Danh mục

Người hạnh phúc thực sự sẽ có 5 đặc điểm này, đi đâu cũng toả ra năng lượng tích cực

Thứ năm, 11/09/2025 08:56

Bất kể ở giai đoạn cuộc đời nào, những người hạnh phúc luôn mang theo nguồn năng lượng vui vẻ. Nếu chỉ có 1 trong số 5 điểm dưới đây, xin chúc mừng bạn nằm trong số những người đang hạnh phúc.

Đây là 5 phẩm chất hiếm có ở những người hạnh phúc thật sự:

Hạn chế dùng mạng xã hội

Nghiên cứu của Happiness Research Institute cho thấy, những người ngừng sử dụng MXH cảm thấy hạnh phúc hơn, nhiệt huyết hơn, quyết đoán hơn. Họ cảm thấy bản thân ít lãng phí thời gian hơn và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

hạnh phúc, người hạnh phúc, tâm sự phụ nữ

Người hạnh phúc ít lãng phí thời gian cho mạng xã hội (Ảnh minh hoạ).

Không so sánh

Việc so sánh thường tạo ra áp lực, trong khi nhìn lại những thành tựu của bản thân giúp mỗi người có cảm giác vững vàng hơn. Một nghiên cứu năm 2016 chỉ ra rằng, cảm giác hoàn thành công việc có thể góp phần gia tăng mức độ hạnh phúc, đồng thời khuyến khích sự gắn kết, ý nghĩa, niềm vui và các mối quan hệ tích cực.

Nuôi dưỡng niềm vui

Nhiều nghiên cứu cho thấy, chỉ cần mỉm cười hay đứng thẳng, bạn đã có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn. Việc lựa chọn “hạnh phúc” thay vì “buồn bã” thực sự khiến ta cảm thấy vui hơn.

hạnh phúc, người hạnh phúc, tâm sự phụ nữ

Ảnh minh hoạ.

Ads

Suy nghĩ tích cực

Nghiên cứu của Đại học Liverpool cho thấy, nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực bằng cách ghi nhớ những kỷ niệm vui vẻ, hạnh phúc có thể giúp con người xây dựng sức mạnh nội tâm mà không cần tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài.

Trên Psychology Today, Raj Raghunathan là tác giả cuốn If You're So Smart, Why Aren't You Happy? cho rằng hạnh phúc bắt đầu từ việc đáp ứng nhu cầu cơ bản như ăn, mặc, chỗ ở. Khi đã đủ đầy, con người có thể hướng tới hạnh phúc bền vững, dựa trên ba yếu tố then chốt: cảm giác thuộc về, sự thành thạo và tự chủ.

Điều quan trọng là tiếp cận đúng cách: tìm niềm vui trong cả việc được yêu thương và trao đi yêu thương; phát huy năng lực qua đam mê hoặc sự vượt trội; và nuôi dưỡng sức mạnh nội tại để có nền tảng hạnh phúc lâu dài.

hạnh phúc, người hạnh phúc, tâm sự phụ nữ

Ảnh minh hoạ.

Trải nghiệm hơn là tiền bạc

Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Consumer Psychology, niềm vui lâu dài thường đến từ trải nghiệm, như đi du lịch, tham gia hoạt động ngoài trời, học kỹ năng mới, hay hơn là từ tiền bạc.

Điều này cho thấy giá trị của trải nghiệm thường gắn với ký ức, cảm xúc và sự gắn kết, nên mang lại hạnh phúc bền vững hơn so với niềm vui ngắn hạn từ vật chất.

A.Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-hanh-phu.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nguoi-hanh-phuc-thuc-su-se-co-5-dac-diem-nay-di-dau-cung-toa-ra-nang-luong-tich-cuc-vz132337.html

Tin được quan tâm

Tục ngữ có câu: 'Giàu không ở nhà to, nghèo không đi đường xa', thực ra còn có vế sau, đến nay vẫn còn nguyên giá trị

Tục ngữ xưa có câu "Giàu không ở nhà to, nghèo không đi đường xa". Ít ai biết rằng, câu nói này còn có phần...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tuổi được Chúc thọ và Mừng thọ năm 2025? Số tiền hưởng là bao nhiêu?

Căn cứ khoản 2 Điều 3 Thông tư 96/2018/TT-BTC quy định mức quà tặng chúc thọ, mừng thọ người cao tuổi, cụ thể như dưới...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Sáu, ngày 3 tháng 10, tức ngày 12 tháng 8 âm lịch?

Ngày 3 tháng 10, thứ Sáu, ngày 12 tháng 8 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Ất Tỵ. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Dàn sao Việt ủng hộ đồng bào vùng lũ: Mỹ Tâm ủng hộ nửa tỷ đồng, Ngọc Trinh và Duy Mạnh cũng chi ngay 300 triệu...

Nhiều sao Việt như: Mỹ Tâm, Đức Phúc, Ngọc Trinh, Duy Mạnh... đã chuyển khoản ủng hộ cho đồng bào vùng bão lũ.
Chuyện làng sao 2 ngày, 4 giờ trước

Sao Việt 3/10: NSND Trần Hiếu nhập viện vì ung thư di căn vào xương; Hà Anh Tuấn ủng hộ hơn 1,3 tỷ đồng giúp đồng bào vùng bão lũ

Tin sao Việt 3/10/2025: Bà Minh Ngà - vợ NSND Trần Hiếu cho biết ông xã bị ung thư đã di căn vào xương. Hà...
Kiến thức 1 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng vào thứ Bảy, ngày 4 tháng 10, tức ngày 13 tháng 8 âm lịch?

