Danh mục

10 gợi ý để luôn 'yêu' hừng hực như ngày đầu

Thứ ba, 28/05/2013 11:20

Điều đầu tiên là hai bạn phải "yêu" đều đặn và thường xuyên để làm tăng quá trình sản sinh chất testosterone - hormone ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

Bạn muốn chuyện "yêu" của mình có những thay đổi tích cực? Hãy tìm hiểu 10 gợi ý dưới đây để làm tăng tần số "quan hệ" và chất lượng đời sống tình dục của bạn.

1. "Yêu" thường xuyên hơn

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ thổi lên ngọn lửa "yêu" đam mê ở cả nam giới và nữ giới. Nó giải phóng chất oxytocin - hormone tình dục mạnh mẽ, làm tăng quá trình sản sinh chất testosterone - hormone làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

2. Cùng nhau làm một điều gì đó lãng mạn, trẻ trung

Cùng nhau đi xem phim, đi dạo phố hoặc làm một điều gì đó lãng mạn, trẻ trung sẽ khiến tâm trạng của cả hai thoải mái. Hơn nữa, khi thực hiện những cử chỉ thân mật, cả nam giới và nữ giới sẽ sản sinh ra hormone hạnh phúc và làm tăng ham muốn "yêu" cho cả hai.

3. Kiểm tra loại thuốc tây mà bạn sử dụng

Trên thực tế, khoảng hơn 200 loại thuốc tây có thể làm ảnh hưởng đến các vấn đề cương cứng và làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Một trong số đó là các loại thuốc dùng để điều trị bệnh cao huyết áp, bệnh tim, trầm cảm, và các vấn đề liên quan đến dạ dày.

Vì vậy, hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ về loại thuốc mà bạn đang sử dụng vì có thể đó là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến "cuộc yêu". Bạn không nên ngừng sử dụng thuốc nếu bạn cần đến nó, nhưng bạn có thể trao đổi với các bác sĩ về một số phương pháp thay đổi như thay đổi thương hiệu, liều dùng, hoặc về thời điểm uống thuốc trong ngày.

4. Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ

Cùng nhau lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ, hình dung ra những nơi mà hai bạn muốn đến, xem những hình ảnh về nó, và tưởng tượng rằng cả hai đang được đến thiên đường của tình yêu. Tất cả những ý nghĩ ấy đủ để làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai.

5. Đối với nữ giới: nên thực hiện bài tập Kegel

Theo các chuyên gia sức khoẻ, bài tập này rất tốt cho người phụ nữ sau khi mang thai hoặc cho những người gặp một số vấn đề về rò rỉ nước tiểu. Ngoài ra, nó cũng có nhiều tác dụng cho việc tăng cường cơ pubococcygeus - một loại cơ cần thiết cho cực khoái.

6. Nam giới nên dùng các loại thảo dược

Các loại thảo dược làm thúc đẩy quá trình lưu thông máu được tốt hơn, máu được vận chuyển đến não và các cơ quan khác nhanh hơn.

7. Ăn món Pesto (đồ ăn nhẹ của Ý)

Pesto chứa hạt thông, nguồn tuyệt vời cho arginine, oxit nitric… thành phần chính trong các loại thuốc như Viagra. Arginine giúp lưu thông mạch máu và làm cải thiện lưu lượng máu. Vì vậy, thường xuyên ăn món Pesto sẽ làm tăng ham muốn tình dục của cả nam giới và nữ giới.

8. Bỏ thuốc lá

Các nhà khoa học đã chứng minh, hút thuốc lá có thể làm tắc nghẽn các mạch máu trong dương vật, cũng giống như làm tắc nghẽn các động mạch ở tim. Vì vậy, từ bỏ thói quen hút thuốc lá sẽ hạn chế được những tác động xấu làm ảnh hưởng đến chuyện "yêu" của cả hai.

9. Tăng sự va chạm của cơ thể

Mỗi khi có cơ hội tiếp cận nàng/chàng, bạn hãy chạm nhẹ lên cơ thể của nàng/chàng. Nhưng không nên quá vội vàng, nên dừng lại ở những nụ hôn ngọt ngào hoặc những cái ôm âu yếm. Điều quan trọng ở đây là chỉ cần tăng sự va chạm cơ thể để kích thích hưng phấn tình dục cho nàng/chàng.

10. Ăn mầm lúa mì

Rắc 1 muỗng mầm lúa mì vào cốc sữa chua hay bát ngũ cốc khi ăn tối. Mầm lúa mì giàu kẽm, sản xuất ra testosterone và các hormone tình dục. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung kẽm cho cơ thể nhờ các loại thực phẩm khác như thịt bò, trứng và các loại hải sản, đặc biệt là hàu.

