Danh mục

Uống nước dừa trong mùa hè kết hợp với một loại rau, vừa giải nhiệt, vừa đẹp da lại giúp giảm cân

Thứ hai, 15/07/2024 06:15

Nước dừa là đồ uống giải nhiệt được nhiều người ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên, uống nước dừa cho thêm nước rau má đảm bảo cực ngon lại đẹp da, giữ dáng thon.

Tác dụng của nước dừa pha nước rau má

Nước dừa là loại thức uống thanh mát, giải nhiệt. Rau má là loại rau bổ dưỡng có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Trong làm đẹp thì rau má giúp trị mụn, trị sẹo mờ vết thâm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Khi kết hợp hai loại này lại sẽ cho ra một thức uống tăng hiệu quả giải nhiệt lên gấp nhiều lần, ngoài ra thức uống còn giúp đẹp da, trị mụn, tăng collagen.

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Nước dừa kết hợp với nước rau má tạo thành đồ uống giải nhiệt, đẹp da lại còn giảm được cân.

Cách làm nước dừa pha nước rau má

Nguyên liệu:

- Nước dừa tươi

- Rau má

- Muối đường

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Cách làm:

- Rau má sau khi mua về bạn tiến hành loại bỏ lá hư, lá già rồi ngâm với nước muối, sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.

- Tiếp đến, bạn đem rau má xay cùng với nước dừa, thêm muối và đường vào hỗn hợp. Xay hỗn hợp khoảng 5 phút, bạn lọc bỏ phần xác là bạn đã có được thành phẩm nước dừa rau má thơm ngon.

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Những lưu ý khi uống nước dừa pha nước rau má

Không lạm dụng nước dừa pha nước rau má

ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện 198) cho biết, khi uống nước dừa rau má quá nhiều, ví dụ uống 2-3 quả dừa và 2-3 ly nước rau má mỗi ngày sẽ dẫn đến cơ thể bị lạnh, đau bụng, mệt mỏi.

Uống nhiều rau má sẽ khiến bạn bị đầy bụng, tiêu chảy đặc biệt dễ xảy ra với người có thân nhiệt thấp, hay bị lạnh bụng. Ngoài ra sẽ còn khiến bạn bị nhức đầu và mất ý thức thoáng qua.

Không dùng cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa pha rau má bởi vì đây là thời điểm cực kỳ nhạy cảm. Do rau má có tính hàn, không có ích cho giai đoạn đầu thai kỳ.

Sau giai đoạn này bạn có thể dùng thức uống này nhưng rau má không được vượt quá 40g mỗi lần uống. Ngoài ra, phụ nữ có kế hoạch mang thai cũng không nên uống nước dừa rau má bởi nếu uống thường xuyên sẽ dẫn đến khả năng thụ thai bị giảm đi.

Hạn chế ra ngoài nắng sau khi uống nước dừa pha nước rau má

Bởi trong hỗn hợp thức uống này, rau má có các hoạt chất phản ứng rất tiêu cực với ánh nắng. Nếu bạn ăn hoặc uống quá nhiều rau má và sau đó đi ra ngoài nắng có thể khiến bạn dẫn đến tình trạng bất tỉnh, mê man.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dua-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dua-trong-mua-he-ket-hop-voi-mot-loai-rau-vua-giai-nhiet-vua-dep-da-lai-giup-giam-can-vz99283.html

Tin được quan tâm

10 ngành học bị cảnh báo vì tỷ lệ thất nghiệp cao nhất nhưng học sinh - sinh viên vẫn cứ đâm đầu vào học

Tại sao những ngành học này có tỷ lệ thất nghiệp cao nhất nhưng học sinh - sinh viên vẫn cứ đâm đầu vào học...
Kiến thức 3 ngày, 5 giờ trước

Tổ tiên dạy: 'Đàn bà sạch lông, đàn ông sạch ví', ý nghĩa thực sự phía sau là gì?

'Đàn bà sạch lông, đàn ông sạch ví', vì sao Tổ tiên lại dùng câu nói này để răn dạy các thế hệ con cháu?...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Ngành nghề tuy có mức lương cao từ 50 đến 100 triệu đồng mỗi tháng, vẫn thiếu hụt nhân lực

Hai ngành học thuộc top những ngành có thu nhập cao nhất hiện nay đang đối mặt với tình trạng thiếu hụt nhân lực nghiêm...
Kiến thức 3 ngày, 10 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên và kiểm tra hoàn cảnh cuộc sống của bạn ba năm sau?

Cùng làm bài trắc nghiệm tâm lý bằng cách nhìn vào bức ảnh dưới đây và cho biết đâu là hình ảnh đầu tiên bạn...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Phạm Nhật Vượng quê ở đâu?

Ông Phạm Nhật Vượng được cho là người giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú này quê quán ở đâu thì chưa chắc mọi...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Tử vi tuần mới (21/10 - 27/10/2024): Top 3 con giáp may mắn ngút ngàn, được Thần Tài cưng chiều hết mực, tha hồ rung đùi sung sướng

Tử vi tuần mới (21/10 - 27/10/2024) này cho biết, top 3 con giáp may mắn dưới đây thoát khỏi vận xui dễ dàng, tài...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Tin cùng mục

Lá ổi có tác dụng gì? Người dân quê nào cũng biết lá ổi có tác dụng chữa tiêu chảy và hạ đường huyết rất tốt!

