Danh mục

Uống nước dừa trong mùa hè kết hợp với một loại rau, vừa giải nhiệt, vừa đẹp da lại giúp giảm cân

Thứ hai, 15/07/2024 06:15

Nước dừa là đồ uống giải nhiệt được nhiều người ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên, uống nước dừa cho thêm nước rau má đảm bảo cực ngon lại đẹp da, giữ dáng thon.

Tác dụng của nước dừa pha nước rau má

Nước dừa là loại thức uống thanh mát, giải nhiệt. Rau má là loại rau bổ dưỡng có thể giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc. Trong làm đẹp thì rau má giúp trị mụn, trị sẹo mờ vết thâm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Khi kết hợp hai loại này lại sẽ cho ra một thức uống tăng hiệu quả giải nhiệt lên gấp nhiều lần, ngoài ra thức uống còn giúp đẹp da, trị mụn, tăng collagen.

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Nước dừa kết hợp với nước rau má tạo thành đồ uống giải nhiệt, đẹp da lại còn giảm được cân.

Cách làm nước dừa pha nước rau má

Nguyên liệu:

- Nước dừa tươi

- Rau má

- Muối đường

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Cách làm:

- Rau má sau khi mua về bạn tiến hành loại bỏ lá hư, lá già rồi ngâm với nước muối, sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo.

- Tiếp đến, bạn đem rau má xay cùng với nước dừa, thêm muối và đường vào hỗn hợp. Xay hỗn hợp khoảng 5 phút, bạn lọc bỏ phần xác là bạn đã có được thành phẩm nước dừa rau má thơm ngon.

nước dừa rau má, nước dừa, tác dụng của nước dừa

Những lưu ý khi uống nước dừa pha nước rau má

Không lạm dụng nước dừa pha nước rau má

ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện 198) cho biết, khi uống nước dừa rau má quá nhiều, ví dụ uống 2-3 quả dừa và 2-3 ly nước rau má mỗi ngày sẽ dẫn đến cơ thể bị lạnh, đau bụng, mệt mỏi.

Uống nhiều rau má sẽ khiến bạn bị đầy bụng, tiêu chảy đặc biệt dễ xảy ra với người có thân nhiệt thấp, hay bị lạnh bụng. Ngoài ra sẽ còn khiến bạn bị nhức đầu và mất ý thức thoáng qua.

Không dùng cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa pha rau má bởi vì đây là thời điểm cực kỳ nhạy cảm. Do rau má có tính hàn, không có ích cho giai đoạn đầu thai kỳ.

Sau giai đoạn này bạn có thể dùng thức uống này nhưng rau má không được vượt quá 40g mỗi lần uống. Ngoài ra, phụ nữ có kế hoạch mang thai cũng không nên uống nước dừa rau má bởi nếu uống thường xuyên sẽ dẫn đến khả năng thụ thai bị giảm đi.

Hạn chế ra ngoài nắng sau khi uống nước dừa pha nước rau má

Bởi trong hỗn hợp thức uống này, rau má có các hoạt chất phản ứng rất tiêu cực với ánh nắng. Nếu bạn ăn hoặc uống quá nhiều rau má và sau đó đi ra ngoài nắng có thể khiến bạn dẫn đến tình trạng bất tỉnh, mê man.

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dua-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/uong-nuoc-dua-trong-mua-he-ket-hop-voi-mot-loai-rau-vua-giai-nhiet-vua-dep-da-lai-giup-giam-can-vz99283.html

Tin được quan tâm

Chính thức hôm nay: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận tiền lương tháng 7 bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng cho người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục từ 1/7/2025, có đúng không?

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra...
Kiến thức 2 ngày, 5 giờ trước

Quy định mới sau 1/7/2025: Không cập nhật Căn cước/Căn cước công dân sẽ bị khóa tài khoản ngân hàng, đúng không?

Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản...
Kiến thức 2 ngày, 19 giờ trước

Kể từ 1/7/2025: Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3 triệu đồng tiền trợ cấp hàng tháng?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu từ ngày 1/7/2025: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ 1/7/2025 khi Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực, mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được...
Dòng sự kiện 2 ngày, 23 giờ trước

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

'Vua rút cạn canxi' gọi tên 3 loại nước quen thuộc này: Uống càng nhiều xương càng giòn, dễ gãy

Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 5 phút trước

Khi thực hiện 3 ca phẫu thuật này, cuộc sống sẽ bước vào giai đoạn đếm ngược? Bác sĩ cảnh báo: Phát hiện sớm và điều trị sớm

Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 1 phút trước

Đi tiểu nhiều chưa chắc do uống quá nhiều nước! Hướng dẫn bạn 8 cách hiệu quả để thoát khỏi tình trạng yếu bàng quang và ngừng phải thức dậy đi vệ sinh giữa đêm

Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 6 phút trước

Mẹ bầu uống cà phê có làm da em bé trong bụng đen đi? Ăn bột ngọc trai giúp em bé trắng hơn? Bác sĩ sản phụ khoa lên tiếng làm rõ

Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều...
Chăm con 20 giờ, 23 phút trước

Dùng bình giữ nhiệt theo cách này rất dễ 'nuôi bệnh trong miệng', cần thay đổi ngay lập tức!

Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 3 phút trước

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên chú ý nhiều hơn

Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc...
Chăm con 24 giờ, 50 phút trước

Tin mới cập nhật

Sao Việt 3/7: Diễn viên 'lùn nhất' Việt Nam được chồng Tây tặng nhẫn kim cương siêu khủng; Phương Mỹ Chi đổi tên?

Tin sao Việt 3/7/2025: Sau khi kết hôn, nữ diễn viên sống trong căn biệt thự sân vườn, có cuộc sống sang chảnh ở nước...
Chuyện làng sao 24 phút trước

Tin vui: Từ 15/8, có một nhóm cán bộ, công chức được nhận thêm 5 triệu/tháng, biết để không mất quyền lợi

Theo Nghị định mới, đối tượng này được hưởng mức hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng. Mức hỗ trợ trên được trả cùng kỳ lương hàng...
Kiến thức 26 phút trước

Bốn đặc điểm khuôn mặt của người hèn, đa mưu, xảo trá, xui xẻo gặp nhau!

Dưới đây là bốn đặc điểm khuôn mặt thường bị cho là biểu hiện của người "hèn, đa mưu, xảo trá, dễ gặp xui xẻo"...
Đời sống số 27 phút trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 27 phút trước

Các loại thực phẩm 'ngậm' nhiều thuốc trừ sâu nhất 2025: Dâu tây rớt hạng, top 1 bán đầy chợ Việt, 5.000 đồng là mua được

Theo một khảo sát mới nhất cho năm 2025, danh sách các loại thực phẩm chứa dư lượng thuốc trừ sâu cao đã có sự...
Kiến thức 27 phút trước

Điểm chuẩn ngành Sư phạm tiếng Anh năm 2024 một số trường đại học cao chót vót, thí sinh có thể tham khảo để lựa chọn phù hợp

Năm ngoái, điểm chuẩn ngành Sư phạm Tiếng Anh thường rất cao, đặc biệt tại các trường đại học lớn và có uy tín.
Tin trong ngày 28 phút trước

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 28 phút trước

Từ 1/7, hành khách đi máy bay cần tuyệt đối chú ý điều này nếu không muốn bị lỡ chuyến bay

Từ ngày 1/7/2025, những thay đổi liên quan tới các sân bay hay các chuyến bay cũng có sự điều chỉnh nhất định, cụ thể...
Tin trong ngày 28 phút trước

Từ ngày 1/7, mức đóng bảo hiểm y tế tăng lên 6%?

Thời gian gần đây, mạng xã hội lan truyền thông tin về việc mức đóng Bảo hiểm Y tế (BHYT) sẽ tăng từ 4,5% lên...
Tin trong ngày 1 giờ, 5 phút trước

VNeID vừa ra mắt bổ sung thêm nhiều tính năng mới tiện lợi vô cùng, người dân lưu ý

Một trong những cải tiến nổi bật mới của ứng dụng VNeID là cập nhật thông tin cá nhân, cơ quan, tổ chức theo địa...
Tin trong ngày 1 giờ, 6 phút trước