Danh mục

Danh sách món ăn đáng sợ dễ làm "teo" vòng 1 của XX

Chủ nhật, 20/10/2013 07:36

Nếu muốn có vòng 1 đầy đặn, bạn nên tránh xa những thứ này nhé!

Cà phê

Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại Thụy Điển, vòng 1 của chúng ta thường có xu hướng teo đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày.

Nguyên nhân của điều này là do trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Nó khiến cho lượng mỡ – thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc bị teo đi.

Không những thế, lạm dụng cà phê còn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chúng ta. Nó không chỉ gây mất ngủ, dẫn đến giảm trí nhớ và sự tập trung mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

 

sứ khỏe,kiến thức sưc khỏe,cafe,bi quyết làm đẹp,làm đẹp
 

Trà xanh

Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng 1.

Không những thế, lạm dụng trà xanh còn gây ảnh hưởng lớn đến dạ dày, nhất là với những người bị viêm loét dạ dày, trào ngược axit do hàm lượng chất tannin trong trà xanh rất lớn. Vì thế, chúng mình cần chú ý trong việc sử dụng trà xanh mỗi ngày nhé!

 

sứ khỏe,kiến thức sưc khỏe,cafe,bi quyết làm đẹp,làm đẹp
 

Ớt và các gia vị cay

Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể.

Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

 

sứ khỏe,kiến thức sưc khỏe,cafe,bi quyết làm đẹp,làm đẹp
 

Rượu, bia

Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chúng ta uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta.

 

sứ khỏe,kiến thức sưc khỏe,cafe,bi quyết làm đẹp,làm đẹp
 

Tips: thực đơn giúp cải thiện vòng 1 của bạn

-    Thịt: Đây là một trong những thực phẩm quan trọng giúp duy trì hình dạng và kích thước vòng 1 nhờ hàm lượng collagen có trong đó. Do đó, kể cả trong quá trình giảm cân, các bạn cũng không nên cắt bỏ khẩu phần thịt trong bữa ăn.

-    Mỡ: Đây là thành phần không thể thiếu của các mô ngực. Việc ăn quá ít mỡ sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng và khiến vòng 1 “teo” lại.

-    Nước: Khi thiếu nước, tất cả các mô trong cơ thể sẽ teo đi, đặc biệt là mô ngực. Vì thế, chúng mình hãy cung cấp cho cơ thể đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé!

Theo Sức khỏe & Đời sống

Tin được quan tâm

Tỉnh nào của Việt Nam 135 năm qua vẫn giữ nguyên tên, chưa từng tách, nhập tỉnh bao giờ?

Trải qua 135 năm lịch sử, kể từ khi thành lập vào năm 1890, Thái Bình vẫn giữ vững tên gọi và địa giới hành...
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Từ năm 2025 khi sang tên Sổ đỏ, người nhận chuyển nhượng cần đáp ứng 3 điều kiện này

Không chỉ bên cho tặng mà bên nhận chuyển nhượng cũng cần đáp ứng những điều kiện cụ thể.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Bảng xếp hạng con giáp may mắn nhất ngày 29 tháng Giêng âm lịch (tức thứ tư, ngày 26 tháng 2 năm 2025)

Bắt đầu từ ngày 26 tháng 2, Thần Tài sẽ ban phước cho bạn rất nhiều may mắn. Ba con giáp này sẽ có vận...
Đời sống số 2 ngày, 12 giờ trước

Một cán bộ nghỉ việc do tinh giản được hỗ trợ cao nhất gần 2,7 tỷ đồng: Là ai và ở đâu?

TP.HCM đang thực hiện kế hoạch tinh giản bộ máy hành chính theo Nghị quyết 18 của Bộ Chính trị, với khoảng 100.000 cán bộ,...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Sân bay duy nhất của tỉnh lớn nhất Việt Nam sắp được mở rộng, 'lên đời' thành sân bay quốc tế

Nhà ga hành khách T1 hiện tại sẽ được mở rộng để phục vụ khoảng 5 triệu hành khách mỗi năm, đồng thời sẽ xây...
Kiến thức 3 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 26/2, tức ngày 29 tháng Giêng âm lịch?

