Danh mục

Bài tập đơn giản giúp người đàn ông mắc ung thư vòm họng vẫn sống khoẻ mạnh gần 50 năm

Thứ sáu, 26/10/2018 08:45

Sau điều trị ung thư, ông Hiệu bỏ nghề giáo viên, có lối sống khoa học trong ăn uống, tập thể dục và đã có cuộc sống khoẻ mạnh gần 50 năm.

Không ăn đồ ăn nguội, thừa qua đêm

Mới đây, ông Hà Hữu Hiệu, Tiên Lãng, Hải Phòng đến bệnh viện K khám vì ăn uống khó tiêu, sụt cân và điều đặc biệt 48 năm trước ông đã điều trị ung thư vòm họng và sống khoẻ sau khi điều trị bệnh.

Theo chị Hà Thị Như con gái ông Hiệu kể ông Hiệu sức khoẻ rất tốt, ngoài lãng tai của tuổi già ông ít ốm đau. Khoảng 2 tháng nay, ông Hiệu hay bị khó tiêu, rối loạn đại tiện. Ông Hiệu thay đổi chế độ ăn uống nhưng không thay đổi triệu chứng nên người thân đưa ông đi khám bác sĩ phát hiện ông bị loét dạ dày, u đầu tuỵ, phì đại tiền liệt tuyết, sỏi bùn ở thận…

Sau đó, ông Hiệu được gia đình đưa lên Bệnh viện K Hà Nội điều trị. Khi đến bệnh viện, các bác sĩ bất ngờ vì ông Hiệu vẫn giữ thẻ ra viện cùng phiếu chữa quang tuyến của 48 năm về trước.

ung thư vòm họng, Bài tập chữa ung thư vòm họng

Ông Hiệu đến khám tại Bệnh viện K trung ương

Ông Hiệu kể lúc đó ông còn là giáo viên trường Nông lâm Hải Phòng và đến năm 29 tuổi ông phát hiện bị ung thư vòm họng giai đoạn 1. Ông đã điều trị tại Bệnh viện K bằng xạ trị với nguồn xạ là cobalt 60 đơn thuần trong hơn hai tháng.

Sau xạ trị, ông bị tác dụng phụ như sạm da và ăn uống khó nên ông phải ăn cháo trong khoảng 3 tháng 10 ngày. Từ đó đến nay, sức khoẻ ông Hiệu hồi phục và không phải đi viện thêm lần nào ngoài vài lần tái khám. Sau đó, ông Hiệu cũng nghỉ nghề dạy học.

Suốt thời gian ở bệnh viện về, ông Hiệu bắt đầu có kế hoạch ăn uống khoa học. Ông tự đề ra cho mình lối sống vui vẻ, ăn uống đủ, thể dục tới tầm phù hợp với tuổi tác.

Còn gái ông Hiệu kể về bố mình, ông luôn có ý thức giữ gìn sức khỏe, tập thể dục, không uống bia, rượu, ăn uống điều độ, ngày đủ ba bữa, mỗi bữa hai bát cơm và không bao giờ bỏ bữa sáng. Trong thực phẩm, ông Hiệu không ăn đồ nguội, thức ăn ở chợ, đã để qua đêm nên sức khoẻ ông tốt cho đến 2 tháng gần đây bắt đầu có dấu hiệu rối loạn tiêu hoá.

Bài tập thể dục vẩy tay

Đặc biệt, trong bài tập thể dục của mình, ông Hiệu kể ông thức dậy sớm để tập các bài tập vẩy tay đạt ma dịch cân kinh. Ông Hiệu tập bài tập này đã lâu và đến nay ông thầy bài tập này thực sự có tác dụng. Ông thường nói đùa với con cháu "bố vẩy tay được mấy nghìn cái". Đều đặn ông tham gia sinh hoạt câu lạc bộ thơ, văn, được mời đi đọc thơ liên tục.

ung thư vòm họng, Bài tập chữa ung thư vòm họng

Bài tập đạt ma dịch cân kinh

Với động tác vảy ta tưởng chừng như đơn giản nhưng để thực hiện đúng cũng khó. Yêu cầu khi tập đó là mang dép để tránh khí lạnh vào người. Lúc tập hai chân gồng, nín hậu môn, mím ngón chân xuống, chân dang ra rộng bằng vai. Tư thế đứng thoải mái.

