Lá đu đủ có lợi ích sức khỏe như thế nào?

Lá đu đủ chứa nhiều hợp chất chữa bệnh có thể cải thiện sức khỏe của bạn và chữa trị nhiều bệnh như: sốt xuất huyết và bệnh ung thư.

Theo các nghiên cứu, lá đu đủ có chứa dinh dưỡng thực vật có thể tăng lưu lượng máu của bạn và có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Tác dụng của lá 'chủ yếu là do sự hiện diện của papain, alkaloids cũng như một số các hợp chất phenolic.

Các thành phần của lá đu đủ, papain và chymopapain, có thể cải thiện quá trình tiêu hóa protein trong cơ thể và thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiêu hóa như: đầy hơi. Mặt khác, một alkaloid gọi là carpaine có các tính chất hóa trị phòng ngừa bệnh nhân ung thư.

Những lợi ích sức khỏe của lá đu đủ:

1. Sản xuất huyết tiểu cầu

Khi bị nhiễm bệnh, số lượng tiểu cầu của bệnh nhân bắt đầu giảm. Lượng tiểu cầu giảm có thể ngăn chặn hình thành máu đông và điều này dẫn đến xuất huyết. Vì vậy uống nước lá đu đủ sẽ đẩy mạnh sản xuất tiểu cầu và giúp bạn luôn khỏe mạnh.

2. Hỗ trợ gan

Lá nước đu đủ có thể chống lại bệnh vàng da cho người bị bệnh gan, xơ gan và ung thư gan.

3. Ngăn chặn bệnh

Lá đu đủ có chứa một hợp chất gọi là acetogenin có thể phòng chống bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh ung thư. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp cơ thể chống lại virus và nhiễm khuẩn.

4. Tăng mức năng lượng của bạn

Uống nước lá đu đủ thường xuyên sẽ làm tăng mức năng lượng của bạn và giúp bạn ngăn ngừa mệt mỏi.

5. Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Như đã đề cập, những chiếc lá đu đủ có chứa papain và chymopapain, cũng như protease và amylase enzyme sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn phá vỡ các protein, chất béo và tinh bột. Nước lá đu đủ được khuyến khích uống với những người bị rối loạn tiêu hóa. Nó cũng ngăn ngừa tình trạng viêm ở niêm mạc dạ dày và loại bỏ vi khuẩn như H. Pylori mà thường là những nguyên nhân chính của vấn đề tiêu hóa.

6. Làm giảm viêm

Các đặc tính chống viêm của lá đu đủ có thể làm giảm viêm trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa tình trạng viêm.

7. Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

Uống lá đu đủ sẽ làm giảm các triệu chứng PMS và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của bạn (chữa dối loạn kinh nguyệt).

8. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Các nước trái cây có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và tăng cường hệ thống miễn dịch, làm giãn mạch máu, cải thiện hiệu quả sức khỏe tim mạch của bạn. Nước lá đu đủ là ví dụ.

9. Hạ thấp lượng đường trong máu của bạn

Nước lá đu đủ có thể điều chỉnh độ nhạy cảm insulin cũng như lượng đường trong máu của bạn, ngăn chặn hiệu quả các bệnh như tiểu đường và bệnh gan nhiễm mỡ.

10. Cách làm nước lá đu đủ

Đặt một ít lá đu đủ vào máy xay và trộn đều, sau đó lưu trữ nước lá đu đủ trong một chai nhỏ để tủ lạnh trong vòng 5 ngày. Trộn với nước ép trái cây để làm cho nó ngon hơn. Bắt đầu uống nước với số lượng nhỏ, vì nó rất đắng và mạnh.

11. Trà lá đu đủ

Dùng 10 lá đu đủ và 2 lít nước, sau đó đun sôi cho đến khi nước bay hơi còn một nửa. Để nguội rồi lọc và uống. Bạn có thể lưu trữ nó trong tủ lạnh trong 5 ngày.

12. Đu đủ lá chiết xuất

Nếu bạn không thể tiêu thụ lá đu đủ từ nước xay và trà thì có thể bổ sung bằng viên nang.

Vivian (Theo Giadinhvietnam.com)