Danh mục

75% phụ nữ khó đạt được cực khoái trong 'chuyện ấy', điều này có thể liên quan đến 6 thói quen hàng ngày dưới đây

Thứ sáu, 19/03/2021 19:23

So với nam giới, khi "quan hệ" với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái.

Trang web sức khỏe phụ nữ Bustle của Mỹ đã đăng một bài về khảo sát cho thấy, khi quan hệ với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái. Trên thực tế, kết quả cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng chỉ có 25% phụ nữ đạt cực khoái mọi lúc, 75% còn lại không tìm được cảm xúc "thăng hoa".

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

Khi "quan hệ" với bạn tình, không phải lúc nào phụ nữ cũng dễ dàng đạt cực khoái.

Những vấn đề như căng thẳng, áp lực từ công việc, mục tiêu cuộc sống trong xã hội hóa đã tác động không nhỏ đến vấn đề này. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Journal of Sex & Marital Therapy cho thấy, trong số 913 phụ nữ được khảo sát, 58% cho biết họ không đạt cực khoái do căng thẳng và lo lắng. Thêm vào các yếu tố khác, như vấn đề sức khỏe, lịch trình bận rộn và các vấn đề về mối quan hệ, có thể khiến việc đạt cực khoái của phụ nữ càng trở nên khó khăn hơn.

1. Không ngủ đủ giấc

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho thấy, ngủ đủ giấc - thường từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, đây là một yếu tố quan trọng trong ham muốn tình dục lành mạnh và phản ứng của bộ phận sinh dục khi quan hệ. Tuy nhiên, việc không mang lại cảm xúc "thăng hoa" rất có thể do bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ. Theo Sleep Foundation, riêng ở Mỹ có khoảng 70 triệu người phải vật lộn với các vấn đề về giấc ngủ, trong đó phụ nữ dễ mắc các vấn đề như mất ngủ.

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

2. Ăn pho mát

Theo EatThis, có thể sẽ không khách quan khi nói rằng vấn đề này có "lỗi" do pho mát. Tuy nhiên, phần lớn pho mát mà người Mỹ tiêu thụ có nguồn gốc từ sữa bò chứa đầy hormone tổng hợp, không tốt cho việc giúp đạt được cực khoái vì chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố của con người. Nếu bạn cũng có thói quen yêu thích pho mát, hãy áp dụng bằng việc dừng hoặc giảm việc sử dụng nó một thời gian và xem liệu bản thân có kết quả tốt hơn khi "lâm trận" hay không.

3. Đi xe đạp

Có rất nhiều lý do chính đáng để đi xe đạp bởi đây là một cách giúp rèn luyện sức khỏe mà nhiều người đang áp dụng hàng ngày. Phương tiện di chuyển này đã được nhiều người chọn sử dụng để đi làm, ngắm cảnh và còn giúp giảm lượng khí thải carbon trong môi trường sống. Tuy nhiên, đạp xe cũng có khả năng làm rối loạn cực khoái của phụ nữ.

Một nghiên cứu năm 2012 bởi Texas A&M Health Science Center đã phát hiện ra rằng khi phụ nữ đi xe đạp với tay lái hạ thấp hơn so với yên xe và đi chuyển hơn 16,1 km một tuần, điều này sẽ gây áp lực cơ thể lên đáy chậu, có thể dẫn đến giảm cảm giác ở vùng âm đạo.

Do áp lực từ trọng lực cơ thể dồn lên phần đáy chậu, nó có thể gây tổn thương cơ sàn chậu theo thời gian. Nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ hãi khi đi xe đạp. Phụ nữ tốt nhất nên đạp xe ở tư thế thẳng đứng hơn là cúi thấp đầu, điều này bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách điều chỉnh độ cao tay lái trên xe của mình.

quan hệ, phụ nữ đạt cực khoái, sức khỏe tình dục

4. Mặc cảm về bản thân

Theo Psychology Today, “tiếng nói nội tâm” có thể làm gián đoạn tiến trình hưng phấn tình dục tự nhiên của bạn. Tất nhiên, con người sẽ rất khó để ngừng suy nghĩ về mọi thứ, nhất là hướng tới những điều tích cực để thay thế những điều không thoải mái. Nhưng nếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, tự ti về bản thân thì trước khi "quan hệ", hãy cân nhắc nói chuyện với nhà trị liệu, hoặc thậm chí là một người bạn... và cố gắng thúc đẩy bản thân hướng tới điều tích cực.

