bệnh tật và tai họa, có sức khỏe tốt thì bạn mới có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và già đi hạnh phúc.

Trên thực tế, có quá nhiều người chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm lời khuyên y tế để kéo dài cuộc sống.

Nhưng 90% mọi người không biết rằng 7 loại “thuốc trường thọ” dễ kiếm và hiệu quả thực ra lại miễn phí!

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao
7 “thuốc trường thọ” miễn phí trên thế giới, nhưng 90% dân số không biết

1. Thuốc giải độc: uống nước

Nước là nguồn sống và là yếu tố cơ bản cho sự trường thọ. Uống nhiều nước hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường nhu động ruột là cách giải độc dễ dàng nhất.

Bảy hoặc tám ly nước đun sôi mỗi ngày có thể giúp các chất thải và độc tố trong cơ thể được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách thuận lợi.

Theo thời gian, làn da không chỉ ẩm, sáng bóng mà còn giảm bớt gánh nặng cho thận và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Nhưng khi uống nước, chúng ta nên chú ý lượng nhỏ và thời gian uống thường xuyên, không được uống nước quá nhanh để tránh làm tăng thêm gánh nặng cho tim.

Bạn cũng nên nắm rõ bốn thời điểm uống nước tốt nhất: một cốc vào buổi sáng, một cốc sau khi ngủ trưa, một cốc sau bữa tối và một cốc trước khi đi ngủ, để làm ẩm ruột và giải độc hiệu quả gấp đôi với một nửa. nỗ lực.

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao

2. Thuốc tăng cường sức khỏe: đi bộ

Đối với người bình thường, thay vì tốn tiền đến phòng gym thì việc đi bộ thường xuyên sẽ tốt hơn. Hơn nữa, đi bộ phù hợp với mọi lứa tuổi và có nhiều lợi ích. Nó là liều thuốc tốt nhất để bồi bổ cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật.

Khi bạn tiến lên phía trước, nó sẽ đóng một vai trò không thể thay thế trong việc cải thiện khả năng tim phổi và tăng cường sức khỏe của xương. Đồng thời, nó còn có thể kiểm soát cân nặng, hạ huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Không chỉ vậy, khi đi bộ, hít thở không khí trong lành và tận hưởng những khung cảnh khác nhau cũng có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời giảm bớt ma sát bên trong.

3. Thuốc làm đẹp: giấc ngủ

Người ta thường nói: “Thuốc bổ không tốt bằng thực phẩm bổ sung, thực phẩm bổ sung không tốt bằng thực phẩm bổ sung giấc ngủ”. Một giấc ngủ ngon, tràn đầy năng lượng, một giấc ngủ ngon là liều thuốc bổ tốt nhất trên đời. Và luôn có câu nói “giấc ngủ đẹp”, giấc ngủ là liều thuốc làm đẹp tốt nhất.

Những người không ngủ đủ giấc sẽ bị suy giảm chức năng bảo vệ da và dễ bị khô, lão hóa da, xuất hiện đốm và nếp nhăn. Nhưng đối với những người ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone tăng trưởng để nuôi dưỡng và phục hồi làn da.

Cùng với một giấc ngủ ngon có thể bổ sung năng lượng, tăng cường lá lách và dạ dày. Nếu được chăm sóc từ trong ra ngoài, làn da sẽ tự nhiên rạng rỡ.

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao

4. Thuốc trừ ẩm: ngâm chân

Ngâm chân vào mùa xuân sẽ giúp mặt trời mọc giúp cơ thể khỏe mạnh; ngâm chân vào mùa hè sẽ loại bỏ cái nóng ẩm của mùa hè; ngâm chân vào mùa thu sẽ dưỡng ẩm cho phổi và ruột; ngâm chân vào mùa đông sẽ làm ấm đan điền.

Cảm lạnh thì dễ khỏi, nhưng ẩm ướt thì khó khỏi. Nếu cơ thể ẩm ướt sẽ dễ dẫn đến khí uể oải, tứ chi yếu ớt. Và việc ngâm chân trong nước nóng có thể loại bỏ ẩm ướt và nóng bức vào mùa hè và ẩm ướt và lạnh lẽo vào mùa đông. Nó phù hợp cho mọi mùa.

Bởi vì khi ngâm chân, bạn có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và kích hoạt các cơ tuần hoàn, từ đó xua tan đi sự ẩm ướt và lạnh lẽo.

Thêm các loại thuốc thảo dược có tác dụng chữa bệnh khác nhau như ngải cứu và gừng cũng có thể làm giảm mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, nhiệt độ nước không nên quá cao khi ngâm chân, tốt nhất nên giữ ở khoảng 40°C.

