Danh mục

Gái xinh teo tóp ngực vì ăn kiêng

Thứ tư, 24/10/2012 15:13

Chưa kịp mãn nguyện vì những tảng mỡ đã xẹp đi quá nửa, Hân đã hoảng hồn nhận ra đôi bầu vú mơn mởn của mình đã tóp đi một cách thảm hại.

Khi mà hình ảnh những cô gái ba vòng hoàn hảo mặc đồ kiệm vải ngày ngày giăng đầy các báo như một thứ làm sướng mắt anh em và đau lòng chị em, thì sẽ có ngày càng nhiều những phụ nữ thành thị điên cuồng giảm cân bằng mọi cách. Chẳng mấy ai đủ kiên trì để tập thể dục, vì thế cách mà nhiều người thực hiện nhất là giảm ăn, thậm chí nhịn ăn.

"Ti mẹ đâu mất rồi?"

Một bữa, Hân đang thay áo thì Bống, cô con gái 3 tuổi, bỗng thỏ thẻ hỏi: “Ơ, ti mẹ đâu mất rồi?”. Chưa kịp mắng con hỏi ngớ ngẩn, Hân đã giật mình: ừ nhỉ, sao ngực mình giờ chẳng còn mấy tí thế này?

Trước, Hân tự hào vì có vòng một khá đẹp, kích thước vừa phải với màu sắc tươi hồng đáng yêu. Nhưng tự hào về bộ ngực một thì cô lại tự ti về cái bụng 10 phần. Mới sinh có một đứa mà bụng cô đã xếp mấy tầng mỡ, không mặc nổi đồ gì cho ra hồn. Tìm mọi cách giảm béo, cô lắc vòng, nhảy dây, đi học khiêu vũ, rồi lại chuyển sang tập yoga, tập aerobic, chán lại chuyển sang  tập thể hình… Món nào cũng chỉ được vài tuần là làm Hân phát ớn, rồi cô tặc lưỡi kêu không có thời gian, phải nghỉ tập để chăm con thôi.

Hân bắt đầu nghiên cứu các thực đơn ăn kiêng. Đầu tiên là nhịn ăn sáng, trưa ăn kiểu “giả vờ”, chỉ ăn tử tế mỗi bữa tối; rồi sau đó nghe các bạn tư vấn lại làm ngược lại: ăn sáng hoành tráng và ăn tí tẹo vào bữa tối. Chẳng ăn thua. Có dạo cô còn lôi đến cơ quan mỗi ngày một lốc 6 chai nước trà đóng lọ sẵn để uống cho giảm cân, ai ngờ càng béo lên. Hóa ra là muốn gầy thì không được uống nước trà có đường.

phụ nữ,phụ nữ đẹp,gái xinh,xẹp vòng một
Ảnh minh họa

Cuối cùng Hân kết luận, với những tảng mỡ lỳ lợm của cô thì phải có giải pháp “tàn bạo” hơn. Cô bắt đầu áp dụng những thực đơn “chết đói”, tóm lại là nhịn tối đa, ngày chỉ có một lát bánh mỳ mỏng như lụa, vài miếng thịt nạc với mấy quả táo, và uống nước xả láng. Để kiên định với chuyện nhịn ăn của mình, cô thuê một ô sin về lo việc nấu nướng và hễ khi nào chị ta nấu ăn thì cô trốn biệt lên tận tầng 4 để khỏi phải nghe mùi mà thèm.

Đến lúc cảm thấy không chịu đựng nổi sự hành xác này nữa thì Hân sung sướng nhận ra, cô bắt đầu gầy đi. Chút thành quả xuất hiện kịp thời đó đủ để động viên cô tiếp tục ăn kiêng, và sau một thời gian ngắn, thân mình Hân mảnh mai thấy rõ, nhất là cái bụng xẹp đến một nửa. Thật là một thắng lợi huy hoàng. Chỉ đến hôm nay khi con gái thắc mắc, cô mới để ý đến cái “tác dụng phụ” của chuyện giảm béo: Đôi bầu ngực mơn mởn của cô đã biến mất, thay vào đó là hai quả táo héo: ủ rũ, teo tóp và vàng vọt, trông thật thảm hại.

