Danh mục

Trung y xưa nhắc nhở: Phụ nữ “lão hóa chậm” nói chung có 7 sở thích này, nếu chiếm 2 thì xin chúc mừng!

Chủ nhật, 11/09/2022 09:22

Để trì hoãn sự lão hóa, nhiều chị em sẽ tốn rất nhiều tiền để đến các thẩm mỹ viện. Tốc độ lão hóa của phụ nữ có liên quan mật thiết đến thói quen sinh hoạt và ăn uống, phụ nữ lão hóa chậm sẽ biết những điều này.

Không ăn quá nhiều đồ ngọt

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Các món tráng miệng là một sự cám dỗ khó cưỡng đối với phụ nữ, ăn tráng miệng sẽ khiến họ vui vẻ hơn. Nhưng nếu ăn tráng miệng thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, vì quá nhiều đường sẽ gây hại cho da.

Ngoài ra, việc tích tụ quá nhiều đường trong cơ thể có khả năng chuyển hóa thành chất béo, dẫn đến béo phì, từ đó làm tăng khả năng mắc bệnh. Phụ nữ trẻ có khả năng kiểm soát miệng và ít ăn các món tráng miệng hơn.

Tiếp tục tập thể dục

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Vì áp lực công việc, nhiều chị em không tập thể dục sau giờ làm việc mà chỉ nằm dài trên giường, xem tivi, nghịch điện thoại. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ khiến da không bị chảy xệ, làn da săn chắc và khiến bạn trông trẻ trung hơn. Phụ nữ khi có tuổi sẽ thường xuyên tập thể dục, như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, đào thải hết chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài, từ đó vóc dáng cũng trở nên đẹp hơn.

Trạng thái tinh thần tốt

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Phụ nữ nên giữ thái độ tốt, không muốn nếp nhăn trên mặt đẩy nhanh lão hóa, tâm lý phụ nữ nhạy cảm hơn, nói chuyện dễ nổi nóng, chán nản, dễ dẫn đến lão hóa.

Luôn duy trì thái độ lạc quan, lạc quan, để ngăn ngừa lão hóa sớm, đừng hoảng sợ khi gặp một số việc nhỏ, và dùng thái độ bình tĩnh để giải quyết, để lão hóa không kéo đến.

Uống nhiều nước

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Nước là một phương tiện quan trọng cho quá trình trao đổi chất của con người, giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài, tăng cường độ đàn hồi của da đồng thời để ngăn ngừa da khô, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy phụ nữ uống 8 cốc mỗi ngày, rất có lợi cho sức khỏe của cơ thể.

Ngủ đủ giấc

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Mất ngủ sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, nhanh lão hóa, mất ngủ sẽ làm tổn thương tất cả các cơ quan quan trọng của cơ thể con người, ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của phụ nữ. Ban đêm là thời điểm tốt nhất để phục hồi da, nếu không dưỡng da kịp thời sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, mất ngủ còn có thể gây rối loạn chuyển hóa, các chất độc trong cơ thể không được đào thải ra ngoài kịp thời từ đó sinh ra nhiều loại bệnh.

Học cách thư giãn

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Nhịp sống ngày nay gấp gáp, phụ nữ đi làm cũng vội vã, chăm sóc da cũng vội vã, dù là sinh hoạt hay dưỡng da hàng ngày thì chúng ta cũng nên học cách thư giãn đúng cách và giữ một thái độ tốt để máu của da. Cho da nghỉ ngơi nhiều, loại bỏ lớp trang điểm đậm, giữ cho da sạch sẽ, giảm thiểu dưỡng da, giúp da dễ thở và tươi trẻ hơn.

Chú ý chống nắng

làm đẹp, trì hoãn lão hóa, lão hóa chậm

Da là bộ phận dễ bị lão hóa nhất như: nếp nhăn rõ rệt, hai cằm, nếp gấp rãnh mũi má, lông má… làm chậm quá trình lão hóa da. Chú ý chống nắng trong sinh hoạt, nhất là những nơi có tia cực tím mạnh, chú ý chống nắng để ngăn ngừa các vết nám, đồi mồi. Kem chống nắng khoa học có thể làm giảm lão hóa da hiệu quả.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/trung-y-xua-nhac-nho-ph.. Nguồn: http://baove.congly.vn/trung-y-xua-nhac-nho-phu-nu-lao-hoa-cham-noi-chung-co-7-so-thich-nay-neu-chiem-2-thi-xin-chuc-mung-32003.html

Tin được quan tâm

Để nhận được tiền trợ cấp hàng tháng, người từ 60 tuổi không có lương hưu phải đáp ứng điều kiện gì?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, ngoài những người đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

4 tháng nữa, những người sinh năm này phải đổi Căn cước mới, ai cũng phải nhớ kẻo bị xử phạt hành chính

Theo Luật Căn cước 2023, nhiều công dân sẽ phải thực hiện thủ tục đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) trong năm 2025 theo...
Tin trong ngày 1 ngày, 6 giờ trước