Theo Trí Thức Trẻ

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 18 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Người vợ tốt hưng vượng 3 đời, người vợ xấu hủy hoại 3 đời! Một người phụ nữ có thể mang lại sự thịnh vượng cho chồng mình hay không phụ thuộc vào 3 điểm này

Dân gian xưa có câu: "Một người phụ nữ tốt sẽ mang tới thịnh vượng cho ba thế hệ, người phụ nữ xấu sẽ làm...
Tâm sự 19 giờ, 14 phút trước

Chỉ 1 câu thoại trong phim Sex Education, giúp tôi 'nắn lại' con gái khi bé xinh xắn, học giỏi nhưng chẳng có nổi 1 người bạn thân!

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra con mình có thể là đứa trẻ thông minh, giỏi giang, nhưng lại thiếu kỹ năng đơn giản...
Tâm sự 2 ngày, 19 giờ trước

Dù gia đình thông gia có tốt đến đâu, 3 nguyên tắc cơ bản này phải được tuân thủ, nếu phạm phải hôn nhân con cái có tuyệt vời mấy cũng dễ sụp đổ

Nếu không tuân thủ 3 nguyên tắc cơ bản, thì mối quan hệ thông gia có tốt đến đâu sớm muộn gì cũng nảy sinh...
Tâm sự 3 ngày, 22 giờ trước

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra nếu không dạy con cái nói câu này tương lai chúng dễ trở thành kiểu người bị xã hội ghét!

Dạy con nói câu này tưởng đơn giản, nhưng là bài học đầu đời mà bất kỳ cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua....
Tâm sự 4 ngày, 17 giờ trước

Ở tuổi 50, tôi chợt nhận ra 3 loại tình bạn này còn mệt mỏi hơn cả mâu thuẫn giữa mẹ chồng và nàng dâu, khuyên bạn nên buông bỏ chúng càng sớm càng tốt

Nếu như mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu từ lâu đã được coi là thách thức lớn trong đời sống gia đình thì một...
Tâm sự 4 ngày, 23 giờ trước

Hôn nhân xuống dốc không vì ai phản bội, mà vì hiệu ứng này! 90% các cặp đôi bỏ qua những chi tiết chí mạng

Trong hôn nhân, không phải vì sự phản bội mà chính những rạn nứt nhỏ không được để tâm mới là thứ âm thầm bào...
Yêu 5 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa ra trường đã được săn đón, lương lên đến 60 triệu đồng/tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 1 giờ trước

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 1 giờ trước

Có 3 trường hợp chắc chắn không thể chuyển nhượng, cho tặng, sang tên sổ đỏ, đó là?

Những trường hợp dưới đây không thể chuyển nhượng, sang tên sổ đỏ trong năm 2025.
Kiến thức 1 giờ, 1 phút trước

Đề xuất nâng giảm trừ gia cảnh lên mức cao nhất là bao nhiêu?

Bộ Tài chính có dự thảo tờ trình gửi Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc điều chỉnh mức giảm trừ gia cảnh thuế...
Tin trong ngày 1 giờ, 1 phút trước

Loài vật từng bị cho là 'ngu ngốc' ở Việt Nam, hóa ra thuộc top thông minh nhất thế giới, nay được giới nhà giàu cưng như trứng

Thường bị người Việt gắn cho cái mác "ngu ngốc", ham ăn, ham ngủ, nhưng ít ai ngờ rằng loài vật này lại nằm trong...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Cặp đôi người mẫu - diễn viên của showbiz Việt bất ngờ tung ảnh cưới sau 5 năm hẹn hò

Lê Thu Trang và Quang Sơn chính thức về chung một nhà sau thời gian dài đồng hành cùng nhau.
Chuyện làng sao 1 giờ, 4 phút trước

Khoe ảnh hiếm của 2 con trai, Phạm Hương khiến ai cũng giật mình vì thoạt nhìn như sinh đôi

Phạm Hương là mỹ nhân rất chịu khó đầu tư vào khoản "lên đồ" cho các con.
Chuyện làng sao 1 giờ, 6 phút trước

Ngành học vàng hiện đang 'khát' nhân lực: Lương chạm mốc 100 triệu đồng/tháng, được doanh nghiệp lớn săn đón

Trong bối cảnh thị trường lao động liên tục chuyển mình, việc chọn đúng ngành học không chỉ mở ra cơ hội nghề nghiệp rộng...
Doanh nghiệp 2 giờ, 32 phút trước

Sao Việt 2/8: Huy Trần để 'lộ' thời điểm Ngô Thanh Vân sinh em bé; Con gái khoe ảnh hiếm của cố ca sĩ Phi Nhung gây xúc động

Tin sao Việt 2/8/2025: Bài đăng mới nhất của Huy Trần nhận được rất nhiều lời động viên của mọi người. Wendy Phạm - con...
Chuyện làng sao 2 giờ, 44 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến nhắc về 'cú trượt' đại học dù là lớp trưởng chuyên toán Ams

“Thực ra chúng ta rất khó học được điều gì từ sự thành công. Nhưng từ sự thất bại, chúng ta có thể học được...
Tin trong ngày 2 giờ, 20 phút trước