Danh mục

Gái xinh teo tóp ngực vì ăn kiêng

Thứ tư, 24/10/2012 15:13

Chưa kịp mãn nguyện vì những tảng mỡ đã xẹp đi quá nửa, Hân đã hoảng hồn nhận ra đôi bầu vú mơn mởn của mình đã tóp đi một cách thảm hại.

Khi mà hình ảnh những cô gái ba vòng hoàn hảo mặc đồ kiệm vải ngày ngày giăng đầy các báo như một thứ làm sướng mắt anh em và đau lòng chị em, thì sẽ có ngày càng nhiều những phụ nữ thành thị điên cuồng giảm cân bằng mọi cách. Chẳng mấy ai đủ kiên trì để tập thể dục, vì thế cách mà nhiều người thực hiện nhất là giảm ăn, thậm chí nhịn ăn.

"Ti mẹ đâu mất rồi?"

Một bữa, Hân đang thay áo thì Bống, cô con gái 3 tuổi, bỗng thỏ thẻ hỏi: “Ơ, ti mẹ đâu mất rồi?”. Chưa kịp mắng con hỏi ngớ ngẩn, Hân đã giật mình: ừ nhỉ, sao ngực mình giờ chẳng còn mấy tí thế này?

Trước, Hân tự hào vì có vòng một khá đẹp, kích thước vừa phải với màu sắc tươi hồng đáng yêu. Nhưng tự hào về bộ ngực một thì cô lại tự ti về cái bụng 10 phần. Mới sinh có một đứa mà bụng cô đã xếp mấy tầng mỡ, không mặc nổi đồ gì cho ra hồn. Tìm mọi cách giảm béo, cô lắc vòng, nhảy dây, đi học khiêu vũ, rồi lại chuyển sang tập yoga, tập aerobic, chán lại chuyển sang  tập thể hình… Món nào cũng chỉ được vài tuần là làm Hân phát ớn, rồi cô tặc lưỡi kêu không có thời gian, phải nghỉ tập để chăm con thôi.

Hân bắt đầu nghiên cứu các thực đơn ăn kiêng. Đầu tiên là nhịn ăn sáng, trưa ăn kiểu “giả vờ”, chỉ ăn tử tế mỗi bữa tối; rồi sau đó nghe các bạn tư vấn lại làm ngược lại: ăn sáng hoành tráng và ăn tí tẹo vào bữa tối. Chẳng ăn thua. Có dạo cô còn lôi đến cơ quan mỗi ngày một lốc 6 chai nước trà đóng lọ sẵn để uống cho giảm cân, ai ngờ càng béo lên. Hóa ra là muốn gầy thì không được uống nước trà có đường.

phụ nữ,phụ nữ đẹp,gái xinh,xẹp vòng một
Ảnh minh họa

Cuối cùng Hân kết luận, với những tảng mỡ lỳ lợm của cô thì phải có giải pháp “tàn bạo” hơn. Cô bắt đầu áp dụng những thực đơn “chết đói”, tóm lại là nhịn tối đa, ngày chỉ có một lát bánh mỳ mỏng như lụa, vài miếng thịt nạc với mấy quả táo, và uống nước xả láng. Để kiên định với chuyện nhịn ăn của mình, cô thuê một ô sin về lo việc nấu nướng và hễ khi nào chị ta nấu ăn thì cô trốn biệt lên tận tầng 4 để khỏi phải nghe mùi mà thèm.

Đến lúc cảm thấy không chịu đựng nổi sự hành xác này nữa thì Hân sung sướng nhận ra, cô bắt đầu gầy đi. Chút thành quả xuất hiện kịp thời đó đủ để động viên cô tiếp tục ăn kiêng, và sau một thời gian ngắn, thân mình Hân mảnh mai thấy rõ, nhất là cái bụng xẹp đến một nửa. Thật là một thắng lợi huy hoàng. Chỉ đến hôm nay khi con gái thắc mắc, cô mới để ý đến cái “tác dụng phụ” của chuyện giảm béo: Đôi bầu ngực mơn mởn của cô đã biến mất, thay vào đó là hai quả táo héo: ủ rũ, teo tóp và vàng vọt, trông thật thảm hại.

