Danh mục

7 “thuốc trường thọ” miễn phí trên thế giới, nhưng 90% dân số không biết

Thứ hai, 04/11/2024 10:25

Cuộc sống không thể lặp lại, cuộc sống chỉ có một lần và sức khỏe là vô giá. Nhưng chỉ khi bạn thoát khỏi bệnh tật và tai họa, có sức khỏe tốt thì bạn mới có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và già đi hạnh phúc.

Trên thực tế, có quá nhiều người chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm lời khuyên y tế để kéo dài cuộc sống.

Nhưng 90% mọi người không biết rằng 7 loại “thuốc trường thọ” dễ kiếm và hiệu quả thực ra lại miễn phí!

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao
7 “thuốc trường thọ” miễn phí trên thế giới, nhưng 90% dân số không biết

1. Thuốc giải độc: uống nước

Nước là nguồn sống và là yếu tố cơ bản cho sự trường thọ. Uống nhiều nước hơn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng cường nhu động ruột là cách giải độc dễ dàng nhất.

Bảy hoặc tám ly nước đun sôi mỗi ngày có thể giúp các chất thải và độc tố trong cơ thể được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách thuận lợi.

Theo thời gian, làn da không chỉ ẩm, sáng bóng mà còn giảm bớt gánh nặng cho thận và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Nhưng khi uống nước, chúng ta nên chú ý lượng nhỏ và thời gian uống thường xuyên, không được uống nước quá nhanh để tránh làm tăng thêm gánh nặng cho tim.

Bạn cũng nên nắm rõ bốn thời điểm uống nước tốt nhất: một cốc vào buổi sáng, một cốc sau khi ngủ trưa, một cốc sau bữa tối và một cốc trước khi đi ngủ, để làm ẩm ruột và giải độc hiệu quả gấp đôi với một nửa. nỗ lực.

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao

2. Thuốc tăng cường sức khỏe: đi bộ

Đối với người bình thường, thay vì tốn tiền đến phòng gym thì việc đi bộ thường xuyên sẽ tốt hơn. Hơn nữa, đi bộ phù hợp với mọi lứa tuổi và có nhiều lợi ích. Nó là liều thuốc tốt nhất để bồi bổ cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật.

Khi bạn tiến lên phía trước, nó sẽ đóng một vai trò không thể thay thế trong việc cải thiện khả năng tim phổi và tăng cường sức khỏe của xương. Đồng thời, nó còn có thể kiểm soát cân nặng, hạ huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Không chỉ vậy, khi đi bộ, hít thở không khí trong lành và tận hưởng những khung cảnh khác nhau cũng có thể giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời giảm bớt ma sát bên trong.

3. Thuốc làm đẹp: giấc ngủ

Người ta thường nói: “Thuốc bổ không tốt bằng thực phẩm bổ sung, thực phẩm bổ sung không tốt bằng thực phẩm bổ sung giấc ngủ”. Một giấc ngủ ngon, tràn đầy năng lượng, một giấc ngủ ngon là liều thuốc bổ tốt nhất trên đời. Và luôn có câu nói “giấc ngủ đẹp”, giấc ngủ là liều thuốc làm đẹp tốt nhất.

Những người không ngủ đủ giấc sẽ bị suy giảm chức năng bảo vệ da và dễ bị khô, lão hóa da, xuất hiện đốm và nếp nhăn. Nhưng đối với những người ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone tăng trưởng để nuôi dưỡng và phục hồi làn da.

Cùng với một giấc ngủ ngon có thể bổ sung năng lượng, tăng cường lá lách và dạ dày. Nếu được chăm sóc từ trong ra ngoài, làn da sẽ tự nhiên rạng rỡ.

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao

4. Thuốc trừ ẩm: ngâm chân

Ngâm chân vào mùa xuân sẽ giúp mặt trời mọc giúp cơ thể khỏe mạnh; ngâm chân vào mùa hè sẽ loại bỏ cái nóng ẩm của mùa hè; ngâm chân vào mùa thu sẽ dưỡng ẩm cho phổi và ruột; ngâm chân vào mùa đông sẽ làm ấm đan điền.

Cảm lạnh thì dễ khỏi, nhưng ẩm ướt thì khó khỏi. Nếu cơ thể ẩm ướt sẽ dễ dẫn đến khí uể oải, tứ chi yếu ớt. Và việc ngâm chân trong nước nóng có thể loại bỏ ẩm ướt và nóng bức vào mùa hè và ẩm ướt và lạnh lẽo vào mùa đông. Nó phù hợp cho mọi mùa.

Bởi vì khi ngâm chân, bạn có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và kích hoạt các cơ tuần hoàn, từ đó xua tan đi sự ẩm ướt và lạnh lẽo.