Ngày 4 tháng 10, thứ Bảy, ngày 13 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Ngọ. Trong...
Đời sống số 19 giờ, 1 phút trước

Tin cùng mục

Khi con cái chuẩn bị kết hôn, Dù ngại đến đâu cha mẹ cũng cần chủ động tìm hiểu 3 vấn đề then chốt bên thông gia để đảm bảo hạnh phúc lâu dài

"Hôn nhân là một canh bạc lớn, thắng thì hạnh phúc cả đời, thua thì đau khổ trăm bề". Khi con cái bước vào chuyện...
Tâm sự 21 giờ, 32 phút trước

Xem phim Sex Education, tôi nhớ đến vụ việc con trai bị bắt nạt 4 năm trước và cách con xử lý khiến tôi tự hào!

Bốn năm trước, khi con trai tôi học lớp 7, con vốn là một cậu bé hiền lành, ngoan ngoãn, học giỏi. Có lẽ vì...
Tâm sự 1 ngày, 3 giờ trước

Tâm sự sâu kín của mẹ chồng: Đối xử với con rể và con dâu, liệu có thể công bằng như nhau? Sự thật nằm ở 3 điểm khác biệt này!

Trong nhiều gia đình, mâu thuẫn thường bắt nguồn từ câu nói quen thuộc: "Tôi đối xử công bằng với con rể và con dâu"....
Tâm sự 2 ngày, 16 giờ trước

Trong tình yêu, điều gây nghiện nhất không bao giờ là 'tình dục', mà là ba từ này!

Ngày nay, nhiều người cho rằng điều giữ chân hai người trong một mối quan hệ chính là tình dục. Thực tế, tình dục có...
Yêu 3 ngày, 22 giờ trước

Trong một gia đình mà người chồng thiếu chí tiến thủ và không thành đạt, người vợ thường có ba 'thói quen độc hại'

Hôn nhân vốn cần hai người cùng vun vén. Nhưng khi người chồng thiếu trách nhiệm, không chịu tiến lên, người vợ thường bị cuốn...
Tâm sự 4 ngày, 20 giờ trước

Ai có số phận tồi tệ hơn: đàn ông độc thân lớn tuổi hay phụ nữ độc thân lớn tuổi?

Những năm gần đây, tỉ lệ kết hôn và tỉ lệ sinh liên tục giảm, khiến chủ đề về “nam giới ế vợ” và “nữ...
Yêu 4 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành đang âm thầm lên ngôi tại Học viện Nông nghiệp Việt Nam: Được doanh nghiệp săn đón tận trường, lương 30 triệu/tháng

Chương trình đào tạo ngành Chăn nuôi Thú y tại Học viện Nông nghiệp Việt Nam nổi bật như một “lò đào tạo” nhân lực...
Doanh nghiệp 57 phút trước

Tin vui lớn, người lao động ở nơi này dự kiến sẽ được tăng lương tối thiểu 900.000 đồng/tháng

Dự kiến, người lao động tại những địa phương vùng I sẽ được tăng lương tối thiểu 900.000 đồng/tháng từ năm 2026.
Kiến thức 58 phút trước

Siêu dự án tỷ USD đầu tiên của Tập đoàn Trump tại Việt Nam nằm ở tỉnh nào?

Lãnh đạo tỉnh Hưng Yên đã yêu cầu các đơn vị liên quan tập trung cao độ, đặt ra các mốc thời gian cụ thể...
Tin trong ngày 58 phút trước

Những ngôi nhà 'độc và dị' nhất Việt Nam: Nhà trên cây giữa lòng Hà Nội chưa bằng 'ngôi nhà điên' ở Đà Lạt

Tại Việt Nam, sức sáng tạo không giới hạn của các chủ nhân đã tạo nên những ngôi nhà kỳ dị đến khó tin. Từ...
Du lịch Việt 59 phút trước

Chính thức: Trợ cấp hưu trí tăng lên 650.000 đồng/tháng, ai được hưởng?

Hỗ trợ 650.000 đồng/tháng trợ cấp hưu trí xã hội cho công dân đủ điều kiện và thuộc nhóm đối tượng nào theo Nghị quyết...
Kiến thức 1 giờ, 16 phút trước

Nghiên cứu của Harvard: 3 nơi trong nhà càng bừa bộn thì trẻ em khi lớn lên sẽ càng thông minh. Cha mẹ không nên loay hoay dọn dẹp

Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy bực bội khi đi làm về nhìn thấy nhà cửa lộn xộn, đặc biệt là sau khi vừa dọn...
Chăm con 1 giờ, 28 phút trước

Từ nay, đất 50 năm khi hết hạn sử dụng có bị thu hồi không?

Luật Đất đai 2024 quy định rõ, không phải đất 50 năm nào hết thời hạn sử dụng sẽ bị thu hồi.
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày

Nghiên cứu mới tìm ra có khá nhiều hạt vi nhựa trong một loại củ quả mà nhiều gia đình Việt ăn hàng ngày.
Kiến thức 1 giờ, 28 phút trước

TP.HCM nghiên cứu thí điểm xử phạt lao động công ích khi vi phạm giao thông

UBND TP.HCM giao các đơn vị liên quan nghiên cứu, đề xuất bổ sung hình thức xử phạt lao động công ích đối với người...
Tin trong ngày 1 giờ, 28 phút trước

Đề xuất lịch nghỉ lễ Tết năm 2026: Người lao động có thể được nghỉ 22 ngày

Bộ Nội vụ vừa xây dựng dự thảo và trình Chính phủ xem xét phương án nghỉ các dịp lễ, Tết trong năm 2026. Theo...
Tin trong ngày 2 giờ, 52 phút trước