Danh mục

5 bài tập giúp bạn sống lâu hơn

Một lối sống lành mạnh và rèn luyện thể chất tốt là chìa khóa chính giúp tăng cường tuổi thọ. Nhưng lựa chọn cho mình...

Bài tập 10 phút mỗi ngày tương đương bằng 1 buổi đi massage

Chỉ với khoảng 10 phút thực hiện các động tác kéo giãn cơ dưới đây sẽ giúp thả lỏng cơ bắp, làm mềm các bó...

Các bác sĩ Trung Quốc bật mí 2 bài tập giúp kéo dài tuổi thọ ít người biết

Các bác sĩ đã khiến tất cả phải bất ngờ khi chỉ cần tập 2 bài tập đơn giản dưới đây cũng có thể giúp...

01.01.1970