Danh mục

Ngủ nhanh trong 10 phút: 6 mẹo ăn uống giúp ngủ ngon

Việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ của mọi người. Vậy muốn nhanh chóng chìm vào...

12 thói quen hàng ngày cực xấu cần tránh xa để ngủ ngon giấc

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn không để ý rằng có những thói quen cực xấu và cần tránh xa để ngủ ngon...

Tuyệt chiêu ngủ ngon không lo nóng bức mùa hè

Khi trời bắt đầu vào hè, thời tiết nóng nực luôn khiến bạn cảm thấy khó ngủ hơn. May mắn thay, bạn có thể ngủ...
Làm sao

15.05.2016

Giúp chị em lấy lại cân nặng như trước khi sinh

Lấy lại cân nặng như trước khi sinh là điều bất cứ chị em nào cũng đều mong muốn sau hơn 9 tháng mang thai....
Làm đẹp+

23.10.2015

Lợi ích của giấc ngủ mà bạn nên biết

Giấc ngủ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn làm cho cuộc sống tốt đẹp nhờ những tác dụng...
Kiến thức

08.08.2015

8 bí quyết để con có giấc ngủ ngon và sâu

(Ngoisao.vn) - Giấc ngủ của trẻ em vô cùng quan trọng, mỗi đứa trẻ cần phải ngủ tối thiểu là 9 giờ để có một...
Chăm con

19.01.2015

Giúp bé ngủ ngon bằng 7 việc làm siêu đơn giản

Có những việc làm rất đơn giản của mẹ có tác dụng không ngờ giúp bé ngủ ngon khi vừa mới chào đời.
Chăm con

22.11.2014

Đừng bao giờ ngủ khi lũ bạn còn đang thức

Hãy cẩn thận với những trò đùa tai quái mà lũ bạn có thể thực hiện đối với bạn khi bạn đang ngủ.
VIDEO

16.10.2014

Những bí quyết giảm cân mà nhiều người dễ bỏ qua

Chỉ vì bạn đang cố gắng giảm cân không có nghĩa là bạn nên bỏ đói bản thân và bỏ ra hàng giờ đồng hồ...
Khỏe đẹp

18.09.2014

Giấc ngủ nhọc nhằn của người nghèo khắp thế giới

Giấc ngủ là nhu cầu tối cơ bản trong sinh hoạt thường ngày, nhưng với đời sống hiện đại, hầu hết mọi người đều không...
Ảnh đẹp

31.07.2014

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon hơn

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có...

Lợi ích sức khỏe khi nam giới xuất tinh thường xuyên

Xuất tinh thường xuyên không chỉ giúp nam giới đạt được khoái cảm, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon mà nó còn tăng khả...

01.01.1970