Thêm các loại thuốc thảo dược có tác dụng chữa bệnh khác nhau như ngải cứu và gừng cũng có thể làm giảm mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, nhiệt độ nước không nên quá cao khi ngâm chân, tốt nhất nên giữ ở khoảng 40°C.

5. Thuốc chống ung thư: cười

Nụ cười không chỉ là biểu hiện mà còn là thái độ tích cực. Khi cười, người ta cảm thấy thư giãn và tràn đầy năng lượng, điều đó đủ để khiến người ta quên đi những lo lắng.

Mức độ chăm sóc sức khỏe cao nhất là nuôi dưỡng trái tim, chăm sóc tốt tâm trạng và nở nụ cười trên môi, điều này quan trọng hơn bất cứ điều gì khác. Nếu một người bị trầm cảm trong thời gian dài và khó có được hạnh phúc thì rất có thể sẽ dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và là nền tảng cho nhiều bệnh tật.

Cười thường xuyên là một trong những cách đơn giản nhất để giữ sức khỏe và nó cũng đóng vai trò không thể so sánh được trong việc ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư.

thuốc trường thọ, tuổi thọ cao

6. Bổ sung canxi: phơi nắng

Chỉ vì canxi bị mất đi khi chúng ta già đi nên chân và bàn chân của chúng ta dễ bị bất tiện và cơ xương cũng yếu đi. Cách bổ sung canxi tốt nhất trên thế giới là ở dưới ánh nắng mặt trời.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho việc hấp thụ canxi.

Đối với người trung niên và người cao tuổi, nó không chỉ có tác dụng ngăn ngừa loãng xương mà còn giúp điều hòa các cơ quan nội tạng và cải thiện tình trạng trầm cảm.

Thời điểm phơi nắng tốt nhất là khoảng 10 giờ sáng hoặc 4 giờ chiều, khi ánh nắng vừa đủ, dịu nhẹ và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nhưng mỗi lần chỉ cần phơi nắng 30 phút.

7. Thuốc dưỡng dương: chải tóc

Chải tóc sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ để làm đẹp mà còn để chăm sóc sức khỏe.

Đầu là nơi hội tụ của tất cả các Dương, với hàng trăm kinh mạch nối liền với nó, và tất cả các kinh mạch, huyệt đạo quan trọng của cơ thể con người đều tập trung ở đây. Chải tóc thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu, thông kinh, tăng cường trí não và cải thiện thị lực.

Điều quan trọng nhất là Dương khí dần dần phát triển vào buổi sáng, chải tóc có thể tiếp cận Dương khí, nâng dương và nuôi dưỡng dương.

Y học cổ truyền thường nói rằng, nếu chải tóc một nghìn lần thì khả năng bị bệnh sẽ giảm đi một nửa vì dương khí đầy đủ nên cơn đau tự nhiên sẽ không xâm nhập.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/7-thuoc-truong.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/7-thuoc-truong-tho-mien-phi-tren-the-gioi-nhung-90-dan-so-khong-biet-vz105362.html

Tin được quan tâm

Từ ngày 1/1/2025: Không có bảo hiểm xe máy bắt buộc sẽ không còn bị xử phạt, đúng không?

Hiện nay, bảo hiểm xe máy là một trong các loại giấy tờ bắt buộc người điều khiển xe phải mang theo khi tham gia...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Loại gỗ quý hiếm bậc nhất thế giới, có cây trị giá hơn 600 tỷ đồng, được tìm thấy ở Việt Nam

Cây gỗ hóa ngọc của loại cây này có giá lên tới hơn 600 tỷ đồng, nó là loại gỗ gì mà đắt vậy?
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Tin vui: Có BHYT mà tự mua thuốc ngoài sẽ được BHXH thanh toán tiền

Sang năm 2025, người có BHYT (bảo hiểm y tế) khi mua thuốc bên ngoài sẽ được hỗ trợ thanh toán, biết kẻo thiệt thòi....
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến thế giới kinh ngạc: Người phụ nữ quan hệ với 919 người đàn ông trong một ngày

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Đừng bỏ gừng vào tủ lạnh, áp dụng 4 tuyệt chiêu để gừng luôn tươi ngon mỗi ngày

Bạn muốn gừng muốn tươi lâu? Đừng rửa, chỉ cần cạo sạch đất, phơi khô thoáng gió, xịt rượu trắng đều bề mặt, để ráo...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Thành phố nào đông dân nhất Việt Nam?