Sau đó vung hai tay ra trước rồi lại ra sau. Khi tập dùng sức của vai đánh tay sẽ có giảm giác nhẹ nhàng khi vung tay, mỗi ngày tập đều đặn 20 – 25 phút sẽ thấy cơ thể khoẻ mạnh, ăn ngon hơn, không táo bón, đau nhức xương khớp nữa.

Nói về bài tập đạt ma dịch cân kinh, PGS Đỗ Quốc Hùng – Nguyên trưởng phòng C 7, Viện Tim mạch Quốc gia cũng bị ung thư phổi từ 6 năm trước và ông cũng sống khoẻ trong mấy năm đó nhờ bài tập đạt ma dịch cân kinh.

PGS Hùng cho biết ông tập thể dục từ khi còn điều trị hoá chất, nhưng đặc biệt là bài tập Đạt ma Dịch cân kinh có tên phất thủ liệu pháp, một phương pháp khí công chữa bệnh bằng cách vẩy tay đơn giản, dễ nhớ.

Ông nhấn mạnh muốn phát huy hiệu quả bài tập này phải vẩy tay thật đúng cách và phải bền bỉ, đều đặn, khi tập phải để cơ thể và tâm trí thật sự thoải mái...

Trong suốt quá trình lắc tay, mặc dù cánh tay di động trước sau, nhưng phải luôn duy trì tình trạng thoải mái tự nhiên, cánh tay không gồng sức.

Những người bệnh hoặc có tật ở chân không đứng được vẫn có thể thực hành hiệu quả phất thủ liệu pháp bằng cách ngồi trên đất hoặc trên ván, vẫy tay ở vị thế cánh tay co lại khoảng 90 độ...

>> Bệnh ung thư NSƯT Thanh Hoàng mắc phải nguy hiểm thế nào?

Theo Ttvn.vn

Tin được quan tâm

Từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có đúng không?

Khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì có thể bị xử phạt...
Kiến thức 24 giờ, 32 phút trước

Những con giáp nào cần phải thận trọng Ngày 1 tháng 6 là Ngày Thiếu nhi, tức Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 5 âm lịch

Người xưa sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các thuật ngữ mặt trời để diễn tả sự chuyển động của thời tiết. Ngày 1...
Đời sống số 2 ngày, 14 giờ trước

Từ 1/7/2025: Người lao động có phải được tăng gấp đôi lương cơ bản?

Trên mạng xã hội lan truyền thông tin về việc lương cơ bản của người lao động sẽ được tăng gấp đôi từ ngày 1/7/2025,...
Tin trong ngày 18 giờ, 40 phút trước

Kể từ bây giờ: Xe máy vi phạm lỗi phổ biến này có thể bị phạt tới 10 triệu đồng, tước bằng lái

Theo quy định mới, người điều khiển xe máy bấm còi, rú ga liên tục sẽ bị phạt đến 10 triệu đồng, ai cũng cần...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Kể từ bây giờ: Rút tiền tại ATM có 3 thay đổi lớn, ai không nắm rõ dễ bị dừng giao dịch

Hiện nay, có 3 thay đổi quan trọng liên quan đến giao dịch tại máy ATM mà khách hàng cần nắm rõ để tránh bị...
Kiến thức 12 giờ, 28 phút trước

Ngành có mức lương lên tới 50 triệu đồng/tháng đang 'khát' nhân lực, thiếu 5,5 triệu lao động trong năm 2025

Tổng thu ngành này năm 2024 ước đạt 840.000 tỷ đồng, tăng 23,8% so với năm trước. Doanh nghiệp đẩy mạnh đãi ngộ, thưởng hấp...
Kiến thức 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Bị nôn sau khi uống rượu là lợi hay hại?

Điều khó chịu nhất khi uống rượu là buồn nôn và nôn mửa.cơn say rượuMọi người đều muốn biết có thể làm gì để ngăn...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 56 phút trước

Cuộc khảo sát cho thấy nếu bạn không mắc hai căn bệnh này trước tuổi 70 thì nguy cơ mắc ung thư trong tương lai có thể rất nhỏ?

Gần đây, một nghiên cứu điều tra quy mô lớn do Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) công bố đã thu hút...
Chăm sóc sức khỏe 9 giờ, 14 phút trước

Đối với những người khó ngủ, nên đặt loại quả này ở đầu giường. Bạn sẽ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng và ngủ say cho đến bình minh!