5. Không muốn giao tiếp, chia sẻ

Nếu bạn có xu hướng giữ chặt, giấu mọi thứ trong lòng, không muốn chia sẻ, thì có thể bạn cũng giữ lại các vấn đó và mang theo lên giường. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Socioaffective Neuroscience & Psychology, "chìa khóa" để đạt cực khoái thường xuyên nằm ở các yếu tố tinh thần và mối quan hệ, bao gồm như ham muốn tình dục, lòng tự trọng về tình dục - và cởi mở trong giao tiếp với bạn tình...

Nhiều người cảm thấy thật khó để bộc lộ, chia sẻ và nói lên những gì bản thân muốn khi lên giường. Nhưng thực tế, điều này rất đáng giá bởi nó giúp đáp ứng được nhu cầu của bạn, có thể đạt được cực khoái.

6. Uống nhiều cà phê

Mặc dù cà phê có thể là thứ giúp bạn tỉnh táo cả ngày, nhưng nguồn năng lượng tràn trề đó có thể khiến bạn khó thư giãn, thậm chí đến mức bản thân phải vật lộn để đạt cực khoái. Nếu cơ thể và tinh thần không thể thư giãn đầy đủ nó sẽ không thể giúp bạn đạt được khoái cảm. Vì vậy, hãy giảm lượng cà phê xuống mức thấp nhất và hãy duy trì một thời gian, có thể bạn sẽ tìm được sự hưng phấn đạt đỉnh khi làm "chuyện ấy".

Hoàng Anh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/75-phu-nu-kho-dat-duoc-cuc-khoai-trong-chuyen-ay-dieu-nay-co-the-lien-quan-den-6-thoi-quen-hang-ngay-duoi-day-75672.html

Tin được quan tâm

Quy định mới nhất: Người trên 60 tuổi không có lương hưu sẽ hưởng thêm 1 chính sách đặc biệt từ Nhà nước

Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ...
Kiến thức 3 ngày, 23 giờ trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Các trường hợp được tính tham gia BHYT 5 năm liên tục, được chi trả 100%

Người tham gia BHYT thuộc nhóm quỹ BHYT chi trả 80% vẫn có cơ hội được chi trả 100% nếu đã tham gia BHYT 5...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào? Kiểm tra xem bạn giàu hay nghèo

Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay...
Đời sống số 3 ngày, 24 giờ trước

Tin cùng mục

Người IQ cao không cả nể, vì biết nói không là nước cờ chiến lược thông minh nhất

Việc nhầm lẫn giữa bận rộn và thành công đôi khi khiến phụ nữ rơi vào guồng quay không lối thoát. Nhưng chỉ cần bớt...
Trắc nghiệm 1 ngày, 1 giờ trước

Lấy chồng 10 năm tôi mới hiểu có 4 khoản quỹ vô cùng quan trọng, cần sớm tích lũy

Trải qua một thập kỷ làm vợ, tôi hiểu ra để cuộc sống gia đình bình yên và ổn định đôi khi không chỉ cần...
Tâm sự 4 ngày, 8 giờ trước

Khi ở một mình, nếu đàn ông thường xuyên chạm vào 4 bộ phận này của phụ nữ chứng tỏ anh ấy yêu bạn sâu sắc

Trong cung điện tình yêu, nam nữ bị thu hút lẫn nhau, trái tim họ hòa quyện, và cơ thể họ trở thành cầu nối...
Yêu 4 ngày, 11 giờ trước

Bạn mơ ước được gả vào gia đình giàu có? Hãy hành động ngay! 6 mẹo thu hút sự chú ý của đại gia, kiến họ chết mê chết mệt bạn

Nhiều cô gái từng thoáng nghĩ đến viễn cảnh gặp được một người chồng vừa giàu vừa giỏi, từ đó bước chân vào hào môn,...
Yêu 6 ngày, 4 giờ trước