Chúng ta sử dụng thuốc Tây để điều trị các triệu chứng tiêu chảy, nhưng trên thực tế, y học cổ truyền cũng có thể...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 12 giờ trước

Loại cá cực sẵn ở chợ Việt, giàu Omega-3 hơn cá hồi, nhưng vẫn bị nhiều người ngó lơ

Cá thu là những loại cá béo, rất bổ dưỡng. Chúng không chỉ chứa omega-3 mà còn chứa 200% vitamin B12 và 100% selen.
Chăm sóc sức khỏe 3 ngày, 7 giờ trước

Bị bệnh chưa chắc đã là điều xấu! Nếu bạn thường xuyên mắc “những căn bệnh này” thì thực ra bạn đang thải độc, bạn sẽ khỏe mạnh và sống lâu hơn

Bệnh tật không thể tách rời khỏi khả năng miễn dịch. Nhưng bạn biết gì không? Khả năng miễn dịch không thể dễ dàng được...
Chăm sóc sức khỏe 4 ngày, 13 giờ trước

Tiết lộ! Tại sao người giàu có thể sống vượt mốc 100 tuổi: không chỉ giàu có mà còn cả nghệ thuật trường thọ

Trong thời đại thông tin bùng nổ, chúng ta thường xuyên bắt gặp những tin tức về các tỉ phú hay người nổi tiếng sống...
Chăm sóc sức khỏe 4 ngày, 7 giờ trước

Khoai lang kị với thực phẩm nào? Hãy nhớ những điều cấm kỵ khi ăn khoai lang

Khoai lang là món ăn bổ dưỡng, có vị ngọt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi thưởng thức vị ngon của khoai lang,...
Chăm sóc sức khỏe 5 ngày, 13 giờ trước

Cựu bác sĩ 101 tuổi chia sẻ 3 'không' giúp sống thọ

William, một người đàn ông 101 tuổi, vẫn khỏe mạnh và độc lập. Ông đã chia sẻ những bí mật mà ông tin là chìa...
Chăm sóc sức khỏe 5 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thấy cô gái nào đẹp? Ngoại hình của bạn ghi được bao nhiêu điểm trong mắt người khác giới?

Cùng làm trắc nghiệm tâm lý bằng cách chọn một cô gái mà bạn thấy đẹp nhất. Đây hoàn toàn không chỉ là một bài...
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Vị hoàng đế này trong đời cưới hơn 500 người vợ và sinh được 867 người con, trung bình mỗi năm có 20 người con

Dưới chế độ chuyên quyền phong kiến ​​cổ xưa, địa vị của hoàng đế là tối cao, được hưởng vinh dự tối cao là trên...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Kho cá lâu năm mới phát hiện: Cho thêm loại lá này khử sạch mùi tanh, thịt cá săn chắc, đậm đà hơn hẳn

Loại lá này không chỉ loại bỏ mùi tanh mà còn làm thịt cá trở nên săn chắc, đậm đà hơn.
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 21 phút trước

Tại sao nhân viên lại hét lên 3 lần trước khi mở cửa Tử Cấm Thành mỗi ngày? Thật khó để bạn nghĩ ra câu trả lời

Tử Cấm Thành nằm trên trục trung tâm của Bắc Kinh, hiện là một trong những điểm du lịch cấp 5A của Trung Quốc. Nơi...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Dự đoán giá vàng năm 2025 là bao nhiêu?

Giá vàng trong nước đang lập đỉnh lịch sử. Nhưng bước sang năm 2025 sẽ có thay đổi thế nào? Đây là dự đoán từ...
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

3 điều tuyệt đối không nói với thông gia, càng kín miệng càng được nể trọng

Để duy trì mối quan hệ hoà hợp giữa 2 gia đình thông gia, có những điều bạn càng giữ kín càng tốt.
Kiến thức 1 giờ, 21 phút trước

Ngày mai thứ Năm ngày 24/10 (tức 22/9 âm lịch), bốn con giáp có vận may đi đầu đón đại vận

Ngày đầu tiên sau sương lạnh 24/10, vào thứ Năm, là thời điểm khởi đầu tốt nhất đối với những người có con giáp là...
Đời sống số 3 giờ, 38 phút trước

Lần hiếm hoi xuất hiện của vợ Trương Nam Thành, nhan sắc thế nào?

Trương Nam Thành hiếm hoi khoe hình vợ kèm lời ngôn tình.
Chuyện làng sao 3 giờ, 39 phút trước

'Quỹ đen' không phải lúc nào cũng xấu, khi hôn nhân đến giai đoạn 'bờ vực' này thì nên lập quỹ đen

Khi hôn nhân đến giai đoạn bắt đầu có vấn đề trầm trọng, chẳng hạn như thiếu sự tin tưởng hoặc cam kết, mọi người...
Tâm sự 3 giờ, 11 phút trước

Năm 2024, đây là những loại đất không được chuyển đổi sang đất thổ cư

Khi mua hoặc sở hữu những loại đất này thì xin chia buồn vì không thể chuyển sang đất thổ cư, biết để tránh hụt...
Kiến thức 3 giờ, 11 phút trước