Danh mục

Làm thế nào để nhanh chóng sửa chữa và xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi bị lừa dối?

Chủ nhật, 19/02/2023 08:14

Nhiều phụ nữ nhắm mắt làm ngơ khi đàn ông ngoại tình ngoài hôn nhân. Điều này là do hầu hết phụ nữ cho rằng đàn ông rất thiếu suy nghĩ, thỉnh thoảng lén lút ra ngoài cũng không sao, dù sao họ cũng sẽ không bỏ gia đình...

Nhưng trong cuộc sống, quả thật có rất nhiều đàn ông đắm chìm với tình nhân ở bên ngoài, không thể dứt ra được, cuối cùng cuộc hôn nhân đổ vỡ.

Lừa dối có nghĩa là mối quan hệ hôn nhân của bạn không hoàn hảo và có vấn đề. Thay vì tập trung vào việc chỉ trích, gây căng thẳng, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào cách cải thiện mối quan hệ mới và tốt đẹp hơn giữa hai bạn.

tình yêu, ngoại tình, làm gì sau khi chồng ngoại tình

Cách sửa chữa và xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi bị lừa dối (Ảnh minh họa)

Trong giai đoạn sửa chữa mối quan hệ, giao tiếp là khó khăn chính phải đối mặt. Đó cũng là quá trình giao tiếp quan trọng nhất của quá trình chữa lành và xây dựng mối quan hệ gia đình. Sau khi giao tiếp, chúng ta phải thiết lập một mối quan hệ mới mẻ và tốt hơn. Hãy dùng tình yêu và sự chân thành để chữa lành vết thương của những mối quan hệ đã có những xung đột trước đó.

Đầu tiên hãy buông bỏ sự phòng thủ của bạn và làm hòa với chính mình. Cơ chế tự vệ là gì, nói một cách đơn giản, đó là cách tự bảo vệ mình thông qua một số hành vi nhất định khi bị tổn thương và đối mặt với nỗi đau.

Ví dụ, đối với những kẻ ngoại tình, sở dĩ họ không muốn nói về chuyện ngoại tình là vì họ biết rằng một khi bắt đầu nói về chuyện ngoại tình với vợ, họ sẽ giống như “tù nhân”, sẽ phải chịu những ánh mắt căm thù và sự tra hỏi khắt khe của vợ, rất ít người đàn ông có thể chịu đựng được loại “tra tấn” này. Vì vậy, cơ chế phòng thủ của họ xuất hiện, họ không nói quá nhiều về việc mình ngoại tình, chỉ để im cho qua chuyện.

tình yêu, ngoại tình, làm gì sau khi chồng ngoại tình

(Ảnh minh họa)

Đối với người vợ, mọi chuyện gần như sụp đổ sau khi phát hiện chồng ngoại tình, chỉ biết tuyệt vọng, tự dằn vặt.

Khi hệ thống phòng thủ bên trong của cả hai bên được kích hoạt, nó thực sự tạo ra một trở ngại lớn cho việc khôi phục mối quan hệ, người ta nói rằng bước đầu tiên để khôi phục mối quan hệ là thành thật với nhau. Mục đích của đối tác là cùng nhau duy trì hôn nhân và đạt được một tình huống đôi bên cùng có lợi.

Vì vậy, là một người ngoại tình, bạn phải hiểu điều này: hãy nhìn rõ vợ mình thực sự cần gì. Điều vợ muốn là một lời giải thích, mục đích của cuộc nói chuyện là người đàn ông cần tóm tắt những nguyên nhân vì hành vi lừa dối của mình. Đồng thời thành thật ăn năn và xin lỗi về hành vi gian dối của mình, ít nhất trước tiên hãy để vợ yên lòng, để tiếp tục bù đắp cho cuộc hôn nhân.

tình yêu, ngoại tình, làm gì sau khi chồng ngoại tình

(Ảnh minh họa)

Hãy đối xử chân thành với nhau, kịp thời truyền đạt những suy nghĩ bên trong của bạn và buông bỏ sự tự vệ của mình, để cả hai có thể bắt đầu bước đầu tiên trong việc sửa chữa mối quan hệ.

