Danh mục

75% phụ nữ khó đạt được cực khoái trong 'chuyện ấy', điều này có thể liên quan đến 6 thói quen hàng ngày dưới đây

Thứ sáu, 19/03/2021 19:23

So với nam giới, khi "quan hệ" với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái.

Trang web sức khỏe phụ nữ Bustle của Mỹ đã đăng một bài về khảo sát cho thấy, khi quan hệ với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái. Trên thực tế, kết quả cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng chỉ có 25% phụ nữ đạt cực khoái mọi lúc, 75% còn lại không tìm được cảm xúc "thăng hoa".

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

Khi "quan hệ" với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái.

Những vấn đề như căng thẳng, áp lực từ công việc, mục tiêu cuộc sống trong xã hội hóa đã tác động không nhỏ đến vấn đề này. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Journal of Sex & Marital Therapy cho thấy, trong số 913 phụ nữ được khảo sát, 58% cho biết họ không đạt cực khoái do căng thẳng và lo lắng. Thêm vào các yếu tố khác, như vấn đề sức khỏe, lịch trình bận rộn và các vấn đề về mối quan hệ, có thể khiến việc đạt cực khoái của phụ nữ càng trở nên khó khăn hơn.

1. Không ngủ đủ giấc

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy, ngủ đủ giấc - thường từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, đây là một yếu tố quan trọng trong ham muốn tình dục lành mạnh và phản ứng của bộ phận sinh dục khi quan hệ. Tuy nhiên, việc không mang lại cảm xúc "thăng hoa" rất có thể do bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ. Theo Sleep Foundation, riêng ở Mỹ có khoảng 70 triệu người phải vật lộn với các vấn đề về giấc ngủ, trong đó phụ nữ dễ mắc các vấn đề như mất ngủ.

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

2. Ăn pho mát

Theo EatThis, có thể sẽ không khách quan khi nói rằng vấn đề này có "lỗi" do pho mát. Tuy nhiên, phần lớn pho mát mà người Mỹ tiêu thụ có nguồn gốc từ sữa bò chứa đầy hormone tổng hợp, không tốt cho việc giúp đạt được cực khoái vì chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố của con người. Nếu bạn cũng có thói quen yêu thích pho mát, hãy áp dụng bằng việc dừng hoặc giảm việc sử dụng nó một thời gian và xem liệu bản thân có kết quả tốt hơn khi "lâm trận" hay không.

3. Đi xe đạp

Có rất nhiều lý do chính đáng để đi xe đạp bởi đây là một cách giúp rèn luyện sức khỏe mà nhiều người đang áp dụng hàng ngày. Phương tiện di chuyển này đã được nhiều người chọn sử dụng để đi làm, ngắm cảnh và còn giúp giảm lượng khí thải carbon trong môi trường sống. Tuy nhiên, đạp xe cũng có khả năng làm rối loạn cực khoái của phụ nữ.

Một nghiên cứu năm 2012 bởi Texas A&M Health Science Center đã phát hiện ra rằng khi phụ nữ đi xe đạp với tay lái hạ thấp hơn so với yên xe và đi chuyển hơn 16,1 km một tuần, điều này sẽ gây áp lực cơ thể lên đáy chậu, có thể dẫn đến giảm cảm giác ở vùng âm đạo.

Do áp lực từ trọng lực cơ thể dồn lên phần đáy chậu, nó có thể gây tổn thương cơ sàn chậu theo thời gian. Nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ hãi khi đi xe đạp. Phụ nữ tốt nhất nên đạp xe ở tư thế thẳng đứng hơn là cúi thấp đầu, điều này bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách điều chỉnh độ cao tay lái trên xe của mình.

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

4. Mặc cảm về bản thân

Theo Psychology Today, “tiếng nói nội tâm” có thể làm gián đoạn tiến trình hưng phấn tình dục tự nhiên của bạn. Tất nhiên, con người sẽ rất khó để ngừng suy nghĩ về mọi thứ, nhất là hướng tới những điều tích cực để thay thế những điều không thoải mái. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, tự ti về bản thân thì trước khi "quan hệ", hãy cân nhắc nói chuyện với nhà trị liệu, hoặc thậm chí là một người bạn... và cố gắng thúc đẩy bản thân hướng tới điều tích cực.

