Danh mục

Uống nước dừa trong mùa hè kết hợp với một loại rau, vừa giải nhiệt, vừa đẹp da lại giúp giảm cân

Thứ hai, 15/07/2024 06:15

Nước dừa là đồ uống giải nhiệt được nhiều người ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên, uống nước dừa cho thêm nước rau má đảm bảo cực ngon lại đẹp da, giữ dáng thon.

Tác dụng của nước dừa pha nước rau má

Nước dừa là loại thức uống thanh mát, giải nhiệt. Rau má là loại rau bổ dưỡng có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Trong làm đẹp thì rau má giúp trị mụn, trị sẹo mờ vết thâm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Khi kết hợp hai loại này lại sẽ cho ra một thức uống tăng hiệu quả giải nhiệt lên gấp nhiều lần, ngoài ra thức uống còn giúp đẹp da, trị mụn, tăng collagen.

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Nước dừa kết hợp với nước rau má tạo thành đồ uống giải nhiệt, đẹp da lại còn giảm được cân.

Cách làm nước dừa pha nước rau má

Nguyên liệu:

- Nước dừa tươi

- Rau má

- Muối đường

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Ads

Cách làm:

- Rau má sau khi mua về bạn tiến hành loại bỏ lá hư, lá già rồi ngâm với nước muối, sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.

- Tiếp đến, bạn đem rau má xay cùng với nước dừa, thêm muối và đường vào hỗn hợp. Xay hỗn hợp khoảng 5 phút, bạn lọc bỏ phần xác là bạn đã có được thành phẩm nước dừa rau má thơm ngon.

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Những lưu ý khi uống nước dừa pha nước rau má

Không lạm dụng nước dừa pha nước rau má

ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện 198) cho biết, khi uống nước dừa rau má quá nhiều, ví dụ uống 2-3 quả dừa và 2-3 ly nước rau má mỗi ngày sẽ dẫn đến cơ thể bị lạnh, đau bụng, mệt mỏi.

Uống nhiều rau má sẽ khiến bạn bị đầy bụng, tiêu chảy đặc biệt dễ xảy ra với người có thân nhiệt thấp, hay bị lạnh bụng. Ngoài ra sẽ còn khiến bạn bị nhức đầu và mất ý thức thoáng qua.

Không dùng cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa pha rau má bởi vì đây là thời điểm cực kỳ nhạy cảm. Do rau má có tính hàn, không có ích cho giai đoạn đầu thai kỳ.

Sau giai đoạn này bạn có thể dùng thức uống này nhưng rau má không được vượt quá 40g mỗi lần uống. Ngoài ra, phụ nữ có kế hoạch mang thai cũng không nên uống nước dừa rau má bởi nếu uống thường xuyên sẽ dẫn đến khả năng thụ thai bị giảm đi.

Hạn chế ra ngoài nắng sau khi uống nước dừa pha nước rau má

Bởi trong hỗn hợp thức uống này, rau má có các hoạt chất phản ứng rất tiêu cực với ánh nắng. Nếu bạn ăn hoặc uống quá nhiều rau má và sau đó đi ra ngoài nắng có thể khiến bạn dẫn đến tình trạng bất tỉnh, mê man.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dua-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dua-trong-mua-he-ket-hop-voi-mot-loai-rau-vua-giai-nhiet-vua-dep-da-lai-giup-giam-can-vz99283.html

Tin được quan tâm

Công chức có thể làm thêm 'nghề tay trái' để tăng thu nhập, nhưng tuyệt đối cấm đối với những ngành nghề này

Hiện nay, việc có thêm "nghề tay trái" để tăng thu nhập đã trở thành nhu cầu của nhiều người, bao gồm cả các công...
Tin trong ngày 2 ngày, 16 giờ trước

Cận cảnh rạp cưới hoành tráng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và chồng thiếu gia sẽ diễn ra tại Quảng Trị vào ngày mai 22/10

Rạp được thiết kế theo phong cách hiện đại, mái vòm cao, không gian rộng thoáng và sang trọng, phù hợp với buổi tiệc chính...
Chuyện làng sao 2 ngày, 17 giờ trước

Di dời sinh viên đại học ra khỏi nội đô, các trường đại học sẽ đi về đâu?

Hà Nội đặt mục tiêu di dời phần lớn sinh viên các trường đại học chính quy ra khỏi khu vực nội đô từ nay...
Tin trong ngày 2 ngày, 17 giờ trước

Sao Việt 21/10: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương nặng; Trấn Thành ép Hari Won hôn liền 2 cái trên sóng truyền hình

Tin sao Việt 21/10/2025: Diễn viên Trương Minh Cường bị chấn thương khi chơi pickleball, phải phẫu thuật nối gân chân. Tận dụng bối cảnh...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Ngân 98 bị bắt tạm giam, khối tài sản trong tay Lương Bằng Quang là bao nhiêu?

