Danh mục

Tác dụng thần kì ít ai biết của nho khô

Thứ tư, 22/06/2016 16:24

Thường lấy nho khô làm đồ ăn vặt, bây giờ mới biết, thì ra bệnh của tôi dần được cải thiện tốt trở lại là nhờ nó!

Bạn có biết ăn nhiều nho khô sẽ thế nào không? Cùng xem bài này và bạn sẽ biết thôi!

Nho khô, tác dụng của nho khô, nho khô phòng chống bệnh

Nho khô có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe

Nếu bạn đến thời kì kinh nguyệt

Bởi vì con gái hàng tháng đều mất máu trong kì kinh nguyệt, rất dễ bị thiếu máu nhẹ, mặt xanh xao, thiếu sắc hồng hào, nhìn trông có vẻ phờ phạc, hơn nữa còn sợ lạnh, tay chân lạnh như băng. Nếu ăn nhiều nho khô, có thể làm ấm tay chân lên, làm dịu cơn đau nơi eo bụng, và giảm bớt tình trạng thiếu máu, nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Những cô nàng thường phải đi làm thì mỗi ngày ăn một nắm nho khô, ăn liên tục trong 7 ngày sẽ có thể cảm nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Nếu bạn thường cảm thấy mệt mỏi rã rời

Trong nho khô có hàm chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin, a-xít-a-min, thường có tác dụng tốt đối với người suy nhược thần kinh và người quá mệt mỏi.

Nếu bạn luôn cảm thấy bị hụt hơi (luôn phải hít vài hơi thật sâu mới dễ chịu)

Hàm lượng sắt và can-xi có trong nho khô rất phong phú, và có nhiều loại vitamin và a-xít-a-min, bổ máu bổ khí bổ thận, điều trị chứng thiếu máu. Đây là thực phẩm bổ dưỡng dành cho các trẻ em, phụ nữ và người có cơ thể suy yếu hay thiếu máu.

Nếu bạn bị chóng mặt, tim đập mạnh và loạn nhịp, mệt mỏi và không có sức lực

Trong nho khô chứa lượng lớn đường nho, có thể phòng chống các triệu chứng của huyết áp thấp như chóng mặt, tim đập nhanh loạn, mệt mỏi.

Nho khô, tác dụng của nho khô, nho khô phòng chống bệnh

Nếu bạn lo lắng về cholesterol

Ông Sha Tuo Si - giám đốc trung tâm nghiên cứu sức khỏe của bang California Mỹ, nhà nghiên cứu dinh dưỡng học đã nói, giả dụ mỗi ngày ăn tương đương 400g nho khô, có hiệu quả làm giảm 8% cholesterol trong máu, đồng thời còn có thể ức chế sự dưỡng hóa của cholesterol trong máu.

Nếu bạn có nhiều phiền não

Nho khô có thể cải thiện sức khoẻ của trực tràng, bởi vì nho khô hàm chứa chất xơ, có thể làm cho quá trình lưu thông bài trừ vật chất qua trực tràng diễn ra nhanh hơn, giảm thiểu thời gian các chất ô nhiễm có độc lưu lại trong ruột.

Càng khiến người ta thấy hứng thú hơn chính là...

Trong nho khô còn chứa một loại thành phần mà nó có hiệu quả trong việc phòng ngừa tế bào xấu biến tính và ức chế sự lớn dần của tế bào ác tính.

Nho khô, tác dụng của nho khô, nho khô phòng chống bệnh

>> Khám phá thêm công dụng chữa bệnh của các loại thực phẩm, rau củ

Nguyễn Loan (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng sẽ chính thức thay thế mức lương cơ sở từ 1/1/2026, ai sẽ được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Tin vui: Công chức, viên chức từ nay nhận lương tăng thêm tới 9 triệu đồng/tháng nhờ chính sách mới này

Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới...
Kiến thức 3 ngày, 21 giờ trước

Năm học mới 2025 – 2026: Lịch tựu trường và khai giảng sau kỳ nghỉ hè của học sinh trên cả nước

Mặc dù Bộ GD&ĐT chưa ban hành khung kế hoạch chính thức cho năm học 2025 – 2026, nhưng dự kiến các mốc thời gian...
Dòng sự kiện 3 ngày, 15 giờ trước

Vợ ông Phạm Nhật Vượng quê quán ở đâu?

Đồng hành cùng chồng xây dựng đế chế kinh doanh khổng lồ nhưng phu nhân của ông Phạm Nhật Vượng khá kín tiếng về đời...
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 12 tháng 8, tức ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch?

Thứ Ba, ngày 12 tháng 8, ngày 19 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Quý Sửu....
Đời sống số 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau dân dã, quen thuộc ở Việt Nam, đi chợ nếu thấy nhớ mua ngay: Chống rụng và kích thích mọc tóc con cực tốt, chỉ 15.000 đồng/kg

Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần của nhiều người. Tình trạng rụng...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 34 phút trước

Ngày nào cũng đi bộ có sao không?

