Danh mục

Trung y xưa nhắc nhở: Phụ nữ “lão hóa chậm” nói chung có 7 sở thích này, nếu chiếm 2 thì xin chúc mừng!

Chủ nhật, 11/09/2022 09:22

Để trì hoãn sự lão hóa, nhiều chị em sẽ tốn rất nhiều tiền để đến các thẩm mỹ viện. Tốc độ lão hóa của phụ nữ có liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt và ăn uống, phụ nữ lão hóa chậm sẽ biết những điều này.

Không ăn quá nhiều đồ ngọt

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Các món tráng miệng là một sự cám dỗ khó cưỡng đối với phụ nữ, ăn tráng miệng sẽ khiến họ vui vẻ hơn. Nhưng nếu ăn tráng miệng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, vì quá nhiều đường sẽ gây hại cho da.

Ngoài ra, việc tích tụ quá nhiều đường trong cơ thể có khả năng chuyển hóa thành chất béo, dẫn đến béo phì, từ đó làm tăng khả năng mắc bệnh. Phụ nữ trẻ có khả năng kiểm soát miệng và ít ăn các món tráng miệng hơn.

Tiếp tục tập thể dục

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Vì áp lực công việc, nhiều chị em không tập thể dục sau giờ làm việc mà chỉ nằm dài trên giường, xem tivi, nghịch điện thoại. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ khiến da không bị chảy xệ, làn da săn chắc và khiến bạn trông trẻ trung hơn. Phụ nữ khi có tuổi sẽ thường xuyên tập thể dục, như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, đào thải hết chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài, từ đó vóc dáng cũng trở nên đẹp hơn.

Trạng thái tinh thần tốt

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Phụ nữ nên giữ thái độ tốt, không muốn nếp nhăn trên mặt đẩy nhanh lão hóa, tâm lý phụ nữ nhạy cảm hơn, nói chuyện dễ nổi nóng, chán nản, dễ dẫn đến lão hóa.

Luôn duy trì thái độ lạc quan, lạc quan, để ngăn ngừa lão hóa sớm, đừng hoảng sợ khi gặp một số việc nhỏ, và dùng thái độ bình tĩnh để giải quyết, để lão hóa không kéo đến.

Ads

Uống nhiều nước

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Nước là một phương tiện quan trọng cho quá trình trao đổi chất của con người, giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài, tăng cường độ đàn hồi của da đồng thời để ngăn ngừa da khô, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy phụ nữ uống 8 cốc mỗi ngày, rất có lợi cho sức khỏe của cơ thể.

Ngủ đủ giấc

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Mất ngủ sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, nhanh lão hóa, mất ngủ sẽ làm tổn thương tất cả các cơ quan quan trọng của cơ thể con người, ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của phụ nữ. Ban đêm là thời điểm tốt nhất để phục hồi da, nếu không dưỡng da kịp thời sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, mất ngủ còn có thể gây rối loạn chuyển hóa, các chất độc trong cơ thể không được đào thải ra ngoài kịp thời từ đó sinh ra nhiều loại bệnh.

Học cách thư giãn

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Nhịp sống ngày nay gấp gáp, phụ nữ đi làm cũng vội vã, chăm sóc da cũng vội vã, dù là sinh hoạt hay dưỡng da hàng ngày thì chúng ta cũng nên học cách thư giãn đúng cách và giữ một thái độ tốt để máu của da. Cho da nghỉ ngơi nhiều, loại bỏ lớp trang điểm đậm, giữ cho da sạch sẽ, giảm thiểu dưỡng da, giúp da dễ thở và tươi trẻ hơn.

Chú ý chống nắng

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Da là bộ phận dễ bị lão hóa nhất như: nếp nhăn rõ rệt, hai cằm, nếp gấp rãnh mũi má, lông má… làm chậm quá trình lão hóa da. Chú ý chống nắng trong sinh hoạt, nhất là những nơi có tia cực tím mạnh, chú ý chống nắng để ngăn ngừa các vết nám, đồi mồi. Kem chống nắng khoa học có thể làm giảm lão hóa da hiệu quả.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/trung-y-xua-nhac-nho-ph.. Nguồn: http://baove.congly.vn/trung-y-xua-nhac-nho-phu-nu-lao-hoa-cham-noi-chung-co-7-so-thich-nay-neu-chiem-2-thi-xin-chuc-mung-32003.html

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ, người dân không cần trực tiếp đến cơ quan Công an để đổi thẻ CCCD, đúng không?

Người dân cần đổi thẻ căn cước công dân có thể không cần đến trực tiếp cơ quan công an nếu không phải thu nhận...
Dòng sự kiện 3 ngày, 17 giờ trước

Tin vui: Từ năm 2026, Quốc hội đồng ý nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu đối với giáo viên mầm non có nguyện vọng trong trường hợp đã đóng BHXH bao nhiêu năm trở lên?

Cụ thể từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu...
Tin trong ngày 2 ngày, 11 giờ trước

Kể từ nay đến 31/12/2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 1 ngày, 8 giờ trước

Từ nay, công chức vi phạm các hành vi này sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới

Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị...
Tin trong ngày 2 ngày, 18 giờ trước

Người cao tuổi sẽ không được nhận trợ cấp hưu trí xã hội 700.000 đồng/tháng nếu không đáp ứng được các điều kiện nào tại Nghị quyết 65?

Mức trợ cấp hưu trí xã hội hằng tháng 700.000 đồng/tháng theo Nghị quyết 65/2025/NQ-HĐND cao hơn 200.000 đồng (tức 40%) so với mức của...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Vợ chồng đi xe của nhau sẽ bị CSGT xử phạt và tịch thu phương tiện, đúng không?