Tiếp theo, xay dựng lại nhịp cầu niềm tin và chấm dứt các hành vi phá vỡ mối quan hệ. Vậy làm thế nào chúng ta có thể xây dựng lại những cây cầu tin cậy? Cái chính là có đủ bao dung, thứ hai là tương tác tích cực, hiệu quả và cuối cùng, chúng ta phải nhớ ngừng thực hiện những hành vi tiếp tục phá hoại hôn nhân.

Trước hết, đôi bên đã bước vào con đường hàn gắn hôn nhân thì phải đi về hướng tốt đẹp, dần dần chấp nhận nhau, nhận thức được những tồn tại, khiếm khuyết của mỗi người trong cuộc hôn nhân này, không nên tiếp tục dây dưa với người khác bên ngoài.

tình yêu, ngoại tình, làm gì sau khi chồng ngoại tình

(Ảnh minh họa)

Bạn có thể cứu vãn cuộc hôn nhân của mình bằng cách cứu lấy chính mình. Hôn nhân chưa bao giờ là dễ dàng, chỉ có bạn mới có thể tự cứu mình, khám phá bản thân, từng bước dẫn mình ra khỏi nỗi đau.

Sau khi gặp phải sự phản bội trong hôn nhân, chỉ có học cách tự cứu mình, bạn mới có thể nhìn ra giá trị của bản thân và hướng tới những điều tốt đẹp phía trước. Chỉ bằng sự quyến rũ của chính mình, bạn mới có thể trở thành người dẫn đầu trong mối quan hệ, học cách nhìn nhận khủng hoảng một cách tích cực và thực sự coi trọng nó với đối tác của mình.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Người từ 60 tuổi không có lương hưu: Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng quê gốc ở đâu?

Trong giới kinh doanh, ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú...
Kiến thức 3 ngày trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật, ngày 10 tháng 8, tức ngày 17 tháng 6 âm lịch?

Chủ nhật ngày 10 tháng 8, ngày 17 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tân Hợi....
Đời sống số 3 ngày, 23 giờ trước

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Ba con giáp kiếm được nhiều tiền nhất sẽ gặp nhiều may mắn trong hai năm tới, dẫn đầu và sự giàu có của họ tăng lên từng ngày

Trong hai năm tới, theo chiêm tinh học, ba con giáp sau được dự đoán sẽ có vận may tài chính vượt trội, dễ gặt...
Đời sống số 3 ngày, 5 giờ trước

Tin vui với hàng triệu người đang hưởng lương hưu: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai sẽ được nhận?

Đợt điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1/7/2024. Đến mới đây nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

4 tiêu chuẩn của một bà mẹ chồng tốt, nàng dâu nào may mắn gặp được từ 2 điều trở lên đã là phúc lớn

Trong hôn nhân, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu cũng là một thử thách cần đối diện. Nếu gặp được một người mẹ...
Tâm sự 1 ngày, 3 giờ trước

5 hành vi thân mật hơn cả 'chuyện ấy', những cặp đôi vẫn duy trì chúng sau 40 tuổi cho thấy họ rất yêu nhau

Sau tuổi 40, sự thân mật của vợ chồng không chỉ nằm ở "chuyện chăn gối" mà còn ở những điều giản dị. Những thói...
Tâm sự 3 ngày, 24 giờ trước

Con trai xin 300 triệu để mua nhà, người bố liền từ chối, nhưng nửa đêm sững sờ với tin nhắn của con dâu mà cả đời khó quên

Ở tuổi 78, con trai bỗng hỏi xin 300 triệu đồng để nhà, người bố thẳng thừng từ chối vì dự định cho các con...
Tâm sự 3 ngày, 1 giờ trước

Một người phụ nữ thực sự thông minh sẽ không nói về 3 điều này khi về nhà bố mẹ đẻ

Sau khi kết hôn, nhà cha mẹ trở thành chốn nương náu vĩnh viễn trong trái tim người phụ nữ. Trở về đó là một...
Tâm sự 5 ngày, 10 giờ trước

Một người phụ nữ thực sự mang lại sự thịnh vượng cho gia đình không phải là người chăm chỉ hay tiết kiệm, mà phải có 3 đặc điểm này!