Vợ ăn kiêng, chồng… bắt đền

Hôm gặp bạn bè ở quán lẩu, Phương bị mấy cô bạn xúm vào hỏi: “Sao đã lại béo thù lù thế này rồi? Lần trước gặp giảm được mấy cân trông ngon lắm cơ mà. Lại thèm ăn quá không nhịn được hả?”. Phương lắc đầu: “Không phải tao không nhịn được, mà ông xã bắt đền. Lão bảo giả ngực đây cho anh, mẹ mày đem tẩu tán đi đâu rồi. Hôm nào lão cũng kêu như tao làm mất đồ quý gì của lão. Sợ lão chê nên tao chả kiêng nữa”.

Phương tuy tạng người mập mạp với hông, đùi và cánh tay khá lớn nhưng rất oái oăm là ngực cô lại “màn hình phẳng”. Hồi con gái, khi dáng cô trông khá vừa phải thì ngực coi như không có gì, phải độn đủ thứ mút vào, vậy mà chỉ cử động đôi chút là đã mút đi đằng mút, ngực đi đằng ngực. Sinh con xong, cô béo lên trông thấy, trông nặng nề, nhưng bù lại, bộ ngực cũng lần đầu tiên mang dáng vẻ mây mẩy đầy hấp dẫn, khiến ông xã mê tít. Phương nghĩ, nếu mình mà giảm được mỡ bụng thì chồng còn “chết” nữa.

Nghiên cứu cả tuần, Phương xác định phương pháp giảm cân lowcarb là hợp với cô nhất, vì nó cho phép ăn đồ béo, đồ giàu đạm vô tư, mà đó là những thứ khoái khẩu của cô; còn tinh bột – thứ cô vốn không thiết – thì phải kiêng triệt để. Phương ăn kiêng một cách sung sướng. Ít hôm sau, những lúc ngửi thấy mùi bánh mỳ nướng bơ ở siêu thị, cô cũng có nhơ nhớ, thèm thèm nhưng chẳng đến nỗi không cưỡng được, vì đã có vô số món ngon như thịt xông khói, bò bít tết… thay thế.

Và hiệu quả thật tuyệt vời: cô giảm cân nhanh mà người vẫn khỏe khoắn, dễ chịu. Phương đã xỏ được chân vào cái quần bò của 4 – 5 năm trước. Nhưng sự “mất mát” cũng được cô nhận thức ngay lập tức, đó là sự "tàng hình" của vòng một, y như hồi xưa. Chồng chê đã đành, bản thân cô cũng thấy thà béo một chút còn hơn màn hình phẳng, thế nên Phương quyết định để mình tăng cân trở lại:

Tập thể hình làm ngực “phổng” lên?

Với những người vòng 1 khiêm tốn như Phương, đúng là phải lựa chọn: muốn ngực mẩy thì không được giảm cân nhiều. Bởi cái làm nên sự căng đầy của bầu ngực chủ yếu là các mô mỡ (ngoại trừ sự phình to của tuyến vú trong thời gian mang thai hoặc sinh con). Vì thế rất dễ nhận ra, khi cơ thể béo lên, ngực sẽ đầy đặn hơn. Còn khi giảm cân, ngực cũng “hao hụt” đi trông thấy, còn thứ mỡ cần loại bỏ nhất là mỡ bụng thì kiên trì bám trụ lại sau cùng, sau khi mỡ ở những vùng khác đã “ra đi”.

Muốn tăng kích thước vòng một, nhiều chị em chọn một cách lành mạnh, đó là đi tập thể hình. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên ở các trung tâm thể hình, nhiều phụ nữ đang hiểu không đúng về điều này. Các bài tập thể hình có thể làm cho cơ ngực phát triển, khiến ngực trông đỡ lép hơn. Nhưng chị em không thể cứ tập thật lực để có bộ ngực vuông chằn chặn như nam giới. Cơ ngực phụ nữ phát triển quá mức cũng không đẹp. Khi đó, trông ngực họ sẽ gân guốc, vạm vỡ như đàn ông, khối cơ và khối mỡ trông như tách lìa nhau ra.