5. Thuốc chống ung thư: cười

Nụ cười không chỉ là biểu hiện mà còn là thái độ tích cực. Khi cười, người ta cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng, điều đó đủ để khiến người ta quên đi những lo lắng.

Mức độ chăm sóc sức khỏe cao nhất là nuôi dưỡng trái tim, chăm sóc tốt tâm trạng và nở nụ cười trên môi, điều này quan trọng hơn bất cứ điều gì khác. Nếu một người bị trầm cảm trong thời gian dài và khó có được hạnh phúc thì rất có thể sẽ dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và là nền tảng cho nhiều bệnh tật.

Cười thường xuyên là một trong những cách đơn giản nhất để giữ sức khỏe và nó cũng đóng vai trò không thể so sánh được trong việc ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư.

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao

6. Bổ sung canxi: phơi nắng

Chỉ vì canxi bị mất đi khi chúng ta già đi nên chân và bàn chân của chúng ta dễ bị bất tiện và cơ xương cũng yếu đi. Cách bổ sung canxi tốt nhất trên thế giới là ở dưới ánh nắng mặt trời.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho việc hấp thụ canxi.

Đối với người trung niên và người cao tuổi, nó không chỉ có tác dụng ngăn ngừa loãng xương mà còn giúp điều hòa các cơ quan nội tạng và cải thiện tình trạng trầm cảm.

Thời điểm phơi nắng tốt nhất là khoảng 10 giờ sáng hoặc 4 giờ chiều, khi ánh nắng vừa đủ, dịu nhẹ và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nhưng mỗi lần chỉ cần phơi nắng 30 phút.

7. Thuốc dưỡng dương: chải tóc

Chải tóc sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ để làm đẹp mà còn để chăm sóc sức khỏe.

Đầu là nơi hội tụ của tất cả các Dương, với hàng trăm kinh mạch nối liền với nó, và tất cả các kinh mạch, huyệt đạo quan trọng của cơ thể con người đều tập trung ở đây. Chải tóc thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu, thông kinh, tăng cường trí não và cải thiện thị lực.

Điều quan trọng nhất là Dương khí dần dần phát triển vào buổi sáng, chải tóc có thể tiếp cận Dương khí, nâng dương và nuôi dưỡng dương.

Y học cổ truyền thường nói rằng, nếu chải tóc một nghìn lần thì khả năng bị bệnh sẽ giảm đi một nửa vì dương khí đầy đủ nên cơn đau tự nhiên sẽ không xâm nhập.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Dùng Căn cước để rút tiền tại cây ATM những ngân hàng nào đang hỗ trợ?

Hiện tại mới chỉ có 4 ngân hàng triển khai dịch vụ cho phép khách hàng rút tiền ATM bằng CCCD gắn chip.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Ai sẽ bị khoá SIM, thu hồi số điện thoại từ nay đến 31/12/2024?

Từ nay đến 31/12/2024 đây là những trường hợp bị khoá SIM, thu hồi số điện thoại, bạn nên biết để xem có mình trong...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Ngày mai là “ngày xui xẻo”, ngày mùng 4 tháng 10 âm lịch. Hãy nhớ: 1. Đừng đi, 3. Đừng ở lại, 4. Đừng quên, 5. Ăn

Trong văn hóa truyền thống, con người có nhận thức và sự tôn kính độc đáo đối với thời gian, đặc biệt là những ngày...
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Ba con giáp nữ có vận may tốt nhất: một người mệnh làm phu nhân giàu có, một người mệnh làm công chúa, và một người mệnh làm phượng hoàng

Ba con giáp dành cho những cô gái có vận may tốt nhất là: phu nhân giàu có, công chúa và phượng hoàng.
Đời sống số 3 ngày, 5 giờ trước

Rán nem giòn rụm chỉ bỏ dầu ăn thôi là dại, học ngay mẹo này của đầu bếp

Nem rán thơm ngon, màu sắc bắt mắt làm tại nhà không hề khó. Nhưng khi rán muốm nem giòn rụm, để lâu không ỉu...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 1 giờ trước

Tuổi thọ trung bình của người Hà Nội là bao nhiêu?

