Danh mục

Gái xinh teo tóp ngực vì ăn kiêng

Thứ tư, 24/10/2012 15:13

Chưa kịp mãn nguyện vì những tảng mỡ đã xẹp đi quá nửa, Hân đã hoảng hồn nhận ra đôi bầu vú mơn mởn của mình đã tóp đi một cách thảm hại.

Khi mà hình ảnh những cô gái ba vòng hoàn hảo mặc đồ kiệm vải ngày ngày giăng đầy các báo như một thứ làm sướng mắt anh em và đau lòng chị em, thì sẽ có ngày càng nhiều những phụ nữ thành thị điên cuồng giảm cân bằng mọi cách. Chẳng mấy ai đủ kiên trì để tập thể dục, vì thế cách mà nhiều người thực hiện nhất là giảm ăn, thậm chí nhịn ăn.

"Ti mẹ đâu mất rồi?"

Một bữa, Hân đang thay áo thì Bống, cô con gái 3 tuổi, bỗng thỏ thẻ hỏi: “Ơ, ti mẹ đâu mất rồi?”. Chưa kịp mắng con hỏi ngớ ngẩn, Hân đã giật mình: ừ nhỉ, sao ngực mình giờ chẳng còn mấy tí thế này?

Trước, Hân tự hào vì có vòng một khá đẹp, kích thước vừa phải với màu sắc tươi hồng đáng yêu. Nhưng tự hào về bộ ngực một thì cô lại tự ti về cái bụng 10 phần. Mới sinh có một đứa mà bụng cô đã xếp mấy tầng mỡ, không mặc nổi đồ gì cho ra hồn. Tìm mọi cách giảm béo, cô lắc vòng, nhảy dây, đi học khiêu vũ, rồi lại chuyển sang tập yoga, tập aerobic, chán lại chuyển sang  tập thể hình… Món nào cũng chỉ được vài tuần là làm Hân phát ớn, rồi cô tặc lưỡi kêu không có thời gian, phải nghỉ tập để chăm con thôi.

Hân bắt đầu nghiên cứu các thực đơn ăn kiêng. Đầu tiên là nhịn ăn sáng, trưa ăn kiểu “giả vờ”, chỉ ăn tử tế mỗi bữa tối; rồi sau đó nghe các bạn tư vấn lại làm ngược lại: ăn sáng hoành tráng và ăn tí tẹo vào bữa tối. Chẳng ăn thua. Có dạo cô còn lôi đến cơ quan mỗi ngày một lốc 6 chai nước trà đóng lọ sẵn để uống cho giảm cân, ai ngờ càng béo lên. Hóa ra là muốn gầy thì không được uống nước trà có đường.

phụ nữ,phụ nữ đẹp,gái xinh,xẹp vòng một
Ảnh minh họa

Cuối cùng Hân kết luận, với những tảng mỡ lỳ lợm của cô thì phải có giải pháp “tàn bạo” hơn. Cô bắt đầu áp dụng những thực đơn “chết đói”, tóm lại là nhịn tối đa, ngày chỉ có một lát bánh mỳ mỏng như lụa, vài miếng thịt nạc với mấy quả táo, và uống nước xả láng. Để kiên định với chuyện nhịn ăn của mình, cô thuê một ô sin về lo việc nấu nướng và hễ khi nào chị ta nấu ăn thì cô trốn biệt lên tận tầng 4 để khỏi phải nghe mùi mà thèm.

Đến lúc cảm thấy không chịu đựng nổi sự hành xác này nữa thì Hân sung sướng nhận ra, cô bắt đầu gầy đi. Chút thành quả xuất hiện kịp thời đó đủ để động viên cô tiếp tục ăn kiêng, và sau một thời gian ngắn, thân mình Hân mảnh mai thấy rõ, nhất là cái bụng xẹp đến một nửa. Thật là một thắng lợi huy hoàng. Chỉ đến hôm nay khi con gái thắc mắc, cô mới để ý đến cái “tác dụng phụ” của chuyện giảm béo: Đôi bầu ngực mơn mởn của cô đã biến mất, thay vào đó là hai quả táo héo: ủ rũ, teo tóp và vàng vọt, trông thật thảm hại.