Vợ ăn kiêng, chồng… bắt đền

Hôm gặp bạn bè ở quán lẩu, Phương bị mấy cô bạn xúm vào hỏi: “Sao đã lại béo thù lù thế này rồi? Lần trước gặp giảm được mấy cân trông ngon lắm cơ mà. Lại thèm ăn quá không nhịn được hả?”. Phương lắc đầu: “Không phải tao không nhịn được, mà ông xã bắt đền. Lão bảo giả ngực đây cho anh, mẹ mày đem tẩu tán đi đâu rồi. Hôm nào lão cũng kêu như tao làm mất đồ quý gì của lão. Sợ lão chê nên tao chả kiêng nữa”.

Phương tuy tạng người mập mạp với hông, đùi và cánh tay khá lớn nhưng rất oái oăm là ngực cô lại “màn hình phẳng”. Hồi con gái, khi dáng cô trông khá vừa phải thì ngực coi như không có gì, phải độn đủ thứ mút vào, vậy mà chỉ cử động đôi chút là đã mút đi đằng mút, ngực đi đằng ngực. Sinh con xong, cô béo lên trông thấy, trông nặng nề, nhưng bù lại, bộ ngực cũng lần đầu tiên mang dáng vẻ mây mẩy đầy hấp dẫn, khiến ông xã mê tít. Phương nghĩ, nếu mình mà giảm được mỡ bụng thì chồng còn “chết” nữa.

Nghiên cứu cả tuần, Phương xác định phương pháp giảm cân lowcarb là hợp với cô nhất, vì nó cho phép ăn đồ béo, đồ giàu đạm vô tư, mà đó là những thứ khoái khẩu của cô; còn tinh bột – thứ cô vốn không thiết – thì phải kiêng triệt để. Phương ăn kiêng một cách sung sướng. Ít hôm sau, những lúc ngửi thấy mùi bánh mỳ nướng bơ ở siêu thị, cô cũng có nhơ nhớ, thèm thèm nhưng chẳng đến nỗi không cưỡng được, vì đã có vô số món ngon như thịt xông khói, bò bít tết… thay thế.

Và hiệu quả thật tuyệt vời: cô giảm cân nhanh mà người vẫn khỏe khoắn, dễ chịu. Phương đã xỏ được chân vào cái quần bò của 4 – 5 năm trước. Nhưng sự “mất mát” cũng được cô nhận thức ngay lập tức, đó là sự "tàng hình" của vòng một, y như hồi xưa. Chồng chê đã đành, bản thân cô cũng thấy thà béo một chút còn hơn màn hình phẳng, thế nên Phương quyết định để mình tăng cân trở lại:

Tập thể hình làm ngực “phổng” lên?

Với những người vòng 1 khiêm tốn như Phương, đúng là phải lựa chọn: muốn ngực mẩy thì không được giảm cân nhiều. Bởi cái làm nên sự căng đầy của bầu ngực chủ yếu là các mô mỡ (ngoại trừ sự phình to của tuyến vú trong thời gian mang thai hoặc sinh con). Vì thế rất dễ nhận ra, khi cơ thể béo lên, ngực sẽ đầy đặn hơn. Còn khi giảm cân, ngực cũng “hao hụt” đi trông thấy, còn thứ mỡ cần loại bỏ nhất là mỡ bụng thì kiên trì bám trụ lại sau cùng, sau khi mỡ ở những vùng khác đã “ra đi”.