Theo thống kê gần nhất, dân số ở tỉnh thành này là hơn 9,3 triệu người, chiếm gần 10% dân số cả nước.
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Tháng 11 âm lịch, xua tan ưu phiền, đón đại cơ hội, bốn con giáp đếm tiền xái tay

Khi tháng 11 âm lịch đến, nhiều người sẽ cảm thấy một luồng gió mới trong lành, như thể những lo lắng của họ đang...
Đời sống số 1 giờ, 6 phút trước

Loài sinh vật đang phát triển quá mức ở bãi biển Úc, bạn có thể gom cả giỏ lớn chỉ bằng cách nhặt chúng lên

Ở Úc, có một hiện tượng lạ là những con vẹm dày đặc trên biển Vịnh Botany ở New South Wales, những con vẹm xanh...
Kiến thức 1 giờ, 9 phút trước

Khi mua thịt bò hãy chọn cụ thể 4 phần này. Chủ quán: tất cả đều là tinh túy của thịt bò nhé!

Trong cuộc sống thành thị bận rộn, một bữa tối thịt bò thơm ngon luôn có thể mang lại cho con người cảm giác hạnh...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Bật mí chức năng tiềm ẩn của máy giặt: phải thực hiện mỗi tháng một lần, nếu không sẽ giặt vô ích!

Cơ chế bí mật nhỏ ẩn trong máy giặt phải được vận hành mỗi tháng một lần, nếu không quần áo sẽ bị giặt vô...
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Thay đổi lịch chi trả lương hưu, trợ cấp từ tháng 12/2024, cụ thể thế nào?

Sang tháng 12, sẽ có thay đổi quan trọng về lịch nhận lương hưu cả ở hai thành phố lớn là Hà Nội và Thành...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Ba tỉnh nào từng sáp nhập rồi lại chia tách?

Tỉnh được thành lập vào năm 1975 trên cơ sở sáp nhập từ 3 tỉnh khác nhau, đến năm 1989, tỉnh này được chia tách...
Kiến thức 2 giờ, 35 phút trước

Tin mới cập nhật

Tốt nhất không nên trồng những cây ăn quả này ngoài sân. Nhiều người lỡ trồng rồi phải chặt bỏ sớm

Một số người trồng ngẫu nhiên cây ở sân nhà, tuy nhiên lại không biết cây nào nên trồng hay không nên trồng. Dưới đây...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp may mắn, thu nhiều lợi nhuận kinh doanh

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 22/11/2024.
Đời sống số 10 giờ, 58 phút trước

Thêm một Hoa hậu vừa mới sinh con cho chồng ca sĩ

Hoa hậu Kiều Ngân và ca sĩ Tronie đã đón con đầu lòng chào đời là một bé trai.
Chuyện làng sao 11 giờ, 52 phút trước

Có một gò đất hàng nghìn năm không tích tụ tuyết. Khi các chuyên gia đào lên, họ khiến cả làng bàng hoàng

Ở Macun, thành phố Vận Thành, tỉnh Sơn Tây, có một gò đất trông bình thường nhưng ẩn chứa một điều bí ẩn. Nó có...
Kiến thức 14 giờ, 45 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì và tính cách của bạn mạnh mẽ đến mức nào?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và lựa chọn một hình ảnh đầu tiên nào mà bạn thoạt thấy. Đáp án sẽ nói...
Đời sống số 14 giờ, 45 phút trước

Hôm nay tôi mới biết rằng việc bóp kem đánh răng lên gừng có tác dụng thần kỳ đến mức có tiền cũng khó mua được

Hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn một mẹo làm sạch an toàn và hiệu quả đó là “gừng + kem đánh răng”....
Kiến thức 15 giờ, 30 phút trước

Người đàn ông quên cho cá ăn hơn một năm, nhiều con cá trê đói đến mức mất 'hình dạng cá' và biến thành 'nòng nọc khổng lồ'

Mới đây, câu chuyện về một người đàn ông quên cho cá ăn hơn một năm và phát hiện những con cá trê của mình...
Tin trong ngày 15 giờ, 31 phút trước

Hang động ở Việt Nam rộng đến mức chứa được 15 Kim tự tháp, máy bay Boeing 747 có thể bay bên trong, phá vô số kỷ lục thế giới

Một ký giả nước ngoài từng xuýt xoa rằng, hang động này của Việt Nam rộng đến mức có thể đặt 15 đại kim tự...
Du lịch Việt 15 giờ, 31 phút trước

Thêm bằng chứng Diệu Nhi đã sinh con thứ 2?

Một nguồn tin từ "team qua đường" cho biết Diệu Nhi đã hạ sinh con thứ 2.
Chuyện làng sao 15 giờ, 31 phút trước

Một con 'rồng thật' được phát hiện trong hang động ở Hồ Nam, không ai dám vào! Chuyên gia: Nó đã tồn tại ít nhất hàng trăm triệu năm

Trong văn hóa và tín ngưỡng của người Á Đông, rồng không chỉ là một biểu tượng thiêng liêng mà còn là nhân vật trung...
Tin trong ngày 15 giờ, 27 phút trước