Danh mục

75% phụ nữ khó đạt được cực khoái trong 'chuyện ấy', điều này có thể liên quan đến 6 thói quen hàng ngày dưới đây

Thứ sáu, 19/03/2021 19:23

So với nam giới, khi "quan hệ" với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái.

Trang web sức khỏe phụ nữ Bustle của Mỹ đã đăng một bài về khảo sát cho thấy, khi quan hệ với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái. Trên thực tế, kết quả cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng chỉ có 25% phụ nữ đạt cực khoái mọi lúc, 75% còn lại không tìm được cảm xúc "thăng hoa".

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

Khi "quan hệ" với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái.

Những vấn đề như căng thẳng, áp lực từ công việc, mục tiêu cuộc sống trong xã hội hóa đã tác động không nhỏ đến vấn đề này. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Journal of Sex & Marital Therapy cho thấy, trong số 913 phụ nữ được khảo sát, 58% cho biết họ không đạt cực khoái do căng thẳng và lo lắng. Thêm vào các yếu tố khác, như vấn đề sức khỏe, lịch trình bận rộn và các vấn đề về mối quan hệ, có thể khiến việc đạt cực khoái của phụ nữ càng trở nên khó khăn hơn.

1. Không ngủ đủ giấc

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy, ngủ đủ giấc - thường từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, đây là một yếu tố quan trọng trong ham muốn tình dục lành mạnh và phản ứng của bộ phận sinh dục khi quan hệ. Tuy nhiên, việc không mang lại cảm xúc "thăng hoa" rất có thể do bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ. Theo Sleep Foundation, riêng ở Mỹ có khoảng 70 triệu người phải vật lộn với các vấn đề về giấc ngủ, trong đó phụ nữ dễ mắc các vấn đề như mất ngủ.

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

2. Ăn pho mát

Theo EatThis, có thể sẽ không khách quan khi nói rằng vấn đề này có "lỗi" do pho mát. Tuy nhiên, phần lớn pho mát mà người Mỹ tiêu thụ có nguồn gốc từ sữa bò chứa đầy hormone tổng hợp, không tốt cho việc giúp đạt được cực khoái vì chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố của con người. Nếu bạn cũng có thói quen yêu thích pho mát, hãy áp dụng bằng việc dừng hoặc giảm việc sử dụng nó một thời gian và xem liệu bản thân có kết quả tốt hơn khi "lâm trận" hay không.

3. Đi xe đạp

Có rất nhiều lý do chính đáng để đi xe đạp bởi đây là một cách giúp rèn luyện sức khỏe mà nhiều người đang áp dụng hàng ngày. Phương tiện di chuyển này đã được nhiều người chọn sử dụng để đi làm, ngắm cảnh và còn giúp giảm lượng khí thải carbon trong môi trường sống. Tuy nhiên, đạp xe cũng có khả năng làm rối loạn cực khoái của phụ nữ.

Một nghiên cứu năm 2012 bởi Texas A&M Health Science Center đã phát hiện ra rằng khi phụ nữ đi xe đạp với tay lái hạ thấp hơn so với yên xe và đi chuyển hơn 16,1 km một tuần, điều này sẽ gây áp lực cơ thể lên đáy chậu, có thể dẫn đến giảm cảm giác ở vùng âm đạo.

Do áp lực từ trọng lực cơ thể dồn lên phần đáy chậu, nó có thể gây tổn thương cơ sàn chậu theo thời gian. Nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ hãi khi đi xe đạp. Phụ nữ tốt nhất nên đạp xe ở tư thế thẳng đứng hơn là cúi thấp đầu, điều này bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách điều chỉnh độ cao tay lái trên xe của mình.

