Danh mục

Thực phẩm không ngờ đến khiến vòng eo 'mập mạp' hơn

Thứ tư, 12/08/2015 09:25

Có những thứ bạn không ngờ đến lại là 'kẻ thù' khiến vòng eo trở nên 'mập mạp hơn'. Cách tốt nhất để giảm mỡ thừa ở vòng eo là nên hạn chế ăn, uống những thứ này.

Bắp cải

Bắp cải là loại thực phẩm có hương vị tuyệt vời. Tuy nhiên với vùng bụng của bạn thì bắp cải lại không hề tuyệt vời như vậy. Bắp cải là loại rau gây chứng đầy hơi cho dạ dày đặc biệt là khi được nấu chín. Vì vậy lời khuyên được đưa ra là bạn đừng ăn số lượng bắp cải lớn trong một ngày nếu muốn vòng eo của mình thon gọn hơn.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Bắp cải là thực phẩm dễ khiến vòng eo của bạn trở nên "mập mạp" hơn

Các loại nước có ga

Những loại nước này chứa nhiều carbohydrate gây ra chứng đầy hơi. Cảm giác đầy bụng này chỉ là tạm thời sau 1-3 giờ kể từ khi sử dụng nước có ga. Bạn sẽ cảm thấy vùng bụng của mình nở ra và quần áo sẽ khít hơn so với bình thường.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Kem

Kem là thực phẩm giải khát phổ biến trong mùa hè tuy nhiên ít ai biết thực phẩm này chứa lượng đường rất lớn không chỉ làm tăng lượng đường trong máu đồng thời nâng cao lượng insulin dẫn tới sự tích trữ chất béo.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Lượng sữa trong kem chứa hàm lượng Lactose cao - một loại đường chứa trong sữa và các chế phẩm của sữa. Một số người mắc chứng “không dung nạp Lactose”. Khi đó cơ thể sẽ không tạo ra đủ enzim để tiêu hóa lượng đường này dẫn tới nhiều bệnh lí như: phình bụng, co thắt bụng, tiêu chảy… Nhiệt độ kem quá lạnh cũng có thể gây ra chuột rút và đầy hơi.

Xúc xích

Xúc xích là món ăn nhanh hấp dẫn nhưng ít ai biết rằng trong mỗi khoanh xúc xích có chứa một hàm lượng lớn chất béo bão hòa. Những chất béo này là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn thành mạch và tăng nguy cơ gây viêm nhiễm.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Không chỉ vậy xúc xích còn chứa hàm lượng muối cao, thức ăn có chứa nhiều muối sẽ gây ra tình trạng dự trữ nước cho cơ thể đặc biệt là ở vùng bụng. Và cuối cùng đừng quên rằng xúc xích chứa làm lượng calo rất cao do đó bạn sẽ rất dễ bị thừa cân nếu sử dụng thường xuyên.

Kẹo cao su

Đại đa số chúng ta nghĩ rằng kẹo cao su cung cấp rất ít calo nên sẽ không ảnh hưởng nhiều tới ngoại hình. Tuy nhiên sử dụng nhiều kẹo cao su lại dẫn tới các tác dụng phụ cho tiêu hóa như: đầy hơi, tiêu chảy… Sử dụng nhiều kẹo cao su đồng nghĩa với việc bạn hấp thụ cả không khí xung quanh, lượng không khí này sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, tạo áp suất khiến vùng bụng trông “mập mạp” hơn.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Tuy nhiên kẹo cao su cũng có một số lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa sâu răng.

Gạo

Gạo là thực phẩm con người tiêu thụ hằng ngày đặc biệt là các quốc gia Á Đông. Nhưng ít ai biết rằng gạo được hấp thụ rất nhanh trong cơ thể làm tăng hàm lượng insulin cũng như khả năng dự trữ chất béo trong cơ thể.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Gạo mang lại cảm giác no ít hơn các thực phẩm khác vì vậy sẽ kích thích cơ thể ăn nhiều hơn. Cứ theo chu kỳ này sẽ dẫn tới việc thừa calo cho cơ thể và tăng khả năng thừa cân.

Hoàng Diệp (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Tại sao tiếp viên hàng không luôn mang theo một quả chuối khi lên máy bay? Thì ra chuối được gọi là 'trái cây hạnh phúc'

Các tiếp viên hàng không di chuyển trên không trung phải chịu một môi trường làm việc độc đáo và đầy thử thách. Mỗi ngày,...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Kể từ bây giờ, xe máy không có bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng theo quy định mới

Nghị định 168 quy định rõ việc xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe mô tô, xe gắn máy,...
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

Thôn nghèo miền núi 'hốt bạc' nhờ trồng loại gỗ quý đắt như vàng: Nhà nhà xây biệt thự, người người sắm ô tô

Trong làng từng có một cây gỗ được trả giá tới 12 tỷ đồng nhưng người dân nhất quyết không bán.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Kể từ nay, người dân phải đáp ứng điều kiện này mới được phép sang tên sổ đỏ

Luật Đất đai 2024 đã chính thức có hiệu lực, mang theo những thay đổi quan trọng liên quan đến thủ tục sang tên sổ...
Kiến thức 3 ngày trước

Tại sao mông của chó lại dính vào nhau khi giao phối?

