Danh mục

Gái xinh teo tóp ngực vì ăn kiêng

Thứ tư, 24/10/2012 15:13

Chưa kịp mãn nguyện vì những tảng mỡ đã xẹp đi quá nửa, Hân đã hoảng hồn nhận ra đôi bầu vú mơn mởn của mình đã tóp đi một cách thảm hại.

Khi mà hình ảnh những cô gái ba vòng hoàn hảo mặc đồ kiệm vải ngày ngày giăng đầy các báo như một thứ làm sướng mắt anh em và đau lòng chị em, thì sẽ có ngày càng nhiều những phụ nữ thành thị điên cuồng giảm cân bằng mọi cách. Chẳng mấy ai đủ kiên trì để tập thể dục, vì thế cách mà nhiều người thực hiện nhất là giảm ăn, thậm chí nhịn ăn.

"Ti mẹ đâu mất rồi?"

Một bữa, Hân đang thay áo thì Bống, cô con gái 3 tuổi, bỗng thỏ thẻ hỏi: “Ơ, ti mẹ đâu mất rồi?”. Chưa kịp mắng con hỏi ngớ ngẩn, Hân đã giật mình: ừ nhỉ, sao ngực mình giờ chẳng còn mấy tí thế này?

Trước, Hân tự hào vì có vòng một khá đẹp, kích thước vừa phải với màu sắc tươi hồng đáng yêu. Nhưng tự hào về bộ ngực một thì cô lại tự ti về cái bụng 10 phần. Mới sinh có một đứa mà bụng cô đã xếp mấy tầng mỡ, không mặc nổi đồ gì cho ra hồn. Tìm mọi cách giảm béo, cô lắc vòng, nhảy dây, đi học khiêu vũ, rồi lại chuyển sang tập yoga, tập aerobic, chán lại chuyển sang  tập thể hình… Món nào cũng chỉ được vài tuần là làm Hân phát ớn, rồi cô tặc lưỡi kêu không có thời gian, phải nghỉ tập để chăm con thôi.

Hân bắt đầu nghiên cứu các thực đơn ăn kiêng. Đầu tiên là nhịn ăn sáng, trưa ăn kiểu “giả vờ”, chỉ ăn tử tế mỗi bữa tối; rồi sau đó nghe các bạn tư vấn lại làm ngược lại: ăn sáng hoành tráng và ăn tí tẹo vào bữa tối. Chẳng ăn thua. Có dạo cô còn lôi đến cơ quan mỗi ngày một lốc 6 chai nước trà đóng lọ sẵn để uống cho giảm cân, ai ngờ càng béo lên. Hóa ra là muốn gầy thì không được uống nước trà có đường.

phụ nữ,phụ nữ đẹp,gái xinh,xẹp vòng một
Ảnh minh họa

Cuối cùng Hân kết luận, với những tảng mỡ lỳ lợm của cô thì phải có giải pháp “tàn bạo” hơn. Cô bắt đầu áp dụng những thực đơn “chết đói”, tóm lại là nhịn tối đa, ngày chỉ có một lát bánh mỳ mỏng như lụa, vài miếng thịt nạc với mấy quả táo, và uống nước xả láng. Để kiên định với chuyện nhịn ăn của mình, cô thuê một ô sin về lo việc nấu nướng và hễ khi nào chị ta nấu ăn thì cô trốn biệt lên tận tầng 4 để khỏi phải nghe mùi mà thèm.

Đến lúc cảm thấy không chịu đựng nổi sự hành xác này nữa thì Hân sung sướng nhận ra, cô bắt đầu gầy đi. Chút thành quả xuất hiện kịp thời đó đủ để động viên cô tiếp tục ăn kiêng, và sau một thời gian ngắn, thân mình Hân mảnh mai thấy rõ, nhất là cái bụng xẹp đến một nửa. Thật là một thắng lợi huy hoàng. Chỉ đến hôm nay khi con gái thắc mắc, cô mới để ý đến cái “tác dụng phụ” của chuyện giảm béo: Đôi bầu ngực mơn mởn của cô đã biến mất, thay vào đó là hai quả táo héo: ủ rũ, teo tóp và vàng vọt, trông thật thảm hại.

Vợ ăn kiêng, chồng… bắt đền

Hôm gặp bạn bè ở quán lẩu, Phương bị mấy cô bạn xúm vào hỏi: “Sao đã lại béo thù lù thế này rồi? Lần trước gặp giảm được mấy cân trông ngon lắm cơ mà. Lại thèm ăn quá không nhịn được hả?”. Phương lắc đầu: “Không phải tao không nhịn được, mà ông xã bắt đền. Lão bảo giả ngực đây cho anh, mẹ mày đem tẩu tán đi đâu rồi. Hôm nào lão cũng kêu như tao làm mất đồ quý gì của lão. Sợ lão chê nên tao chả kiêng nữa”.

