Danh mục

Ly hôn là một quá trình khó khăn và để vượt qua nó người phụ nữ phải chịu rất nhiều đau đớn về tinh thần. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng mặc dù sau ly hôn cả thế giới dường như quay lưng với bản thân thì cuộc sống vẫn cứ tiếp tục. Sau ly hôn, có rất nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau như bi đát, khó khăn, trăn trở, hối tiếc... Nhưng vẫn có những gợi tý để bạn thoát khỏi khủng hoảng sau ly hôn một cách nhanh nhất. Hãy đọc kỹ và bắt đầu phục hồi nào!

Thoát ra khỏi cảm xúc khó khăn nhất

ly hôn, thoát khỏi khủng hoảng, khủng hoảng ly hôn, ly dị

Để thoát khỏi đau khổ, bạn cần vượt qua những cảm xúc khó khăn nhất

Sau li dị, bạn sẽ trải qua cảm xúc trống rỗng, cô đơn, yếu đuối, đau khổ, bị bỏ rơi, chán nản, xấu hổ... Nhưng cần biết rằng, vượt qua những điều khó khăn đó, bạn sẽ mạnh mẽ hơn nhiều. Bạn cần sớm bỏ qua cảm giác chán nản và nhận ra mình vẫn còn rất xinh đẹp, thông minh, hài hước... Hãy kìm nén những cảm xúc ngăn cản quá trình phục hồi của bản thân. Điều quan trọng nhất sau ly hôn là bạn cần vượt qua những cảm xúc của chính bản thân mình.

Bạn không phải là nạn nhân

Sau li dị, bạn có thể tự đổ lỗi cho chính mình hoặc những người xung quanh và coi bản thân là một nạn nhân. Tuy vậy, chìa khóa để thoát khỏi khủng hoảng chính là bản thân cần tìm ra ai là người chịu trách nhiệm cho những gì đã xảy ra, chấp nhận những gì đã xảy ra và tiếp tục tiến lên. Bạn không phải là nạn nhân, cuộc sống là những điều thần kỳ và hãy chọn cho mình những người xứng đáng hơn.

Hãy đối phó với cảm xúc đau khổ nhất trở lại

Điều này nghe có vẻ rất khắc nghiệt nhưng ngay cả sau khi cảm thấy bản thân đã phục hồi, bạn vẫn có thể gặp phải những cảm xúc thật đau khổ. Điều này là rất bình thường, tự nhiên và theo bản năng. Tuy vậy, đừng bao giờ để những điều đó kéo bạn xuống thêm một lần nữa. Đây chỉ là một trở ngại trên con đường tìm lại bản thân sau hôn nhân thôi mà! Một cách thật tốt để thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực chính là hãy nhắc nhở bản thân là ai, làm thế nào để tốt hơn khi không có người cũ, làm thế nào để tận hưởng những điều tốt đẹp đang có.

Nghỉ ngơi

ly hôn, thoát khỏi khủng hoảng, khủng hoảng ly hôn, ly dị

Sau khi gặp những khủng hoảng, cuộc sống của bạn có vẻ rất khác biệt và chìm trong mớ hỗn độn. Chính vì vậy, hãy dành chút thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi và dành nhiều thời gian hơn cho chính mình. Điều này có vẻ khó khăn, đặc biệt là nếu bạn đã có con. Tuy nhiên, dù thế này, hãy cố tìm cho bản thân những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

Bạn không đơn độc

Mặc dù bạn bè hoặc gia đình có thể phán xét, mỉa mai về cuộc hôn nhân tan vỡ thì cũng đừng quá buồn. Xung quanh bạn, vẫn có những người có thể hỗ trợ, nói chuyện, an ủi, lắng nghe và cung cấp lời khuyên...

Thừa nhận sự mất mát

Ly dị có nghĩa là bao kỉ niệm, khoảnh khắc, lời nói, hành động của tình yêu... của người cũ sẽ không xảy ra nữa. Nhiều người cảm thấy đó là một phần tồi tệ. Tuy nhiên hãy thừa nhận sự mất mát này và biết rằng tất cả những ký ức đó thỉ là một phần trong những điều tốt đẹp của bạn. Bằng cách thừa nhận sự mất mát, bạn sẽ thấy những điều tốt đẹp và nó sẽ giúp bản thân bắt đầu yêu tương lai hơn.

Đặt ra mục tiêu mới

ly hôn, thoát khỏi khủng hoảng, khủng hoảng ly hôn, ly dị

Sau ly hôn, hãy chắc chắn về những gì đã làm để bắt đầu thực hiện các mục tiêu mới. Bằng cách này bạn sẽ tạo ra phần rất riêng của bản thân và giúp phục hồi rõ rệt.

Tạo ra thói quen mới

Sau ly hôn, những thói quen cũ không còn tồn tại. Vì vậy hãy tạo ra các thói quen mới để phù hợp với nhu cầu, giúp bản thân hạnh phúc và làm cho cuộc sống tươi mới hơn

Tìm ra cách phục hồi sau ly hôn là vô cùng khó khăn. Nhưng sau tất cả, khó khăn này sẽ không làm bạn gục ngã nếu biết cách để phục hồi. Hãy từ từ phục hồi và bắt đầu yêu một lần nữa. Cuộc sống vẫn luôn tươi đẹp đúng không!

TiTi (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 2 ngày, 9 giờ trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 16 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 14 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 13 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 2 ngày, 24 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Xem xong phim 'Sex Education', tôi bắt đầu khó chịu với chồng: Chỉ vì một câu nói lạnh lùng của anh mà khiến con trai suýt rơi vào bi kịch!

Một câu nói tưởng chừng vô hại của người cha đã đẩy con trai đến hành động dại dột, để lại một bài học đau...
Tâm sự 13 giờ, 25 phút trước

Đây là độ tuổi phụ nữ ngoại tình nhiều nhất. Bạn đang ở giai đoạn nào?

Phụ nữ có trạng thái tinh thần khác nhau ở mỗi độ tuổi. Trong đó, có một độ tuổi mà tỷ lệ phụ nữ ngoại...
Yêu 16 giờ, 12 phút trước

Tại sao hầu hết phụ nữ lại sợ đàn ông ở độ tuổi 50?

Ở độ tuổi đôi mươi, hầu hết đàn ông đều còn non nớt và sự nghiệp chưa có nhiều tiến triển. Tuy nhiên, đến độ...
Yêu 1 ngày, 7 giờ trước

Tôi chợt thấy sợ khi nghe câu nói này trong phim Sex Education: Có những điều nếu bố mẹ không dạy, con cái có thể phải trả giá cả đời!

"Chỉ cần tôi im lặng, thế giới ngoài kia sẽ dạy con thay tôi", đó là nỗi sợ hãi của một người mẹ sau khi...
Tâm sự 1 ngày, 8 giờ trước

Nuôi con gái không muốn sau này con chịu thiệt thòi vì lấy chồng thấp kém, bạn nên cho con hiểu điều này càng sớm càng tốt

Trong xã hội hiện đại, ngày càng nhiều cha mẹ bắt đầu chú ý đến việc dạy con gái sống tỉnh táo, thay vì chỉ...
Tâm sự 1 ngày, 11 giờ trước

Nếu một người không thích đến nhà người khác, cũng không thích người khác đến nhà mình, thì 90% là do ba loại tâm lý này

Bạn có từng gặp người như vậy chưa, không thích đến nhà người khác, cũng chẳng muốn ai đến nhà mình? Họ không phải lạnh...
Tâm sự 2 ngày, 7 giờ trước

Tin mới cập nhật

4 ngành nghề dễ xin việc, 'hái ra tiền' trong 10 năm tới: Lương trung bình chạm mốc 70.000.000 đồng/tháng

Trong thời đại AI, không phải nghề nào cũng bị thay thế. Điều quan trọng là chọn đúng hướng đi - nơi con người vẫn...
Kiến thức 3 phút trước

Chính thức: Người mẹ nào thu nhập 28 triệu/tháng và đang nuôi 2 con thì không phải đóng thuế thu nhập cá nhân

Từ năm 2026, hàng triệu người lao động sẽ được giảm hoặc miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) sau khi Ủy ban Thường vụ...
Tin trong ngày 7 phút trước

Á hậu Vũ Thúy Quỳnh giữa nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm: “Tuy anh có tài, nhưng không tài nào có được em”

Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao 26 phút trước

H'Hen Niê mừng con gái đầy tháng, tiết lộ tên thật của bé dân tình trầm trồ vì quá ý nghĩa

Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn...
Chuyện làng sao 27 phút trước

Tin vui: Hàng triệu lao động sắp nhận 1,3 triệu đồng - 2 triệu đồng quà Tết Bính Ngọ, điều kiện được hưởng là gì?

Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động...
Tin trong ngày 35 phút trước

Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay nhẵn mịn? 5 mẹo của trùm buôn hoa quả mách bạn chọn ổi ngon giòn ngọt lịm

Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay...
Làm sao 41 phút trước

Tách ra ở riêng để 'tự lập', vợ chồng tôi mới hiểu vì sao trước kia tiêu 25 triệu vẫn dư, giờ nửa tháng đã cạn ví

Với tổng thu nhập 25 triệu mỗi tháng, một cặp vợ chồng trẻ ở Hà Nội đã tự tin dọn ra ở riêng để tìm...
Đời sống trẻ 50 phút trước

Từ 1/1/2026: 3 đối tượng này sẽ phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ

Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Đàn ông không sống lâu thường có những đặc điểm chung này khi đi đại tiện! Nếu không mắc phải điểm nào, xin chúc mừng!

Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 27 phút trước

Trọn bộ ảnh đám hỏi 'nét căng' của thiếu gia Phan Hoàng và 'tiểu thư nghìn tỷ'

Lễ ăn hỏi của Phan Hoàng và Khánh Linh nhận được sự quan tâm đặc biệt trên mạng xã hội.
Hotgirl, hotboy 1 giờ, 28 phút trước