Cái làm nên vẻ đẹp mềm mại, mơn mởn đầy gợi cảm của bộ ngực nữ giới là các mô mỡ thì môn thể hình lại không giúp phát triển được, thậm chí việc tập nặng còn làm tiêu bớt mỡ đi. Vì thế, chị em chỉ nên tập cơ ngực ở mức độ vừa phải.

Và đã đi tập thể hình, phụ nữ nên tập trung nhiều vào các bài tập bụng và vận động toàn thân. Dù vòng một không lớn lên đáng kể nhưng khi vòng hai giảm hẳn đi, tay chân săn chắc nhờ tập luyện thì các đường cong của bạn sẽ thể hiện rõ hơn nhiều, vì mỡ được tiêu đi ở những chỗ cần tiêu. Ngoài cái lợi bạn mong đợi nhất là có thân hình gợi cảm, bạn còn khỏe ra trông thấy, cảm giác người nhẹ nhõm, dễ chịu, da sáng lên, môi hồng lên và mắt long lanh hơn. Xét cho cùng, không có vẻ đẹp nào nằm ngoài sự khỏe mạnh.

Bạn đang có những tâm sự, vui, buồn… muốn chia sẻ những bức ảnh đẹp, gửi lời nhắn (một bài hát, lời yêu, một tấm thiệp chúc mừng hay những dòng thơ nhỏ…) tới những người thân yêu của mình.

Hãy để Ngoisao.vn đồng hành và giúp bạn! Vui lòng gửi tới email:[email protected]. Chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật và đăng tải những điều mà bạn muốn chia sẻ!

 

Xzone

Tin được quan tâm

Ít ngày nữa: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi này

Số người hoạt động không chuyên trách cấp xã hiện nay chỉ được hưởng 2 chế độ, thời gian tới sẽ được hưởng đầy đủ...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Chỉ cần CCCD, công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những nước này mà không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Quy định mới nhất về khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ: Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt nặng

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Kiến thức 2 ngày trước

Đến cuối năm 2025, mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu theo quy định?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Tin trong ngày 2 ngày, 5 giờ trước

Từ năm 2025: Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn này

Bộ Giáo dục và Đào tạo đang xây dựng Dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung một số điều của Quy chế tuyển sinh...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Người đóng BHXH trên 20 năm đón tin vui từ tháng 7/2025, cụ thể là gì?

Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2025) quy định về việc hưởng BHXH một lần cho người đóng BHXH trên...
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Bí mật phơi bày: Phụ nữ không thể sống thiếu đàn ông, chính là vì 4 nhu cầu này, nhưng phụ nữ không nói ra

Dù xã hội ngày càng hiện đại, phụ nữ ngày càng độc lập và mạnh mẽ, nhưng trong sâu thẳm nội tâm, vẫn có những...
Yêu 3 ngày, 3 giờ trước

Tuổi U70 không lương hưu, con cái không chu cấp, tôi vẫn sống ung dung nhờ hai khoản 'vốn' này

Ngẫm lại, tuổi già không đáng sợ, không lương hưu không đáng sợ. Điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị hai thứ này trước...
Tâm sự 4 ngày, 11 giờ trước

Bạn có để ý không? Những cô gái ế trên 30 tuổi, cuối cùng phần lớn đều lấy hai kiểu người này, chuẩn đến khó tin!

Trong xã hội hiện đại, những bàn luận xoay quanh phụ nữ trên 30 tuổi chưa lập gia đình chưa bao giờ hạ nhiệt. Một...
Yêu 6 ngày, 12 giờ trước

Xem Sex Education: Tôi kể cho con nghe một câu thoại, ngờ đâu từ trốn học, suýt bị đình chỉ con đã thay đổi bất ngờ

Khi nghe tôi nói, con trai bất ngờ. Con ấp úng một lúc rồi thừa nhận lỗi sai của mình. Con thú nhận đã quá...
Tâm sự 6 ngày, 14 giờ trước

Trong quan hệ yêu đương: 6 hành vi phụ nữ ghét nhất, đàn ông tuyệt đối không nên làm!