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

4. Mặc cảm về bản thân

Theo Psychology Today, “tiếng nói nội tâm” có thể làm gián đoạn tiến trình hưng phấn tình dục tự nhiên của bạn. Tất nhiên, con người sẽ rất khó để ngừng suy nghĩ về mọi thứ, nhất là hướng tới những điều tích cực để thay thế những điều không thoải mái. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, tự ti về bản thân thì trước khi "quan hệ", hãy cân nhắc nói chuyện với nhà trị liệu, hoặc thậm chí là một người bạn... và cố gắng thúc đẩy bản thân hướng tới điều tích cực.

5. Không muốn giao tiếp, chia sẻ

Nếu bạn có xu hướng giữ chặt, giấu mọi thứ trong lòng, không muốn chia sẻ, thì có thể bạn cũng giữ lại các vấn đó và mang theo lên giường. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Socioaffective Neuroscience & Psychology, "chìa khóa" để đạt cực khoái thường xuyên nằm ở các yếu tố tinh thần và mối quan hệ, bao gồm như ham muốn tình dục, lòng tự trọng về tình dục - và cởi mở trong giao tiếp với bạn tình...

Nhiều người cảm thấy thật khó để bộc lộ, chia sẻ và nói lên những gì bản thân muốn khi lên giường. Nhưng thực tế, điều này rất đáng giá bởi nó giúp đáp ứng được nhu cầu của bạn, có thể đạt được cực khoái.

6. Uống nhiều cà phê

Mặc dù cà phê có thể là thứ giúp bạn tỉnh táo cả ngày, nhưng nguồn năng lượng tràn trề đó có thể khiến bạn khó thư giãn, thậm chí đến mức bản thân phải vật lộn để đạt cực khoái. Nếu cơ thể và tinh thần không thể thư giãn đầy đủ nó sẽ không thể giúp bạn đạt được khoái cảm. Vì vậy, hãy giảm lượng cà phê xuống mức thấp nhất và hãy duy trì một thời gian, có thể bạn sẽ tìm được sự hưng phấn đạt đỉnh khi làm "chuyện ấy".

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75-phu-nu-kho-dat-duoc-cuc-khoai-trong-chuyen-ay-dieu-nay-co-the-lien-quan-den-6-thoi-quen-hang-ngay-duoi-day-75672.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày, 13 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 14 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Sau 10 năm vật lộn trong hôn nhân, cuối cùng tôi cũng nhận ra 8 từ này có thể giải quyết mọi vấn đề trong hôn nhân!

Trong hôn nhân, nhiều cặp đôi từ yêu thương nồng cháy lại rơi vào im lặng, cãi vã vì những chuyện nhỏ nhặt. Thực ra,...
Tâm sự 6 giờ, 42 phút trước

5 dấu hiệu cho thấy duyên phận vợ chồng trung niên đã đi đến hồi kết! Ngay cả khi bạn chỉ có một trong số đó, cuộc hôn nhân của bạn cũng đang gặp nguy hiểm

Từng có người tin rằng vượt qua 7 năm đầu là đã an toàn. Nhưng thực tế chứng minh, chính giai đoạn trung niên mới...
Tâm sự 9 giờ, 10 phút trước

Làm thế nào để một cặp đôi có thể hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly thân?

Một số cặp đôi có vấn đề phát sinh tranh cãi. Nếu không ai thuyết phục được đối phương, chiến tranh lạnh là điều không...
Yêu 21 giờ, 25 phút trước

Cùng chồng xem Sex Education, tôi nhận ra bài học quý: Khi chúng ta dám làm điều này, cuộc đời sẽ ít chịu ấm ức hơn!