Từ xưa đã có câu: "Phụ nữ tốt vượng ba đời, phụ nữ xấu hại ba đời". Một người phụ nữ tốt không chỉ là...
Tâm sự 6 ngày, 5 giờ trước

Một người phụ nữ có tầm nhìn xa sẽ đạt được hai mục tiêu này trước tuổi 40

Tuổi 40 được ví như một cột mốc phân định trong cuộc đời người phụ nữ. Có người cho rằng đó là điểm kết của...
Tâm sự 7 ngày, 24 giờ trước

Tin mới cập nhật

Hồ sơ để mua chung cư từ 18 triệu/m2 sắp bán ở Hà Nội cần chuẩn bị những giấy tờ gì?

Nếu muốn đáp ứng đủ điều kiện mua nhà ở xã hội, bạn cần chuẩn bị trước những giấy tờ sau.
Tin trong ngày 11 phút trước

Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng đổ mồ hôi bất thường này

Ra nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi vốn là khác biệt tự nhiên giữa mỗi người. Tuy nhiên, nếu mồ hôi xuất hiện bất...
Chăm sóc sức khỏe 11 phút trước

Mới nhất: Lịch đi học trở lại của học sinh 34 tỉnh thành

Trong khung kế hoạch năm học 2025 - 2026 của Bộ GD&ĐT nêu rõ thời gian tựu trường của các cấp học.
Kiến thức 11 phút trước

Ngành học bị chê 'ra trường ôm laptop ngồi nhà', nay thành 'vàng thô', ra trường mức lương có thể vượt 100 triệu đồng/tháng

Chọn ngành học này từng bị xem là 'liều', nhưng thực tế đã chứng minh đây là lựa chọn khôn ngoan, nhất là trong thời...
Tin trong ngày 36 phút trước

Đến 31/12/2025, mức tăng lương hưu 15% có tiếp tục được áp dụng nữa không?

Mức tăng lương hưu 15% trong năm 2025 sẽ tiếp tục áp dụng cho cán bộ công chức, viên chức đã nghỉ hưu trước và...
Tin trong ngày 36 phút trước

Tranh cãi top 10 nam diễn viên đẹp nhất Việt Nam: Hứa Vĩ Văn - Hồng Đăng mất hút, số 3 đúng là 'hoang đường'

Đoạn clip "top 10 nam diễn viên đẹp trai nhất Việt Nam" hút tới 5,4 triệu view cùng hàng nghìn bình luận tranh cãi gay...
Chuyện làng sao 37 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 13 tháng 8, tức ngày 20 tháng 6 âm lịch?

Ngày 13 tháng 8, thứ Tư, ngày 20 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm nhuận Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Giáp âm....
Đời sống số 48 phút trước

Mức đóng BHYT chi tiết của học sinh, sinh viên từ ngày 15/8

Học sinh, sinh viên, một trong những nhóm dễ bị tổn thương khi gặp các vấn đề sức khỏe sẽ được ngân sách Nhà nước...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Tắm thế này = bệnh tật + tuổi thọ ngắn ngủi, 5 sai lầm tuyệt đối không được mắc phải khi tắm, nhất là vào mùa hè

Chúng ta đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè. Chỉ cần di chuyển một chút là đổ mồ hôi ngay, và chúng ta tắm...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 22 phút trước

Á hậu Phương Nhi đang gặp vấn đề gì?

Dù đã khóa các trang mạng xã hội nhưng Phương Nhi liên tục bị nhắc tên.
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước