Danh mục

Người càng ngủ ít, tỉ lệ ế càng cao

Thứ bảy, 21/03/2020 16:13

Ngạc nhiên chưa! Giấc ngủ không chỉ nói lên sức khỏe của bạn mà còn can thiệp vào đủ các mối quan hệ bạn gặp ngoài đời. Ngủ đủ giấc, tâm trí minh mẫn, khuôn mặt tỉnh táo, thần trí sáng rõ… sẽ khiến bạn tràn đầy sức sống và hấp dẫn hơn nhiều.

Giấc ngủ không phải là sự ngưng nghỉ hoạt động hoàn toàn mà là một dạng đặc biệt của hoạt động cơ thể, giúp cơ thể phục hồi năng lượng đã tiêu hao khi thức.

Thời lượng trung bình của giấc ngủ là 8 tiếng. Dấu hiệu cho biết ngủ đủ là có sự sảng khoái, tươi tỉnh, thoải mái khi thức giấc vào ban ngày. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Thiếu ngủ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe, ngoài ra nó cũng khiến bạn "ế bền bỉ" đấy, tại sao lại như vậy ư? Hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé.

Người thiếu ngủ sẽ trông kém hấp dẫn

tình yêu, tác hại của việc ngủ ít, ngủ ít sẽ khiến khả năng ế tăng cao

Người càng ngủ ít, tỉ lệ ế càng cao (Ảnh minh họa)

25 người tham gia nghiên cứu được chụp ảnh hai lần: một lần sau khi ngủ 8 giờ trong 2 ngày và một lần nữa sau khi ngủ chỉ 4 giờ trong 2 ngày. 122 người lạ sau đó đã được xem những bức ảnh này và đưa ra ý kiến cá nhân rằng mình muốn giao tiếp với ai hơn trong 2 bức ảnh. Họ cũng đánh giá sự hấp dẫn, sức khỏe và độ tin cậy của người tham gia.

Nghiên cứu cho thấy mọi người ít giao tiếp với những người không ngủ đủ giấc và họ cũng thấy họ kém hấp dẫn, kém khỏe mạnh và luôn tỏ ra thiếu ngủ.

Khi thiếu ngủ, bạn sẽ mệt mỏi và giao tiếp sẽ tệ hơn

tình yêu, tác hại của việc ngủ ít, ngủ ít sẽ khiến khả năng ế tăng cao

Mọi người thường tạo ra sự cuốn hút, hấp dẫn bởi sự tự tin, phong cách phóng khoáng, hòa đồng với mọi người. Vì vậy, khi một người thiếu ngủ, mệt mỏi, đôi mắt thâm quầng thì sẽ ít được mọi người tiếp xúc và trao đổi hơn.

Những người thiếu ngủ thực sự xác nhận rằng họ ít hòa đồng và lạc quan hơn bình thường. Họ bị giảm đi độ nhạy bén, thể hiện cảm xúc tiêu cực và ít đồng cảm hơn.

Thiếu ngủ như câu khẳng định với mọi người rằng mình không khỏe mạnh

tình yêu, tác hại của việc ngủ ít, ngủ ít sẽ khiến khả năng ế tăng cao

Những người không khỏe mạnh thường mệt mỏi và giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mỗi người. Ngay cả khi một người hoàn toàn khỏe mạnh, sự xuất hiện của họ vào hôm sau với việc thiếu ngủ cũng sẽ để lại ấn tượng xấu với người đối diện.

Một khuôn mặt thiếu ngủ, ủ rũ và mệt mỏi sẽ tạo ra bức tường ngăn cách vô hình giữa mọi người với nhau. Đó là lý do tại sao những người thiếu ngủ thường bị xa cách và ít được để ý hơn.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ng.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-cang-ngu-it-ti-le-e-cang-cao-40008.html

Tin được quan tâm

Tin vui: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel

Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 22 tháng 7 tức ngày 28 tháng 6 âm lịch?

Ngày 22 tháng 7 là thứ Ba, ngày 28 tháng 6 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 5 giờ trước

Quy định mới nhất: Xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

4 loại cây cứ trồng là 'hốt lộc' vào nhà, chặt đi là mất hết, tiền tài tiêu tán

Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Phong thủy 2 ngày, 10 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng tiếp tục gia tăng tài sản, giàu thêm 24.000 tỷ trong một tuần, ông Trương Gia Bình rớt khỏi Top 10, Chủ tịch VPBank tiến gần Top 20 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt

Thị trường chứng khoán Việt Nam chứng kiến những biến động mạnh mẽ trong tuần qua, đặc biệt là sự gia tăng vượt bậc về...
Doanh nghiệp 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao có những người đã kết hôn lại vẫn có nhiều 'người theo đuổi' xung quanh họ như vậy?