Vợ ăn kiêng, chồng… bắt đền

Hôm gặp bạn bè ở quán lẩu, Phương bị mấy cô bạn xúm vào hỏi: “Sao đã lại béo thù lù thế này rồi? Lần trước gặp giảm được mấy cân trông ngon lắm cơ mà. Lại thèm ăn quá không nhịn được hả?”. Phương lắc đầu: “Không phải tao không nhịn được, mà ông xã bắt đền. Lão bảo giả ngực đây cho anh, mẹ mày đem tẩu tán đi đâu rồi. Hôm nào lão cũng kêu như tao làm mất đồ quý gì của lão. Sợ lão chê nên tao chả kiêng nữa”.

Phương tuy tạng người mập mạp với hông, đùi và cánh tay khá lớn nhưng rất oái oăm là ngực cô lại “màn hình phẳng”. Hồi con gái, khi dáng cô trông khá vừa phải thì ngực coi như không có gì, phải độn đủ thứ mút vào, vậy mà chỉ cử động đôi chút là đã mút đi đằng mút, ngực đi đằng ngực. Sinh con xong, cô béo lên trông thấy, trông nặng nề, nhưng bù lại, bộ ngực cũng lần đầu tiên mang dáng vẻ mây mẩy đầy hấp dẫn, khiến ông xã mê tít. Phương nghĩ, nếu mình mà giảm được mỡ bụng thì chồng còn “chết” nữa.

Nghiên cứu cả tuần, Phương xác định phương pháp giảm cân lowcarb là hợp với cô nhất, vì nó cho phép ăn đồ béo, đồ giàu đạm vô tư, mà đó là những thứ khoái khẩu của cô; còn tinh bột – thứ cô vốn không thiết – thì phải kiêng triệt để. Phương ăn kiêng một cách sung sướng. Ít hôm sau, những lúc ngửi thấy mùi bánh mỳ nướng bơ ở siêu thị, cô cũng có nhơ nhớ, thèm thèm nhưng chẳng đến nỗi không cưỡng được, vì đã có vô số món ngon như thịt xông khói, bò bít tết… thay thế.

Và hiệu quả thật tuyệt vời: cô giảm cân nhanh mà người vẫn khỏe khoắn, dễ chịu. Phương đã xỏ được chân vào cái quần bò của 4 – 5 năm trước. Nhưng sự “mất mát” cũng được cô nhận thức ngay lập tức, đó là sự "tàng hình" của vòng một, y như hồi xưa. Chồng chê đã đành, bản thân cô cũng thấy thà béo một chút còn hơn màn hình phẳng, thế nên Phương quyết định để mình tăng cân trở lại:

Tập thể hình làm ngực “phổng” lên?

Với những người vòng 1 khiêm tốn như Phương, đúng là phải lựa chọn: muốn ngực mẩy thì không được giảm cân nhiều. Bởi cái làm nên sự căng đầy của bầu ngực chủ yếu là các mô mỡ (ngoại trừ sự phình to của tuyến vú trong thời gian mang thai hoặc sinh con). Vì thế rất dễ nhận ra, khi cơ thể béo lên, ngực sẽ đầy đặn hơn. Còn khi giảm cân, ngực cũng “hao hụt” đi trông thấy, còn thứ mỡ cần loại bỏ nhất là mỡ bụng thì kiên trì bám trụ lại sau cùng, sau khi mỡ ở những vùng khác đã “ra đi”.