5. Không muốn giao tiếp, chia sẻ

Nếu bạn có xu hướng giữ chặt, giấu mọi thứ trong lòng, không muốn chia sẻ, thì có thể bạn cũng giữ lại các vấn đó và mang theo lên giường. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Socioaffective Neuroscience & Psychology, "chìa khóa" để đạt cực khoái thường xuyên nằm ở các yếu tố tinh thần và mối quan hệ, bao gồm như ham muốn tình dục, lòng tự trọng về tình dục - và cởi mở trong giao tiếp với bạn tình...

Nhiều người cảm thấy thật khó để bộc lộ, chia sẻ và nói lên những gì bản thân muốn khi lên giường. Nhưng thực tế, điều này rất đáng giá bởi nó giúp đáp ứng được nhu cầu của bạn, có thể đạt được cực khoái.

6. Uống nhiều cà phê

Mặc dù cà phê có thể là thứ giúp bạn tỉnh táo cả ngày, nhưng nguồn năng lượng tràn trề đó có thể khiến bạn khó thư giãn, thậm chí đến mức bản thân phải vật lộn để đạt cực khoái. Nếu cơ thể và tinh thần không thể thư giãn đầy đủ nó sẽ không thể giúp bạn đạt được khoái cảm. Vì vậy, hãy giảm lượng cà phê xuống mức thấp nhất và hãy duy trì một thời gian, có thể bạn sẽ tìm được sự hưng phấn đạt đỉnh khi làm "chuyện ấy".

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75-phu-nu-kho-dat-duoc-cuc-khoai-trong-chuyen-ay-dieu-nay-co-the-lien-quan-den-6-thoi-quen-hang-ngay-duoi-day-75672.html

Tin được quan tâm

10 nghề ở Việt Nam có thể bị AI 'xóa sổ' vĩnh viễn trong 5 năm tới, ngành đầu tiên gây bất ngờ rất nhiều người đăng ký thi năm nay

Sự phát triển vượt bậc của Al làm tăng nguy cơ người làm ở các ngành nghề sau rơi vào cảnh thất nghiệp, khó kiếm...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 30/5, tức ngày 4 tháng 5 âm lịch?

Văn hóa truyền thống sử dụng sự kết hợp giữa thân trời và cành đất để tượng trưng cho bốn thời điểm trong năm, tháng,...
Đời sống số 1 ngày, 7 giờ trước

Hơn 1 tháng nữa, ngân sách Nhà nước sẽ đóng BHYT cho 20 đối tượng này, người dân đặc biệt lưu ý

Chính thức từ ngày 1/7/2025, 20 nhóm đối tượng được sẽ ngân sách Nhà nước đóng BHYT, ai không biết là thiệt.
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Người đi xe máy không cấp đổi Giấy phép lái xe theo mẫu mới sẽ bị phạt 3 triệu đồng, đúng không?

Trong năm 2025, người dân có bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới không? Đây là thắc mắc của nhiều người. Vậy...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem bạn có thể kiếm được nhiều tiền hay ít tiền trong cuộc sống hay không?

Bạn hãy chọn một trong các hình dưới đây dựa trên trực giác đầu tiên của bạn – không cần suy nghĩ quá lâu. Sau...
Đời sống số 1 ngày, 8 giờ trước

Thầy phong thuỷ dặn kỹ: Trước cửa nhà trồng 5 cây càng xanh tốt người càng suy kiệt, cây thứ nhất rất nhiều nhà đang trồng

Có một số loại cây không mang ý nghĩa tốt lành theo quan niệm phong thủy. Nếu gia đình bạn đang trồng nên chặt hoặc...
Phong thủy 1 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao phụ nữ ở độ tuổi 50 không còn 'sợ' đàn ông nữa? Cả 3 lý do này đều rất thực tế

Khổng Tử từng nói: “Ngũ thập nhi tri thiên mệnh” - 50 tuổi là độ tuổi con người đã hiểu rõ số phận, biết mình...
Tâm sự 2 ngày, 9 giờ trước

Điều nào đau khổ hơn, một người phụ nữ ly hôn nuôi con hay một người đàn ông ly hôn nuôi con? Câu trả lời rất thực tế!

Ly hôn là một thử thách khó khăn không phân biệt giới tính. Tuy nhiên, trong nhận thức phổ biến của xã hội, phụ nữ...
Tâm sự 5 ngày, 13 giờ trước

Trong gia đình, một phụ nữ có hôn nhân ngày càng tốt đẹp là vì không làm hết việc nhà, không hạn chế sự tự do của chồng, không can thiệp vào việc nhà chồng!