Theo quy định, những trường hợp này đi xe không chính chủ sẽ không bị CSGT xử phạt.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Tin cùng mục

Trẻ em có chỉ số IQ cao thường có những đặc điểm này. Hãy xem con bạn có bao nhiêu đặc điểm trong số đó nhé

Việc đo lường trí thông minh đã mất hàng thập kỷ nghiên cứu để đạt được kết quả đo lường chính xác nhất có thể....
Chăm con 2 giờ, 49 phút trước

Dấu hiệu ung thư phổi 'nhìn một cái thấy ngay', bác sĩ khuyên nếu gặp tình trạng này nên đi khám gấp

Một khảo sát cho thấy 29% người bị ung thư phổi có dấu hiệu ngón tay dùi trống. Nếu không chắc chắn móng tay của...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 52 phút trước

Nghiên cứu gần 500.000 người phát hiện: Đối tượng thường xuyên ăn hương vị này sẽ sống lâu, giảm nguy cơ ung thư

Chua, ngọt, đắng, cay, bạn thích hương vị nào nhất và hương vị nào là tốt nhất cho sức khỏe? Một nghiên cứu quy mô...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 35 phút trước

Tại sao trẻ em khóc rồi ngủ thiếp đi sau khi bị đánh đòn? Sự thật đau lòng hơn chúng ta tưởng

Nhiều cha mẹ từng chứng kiến cảnh con mình khóc lóc, rồi gục xuống bàn ngủ thiếp đi sau một trận đòn. Không ít người...
Chăm con 14 giờ, 40 phút trước

Sự khác biệt giữa trẻ sơ sinh trong ống nghiệm và trẻ sơ sinh bình thường là gì? Có sự khác biệt về chỉ số IQ không? Nói cho bạn biết sự thật nhé!

Trong nhiều năm trở lại đây, khái niệm “thụ tinh trong ống nghiệm” (thường gọi là IVF) không còn xa lạ. Tuy nhiên, quanh phương...
Chăm sóc sức khỏe 14 giờ, 18 phút trước

4 loại cá là 'báu vật omega-3', giàu canxi mà giá rẻ hơn cá hồi, chợ Việt bán nhiều, thấy nhớ mua ngay

Dưới đây là 4 loại cá giàu omega-3 và canxi, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại có giá hợp lý, nếu thấy bán...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 6 phút trước

Tin mới cập nhật

Ngoài tiền, đây là ba thứ mà mọi phụ nữ cần có nhất

Ngoài tiền bạc, điều gì phụ nữ quan tâm nhất? Thực ra, ba điều này.
Tâm sự 2 giờ, 50 phút trước

Nên viếng mộ tổ tiên trước hay mộ cha trước? Một vị sư cao cấp cảnh báo: Việc sắp xếp sai thứ tự có thể gây ra tai họa cho thế hệ tương lai

Trong phong tục truyền thống, chúng ta nên tỏ lòng thành kính với phần mộ của tổ tiên trước (như ông cố hoặc ông bà...
Đời sống số 2 giờ, 50 phút trước

Tử vi ngày 30/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ vận trình vô cùng khởi sắc, Sửu dễ gặp rắc rối vì lời ăn tiếng nói

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 30/9/2025.
Đời sống số 2 giờ, 3 phút trước

Bộ Nội vụ đề xuất tăng lương tối thiểu vùng 7,2% từ 2026 với vùng cao nhất hơn 5,3 triệu đồng/tháng

Bộ Tư pháp đang thẩm định dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp...
Tin trong ngày 2 giờ, 3 phút trước

Cây gỗ 4.300 năm tuổi quý như 'kho vàng', được trả giá gần 1 nghìn tỷ vẫn không bán

Cây gỗ quý này được nhận xét là một báu vật mà thiên nhiên ban tặng.
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

'Mật ong điên' là gì? Tại sao người ta phải liều mình trên vách đá hàng trăm mét để săn?

Người thợ phải dồn hết can đảm để tiếp cận tổ ong, tay cầm chiếc gậy tre sắc nhọn, tay kia bám vào thang dây....
Kiến thức 2 giờ, 4 phút trước

Người đang hưởng lương hưu qua đời, số thân nhân được hưởng trợ cấp tuất hằng tháng tối đa mấy người?

Khi người đang hưởng lương hưu qua đời, thân nhân đủ điều kiện sẽ được nhận trợ cấp tuất hằng tháng.
Kiến thức 2 giờ, 5 phút trước

Tỉnh miền Bắc có hồ nước ngọt rộng gấp đôi quận Hoàn Kiếm: Gấp 14 lần hồ Tây, chứa kho báu trăm năm vẫn sử dụng tốt

Hồ nước ngọt này không chỉ là nơi cung cấp nước cho 3 đô thị lớn mà còn mang trong mình nhiều bí ẩn về...
Tin trong ngày 2 giờ, 5 phút trước

Sống thử ở nhà thuê trước khi mua: “Chiêu” khôn ngoan, tuy ít người dùng nhưng lại tránh sai lầm tiền tỷ

Mua nhà là một trong những quyết định tài chính lớn nhất đời người. Thay vì chỉ dựa vào những cách tiếp cận truyền thống,...
Kiến thức 3 giờ, 50 phút trước

Chính thức áp dụng sổ bảo hiểm xã hội điện tử từ 1/1/2026, có bắt buộc chuyển đổi hay không?

Năm 2026, sổ bảo hiểm xã hội điện tử chính thức có hiệu lực và có giá trị pháp lý như sổ bảo hiểm xã...
Kiến thức 3 giờ, 51 phút trước