Đi bộ hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe, mang lại lợi ích đáng kể cho cả...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 13 phút trước

Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng đổ mồ hôi bất thường này

Ra nhiều mồ hôi hay ít mồ hôi vốn là khác biệt tự nhiên giữa mỗi người. Tuy nhiên, nếu mồ hôi xuất hiện bất...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 3 phút trước

Tắm thế này = bệnh tật + tuổi thọ ngắn ngủi, 5 sai lầm tuyệt đối không được mắc phải khi tắm, nhất là vào mùa hè

Chúng ta đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè. Chỉ cần di chuyển một chút là đổ mồ hôi ngay, và chúng ta tắm...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 14 phút trước

Cảnh báo nhiệt độ cao toàn quốc đã được ban hành và các bác sĩ nhắc nhở: Đừng làm “6 điều” này trong thời tiết nóng bức!

Kể từ khi mùa hè đến, nhiệt độ tăng dần mỗi ngày, có nơi lên tới hơn 40 độ C. Mỗi lần bước ra khỏi...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 19 phút trước

Không phải bơi lội hay chạy bộ, đây mới là kiểu tập thể dục giúp sống thọ, tốt cho tim mạch

Nhiều người thường nghĩ đến bơi lội hoặc chạy bộ khi nói về bài tập giúp sống thọ. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Bảo hiểm nhân thọ có thể 'sinh lời' không?

Vừa lập gia đình và mong muốn vun vén cho tương lai, nhiều cặp vợ chồng trẻ có kế hoạch tham gia bảo hiểm để...
Tin trong ngày 2 phút trước

Tình hình tiêu thụ xăng sinh học E10 sau hơn 10 ngày mở bán ra sao?

Theo chỉ đạo của Bộ Công Thương, từ ngày 1/8, đồng loạt 36 cây xăng của Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex) đã cung...
Tin trong ngày 8 phút trước

Biệt thự 'đẹp nhất Cà Mau' trên khu đất hơn 3.564m2 có thể bị buộc phá dỡ

UBND phường Tân Thành, Cà Mau vừa gửi báo cáo đề nghị các Sở, ngành liên quan hướng dẫn việc cưỡng chế căn biệt thự...
Tin trong ngày 8 phút trước

Bà Phạm Kim Dung lần đầu lên tiếng về Thùy Tiên sau 3 tháng nàng hậu bị bắt?

Trước khi bị bắt tạm giam, Thùy Tiên là cái tên được yêu mến, đắt show hàng đầu trong showbiz Việt.
Chuyện làng sao 11 phút trước

Khi luộc tôm, nên dùng nước sôi hay lạnh? Nhiều người mắc sai lầm này, đó là lý do tại sai tôm dai và cứng

Luộc tôm tưởng đơn giản nhưng nếu không nắm được bí quyết, tôm sẽ dai và không ngon. Cùng tìm hiểu nhé!
Địa chỉ ăn ngon 11 phút trước

Khi thấy trẻ xích mích với nhau, 7 kiểu hành xử EQ/MQ 'âm vô cực', cha mẹ cần tránh

Bố mẹ chính là tấm gương hành xử đầu tiên trong đời của trẻ. Do đó, cách cha mẹ phản ứng khi con trẻ có...
Làm sao 11 phút trước

Sao Việt 13/8: Huỳnh Anh Tuấn lần đầu lộ diện khác lạ sau đột quỵ; Quế Vân công khai từng mua giải Á hậu 600 triệu đồng

Tin sao Việt 13/8/2025: Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn mặc trang phục đơn giản xuất hiện tại bệnh viện, ngoại hình khác lạ so với...
Chuyện làng sao 13 phút trước

Tin vui: Chưa tới 2 tháng nữa sẽ có thêm 3 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân

Từ ngày 1 tháng 10, thu nhập từ các dự án khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo sẽ được miễn thuế thu...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước

Cách lấy lại mật khẩu Zalo trên điện thoại, máy tính đơn giản và nhanh nhất

Hiện nay một người thường sở hữu khá nhiều tài khoản trên các mạng xã hội do vậy mà việc quên mật khẩu là một...
Xài gì 1 giờ, 4 phút trước

Từ nay đến hết 31/12/2025: 6 trường hợp này sẽ bị thu hồi nhà ở xã hội, ai cố tình giữ lại sẽ bị xử phạt nghiêm

Kể từ nay, người cố tình giữ lại nhà ở xã hội trong những trường hợp này có thể bị xử phạt nghiêm, thậm chí...
Dòng sự kiện 1 giờ, 5 phút trước