Muốn tăng kích thước vòng một, nhiều chị em chọn một cách lành mạnh, đó là đi tập thể hình. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên ở các trung tâm thể hình, nhiều phụ nữ đang hiểu không đúng về điều này. Các bài tập thể hình có thể làm cho cơ ngực phát triển, khiến ngực trông đỡ lép hơn. Nhưng chị em không thể cứ tập thật lực để có bộ ngực vuông chằn chặn như nam giới. Cơ ngực phụ nữ phát triển quá mức cũng không đẹp. Khi đó, trông ngực họ sẽ gân guốc, vạm vỡ như đàn ông, khối cơ và khối mỡ trông như tách lìa nhau ra.

Cái làm nên vẻ đẹp mềm mại, mơn mởn đầy gợi cảm của bộ ngực nữ giới là các mô mỡ thì môn thể hình lại không giúp phát triển được, thậm chí việc tập nặng còn làm tiêu bớt mỡ đi. Vì thế, chị em chỉ nên tập cơ ngực ở mức độ vừa phải.

Và đã đi tập thể hình, phụ nữ nên tập trung nhiều vào các bài tập bụng và vận động toàn thân. Dù vòng một không lớn lên đáng kể nhưng khi vòng hai giảm hẳn đi, tay chân săn chắc nhờ tập luyện thì các đường cong của bạn sẽ thể hiện rõ hơn nhiều, vì mỡ được tiêu đi ở những chỗ cần tiêu. Ngoài cái lợi bạn mong đợi nhất là có thân hình gợi cảm, bạn còn khỏe ra trông thấy, cảm giác người nhẹ nhõm, dễ chịu, da sáng lên, môi hồng lên và mắt long lanh hơn. Xét cho cùng, không có vẻ đẹp nào nằm ngoài sự khỏe mạnh.

Bạn đang có những tâm sự, vui, buồn… muốn chia sẻ những bức ảnh đẹp, gửi lời nhắn (một bài hát, lời yêu, một tấm thiệp chúc mừng hay những dòng thơ nhỏ…) tới những người thân yêu của mình.

Hãy để Ngoisao.vn đồng hành và giúp bạn! Vui lòng gửi tới email:[email protected]. Chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật và đăng tải những điều mà bạn muốn chia sẻ!

 

Xzone

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 18 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Tin cùng mục

Người vợ tốt hưng vượng 3 đời, người vợ xấu hủy hoại 3 đời! Một người phụ nữ có thể mang lại sự thịnh vượng cho chồng mình hay không phụ thuộc vào 3 điểm này

Dân gian xưa có câu: "Một người phụ nữ tốt sẽ mang tới thịnh vượng cho ba thế hệ, người phụ nữ xấu sẽ làm...
Tâm sự 19 giờ, 16 phút trước

Chỉ 1 câu thoại trong phim Sex Education, giúp tôi 'nắn lại' con gái khi bé xinh xắn, học giỏi nhưng chẳng có nổi 1 người bạn thân!

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra con mình có thể là đứa trẻ thông minh, giỏi giang, nhưng lại thiếu kỹ năng đơn giản...
Tâm sự 2 ngày, 19 giờ trước

Dù gia đình thông gia có tốt đến đâu, 3 nguyên tắc cơ bản này phải được tuân thủ, nếu phạm phải hôn nhân con cái có tuyệt vời mấy cũng dễ sụp đổ

Nếu không tuân thủ 3 nguyên tắc cơ bản, thì mối quan hệ thông gia có tốt đến đâu sớm muộn gì cũng nảy sinh...
Tâm sự 3 ngày, 22 giờ trước

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra nếu không dạy con cái nói câu này tương lai chúng dễ trở thành kiểu người bị xã hội ghét!