Trong thế giới động vật, hầu hết các loài sinh vật đều phải trải qua quá trình giao phối nếu muốn sinh sản. Tôi tự...
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Từ hôm nay 15/5/2025: Người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, đúng không?

Thông tin từ 15/5/2025, người dân buộc phải cấp đổi căn cước công dân sang căn cước là không đúng. Chỉ ai chủ động muốn...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Loại nước uống bán đầy chợ Việt, là lá chắn phòng say nắng, chỉ tốn 5.000 đồng là mua được

Vào mùa hè, nguy cơ say nắng trở thành mối lo ngại, đặc biệt với những người phải làm việc ngoài trời hoặc dễ bị...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 50 phút trước

Cha mẹ càng 'tàn nhẫn' trong vấn đề này thì tương lai con sẽ càng xuất chúng! Thật đáng tiếc khi các bậc phụ huynh lại không muốn làm

Trong nuôi dạy con cái, cha mẹ phải thật nghiêm khắc với con cái, nếu không bạn sẽ nuôi dạy nên những đứa trẻ vô...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Hoa hậu Diễm Hương mang thai lần 2 nhờ IVF

Sau khi ổn định cuộc sống tại Canada, Hoa hậu Thế giới Người Việt 2010 — Lưu Thị Diễm Hương, khiến khán giả không khỏi...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 4 giờ trước

Phòng khám An Đông 360 – Đồng hành cùng bạn trên hành trình sức khỏe

Với vị trí thuận lợi tại 360 An Dương Vương, phường 4, quận 5, TP.HCM, phòng khám An Đông đã và đang là nơi mà...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 5 giờ trước

Loại cây dại ven đường ở Việt Nam rất tốt cho người tiểu đường nhưng rất ít người biết ăn, xuất khẩu sang nước ngoài thành đặc sản đắt đỏ

Ngày xưa, người dân nghèo thường dùng loại rau này để ăn cứu đói nhưng ngày nay rất ít người biết dùng.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 6 giờ trước

Đừng để bị lừa lần nữa! 9 kiến thức sức khỏe này thực chất là giả mạo và có thể bạn đã tin tất cả chúng

Ngày nay, nhiều “mẹo sức khỏe” lan truyền trên mạng nghe có vẻ hợp lý nhưng thực chất lại sai lệch hoặc nguy hiểm. Không...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 18/5/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân được quý nhân nâng đỡ, Ngọ gặp rắc rối về tiền bạc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/5/2025.
Đời sống số 26 phút trước

Vì sao Kim Lý được lòng mẹ ruột lẫn con riêng của Hà Hồ?

Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà nhiều lần khen ngợi con rể Kim Lý, đồng thời Subeo cũng rất thân thiết và tôn trọng cha dượng....
Chuyện làng sao 27 phút trước

Tại sao chó lại rời xa chủ trước khi chết? Lý do đằng sau nó khiến mọi người khóc

Ngày nay, mọi người thích nuôi thú cưng, có thể vì họ yêu thích chúng, hoặc có thể họ hy vọng rằng sự bầu bạn...
Kiến thức 2 giờ, 9 phút trước

Từ 1/7/2025, điều kiện nào để lao động nam có vợ sinh con được hưởng trợ cấp một lần?

Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, để lao động nam có vợ sinh con được hưởng trợ cấp...
Kiến thức 3 giờ, 31 phút trước

Những cung hoàng đạo nào cần thận trọng và điều chỉnh vào ngày Chủ Nhật, 18/5, tức ngày 21 tháng 4 âm lịch?

Tổ tiên chúng ta rất coi trọng sức mạnh của thời tiết và lịch truyền thống dựa trên hệ thống tư tưởng này. Ngày 18...
Đời sống số 3 giờ, 59 phút trước

Tại sao loài chuột, loài vật mà ai cũng ghét, lại được thần thánh ở Ấn Độ?

Khi nghĩ đến chuột, chúng ta thường nghĩ ngay đến một đàn động vật đen, bẩn chạy quanh trên đường phố. Chúng không chỉ có...
Kiến thức 3 giờ, 16 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Vận may của gia đình bạn năm nay tốt hay xấu?

Đây là một bài kiểm tra vui để "dự đoán" vận may của gia đình bạn năm nay. Hãy trả lời các câu hỏi dưới...
Đời sống số 3 giờ, 19 phút trước

Việt Nam trồng bạt ngàn loại lá chứa vàng thật, cô đặc là ra vàng 'kho báu' trước mắt mà nhiều người không biết

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước

Chưa đầy 2 tháng nữa, người có thẻ BHYT được nâng quyền lợi, có trường hợp được miễn phí hoàn toàn

Từ ngày 1/7, Luật số 51/2024/QH15 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT chính thức có hiệu lực. Tuy nhiên, tại Điều...
Kiến thức 4 giờ, 42 phút trước

Sao Việt 17/5: Thúy Nga: 'Mai sẽ lấy chồng'; Cận cảnh nhan sắc cô dâu Hồ Quỳnh Hương trong đám cưới

Tin sao Việt 17/5/2025: Chia sẻ mới nhất của danh hài Thúy Nga gây chú ý; Khoảnh khắc Hồ Quỳnh Hương xúc động trong đám...
Chuyện làng sao 4 giờ, 18 phút trước