Phương tuy tạng người mập mạp với hông, đùi và cánh tay khá lớn nhưng rất oái oăm là ngực cô lại “màn hình phẳng”. Hồi con gái, khi dáng cô trông khá vừa phải thì ngực coi như không có gì, phải độn đủ thứ mút vào, vậy mà chỉ cử động đôi chút là đã mút đi đằng mút, ngực đi đằng ngực. Sinh con xong, cô béo lên trông thấy, trông nặng nề, nhưng bù lại, bộ ngực cũng lần đầu tiên mang dáng vẻ mây mẩy đầy hấp dẫn, khiến ông xã mê tít. Phương nghĩ, nếu mình mà giảm được mỡ bụng thì chồng còn “chết” nữa.

Nghiên cứu cả tuần, Phương xác định phương pháp giảm cân lowcarb là hợp với cô nhất, vì nó cho phép ăn đồ béo, đồ giàu đạm vô tư, mà đó là những thứ khoái khẩu của cô; còn tinh bột – thứ cô vốn không thiết – thì phải kiêng triệt để. Phương ăn kiêng một cách sung sướng. Ít hôm sau, những lúc ngửi thấy mùi bánh mỳ nướng bơ ở siêu thị, cô cũng có nhơ nhớ, thèm thèm nhưng chẳng đến nỗi không cưỡng được, vì đã có vô số món ngon như thịt xông khói, bò bít tết… thay thế.

Và hiệu quả thật tuyệt vời: cô giảm cân nhanh mà người vẫn khỏe khoắn, dễ chịu. Phương đã xỏ được chân vào cái quần bò của 4 – 5 năm trước. Nhưng sự “mất mát” cũng được cô nhận thức ngay lập tức, đó là sự "tàng hình" của vòng một, y như hồi xưa. Chồng chê đã đành, bản thân cô cũng thấy thà béo một chút còn hơn màn hình phẳng, thế nên Phương quyết định để mình tăng cân trở lại:

Tập thể hình làm ngực “phổng” lên?

Với những người vòng 1 khiêm tốn như Phương, đúng là phải lựa chọn: muốn ngực mẩy thì không được giảm cân nhiều. Bởi cái làm nên sự căng đầy của bầu ngực chủ yếu là các mô mỡ (ngoại trừ sự phình to của tuyến vú trong thời gian mang thai hoặc sinh con). Vì thế rất dễ nhận ra, khi cơ thể béo lên, ngực sẽ đầy đặn hơn. Còn khi giảm cân, ngực cũng “hao hụt” đi trông thấy, còn thứ mỡ cần loại bỏ nhất là mỡ bụng thì kiên trì bám trụ lại sau cùng, sau khi mỡ ở những vùng khác đã “ra đi”.

Muốn tăng kích thước vòng một, nhiều chị em chọn một cách lành mạnh, đó là đi tập thể hình. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên ở các trung tâm thể hình, nhiều phụ nữ đang hiểu không đúng về điều này. Các bài tập thể hình có thể làm cho cơ ngực phát triển, khiến ngực trông đỡ lép hơn. Nhưng chị em không thể cứ tập thật lực để có bộ ngực vuông chằn chặn như nam giới. Cơ ngực phụ nữ phát triển quá mức cũng không đẹp. Khi đó, trông ngực họ sẽ gân guốc, vạm vỡ như đàn ông, khối cơ và khối mỡ trông như tách lìa nhau ra.

Cái làm nên vẻ đẹp mềm mại, mơn mởn đầy gợi cảm của bộ ngực nữ giới là các mô mỡ thì môn thể hình lại không giúp phát triển được, thậm chí việc tập nặng còn làm tiêu bớt mỡ đi. Vì thế, chị em chỉ nên tập cơ ngực ở mức độ vừa phải.

Và đã đi tập thể hình, phụ nữ nên tập trung nhiều vào các bài tập bụng và vận động toàn thân. Dù vòng một không lớn lên đáng kể nhưng khi vòng hai giảm hẳn đi, tay chân săn chắc nhờ tập luyện thì các đường cong của bạn sẽ thể hiện rõ hơn nhiều, vì mỡ được tiêu đi ở những chỗ cần tiêu. Ngoài cái lợi bạn mong đợi nhất là có thân hình gợi cảm, bạn còn khỏe ra trông thấy, cảm giác người nhẹ nhõm, dễ chịu, da sáng lên, môi hồng lên và mắt long lanh hơn. Xét cho cùng, không có vẻ đẹp nào nằm ngoài sự khỏe mạnh.

Bạn đang có những tâm sự, vui, buồn… muốn chia sẻ những bức ảnh đẹp, gửi lời nhắn (một bài hát, lời yêu, một tấm thiệp chúc mừng hay những dòng thơ nhỏ…) tới những người thân yêu của mình.