Dù Ngân 98 bị khởi tố, bắt tạm giam nhưng dân tình vẫn liên tục bàn tán về cô, nhất là việc khối tài sản...
Chuyện làng sao 2 ngày, 23 giờ trước

Vùng núi cách Hà Nội hơn 300km có một 'tiểu Thụy Sĩ' thơ mộng khiến du khách đứng ngồi không yên

Một khu nghỉ dưỡng ở Hà Giang, cách Hà Nội hơn 300km, đang trở thành điểm đến gây sốt trên mạng xã hội với khung...
Du lịch Việt 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Loại nấm được ví như 'bào ngư chay', rất tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán đầy ngoài chợ với giá rẻ bèo

Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không...
Chăm sóc sức khỏe 22 phút trước

Tại sao một số bạn gái không bao giờ bị đau bụng kinh, trong khi những người khác lại bị đau đến muốn 'chết đi sống lại'? Bác sĩ: Sự khác biệt rất rõ rệt, đừng chủ quan!

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 33 phút trước

Từ viêm nhiễm đến ung thư, có lẽ chỉ có 3 bước! Các bác sĩ nêu tên 4 loại viêm nhiễm nguy hiểm nhất

Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 24 phút trước

Loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, đang được Trung Quốc lùng mua từ gốc tới rễ

Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 48 phút trước

5 giây kiểm tra tay giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc căn bệnh ung thư nguy hiểm bậc nhất, ai cũng có thể làm được!

Phương pháp được gọi là bài kiểm tra 'khoảng trống kim cương' giữa 2 ngón tay trỏ.
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 44 phút trước

Đi chợ thấy loại cá này nhớ mua ngay: Dinh dưỡng vượt cá hồi mà giá chỉ bằng 1/5, tốt bậc nhất thế giới

Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Tin mới cập nhật

Xếp hạng nghề nghiệp của nữ giới mà đàn ông không muốn lấy làm vợ. Đặc biệt, đàn ông sợ nhất là nghề số 3!

Nhiều người cho rằng con gái có công việc ổn định, thu nhập tốt sẽ dễ lấy chồng hơn, nhưng thực tế lại không hẳn...
Tin trong ngày 20 phút trước

Từ 2026, người lao động phải đóng đủ bao nhiêu tháng bảo hiểm thất nghiệp mới được nhận trợ cấp?

Đóng bảo hiểm thất nghiệp bao nhiêu tháng tối thiểu mới được nhận trợ cấp? Đây là băn khoăn của rất nhiều người lao động....
Dòng sự kiện 20 phút trước

Người giới tính thứ 3 có được miễn đi nghĩa vụ quân sự?

Một phụ huynh có con trai 18 tuổi, giới tính sinh học là nam nhưng có tính cách và sở thích thiên về nữ, đã...
Tin trong ngày 21 phút trước

Hai loài cây được rất nhiều nhà đang trồng, tưởng 'cây may mắn' hóa ra lại bị phong thủy đại kỵ

Dương xỉ và dâu tằm là hai loài cây được nhiều nhà ưa chuộng, tuy nhiên họ không biết rằng đây lại là cây “đại...
Phong thủy 21 phút trước

Không có Sổ hộ khẩu tại địa phương, có được cấp Sổ đỏ theo Quy định mới nhất không?

Việc cấp sổ đỏ đối với trường hợp không có sổ hộ khẩu tại địa phương được quy định khá cụ thể và rõ ràng...
Kiến thức 21 phút trước

Những 'quy luật nghèo khó' đáng sợ: Các gia đình nghèo thích để con cái họ làm 3 loại công việc này

Theo quan sát của nhiều chuyên gia xã hội học, không ít gia đình nghèo thường có xu hướng để con cái theo đuổi ba...
Tin trong ngày 1 giờ, 19 phút trước

'Thủ phủ công nghiệp miền Bắc' xin ý kiến Bộ Quốc Phòng, Công an về dự án khu đô thị hơn 7.800 tỉ đồng

UBND tỉnh Bắc Ninh vừa có công văn về việc xin ý kiến hồ sơ đề nghị chấp thuận chủ trương đầu tư khu đô...
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước

'Gia đình siêu trí thức' tại Hà Nội: Bố là Phó Giám đốc bệnh viện lớn, con đoạt Huy chương Vàng, cả họ toàn Thạc sĩ trở lên

Ít ai biết rằng, Nguyễn Khánh Linh là thế hệ thứ ba trong một gia đình có truyền thống gắn bó và cống hiến cho...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Tỉnh từng có mỏ vàng lớn nhất Việt Nam, sau sáp nhập hiện thế nào?

Tỉnh này được xem là nơi có trữ lượng vàng lớn nhất cả nước. Sau sáp nhập thì tỉnh này đã hợp nhất vào tỉnh...
Kiến thức 1 giờ, 20 phút trước

Tin vui: Hàng chục nghìn gia đình ở TP. HCM được hỗ trợ xây dựng nhà ở tối đa 150 triệu đồng/căn

Ban Thường vụ Thành ủy TP.HCM đồng ý nâng mức hỗ trợ xây nhà cho hộ nghèo, cận nghèo và hộ khó khăn.
Tin trong ngày 1 giờ, 20 phút trước