Danh mục

Nhắc nhở: Sau 60 tuổi, cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe không phải là tập thể dục hay uống nước mà là làm ít hơn những việc này

Ai cũng biết rằng việc tập thể dục và uống đủ nước rất tốt cho cơ thể, nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng, ở...

Bạn có thể đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mà không bị đau đầu gối? 'Số bước tối ưu' đã được công bố

Khoa học đã chứng minh, đi bộ nhiều rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng đi bao nhiêu bước là an toàn nhất và không...

Hòn đảo duy nhất của Việt Nam vào top 10 hòn đảo đẹp nhất châu Á

Phú Quốc, hòn đảo ngọc của Việt Nam, vừa được tạp chí du lịch danh tiếng DestinAsian vinh danh trong danh sách "Top 10 Hòn...

Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ tập những bài tập sau đây sẽ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu...
Làm đẹp+

15.03.2025

Bớt một tỉ phú USD ở Việt Nam, ông Phạm Nhật Vượng lọt top 500 người giàu nhất thế giới

Bảng xếp hạng tỷ phú thế giới vừa ghi nhận sự biến động đáng chú ý khi số lượng tỷ phú USD tại Việt Nam...
Kiến thức

13.03.2025

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe! Vậy thời lượng đi bộ tốt nhất cho từng nhóm tuổi là bao nhiêu?

Thực tế cho thấy, đi bộ đúng thời lượng thích hợp cho từng độ tuổi giúp cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng săn...

3 khu tập thể lớn tại Hà Nội sắp được xây lại mới là những khu nào?

Quyết định về quy hoạch chi tiết để cải tạo ba khu tập thể cũ vừa được UBND thành phố Hà Nội phê duyệt. Cụ...
Kiến thức

09.03.2025

Ngồi nhiều hại cơ thể! Nếu phải ngồi lâu đến 10 tiếng mỗi ngày, bạn phải tập thể dục bao nhiêu phút để bù lại sức khoẻ, đọc xong tôi mới hiểu

Nếu ngồi quá lâu trong ngày thì bạn cần phải tập thể dục để cân bằng lại sức khỏe. Vậy tập thể dục bao lâu...

Thị xã nào được báo Hàn ca ngợi là 'Thụy Sĩ của Việt Nam', lọt top 16 'thị trấn đẹp nhất thế giới' do tạp chí Time Out bình chọn?

Sa Pa, thị xã sương mù ẩn mình giữa núi non hùng vĩ của Việt Nam, đang ngày càng khẳng định vị thế của mình...

Sau 30 ngày kiên trì, bạn cảm thấy mình như một con người khác? Môn thể thao này là 'kho báu'

Hôm nay, tôi sẽ tiết lộ cho bạn những bí mật của một môn thể thao kỳ diệu - chạy bộ. Một số người kiên...

Khi con người đến tuổi 50, những môn thể thao tốt nhất không phải chạy bộ, bơi lội, yoga... mà là 6 điều này

Ở tuổi trung niên, bạn nên nắm bắt những điều này để cơ thể dẻo dai và phòng ngừa bệnh tật.

Ở Việt Nam, vùng nào tập trung đông người nhất?

Theo thống kê mới nhất thì đây là nơi tập trung dân cư lớn nhất của cả nước với 24 triệu người, chiếm 23,7% tổng...
Kiến thức

07.02.2025

01.01.1970