Hãy để Ngoisao.vn đồng hành và giúp bạn! Vui lòng gửi tới email:[email protected]. Chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật và đăng tải những điều mà bạn muốn chia sẻ!

 

Xzone

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 3 ngày, 15 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 3 ngày, 15 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 14 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Hoa khôi đại học sau khi hẹn hò với hơn 100 người đã rút ra 4 tiêu chuẩn vàng để chọn chồng, chị em phụ nữ xác minh xem có đúng không?

Từ một cô gái mộng mơ về tình yêu ngôn tình, một hoa khôi đại học đã trải qua hành trình gặp gỡ hơn 100...
Tâm sự 10 giờ, 24 phút trước

Để sống hạnh phúc bên nhau, một cặp vợ chồng phải trải qua 3 thử thách! Đó là những thử thách nào và bạn đã trải qua bao nhiêu trong số đó?

Hôn nhân là hành trình dài không chỉ có ngọt ngào, mà còn đầy thử thách. Các chuyên gia cho rằng có 3 cột mốc...
Yêu 13 giờ, 37 phút trước

Xem Sex Education, tôi giật mình nhận ra cha mẹ và con cái hay bạn bè thì đều phải sòng phẳng với nhau điều này

Chỉ cần thay đổi vài điểm nhỏ sau khi xem Sex Education mối quan hệ giữa tôi với con gái đang tuổi dậy thì cũng...
Tâm sự 2 ngày, 13 giờ trước

Bốn sở thích này của phụ nữ có sức hấp dẫn chết người đối với đàn ông bình thường

Thực tế cho thấy, những người phụ nữ có sở thích sau đây sẽ có sức hút "chết người" đối với đàn ông bình thường....
Yêu 3 ngày, 13 giờ trước

'Hôn nhân kiểu mới' đang được giới trẻ ưa chuộng: không cãi vã vợ chồng, không mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu, họ làm điều đó như thế nào?

Trong những năm gần đây, một xu hướng hôn nhân kiểu mới đang âm thầm lan rộng trong giới trẻ. Mô hình này được cho...
Yêu 3 ngày, 8 giờ trước

Hai kiểu đàn ông này không thể chiều chuộng được, càng chiều chuộng thì càng trở nên khốn nạn

Tình yêu đích thực phải là sự trân quý lẫn nhau, cùng chia sẻ trách nhiệm, cùng giữ lời đã hứa. Đừng để sự nuông...
Yêu 4 ngày, 6 giờ trước

Tin mới cập nhật

Người có EQ thấp thường mắc 5 sai lầm dễ làm mất lòng người khác và đánh mất cơ hội thăng tiến

Trong nhiều năm qua, tôi đã gặp vô số người và nhận thấy những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường có năm đặc...
Kiến thức 11 phút trước

Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn đưa tiêu chí phụ đối với điểm trúng tuyển

Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội đã ra thông báo tiêu chí phụ với các mức...
Tin trong ngày 57 phút trước

Thí sinh cần đặc biệt chú ý: Nếu không làm điều này, coi như từ bỏ nguyện vọng trúng tuyển đại học và bị hủy kết quả

Để xác nhận nhập học đại học năm 2025 thí sinh không được bỏ qua bước này.
Dòng sự kiện 58 phút trước

Tử vi ngày 26/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất tài lộc vượng phát, Tý gặp nhiều khó khăn

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 26/8/2025.
Đời sống số 59 phút trước

Tổ tiên nhắc nhở: Tháng cô hồn, cần đặc biệt kiêng kỵ thắp hương vào 2 khung giờ này để tránh rước xui, hao tài

Nếu vô tình phạm phải, không chỉ làm hao tổn tài lộc mà còn dễ rước xui xẻo vào nhà.
Kiến thức 60 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ trước

Hôn nhân trái ngược của hai mỹ nhân xứ Hàn Kim Tae Hee và Son Ye Jin: Bi Rain thế nào mà bị chê thua Hyun Bin một bậc?

Cùng trở lại hoạt động showbiz trong thời gian gần đây, cuộc sống hôn nhân của hai nữ diễn viên Kim Tae Hee và Son...
Chuyện làng sao 1 giờ, 1 phút trước

Vì sao Hoài Linh biến mất khỏi mạng xã hội suốt 4 năm?

Bên cạnh dự án phim điện ảnh, NSƯT Hoài Linh cũng chia sẻ về cuộc sống đời tư lẫn sức khoẻ hiện tại sau những...
Chuyện làng sao 1 giờ, 3 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 5 giờ, 39 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích hình ảnh nào về một chàng trai và cô gái đang trao tặng tiền bạc? Hãy kiểm tra xem bạn may mắn như thế nào nhé

Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui, dựa vào hình ảnh tưởng tượng bạn yêu thích nhất về một chàng trai và...
Đời sống số 5 giờ, 59 phút trước