Muốn tăng kích thước vòng một, nhiều chị em chọn một cách lành mạnh, đó là đi tập thể hình. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên ở các trung tâm thể hình, nhiều phụ nữ đang hiểu không đúng về điều này. Các bài tập thể hình có thể làm cho cơ ngực phát triển, khiến ngực trông đỡ lép hơn. Nhưng chị em không thể cứ tập thật lực để có bộ ngực vuông chằn chặn như nam giới. Cơ ngực phụ nữ phát triển quá mức cũng không đẹp. Khi đó, trông ngực họ sẽ gân guốc, vạm vỡ như đàn ông, khối cơ và khối mỡ trông như tách lìa nhau ra.

Cái làm nên vẻ đẹp mềm mại, mơn mởn đầy gợi cảm của bộ ngực nữ giới là các mô mỡ thì môn thể hình lại không giúp phát triển được, thậm chí việc tập nặng còn làm tiêu bớt mỡ đi. Vì thế, chị em chỉ nên tập cơ ngực ở mức độ vừa phải.

Và đã đi tập thể hình, phụ nữ nên tập trung nhiều vào các bài tập bụng và vận động toàn thân. Dù vòng một không lớn lên đáng kể nhưng khi vòng hai giảm hẳn đi, tay chân săn chắc nhờ tập luyện thì các đường cong của bạn sẽ thể hiện rõ hơn nhiều, vì mỡ được tiêu đi ở những chỗ cần tiêu. Ngoài cái lợi bạn mong đợi nhất là có thân hình gợi cảm, bạn còn khỏe ra trông thấy, cảm giác người nhẹ nhõm, dễ chịu, da sáng lên, môi hồng lên và mắt long lanh hơn. Xét cho cùng, không có vẻ đẹp nào nằm ngoài sự khỏe mạnh.

Bạn đang có những tâm sự, vui, buồn… muốn chia sẻ những bức ảnh đẹp, gửi lời nhắn (một bài hát, lời yêu, một tấm thiệp chúc mừng hay những dòng thơ nhỏ…) tới những người thân yêu của mình.

Hãy để Ngoisao.vn đồng hành và giúp bạn! Vui lòng gửi tới email:[email protected]. Chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật và đăng tải những điều mà bạn muốn chia sẻ!

 

Xzone

Tin được quan tâm

Tin vui vài ngày tới: Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Từ ngày 1/7: 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được hưởng chính sách đặc biệt có lợi

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Tin trong ngày 1 ngày, 10 giờ trước

Hai ngày nữa, 12 trường hợp dù khám đúng tuyến vẫn không được BHYT chi trả ngay cả khi vẫn có thẻ

Từ ngày 1 tháng 7 năm 2025, Luật sửa đổi và bổ sung Luật Bảo hiểm y tế năm 2024 chính thức có hiệu lực....
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Bắt gặp chồng trên giường với nhân viên massage, vợ điềm tĩnh rút thêm tiền bo, nói 1 câu khiến mọi người sốc nặng

Sự thật phũ phàng giữa phòng khách sạn đã đẩy một người phụ nữ vào tình thế khó xử. Thay vì phản ứng như thông...
Tâm sự 3 giờ, 31 phút trước

Phụ nữ thông minh thường giữ im lặng về '5 điều riêng tư' của mình nhưng phụ nữ ngốc nghếch thì làm ngược lại

Trong các mối quan hệ xã hội, người phụ nữ khôn ngoan chính là người biết nắm thế chủ động. Mà một trong những bí...
Tâm sự 1 ngày, 5 giờ trước

Mạc Ngôn: Khi nhìn thấy một người phụ nữ không đeo vòng, dây chuyền trên tay, hoặc không đeo vòng cổ, tôi có thể chắc chắn rằng cô ấy 'khác thường' ở ba phương diện này!

Theo nhà văn nổi tiếng Mạc Ngôn, khi ông bắt gặp một người phụ nữ không hề đeo bất kỳ món trang sức nào trên...
Yêu 1 ngày, 9 giờ trước

Một luật sư đã xử lý 5.000 vụ ly hôn cho biết: Những người phụ nữ luôn hạnh phúc dù kết hôn với ai là kiểu phụ nữ này!