Trong chu kỳ của các mùa và các tiết khí, mỗi thời kỳ đều có năng lượng và đặc điểm riêng biệt. Ngày 26 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

Ở độ tuổi nào phụ nữ hoàn toàn mất hứng thú với đàn ông? Câu trả lời sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên

Cảm xúc là một phần không thể thiếu trong hành trình cuộc sống, không chỉ bao gồm sự ấm áp của tình cảm gia đình...
Tâm sự 17 giờ, 6 phút trước

Nghiêm túc! Phụ nữ xấu tính luôn nói 3 điều này, còn phụ nữ thông minh thì im lặng

Cách một người phụ nữ ăn nói, cư xử có thể hé lộ thế giới nội tâm và tính cách của cô ấy.
Tâm sự 2 ngày, 16 giờ trước

Phụ nữ có ba khía cạnh 'lớn' này thường là người sung túc nhất cho chồng, đàn ông nên trân trọng

Thực tế cho thấy, nếu người phụ nữ có ba khía cạnh này tốt thì sẽ mang đến nhiều may mắn và hạnh phúc cho...
Yêu 2 ngày, 11 giờ trước

Nhắc nhở phụ nữ trung niên: Đàn ông không bao giờ cần tình yêu, họ muốn điều này trong hôn nhân

Trong hôn nhân, nhiều phụ nữ trung niên không khỏi hoang mang trước sự thay đổi của bạn đời. Không còn những lời ngọt ngào,...
Tâm sự 3 ngày, 17 giờ trước

Ba đặc điểm này ở người phụ nữ là dấu hiệu của sự 'hoang đàng' và sớm muộn gì cũng sẽ phá hủy gia đình

Phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ấm cúng và hạnh phúc của gia đình. Tuy nhiên, nếu phụ nữ...
Tâm sự 3 ngày, 10 giờ trước

Tại sao vợ chồng không nên cãi nhau vì tiền trước mặt con cái!

“Có nên cãi nhau trước mặt trẻ con không?” Trước câu hỏi này, hầu như mọi ý kiến ​​nuôi dạy con cái đều cho rằng...
Tâm sự 5 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

3 cung hoàng đạo sẽ thấy vận may tăng vọt vào tháng 3 và chào đón đỉnh cao của sự giàu có

Bảo Bình, Bọ Cạp và Nhân Mã sẽ gặp nhiều may mắn từ tháng 3 trở đi và túi tiền của họ sẽ đầy ắp....
Đời sống số 5 giờ, 37 phút trước

Chiếc xe bay của Musk cuối cùng đã cất cánh thành công

Gần đây, Alef Aeronautics, một công ty khởi nghiệp của Mỹ được Musk đồng đầu tư, đã hoàn thành chuyến bay thử nghiệm công khai...
Kiến thức 5 giờ, 38 phút trước

Sang tên sổ đỏ cho con cái, người thân: Nên bán, tặng hay cho?

Để biết nên chuyển nhượng hay tặng, cho khi sang tên sổ đỏ cho người thân thì người dân cần so sánh những điểm giống...
Kiến thức 5 giờ, 49 phút trước

Lúc khó khăn nhất cứ niệm câu này, rất linh! Vận mệnh của bạn sẽ đảo chiều, quý nhân tự tìm đến

Trong cuộc sống, những thời khắc khó khăn là không thể tránh khỏi, nhưng cách chúng ta đối mặt với chúng lại có thể quyết...
Làm sao 5 giờ, 49 phút trước

Một nữ nghệ sĩ U70 mới mặc đầm cưới, cuộc sống hiện tại gây ngỡ ngàng

NSND Thanh Hoa lần đầu mặc áo cưới ở tuổi U70, cuộc sống viên mãn bên chồng kém tuổi.
Chuyện làng sao 5 giờ, 50 phút trước

Từ năm 2025, ai sẽ không được hưởng BHYT?

Theo Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi có quy định cụ thể các trường hợp không được hưởng bảo hiểm y tế (BHYT).
Kiến thức 5 giờ, 50 phút trước

Mơ thấy bị người lạ rượt đuổi là điềm báo cái gì?

Nếu bạn thường xuyên mơ thấy người lạ, đừng bỏ qua những thông điệp ẩn chứa trong giấc mơ. Đây có thể là dấu hiệu...
Kiến thức 5 giờ, 50 phút trước

Những nguyên nhân khiến tài khoản ngân hàng bị khóa, đặc biệt có trường hợp bị khóa vĩnh viễn

Tài khoản ngân hàng bị khóa là tình huống không hiếm gặp, điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
Kiến thức 5 giờ, 50 phút trước

Khi mua thịt lợn, bà nội trợ thông thái sẽ chọn phần này, bổ hơn nhân sâm, ăn nhiều cũng không béo

Có một phần thịt lợn cực bổ dưỡng, hiếm có, chỉ khoảng 2-3 lạng trên mỗi con.
Kiến thức 5 giờ, 51 phút trước

Lương hưu 105 triệu đồng/tháng, bố chồng dọn đến ở cùng con trai, ai ngờ con dâu trách móc: 'Bố thật ích kỷ'

Sau câu nói này, nhận ra trong mắt con trai và con dâu, tôi không còn là người bố đã dành cả đời để nuôi...
Sự nghiệp 6 giờ, 38 phút trước