Nhiều người thắc mắc, tại sao có người biết rõ bạn đã kết hôn, nhưng vẫn bất chấp tiến đến? Lý do thực sự là...
Yêu 11 giờ, 9 phút trước

Một người phụ nữ không thích đến thăm người khác hoặc không thích có người khác đến nhà thường là một trong 3 kiểu người này

Có những người phụ nữ không thích náo nhiệt, không thích tiếp khách, thoạt nhìn có vẻ khép kín, nhưng thực chất nội tâm lại...
Tâm sự 1 ngày, 12 giờ trước

Tôi rơm rớm nước mắt nhớ lại câu nói của bố sau khi xem xong Sex Education: Nhờ nó mà tôi từ đứa trượt đại học, giờ là trưởng phòng công ty

Ở tuổi 30, với vị trí trưởng phòng sáng tạo tại một thương hiệu thời trang, một người phụ nữ không kìm được nước mắt...
Tâm sự 2 ngày, 6 giờ trước

Phụ nữ nên nhớ: Nếu một người đàn ông không thể cho bạn 3 điều này, thì dù bạn có yêu đến đâu cũng đừng lấy làm chồng

Hôn nhân không chỉ là câu chuyện của tình yêu, mà còn là sự lựa chọn của lý trí và sự thấu hiểu thực tế...
Yêu 2 ngày, 8 giờ trước

Người phụ nữ thực sự khôn ngoan, có 3 điều không quản chồng, càng buông lỏng càng hưởng phúc

Người phụ nữ thông minh nên hiểu rằng, yêu không có nghĩa là kiểm soát, mà là cho nhau không gian để thở, để trưởng...
Yêu 5 ngày, 14 giờ trước

Tại sao chồng không bao giờ đứng về phía bạn khi mâu thuẫn với mẹ chồng? Có thể vì anh ta mắc phải 3 'vô năng' này

Khi mâu thuẫn với mẹ chồng, nhiều phụ nữ cảm thấy cô đơn vì chồng luôn chọn im lặng hoặc đứng về phía mẹ. Vì...
Tâm sự 5 ngày, 8 giờ trước

Tin mới cập nhật

Theo quy định mới nhất: Xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng, nhiều người vẫn cứ tháo ra

Từ 1/1/2025 áp theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt hành chính.
Kiến thức 36 phút trước

Trúng tuyển đại học nhưng chưa thể nhập học, trường hợp nào được bảo lưu kết quả năm 2025?

Thời gian tối đa được bảo lưu kết quả do cơ sở đào tạo quy định, nhưng không ít hơn 3 năm đối với người...
Tin trong ngày 36 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế sau khi sáp nhập xã không?

Căn cứ theo Nghị định 29, Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố có được hưởng chính sách tinh giản biên chế hay không?
Dòng sự kiện 36 phút trước

Tử vi ngày 24/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tý vận trình cát lành, Tỵ gặp điềm báo có họa thị phi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 24/7/2025.
Đời sống số 37 phút trước

Trước 1/8/2025, sẽ có 5 trường hợp sau đây sẽ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại, ai cũng cần chú ý

Theo quy định mới của Bộ Thông tin và Truyền thông và các nhà mạng như Viettel, Vinaphone, Mobifone, từ nay đến trước 1/8/2025, sẽ...
Tin trong ngày 2 giờ, 41 phút trước

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức...
Chăm con 2 giờ, 42 phút trước

Chính thức: Nội Bài bị soán ngôi sân bay lớn nhất miền Bắc

Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ rộng hơn sân bay Nội Bài và sân bay Tân Sơn nhất, chỉ đứng sau sân bay Long...
Tin trong ngày 2 giờ, 42 phút trước

4 số điện thoại lừa đảo mới nhất, người dân cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, kết bạn Zalo

Phía công an cảnh báo loạt số điện thoại sau: 02455557665, 02366888766,.. người dân chú ý cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, không kết...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

Điểm sàn nhiều trường năm 2025 giảm sâu, chuyên gia lưu ý thí sinh cẩn thận trượt đại học vì điều này

Hiện đã có gần 100 cơ sở giáo dục đại học công bố điểm sàn nhận hồ sơ xét tuyển. Trong đó có nhiều ngành...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 5 giờ, 32 phút trước