Thực tế cho thấy, nếu muốn có hôn nhân ngày một tốt đẹp hơn thì cần tuân thủ 3 nguyên tắc sau đây.
Yêu 6 ngày, 16 giờ trước

Sau khi gặp 10 cặp 'mối tình chị em', tôi thấy rằng những người đàn ông thích chị gái lớn tuổi đều có một điểm chung

Trong quan niệm truyền thống về hôn nhân và tình yêu, "hợp nhau" và "cùng tuổi" thường được coi là nền tảng của một mối...
Yêu 22.05.2025

Một cuộc khám sức khỏe tiền hôn nhân vạch trần bao nhiêu 'bí mật giấu kín' của phụ nữ? Một cô gái không khám tiền hôn nhân, bạn có dám cưới không?

Khi bước vào ngưỡng cửa hôn nhân, khám sức khỏe tiền hôn nhân trở thành một bước quan trọng, không chỉ liên quan đến tình...
Tâm sự 22.05.2025

Dấu hiệu nhận biết bạn sẽ trở thành 'phú bà' trong tương lai, nghèo trước 30 tuổi cũng không đáng lo ngại

Thành công và giàu có không chỉ đến từ may mắn mà chủ yếu được xây dựng từ tư duy. Ngay cả khi nghèo khó...
Tâm sự 22.05.2025

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 31/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp thăng hoa, Ngọ tài chính ảm đạm

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 31/5/2025.
Đời sống số 2 giờ, 12 phút trước

H’Hen Niê mang thai con đầu lòng, hạnh phúc khoe bụng bầu vượt mặt

H’Hen Niê hạnh phúc đón con đầu lòng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 42 phút trước

Học viện Tài chính công bố công thức tính điểm xét tuyển năm 2025

Năm 2025, Học viện Tài chính cho biết sẽ tuyển 6.320 sinh viên, tăng hơn 1.800 so với năm ngoái. Ngoài ba địa điểm ở...
Tin trong ngày 4 giờ, 32 phút trước

Dự báo thời tiết đêm 30 và sáng 31-5: Miền Bắc nắng nóng gay gắt, Nam Bộ đề phòng lốc, sét, mưa đá

Mới đây, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ở khu vực Bắc...
Tin trong ngày 6 giờ, 37 phút trước

Vợ chồng Đoàn Di Băng sở hữu biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt, giá trị ra sao?

Biệt thự giữa rừng thông Đà Lạt của Đoàn Di Băng từng nhận được sự chú ý bởi vẻ xa hoa và kín tiếng về...
Nhà Sao 6 giờ, 41 phút trước

Sau 9 ngày bị bắt giam, Thùy Tiên mất gì?

Các trang mạng xã hội của Thùy Tiên có sự thay đổi gây bất ngờ sau khi cô bị khởi tố, bắt tạm giam.
Chuyện làng sao 6 giờ, 42 phút trước

Sao Việt 30/5: Diễn viên Hòa Hiệp bất ngờ thông báo cưới vợ trẻ ở tuổi 43; Nữ ca sĩ Việt được chụp ảnh với Tổng thống Pháp là ai?

Tin sao Việt 30/5/2025: Diễn viên Hòa Hiệp thông báo đã lấy vợ, có con trai gần 1 tuổi. Anh hiện nỗ lực kiếm tiền,...
Chuyện làng sao 7 giờ, 45 phút trước

Công viên Cầu Giấy đang dần “lột xác” sau hơn 3 tháng cải tạo, hứa hẹn sẽ là 'lá phổi xanh' của thủ đô

Sau hơn ba tháng khẩn trương cải tạo và nâng cấp, công viên Cầu Giấy, tọa lạc tại đường Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận...
Kiến thức 7 giờ, 48 phút trước

Phạt nặng hành vi vi phạm quy định phòng cháy chữa cháy 2025, mức cao nhất lên đến 100 triệu đồng

Kể từ ngày 01/07/2025, Nghị định 106/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực, quy định rõ ràng về mức phạt cho các hành vi vi phạm...
Kiến thức 7 giờ, 49 phút trước

4 phương thức xét tuyển vào Đại học Ngoại giao 2025

Ngày 26/5, Học viện Ngoại giao đã chính thức công bố thông tin tuyển sinh đại học 2025. Năm nay, Học viện Ngoại giao dự...
Tin trong ngày 7 giờ, 49 phút trước