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam ngày càng nâng cao do chất lượng cuộc sống được nâng lên. Vậy tuổi thọ trung bình...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Thi thể nữ thời nhà Minh được khai quật, tay vẫn đeo nhẫn ngọc lục bảo, chuyên gia sau khi cởi bỏ trang phục: 'Đây là một mỹ nhân'

Mở nắp quan tài, nhóm khảo cổ thuộc bảo tàng ở Thái Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc hết sức kinh ngạc khi phát hiện...
Kiến thức 24 giờ, 58 phút trước

Anh nông dân Hà Nam kiếm nửa tỷ đồng/năm nhờ cãi lời vợ quyết tâm nuôi con 'lành như đất'

Từng bị cả nhà phản đối nhưng anh Thắng vẫn quyết tâm làm, cuối cùng thu về 500 triệu đồng/năm.
Kiến thức 24 giờ, 60 phút trước

Người khôn lỏi là người như thế nào?

Trong cuộc sống và công việc bạn hay gặp những người khôn lỏi. Vậy khôn lỏi là gì? Nhận diện những kiểu người này như...
Kiến thức 1 ngày trước

Điểm đáng chú ý của Luật Đất đai mới 2024 là gì?

Theo Phó Vụ trưởng Vụ Đất đai (Bộ Tài nguyên và Môi trường) cho biết, Luật Đất đai 2024 có nhiều điểm mới trong đó...
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Học Pickleball ở đâu tại Hà Nội?

Dưới đây là một số địa chỉ học Pickleball uy tín tại Hà Nội mà những người đam mê bộ môn thể thao đang hot...
Kiến thức 1 ngày, 1 giờ trước

Sân bay Nội Bài lớn thứ mấy Việt Nam?

Sân bay Nội Bài là sân bay quốc tế lớn nhất Hà Nội, nhưng thứ mấy Việt Nam thì chưa chắc bạn đã biết!
Kiến thức 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Triệu Lệ Dĩnh được hỏi mỗi tháng cho con bao nhiêu tiền sinh hoạt? Cô buột miệng bộc lộ thực lực của mình

Sau khi ly hôn, vấn đề Triệu Lệ Dĩnh - Phùng Thiệu Phong chăm sóc con trai như thế nào trở thành chủ đề gây...
Chuyện làng sao 17 phút trước

Ngôi làng cổ 4.000 năm tuổi nằm ở độ sâu 7m dưới lòng đất: Mỗi gia đình phải đào mất 2-3 năm, quanh năm 'nghe tiếng nhưng không thấy người'

Ở thành phố Tam Môn Hiệp, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc có một ngôi làng cổ 4.000 năm tuổi với lối kiến trúc kỳ lạ,...
Kiến thức 17 phút trước

Tại sao người giàu không chơi với người nghèo?

Câu hỏi trên thường được đặt ra, nhưng câu trả lời không đơn giản là sự khác biệt về kinh tế. Bản chất vấn đề...
Kiến thức 17 phút trước

Hiệp Gà bị vợ cho 'ăn dép' vì lí do cực chính đáng

Diễn viên hài Hiệp Gà đã tự chia sẻ đoạn clip nói về việc bị vợ tác động vật lí nhưng ai cũng cười.
Chuyện làng sao 18 phút trước

Muốn gia đình êm ấm, người khôn ngoan không bao giờ coi mẹ chồng là mẹ đẻ, con dâu như con gái

Trong những khoảnh khắc thăng hoa cảm xúc, người ta thường nói “coi con dâu như con gái, mẹ chồng như mẹ đẻ”. Tuy nhiên,...
Tâm sự 18 phút trước

Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc - Dịch Vụ Y Tế Toàn Diện Tại Thống Nhất Đồng Nai

Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc, tọa lạc tại số 203A đường Phạm Văn Thuận, phường Tân Tiến, Thành Phố Đồng Nai, đã sớm xây...
Chăm sóc sức khỏe 22 phút trước

Dấu hiệu sớm của 17 loại ung thư - biết sớm có thể cứu sống!

Ung thư là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, và những dấu hiệu sớm có thể đóng vai...
Chăm sóc sức khỏe 54 phút trước

Nên bảo quản cua thế nào nếu chưa ăn ngay? Dạy bạn 3 thủ thuật giúp cua sống được 5 ngày không chết, không ốp

Mùa trung thu đến cũng là thời điểm lý tưởng để thưởng thức cua – loại hải sản giàu dinh dưỡng và thơm ngon. Tuy...
Kiến thức 54 phút trước

Có bao nhiêu tiền được coi là giàu ở Việt Nam?

Ở Việt Nam, bạn cần sở hữu bao nhiêu tiền mới được xem là người giàu có?
Kiến thức 54 phút trước

Cuối năm, ba con giáp lớn bắt đầu phản công, tiền bạc chảy vào, dù nghèo đến mấy cũng có thể giàu

Trong những tháng cuối năm, vận may của ba con giáp sẽ rất dồi dào, cánh cửa may mắn sẽ rộng mở, bạn sẽ như...
Đời sống số 55 phút trước