Tôi phát hiện ra một hiện tượng kỳ lạ: Người phụ nữ hay quát chồng, mắng con lại chính là người lo cho gia đình nhiều nhất

Trong nhiều gia đình, ta thường bắt gặp hình ảnh một người phụ nữ hay quát chồng hay mắng con. Nhìn bề ngoài, chị ấy...
Tâm sự 27.08.2025

3 đặc điểm của nhà chồng tệ hại, nếu gặp phải thì tránh xa! 90% phụ nữ đã từng chịu đựng những điều không nên làm

Trong hôn nhân, không ít phụ nữ vỡ mộng khi nhận ra rằng, lấy chồng không chỉ là gắn bó với một người đàn ông,...
Tâm sự 27.08.2025

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích món ăn nào nhất? Hãy thử xem con bạn sẽ có triển vọng như thế nào trong tương lai

Mình có thể giúp bạn tạo một trắc nghiệm tâm lý vui dựa trên lựa chọn món ăn để “dự đoán” triển vọng của con...
Đời sống số 4 phút trước

Sao Việt 3/9: Sức khoẻ của nghệ sĩ Ngọc Trinh trước khi qua đời; Bất ngờ trước dung mạo của con gái Hoa hậu Thuỳ Lâm

Tin sao Việt 3/9/2025: Một người đồng nghiệp thân thiết của nghệ sĩ Ngọc Trinh đã chia sẻ tình cảnh của cô trong những ngày...
Chuyện làng sao 6 phút trước

NSND Công Lý nhập viện cấp cứu, phải phẫu thuật gấp

Theo chia sẻ, NSND Công Lý đã phải đi cấp cứu ngay trong đêm vì đau bụng dữ dội. Được biết, anh vừa trải qua...
Chuyện làng sao 7 phút trước

Những phần ngon nhất của thịt lợn: Ba chỉ chỉ xếp thứ 5, vị trí số 1 hiếm đến nỗi người bán cũng giữ lại ăn

Thịt lợn là một nguyên liệu không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng...
Kiến thức 11 phút trước

1 thành phố của Việt Nam đang ‘chìm dần’, tốc độ sụt lún từ 2-8cm mỗi năm

TP. HCM đối diện nguy cơ “chìm dần”, đứng thứ hai trong nhóm 10 “thành phố đang chìm” nhanh nhất thế giới.
Dòng sự kiện 11 phút trước

Đây là nghề lương 100 triệu đồng/tháng nhưng không phải ai cũng dám làm, 10 năm tới cũng không lo thất nghiệp

Nếu không phải là người giỏi và có trách nhiệm với công việc, bạn khó có thể theo đuổi 4 nghề lương “khủng” này.
Tin trong ngày 12 phút trước

Chọn trường THPT theo mong muốn của cha mẹ hay sở thích của con?

Đứng trước ngưỡng cửa quan trọng như chọn trường THPT cha mẹ học sinh cần lưu ý điểm dưới đây để định hướng đúng đắn...
Làm sao 13 phút trước

Có 12 ngày rằm trong năm nhưng người xưa sợ nhất ngày Rằm tháng 7, lý do vì sao?

Theo quan niệm dân gian, tháng 7 âm lịch được gọi là "tháng cô hồn", cũng là tháng đáng sợ nhất trong năm.
Kiến thức 13 phút trước

Hàng nghìn người sẽ phải đóng khoản tiền vọt lên 1,47 lần từ 1/1/2026, gần 19.000.000 đồng/tháng, là tiền gì?

Từ 1/1/2026, nếu đề xuất tăng lương tối thiểu vùng thêm 7,2% được thông qua, mức lương tối thiểu mới sẽ kéo theo trần đóng...
Kiến thức 14 phút trước

Ngày càng nhiều người giàu bỏ biệt thự, mua hai căn hộ cửa đối cửa để ở gần cha mẹ, vì sao vậy?

Từng là biểu tượng của sự giàu sang và đẳng cấp, biệt thự đang dần trở thành “gánh nặng” khiến nhiều gia đình khá giả...
Mẫu nhà đẹp 48 phút trước