Khi còn là Đệ nhất phu nhân, Michelle Obama từng đáp lại lời khen “chị thật may mắn khi lấy được tổng thống” bằng câu:...
Yêu 2 ngày, 9 giờ trước

Phụ nữ đến tuổi trung niên, dù trong lòng có 'chua chát' đến đâu cũng đừng dễ dàng nói ra 3 điều này

Phụ nữ đến tuổi trung niên thường trải qua nhiều biến cố, từ gia đình, con cái đến sự nghiệp và sức khỏe. Dù trong...
Tâm sự 3 ngày, 13 giờ trước

Mẹ đơn thân dọn vào ở chung với trai tân nửa tháng, con trai cứ 7 giờ tối đòi đi ngủ, biết lý do cô lập tức chia tay

Người mẹ đơn thân thắc mắc về việc con mình thay đổi thói quen sinh hoạt khi dọn vào ở chung với bạn trai. 'Con...
Tâm sự 3 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 30/6: Quốc Trường chưa yêu ai lâu quá 1 năm; NSND Mỹ Uyên cầm cố nhà vài chục tỷ ở quận 1 TP.HCM

Tin sao Việt 30/6/2025: Quốc Trường tiết lộ mối tình lâu nhất của anh cũng chỉ có 1 năm. NSND Mỹ Uyên tiết lộ bản...
Chuyện làng sao 1 giờ, 4 phút trước

Người lao động cả nước chuẩn bị đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Những chính sách mới đặc biệt quan trọng có hiệu lực từ tháng 7/2025

Trong tháng 7/2025, nhiều chính sách mới đặc biệt quan trọng sẽ chính thức có hiệu lực.
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Từ ngày mai, thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn, người dân chú ý

Từ 1/7, thủ tục đính chính sổ đỏ sẽ có sự thay đổi lớn, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.
Kiến thức 1 giờ, 7 phút trước

Lương cơ bản được tăng gấp đôi từ ngày 1/7 có phải không?

Từ ngày 1/7, có nhiều thay đổi quan trọng về tiền lương, lương hưu. Dưới đây là thông tin quan trọng ai cũng cần nắm...
Dòng sự kiện 1 giờ, 7 phút trước

Kể từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau, không chính chủ có bị CSGT xử phạt 6-8 triệu không?

Nhiều người dân vẫn chưa hiểu rõ thế nào là lỗi “đi xe không chính chủ” và lo ngại mình có thể bị phạt nếu...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ ba ngày 1 tháng 7, tức ngày 7 tháng 6 âm lịch?

Người xưa dùng Thiên Can Địa Chi và các tiết khí để mô phỏng chuyển động của thời tiết. Ngày 1 tháng 7, thứ Ba,...
Đời sống số 1 giờ, 9 phút trước

Cây trầu bà xanh bắt đầu ra chồi mới, nhớ tưới 3 loại nước thường xuyên để cây phát triển xum xuê

Việc bạn tưới 3 loại nước thường xuyên chắc chắn là bí quyết làm nên cây xanh tốt. Nếu bạn muốn viết một bài chia...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Tuổi thọ được 'ẩn' trong khuôn mặt. Có 4 đặc điểm trên khuôn mặt của người cao tuổi, cho thấy họ có sức khỏe tốt và có thể sống lâu

Tuổi thọ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều hy vọng sống lâu hơn, nhưng tuổi...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 24 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một chiếc ô tô, xem bạn sẽ trở nên giàu có như thế nào trong tương lai?

Tuyệt! Đây là một bài kiểm tra tâm lý vui – bạn chọn một chiếc ô tô theo sở thích (trực giác), và tôi sẽ...
Đời sống số 1 giờ, 25 phút trước