Kể từ bây giờ, đất không giấy tờ khi làm Sổ đỏ bắt buộc phải đóng 4 khoản phí này

Trường hợp đất không giấy tờ muốn làm sổ đỏ, người dân cần phải đóng 4 khoản phí sau đây.
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Gia đình duy nhất ở Việt Nam có tới 4 nghệ sĩ cùng được lấy tên để đặt cho tên đường: Trong đó có một nữ nhà thơ nổi tiếng

Gia đình nhà thơ Lưu Quang Thuận là trường hợp hiếm hoi trong làng văn nghệ Việt Nam khi cả bốn thành viên đều là...
Tin trong ngày 1 ngày, 6 giờ trước

Từ 15/4/2025: Đối tượng này được tăng lương khoảng 18%, có thể nhận lương 80.000.000 đồng mỗi tháng

Mức này tối đa bằng hai lần lương cơ bản. Như vậy, lương kế hoạch tối đa cho chức danh chủ tịch hội đồng là...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: Gia đình xin mọi người đừng làm điều này, một nhân vật khóc nức nở

Những tấm bảng có nội dung đặc biệt được gia đình diễn viên Ngọc Trinh treo ở khu vực tang lễ.
Chuyện làng sao 19 giờ, 15 phút trước

Tin cùng mục

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng....
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 7 phút trước

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 45 phút trước

Trẻ em không vâng lời có nhiều khả năng có tiềm năng hơn? Nghiên cứu cho thấy: Những đứa trẻ như vậy lớn lên sẽ giàu có hơn

Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi loại trừ các yếu tố như chỉ số IQ, trình độ học vấn và địa vị kinh...
Chăm con 21 giờ, 14 phút trước

Cây mọc dại ở Việt Nam lại là ‘kho báu’ được thế giới ví như ‘vàng xanh’: Chứa 2 hợp chất đặc biệt chống ung thư

Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Diễn viên Đoàn Minh Tài: Xác lập ba giá trị cốt lõi sống khỏe từ thức uống thương hiệu La Sams

Diễn viên Đoàn Minh Tài vừa ra mắt thương hiệu thương hiệu Coffee & Tea La Sams. Với xu hướng quay về với các thức...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 14 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 5/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn vận trình giảm sút, Dần công việc vượt xa mong đợi

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/9/2025.
Đời sống số 5 giờ, 30 phút trước

Từ bây giờ, công chức nghỉ việc sẽ không được hưởng chính sách theo Nghị định 178

Sau ngày 1/9, chế độ nghỉ việc theo Nghị định 178 đã chấm dứt, công chức chưa hoàn tất thủ tục sẽ không còn được...
Dòng sự kiện 5 giờ, 56 phút trước

Tại sao người giàu kiêng kỵ đặt lọ hoa bên trái bàn thờ? Thắp hương ngày Rằm tháng cô hồn càng nên chú ý

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người giàu có lại rất chú ý đến vị trí đặt lọ hoa trên bàn thờ, nhất là ngày...
Phong thủy 5 giờ, 1 phút trước

Nữ NSND 'ngoại hạng': 77 tuổi ở biệt thự gần 500m2 ở TP.HCM, đi Mỹ liên tục

Ở tuổi gần 80, NSND Lệ Thủy vẫn là giọng ca đắt show cả trong và ngoài nước. Bà được mời đi Mỹ biểu diễn...
Chuyện làng sao 5 giờ, 6 phút trước

Tôi không ngờ: 'Quần trắng nhỏ' lại là bất ngờ lớn nhất mùa hè thu này! Kết hợp với áo phông và áo sơ mi, chúng rất thời trang và đẹp mắt

Nếu bạn có một chiếc quần trắng trong tủ quần áo vào mùa hè, hãy thử mặc chúng. Bởi vì chỉ khi mặc vào, bạn...
Thời trang + 5 giờ, 7 phút trước

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 5 giờ, 10 phút trước

Lãi suất tiết kiệm chạm đáy, có nên đổ tiền vào vàng?

Trong bối cảnh lãi suất tiền gửi ngân hàng liên tục giảm sâu, kênh đầu tư vàng lại nóng lên từng ngày với những kỷ...
Tin trong ngày 5 giờ, 25 phút trước

Sau 1/7/2025: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt 500.000 đồng và tạm giữ về đồn, có đúng không?

Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị...
Kiến thức 6 giờ, 56 phút trước

Từ nay, giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Kiến thức 6 giờ, 9 phút trước

Dọn bàn thờ Rằm tháng 7: Đừng nên dùng nước lã, hãy nhớ hòa loại nước này để lau, tổ tiên mới 'ưng lòng' cho lộc

Theo các chuyên gia phong thủy, việc dùng nước lã thông thường để lau dọn là một sai lầm. Để tổ tiên "ưng lòng" và...
Làm sao 6 giờ, 26 phút trước