Danh mục

Uống nhiều nước có thực sự khiến da đẹp không, bất ngờ với sự thật mà bấy lâu nay mọi người vẫn lầm tưởng

Thứ bảy, 12/02/2022 14:01

Liệu uống nhiều nước có thực sự khiến cho làn da của chúng ta trở nên đẹp hơn?

Chiếm 70-80% trọng lượng cơ thể, nước đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể người. Uống nhiều nước, đặc biệt là uống với chanh, có thể giúp chúng ta tăng cường mọi thứ từ sức khỏe đến hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa.

Vậy, chúng ta cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Các nhà khoa học đã tính toán rằng, chỉ cần lấy trọng lượng cơ thể nhân với 30, bạn sẽ biết được lượng nước (ml) cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Để có thêm động lực thực hiện được mục tiêu đó, chúng ta nên tìm hiểu tất cả những lợi ích của việc nạp thêm nước vào cơ thể.

Chúng ra đã được nghe nhiều về những lợi ích bên trong cơ thể liên quan đến việc uống đủ nước, nhưng lợi ích bên ngoài thì sao? Uống nước có thực sự giúp chúng ta cải thiện làn da hay không?

uống nước, vai trò của uống nước với làn da, cơ thể thiếu nước,

Sự thực là việc uống nhiều nước hơn sẽ không giúp làm tăng độ ẩm cho da

“Nhìn chung, một người khỏe mạnh, uống đủ nước sẽ trông khỏe mạnh hơn một người thiếu nước. Làn da thường sẽ phản ánh điều này”, Tiến sĩ Corey L. Hartman, bác sĩ da liễu và là người sáng lập Skin Wellness Dermatology cho biết. Tuy nhiên, tiến sĩ Corey cũng lưu ý rằng mặc dù nước có thể giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn nhưng các tác dụng cụ thể của nó không rõ ràng.

uống nước, vai trò của uống nước với làn da, cơ thể thiếu nước,

Tiến sĩ - Bác sĩ Corey L. Hartman

“Khi bạn uống nước, nó không đi thẳng vào da của bạn. Nước đi qua ruột, được hấp thụ vào máu và sau đó được thận lọc ra. Cuối cùng, nước sẽ “hydrat hóa” các tế bào bên trong cơ thể”, Chuyên gia thẩm mỹ và chăm sóc da nổi tiếng Renée Rouleau chia sẻ. Cũng theo cô, việc được bôi trực tiếp là cách tốt nhất để dưỡng ẩm cho cơ thể.

Da khô cần dầu chứ không cần nhiều nước

Có sự khác biệt giữa da khô và da thiếu nước.

Nếu bạn bị khô da, việc tăng lượng nước bạn uống hàng ngày sẽ không giúp ích được gì.

uống nước, vai trò của uống nước với làn da, cơ thể thiếu nước,

Chuyên gia thẩm mỹ và chăm sóc da nổi tiếng Renée Rouleau

Cô Rouleau nói: “Tóm lại, da khô cần dầu và da thiếu nước cần nước. Hãy chắc chắn rằng bạn biết mình đang xử lý vấn đề nào trước khi cố gắng khắc phục nó. Nếu bạn gặp phải tình trạng da khô, hãy chuyển sang sử dụng các thành phần bổ sung , như ceramides (một loại chất béo giúp da căng mọng, bóng, khỏe), axit hyaluronic và glycerin (một loại rượu có nguồn gốc từ dầu thực vật hoặc mỡ thực vật) để khắc phục và bảo vệ da của bạn”.

Tuy nhiên, những lợi ích của nước liên quan đến da là không thể phủ nhận.

uống nước, vai trò của uống nước với làn da, cơ thể thiếu nước,

Uống nhiều nước, đặc biệt là uống với chanh, có thể giúp chúng ta tăng cường mọi thứ từ sức khỏe đến hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa

Tiến sĩ Hartman lưu ý rằng mặc dù uống nhiều nước sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến da nhưng thiếu nước (thậm chí, thiếu nhiều nước) có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng cho da.

“Da có thể chảy xệ và trông xỉn màu nếu cơ thể của bạn thiếu nước. Việc mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến hội chứng nhiễm độc nước và hạ natri máu”, ông cho biết.

Cô Rouleau chia sẻ rằng, điều mà cô quan sát trực tiếp thấy lợi ích của việc uống nước đúng cách là giảm bọng mắt. Vì vậy, dù không phải trực tiếp nhưng chắc chắn có một số lợi ích liên quan đến da khi bạn uống nước thường xuyên.

Thanh Ngọc (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/uong-nhieu-nuoc-co-thuc-su-khien-da-dep-khong-bat-ngo-voi-su-that-ma-bay-lau-nay-moi-nguoi-van-lam-tuong-109486.html

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 21 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em không vâng lời có nhiều khả năng có tiềm năng hơn? Nghiên cứu cho thấy: Những đứa trẻ như vậy lớn lên sẽ giàu có hơn

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi loại trừ các yếu tố như chỉ số IQ, trình độ học vấn và địa vị kinh...
Chăm con 2 giờ, 9 phút trước

Cây mọc dại ở Việt Nam lại là ‘kho báu’ được thế giới ví như ‘vàng xanh’: Chứa 2 hợp chất đặc biệt chống ung thư

Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 60 phút trước

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức...
Chăm sóc sức khỏe 19 giờ, 13 phút trước

Nhịn đói vừa đủ thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn! Nghiên cứu phát hiện: 3 căn bệnh có thể được loại bỏ bằng cách nhịn đói

"Ăn bảy phần, để bụng ba phần”, câu nói xưa tưởng chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày trước

Lời khuyên của chuyên gia: Đây là 4 loại rau củ ít thuốc trừ sâu nhất mùa thu, vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe

Mùa thu là thời điểm lý tưởng của nhiều loại rau củ tươi ngon. Đặc biệt, rất nhiều loại rau củ có khả năng kháng...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 11 phút trước

Ngành có điểm chuẩn chỉ từ 15, 70 trường đào tạo, ra trường nhận mức lương lên tới 40 triệu đồng mỗi tháng

Hiện tại, có hơn 70 trường đại học, cao đẳng trên cả nước đào tạo ngành học này, với tổ hợp xét tuyển đa dạng...
Kiến thức 11 phút trước

Từ nay theo quy định mới, những loại hợp đồng nhà đất này bắt buộc phải công chứng

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024 và Luật Nhà ở 2023, nhiều loại hợp đồng quan trọng liên quan đến nhà đất...
Tin trong ngày 11 phút trước

Dịp cuối năm, lao động Việt U60 cũng được săn đón: Đâu là những ngành 'mở rộng cửa'?

Nhiều doanh nghiệp Việt đang chủ động mở rộng “khung” độ tuổi ứng tuyển khi bước vào giai đoạn cao điểm sản xuất, kinh doanh...
Doanh nghiệp 11 phút trước

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ nở hoa duy nhất 1 lần rồi chết

Loài cây này có cơ chế sinh tồn cực kỳ độc đáo, thời điểm kết thúc chu kỳ nở hoa chính là giai đoạn ‘lìa...
Kiến thức 12 phút trước

17 món ngon nhất định phải nếm thử khi đến Việt Nam được khách Tây bình chọn, cái tên cuối cùng gây bất ngờ

Trước khi đến Việt Nam, vị khách Tây này chỉ biết đến 2 món nổi tiếng nhất là phở và bánh mỳ kẹp. Tuy nhiên...
Địa chỉ ăn ngon 52 phút trước

3 điều bí mật mà người EQ cao rất sợ để lộ, người EQ thấp lại không ngần ngại chia sẻ

Trong xã hội ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ), được xem như một yếu tố quan trọng đối với sự thành công trong cả...
Tin trong ngày 53 phút trước

Biến bức tường thừa thãi ở ban công thành điểm nhấn đắt giá: 4 ý tưởng tận dụng giúp nhà sang hẳn ra

Phần tường kết cấu ở ban công thường bị xem là nhược điểm, nhưng nếu biết cách tận dụng, chúng sẽ trở thành điểm nhấn...

1 trường đại học thu về 3.800 tỷ đồng/năm, bằng cả Bách khoa Hà Nội và 2 trường khác cộng lại

Theo báo cáo mới nhất được các trường đại học công bố, có 6 trường ghi nhận mức doanh thu năm 2024 trên 1.000 tỷ...
Tin trong ngày 53 phút trước

Từ năm 2025: Hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng, thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu

Từ 2025, hàng nghìn người được hưởng thêm 3-4 triệu đồng/tháng bên cạnh đó thêm quyền lợi lớn cho người không có lương hưu.
Kiến thức 53 phút trước