Dạy con nói câu này tưởng đơn giản, nhưng là bài học đầu đời mà bất kỳ cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua....
Tâm sự 4 ngày, 17 giờ trước

Ở tuổi 50, tôi chợt nhận ra 3 loại tình bạn này còn mệt mỏi hơn cả mâu thuẫn giữa mẹ chồng và nàng dâu, khuyên bạn nên buông bỏ chúng càng sớm càng tốt

Nếu như mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu từ lâu đã được coi là thách thức lớn trong đời sống gia đình thì một...
Tâm sự 4 ngày, 23 giờ trước

Hôn nhân xuống dốc không vì ai phản bội, mà vì hiệu ứng này! 90% các cặp đôi bỏ qua những chi tiết chí mạng

Trong hôn nhân, không phải vì sự phản bội mà chính những rạn nứt nhỏ không được để tâm mới là thứ âm thầm bào...
Yêu 5 ngày, 19 giờ trước

Tin mới cập nhật

Ngành học ‘khát’ tới 700.000 nhân sự: Sinh viên vừa ra trường đã được săn đón, lương lên đến 60 triệu đồng/tháng

Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Tổ tiên: 'Tam xung trước cửa, mất cả người lẫn của', vậy 'tam xung' là gì?

'Tam xung' trước cửa nhà được cho là sẽ mang lại những điều không may mắn cho gia chủ. Cùng xem ngôi nhà của bạn...
Phong thủy 1 giờ, 3 phút trước

Có 3 trường hợp chắc chắn không thể chuyển nhượng, cho tặng, sang tên sổ đỏ, đó là?

Những trường hợp dưới đây không thể chuyển nhượng, sang tên sổ đỏ trong năm 2025.
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Đề xuất nâng giảm trừ gia cảnh lên mức cao nhất là bao nhiêu?

Bộ Tài chính có dự thảo tờ trình gửi Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc điều chỉnh mức giảm trừ gia cảnh thuế...
Tin trong ngày 1 giờ, 3 phút trước

Loài vật từng bị cho là 'ngu ngốc' ở Việt Nam, hóa ra thuộc top thông minh nhất thế giới, nay được giới nhà giàu cưng như trứng

Thường bị người Việt gắn cho cái mác "ngu ngốc", ham ăn, ham ngủ, nhưng ít ai ngờ rằng loài vật này lại nằm trong...
Kiến thức 1 giờ, 4 phút trước

Cặp đôi người mẫu - diễn viên của showbiz Việt bất ngờ tung ảnh cưới sau 5 năm hẹn hò

Lê Thu Trang và Quang Sơn chính thức về chung một nhà sau thời gian dài đồng hành cùng nhau.
Chuyện làng sao 1 giờ, 7 phút trước

Khoe ảnh hiếm của 2 con trai, Phạm Hương khiến ai cũng giật mình vì thoạt nhìn như sinh đôi

Phạm Hương là mỹ nhân rất chịu khó đầu tư vào khoản "lên đồ" cho các con.
Chuyện làng sao 1 giờ, 8 phút trước

Ngành học vàng hiện đang 'khát' nhân lực: Lương chạm mốc 100 triệu đồng/tháng, được doanh nghiệp lớn săn đón

Trong bối cảnh thị trường lao động liên tục chuyển mình, việc chọn đúng ngành học không chỉ mở ra cơ hội nghề nghiệp rộng...
Doanh nghiệp 2 giờ, 34 phút trước

Sao Việt 2/8: Huy Trần để 'lộ' thời điểm Ngô Thanh Vân sinh em bé; Con gái khoe ảnh hiếm của cố ca sĩ Phi Nhung gây xúc động

Tin sao Việt 2/8/2025: Bài đăng mới nhất của Huy Trần nhận được rất nhiều lời động viên của mọi người. Wendy Phạm - con...
Chuyện làng sao 2 giờ, 46 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến nhắc về 'cú trượt' đại học dù là lớp trưởng chuyên toán Ams

“Thực ra chúng ta rất khó học được điều gì từ sự thành công. Nhưng từ sự thất bại, chúng ta có thể học được...
Tin trong ngày 2 giờ, 23 phút trước