Khoảng một phần ba cuộc đời của một người dành cho việc ngủ, nhưng rất nhiều người phải chịu đựng vấn đề về giấc ngủ...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 29 phút trước

Người Nhật không thích tập thể dục, nhưng họ sống lâu và có tỷ lệ mắc bệnh thấp. Bác sĩ: 4 lý do đáng để tham khảo

Bạn có tin được không? Ở quốc gia Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chỉ 4%) và tuổi thọ trung...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 40 phút trước

Nghiên cứu của Harvard chỉ ra: Trẻ có 3 cơ hội để trở nên thông minh trong đời, nhưng sẽ định hình trước khi vào cấp 2

Trong cuộc đời của một đứa trẻ, có 3 giai đoạn não phát triển nhanh chóng, cha mẹ nào cũng cần chú ý để nuôi...
Chăm con 17 giờ, 58 phút trước

Trong bảng xếp hạng các thực phẩm phòng ngừa loãng xương, trứng được xếp thứ 4, đứng đầu là “ngân hàng canxi thực vật”

Tòa tháp sự sống được xây dựng bằng xương làm trụ cột, nhưng dòng sông thời gian đang âm thầm xói mòn nền tảng vững...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 18 phút trước

Tin mới cập nhật

Từ 2025, bổ sung quy định thanh toán chi phí khám chữa bệnh BHYT cho bệnh viện tư nhân, người dân cần nắm rõ

Nghị định 02/2025/NĐ-CP bổ sung quy định thanh toán chi phí khám bệnh, chữa bệnh giữa cơ quan Bảo hiểm xã hội và cơ sở...
Tin trong ngày 50 phút trước

Kể từ hôm nay, người thi sát hạch cấp Giấy phép lái xe cần lưu ý 2 điểm quan trọng này

Theo quy đinh mới nhất, người dự thi Giấy phép lái xe cần chuẩn bị kỹ càng cả về lý thuyết và thủ tục hành...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Tăng lương hưu lần thứ 3 từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 2 giờ, 32 phút trước

Cha mẹ thạc sĩ phải bỏ việc để 'cứu con' từ học sinh xuất sắc thành 'nghiện game': Họ đã phạm sai lầm gì mà nhiều phụ huynh đang mắc phải?

Từ một cậu bé hiểu chuyện có thành tích học xuất sắc, cậu bé trở thành một người nghiện game, trốn học đến cha mẹ...
Làm sao 2 giờ, 36 phút trước

“Đặt ba cây xanh trong nhà có thể mang lại sự thăng tiến và giàu có”. Nhà bạn có ba loại “cây may mắn” này không?

Trong văn hóa truyền thống của nước ta, cây xanh không chỉ là yếu tố chủ đạo của cảnh quan thiên nhiên mà còn tượng...
Kiến thức 2 giờ, 48 phút trước

Hãy nhớ nhấn nút này khi bật máy điều hòa. Nó không chỉ tiết kiệm điện mà còn không gây hại cho sức khỏe của bạn

Mùa hè rất nóng nên cần phải bật điều hòa. Mức sống của con người hiện đại đã được cải thiện và họ cần bật...
Kiến thức 2 giờ, 50 phút trước

Tôi không nghe lời khuyên và đã quyết mua nhà căn góc. Giờ tôi đã hối hận sau 2 năm ở đó! 4 lỗi lớn này khiến tôi hối hận

Nhiều người có một câu hỏi khi mua nhà: Có nên mua căn góc không? Các góc thường có những ưu điểm như ánh sáng...
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn trong tuần tới: Quý nhân giúp đỡ, tài lộc đến, sẽ biến nghèo khó thành giàu có

Tuần tới, Thần May Mắn sẽ phù hộ cho ba con giáp này, mọi việc đều diễn ra suôn sẻ, thành công trong việc kiếm...
Đời sống số 8 giờ, 13 phút trước

Nếu bạn thường xuyên mơ thấy người thân đã khuất của mình thì điều đó có ý nghĩa gì? Điềm báo là gì?

Tôi tin rằng nhiều người đã từng có trải nghiệm nằm mơ. Giấc mơ là một hiện tượng kỳ diệu, nhưng không thể phủ nhận...
Kiến thức 9 giờ, 14 phút trước

Sau Tết Đoan Ngọ, ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, tài lộc dồi dào, phát đạt

Sự trở lại! Vào mùa hè năm 2025, ba con giáp sẽ chào đón những người quyền quý, sự nghiệp của họ sẽ cất cánh...
Đời sống số 9 giờ, 14 phút trước