Trong mối quan hệ nam nữ, đôi khi chỉ một hành vi nhỏ cũng có thể vô tình làm tổn thương đối phương. Đặc biệt...
Tâm sự 6 ngày, 9 giờ trước

Tại sao phụ nữ ở độ tuổi 50 không còn 'sợ' đàn ông nữa? Cả 3 lý do này đều rất thực tế

Khổng Tử từng nói: “Ngũ thập nhi tri thiên mệnh” - 50 tuổi là độ tuổi con người đã hiểu rõ số phận, biết mình...
Tâm sự 28.05.2025

Tin mới cập nhật

Nhà tâm lý học: Đàn ông thích ôm phụ nữ khi ngủ cho thấy 'ba điều'

Nhà xã hội học Maslow tin rằng giấc ngủ là nhu cầu sinh lý cơ bản của con người, giống như việc ăn uống, để...
Đàn ông yêu 43 phút trước

Cậu cả nhà Becks bị ném đá vì nịnh nọt nhà vợ tỷ phú giữa lùm xùm rạn nứt với gia đình

Brooklyn - con trai trưởng của David và Victoria Beckham nhận về những bình luận không hay khi ngày càng xa cách bố mẹ ruột...
Chuyện làng sao 43 phút trước

Bị chỉ trích vì hình ảnh 'xe Audi, du lịch nước ngoài', nữ diễn viên được Trấn Thành kêu gọi chi phí trị bệnh nói gì?

Đại diện của nữ diễn viên phân trần về những thông tin đang gây bàn tán trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 3 giờ, 55 phút trước

Tử vi ngày 10/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dần tài lộc vượng phát, Thìn vận trình sa sút

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/6/2025.
Đời sống số 3 giờ, 56 phút trước

Bị mỉa mai 'vụ lợi' khi mua quà sinh nhật xịn bằng tiền trừ nợ Văn Toàn, Hoà Minzy phản pháo cao tay

Màn đáp trả đầy dễ thương của Hoà Minzy khiến nhiều người thích thú.
Chuyện làng sao 3 giờ, 57 phút trước

Kí tự 'KG' trên máy giặt là cân nặng quần áo hay trọng lượng của thiết bị? Nhiều người vẫn mơ hồ không biết

Có bao giờ thắc mắc 'KG' trên bảng điều khiển hoặc nhãn năng lượng của máy giặt nghĩa là gì?
Xài gì 3 giờ, 59 phút trước

Hà Nội tiếp tục triển khai kế hoạch giảm xe máy tại 4 quận nào?

Sáng 9/6, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh làm việc với Hiệp hội các nhà sản xuất xe máy Việt Nam (VAMM)...
Tin trong ngày 3 giờ, 59 phút trước

Đoàn Hồng Điệp: Cánh bướm hồi sinh trong bản giao hưởng sắc đẹp mang tên Aura Bloom

Đoàn Hồng Điệp (Điệp Dove) lại đầy mê hoặc trong BST Aura Bloom của Ntk Ivan Trần sau hơn 2 thập kỷ vắng bóng –...
Chuyện làng sao 5 giờ, 39 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 10/6, tức ngày 15 tháng 5 âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, coi trọng ảnh hưởng và vai trò của thời tiết đối với...
Đời sống số 6 giờ, 39 phút trước

Sao Việt 9/6: Phương Oanh tái xuất màn ảnh sau khi sinh con? Xuân Bắc - Tự Long viếng đám tang 'bố' Tạ Am

Tin sao Việt 9/6/2025: Sau thời gian ở ẩn chăm con, Phương Oanh bất ngờ lộ diện trên phim trường? Cục trưởng Xuân Bắc và...
Chuyện làng sao 6 giờ, 42 phút trước