Chỉ khi dám lên tiếng, ta mới được tôn trọng và bảo vệ chính mình. Bài học ấy không chỉ thay đổi cách tôi sống,...
Tâm sự 1 ngày, 4 giờ trước

Phụ nữ ở tuổi 50 khi sống qua nửa đời người càng hiểu rõ: Giữ chắc 2 điều này mới là trí tuệ đỉnh cao

Khi ở tuổi 50, phụ nữ thường đã ổn định sự nghiệp hoặc chuẩn bị nghỉ hưu. Áp lực công việc giảm bớt, họ có...
Trắc nghiệm 2 ngày, 4 giờ trước

Một nghiên cứu kéo dài 42 năm trên 40.000 cặp đôi đã phát hiện ra rằng những cặp đôi hạnh phúc trong hôn nhân đều có một điểm chung

Ngày này, dù nhiều gia đình không còn áp lực kinh tế, cả hai vẫn “xa dần nhau” vì nhu cầu tinh thần không được...
Yêu 2 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Không nên 'nháy' đèn pha, bật đèn khẩn cấp khi lái ô tô dưới mưa bão: Lý do thực sự là gì?

Nhiều tài xế có thói quen bật đèn khẩn cấp hoặc liên tục nháy đèn pha khi lái xe dưới trời mưa bão với suy...
Kiến thức 5 phút trước

Đặc biệt chú ý: Đi làm sau tuổi hưu, nhiều người không ngờ mất trắng 2 khoản tiền tưởng chắc chắn được nhận

Lưu ý, với trường hợp đi làm sau độ tuổi nghỉ hưu thì có 02 khoản tiền mà lao động cao tuổi có thể không...
Kiến thức 5 phút trước

Thay đổi quan trọng của Zalo, hàng chục triệu người dùng cập nhật ngay để không bị mất quyền lợi

Zalo tiếp tục giới thiệu hai tính năng nổi bật nhằm tối ưu hóa trải nghiệm số của người dùng đó là AI Trợ lý...
Đời sống số 5 phút trước

Giới đầu tư lão luyện tiết lộ 5 nguyên tắc chọn nhà đất sinh lời cao cho người mới, mọi người đừng vội bỏ qua

Trong bối cảnh thị trường bất động sản đang bước vào giai đoạn sàng lọc mạnh mẽ, việc đầu tư không còn dễ dàng như...
Kiến thức 5 phút trước

Bán hàng online sẽ ngày càng khó, người kinh doanh cần làm gì để không bị 'đào thải'?

Thị trường bán hàng online đang bước vào giai đoạn phân hóa rõ rệt. Điều này đồng nghĩa với việc những người kinh doanh nhỏ...
Kiến thức 6 phút trước

Sao Việt 29/9: Tóc Tiên được Touliver đón về giữa loạt tin đồn hôn nhân gây xôn xao?; Cục trưởng Xuân Bắc hội ngộ 'vợ ba' Hồng sau 25 năm

Tin sao Việt 29/9/2025: Cư dân mạng lan truyền khoảnh khắc nghi vấn Tóc Tiên được chồng đến tận nơi đón về. Cục trưởng Xuân...
Chuyện làng sao 2 giờ, 8 phút trước

Từ nay, 1 đối tượng này sẽ nhận được tiền thưởng hơn 107.000.000 đồng, là ai?

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 152/2025/NĐ-CP, quy định chi tiết một số nội dung của Luật Thi đua, khen thưởng, trong đó...
Tin trong ngày 2 giờ, 11 phút trước

Ngành học gắn liền với lĩnh vực hàng chục tỷ đô, điểm chuẩn chỉ từ 16: Tốt nghiệp được săn đón, lương 200.000.000 đồng/tháng

Ngành Nuôi trồng thủy sản ngày càng khẳng định vị thế trong nền nông nghiệp hiện đại, không chỉ góp phần phát triển kinh tế...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Một hồ ở trung tâm Hà Nội có 2 dự án lớn đang xây: Vinhomes làm nhà trăm tỷ, sẽ có 3 khách sạn cao tầng

Quanh hồ này quy tụ tới 3 dự án lớn: Vinhomes The Gallery Giảng Võ, khu phức hợp Giảng Võ và khách sạn Dolce by...
Tin trong ngày 2 giờ, 12 phút trước

Tin vui: Thêm 3 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân từ ngày 1/10/2025

Từ ngày 1/10/2025 sẽ có thêm các khoản tiền lương, thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân.
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước