Danh mục

Thực phẩm không ngờ đến khiến vòng eo 'mập mạp' hơn

Thứ tư, 12/08/2015 09:25

Có những thứ bạn không ngờ đến lại là 'kẻ thù' khiến vòng eo trở nên 'mập mạp hơn'. Cách tốt nhất để giảm mỡ thừa ở vòng eo là nên hạn chế ăn, uống những thứ này.

Bắp cải

Bắp cải là loại thực phẩm có hương vị tuyệt vời. Tuy nhiên với vùng bụng của bạn thì bắp cải lại không hề tuyệt vời như vậy. Bắp cải là loại rau gây chứng đầy hơi cho dạ dày đặc biệt là khi được nấu chín. Vì vậy lời khuyên được đưa ra là bạn đừng ăn số lượng bắp cải lớn trong một ngày nếu muốn vòng eo của mình thon gọn hơn.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Bắp cải là thực phẩm dễ khiến vòng eo của bạn trở nên "mập mạp" hơn

Các loại nước có ga

Những loại nước này chứa nhiều carbohydrate gây ra chứng đầy hơi. Cảm giác đầy bụng này chỉ là tạm thời sau 1-3 giờ kể từ khi sử dụng nước có ga. Bạn sẽ cảm thấy vùng bụng của mình nở ra và quần áo sẽ khít hơn so với bình thường.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Kem

Kem là thực phẩm giải khát phổ biến trong mùa hè tuy nhiên ít ai biết thực phẩm này chứa lượng đường rất lớn không chỉ làm tăng lượng đường trong máu đồng thời nâng cao lượng insulin dẫn tới sự tích trữ chất béo.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Lượng sữa trong kem chứa hàm lượng Lactose cao - một loại đường chứa trong sữa và các chế phẩm của sữa. Một số người mắc chứng “không dung nạp Lactose”. Khi đó cơ thể sẽ không tạo ra đủ enzim để tiêu hóa lượng đường này dẫn tới nhiều bệnh lí như: phình bụng, co thắt bụng, tiêu chảy… Nhiệt độ kem quá lạnh cũng có thể gây ra chuột rút và đầy hơi.

Xúc xích

Xúc xích là món ăn nhanh hấp dẫn nhưng ít ai biết rằng trong mỗi khoanh xúc xích có chứa một hàm lượng lớn chất béo bão hòa. Những chất béo này là nguyên nhân chính gây tắc nghẽn thành mạch và tăng nguy cơ gây viêm nhiễm.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Không chỉ vậy xúc xích còn chứa hàm lượng muối cao, thức ăn có chứa nhiều muối sẽ gây ra tình trạng dự trữ nước cho cơ thể đặc biệt là ở vùng bụng. Và cuối cùng đừng quên rằng xúc xích chứa làm lượng calo rất cao do đó bạn sẽ rất dễ bị thừa cân nếu sử dụng thường xuyên.

Kẹo cao su

Đại đa số chúng ta nghĩ rằng kẹo cao su cung cấp rất ít calo nên sẽ không ảnh hưởng nhiều tới ngoại hình. Tuy nhiên sử dụng nhiều kẹo cao su lại dẫn tới các tác dụng phụ cho tiêu hóa như: đầy hơi, tiêu chảy… Sử dụng nhiều kẹo cao su đồng nghĩa với việc bạn hấp thụ cả không khí xung quanh, lượng không khí này sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, tạo áp suất khiến vùng bụng trông “mập mạp” hơn.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Tuy nhiên kẹo cao su cũng có một số lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa sâu răng.

Gạo

Gạo là thực phẩm con người tiêu thụ hằng ngày đặc biệt là các quốc gia Á Đông. Nhưng ít ai biết rằng gạo được hấp thụ rất nhanh trong cơ thể làm tăng hàm lượng insulin cũng như khả năng dự trữ chất béo trong cơ thể.

vòng eo, vòng eo thon gọn, cách để có vòng eo thon gọn, vòng 2, thực phẩm làm béo bụng, tin ngoi sao

Gạo mang lại cảm giác no ít hơn các thực phẩm khác vì vậy sẽ kích thích cơ thể ăn nhiều hơn. Cứ theo chu kỳ này sẽ dẫn tới việc thừa calo cho cơ thể và tăng khả năng thừa cân.

Hoàng Diệp (Theo Giadinhvietnam.com)

Tin được quan tâm

Từ 1/1/2026: Chính thức chốt mức lương thấp nhất 3.450.000 đồng/tháng thay thế mức lương cơ sở, ai được hưởng lợi?

Sang đầu năm 2026 mức tối thiểu vùng mới được áp dụng, đối với người lao động thuộc đối tượng thực hiện chế độ tiền...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận 3.000.000 đồng tiền trợ cấp hàng tháng từ 1/7/2025?

Có phải từ 1/7/2025, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3 triệu đồng,...
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

'Luật đàn gà': Cách tốt nhất để anh em hòa thuận là hạn chế tiệc tùng, ăn uống

Trong hành trình cuộc đời, ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói...
Đời sống số 3 ngày, 2 giờ trước

Căn cước, CCCD cấm dùng vào việc này, ai vi phạm sẽ bị phạt lên tới 6.000.000 đồng

Có 9 hành vi bị nghiêm cấm trong Luật căn cước 2023. Ai cũng nên nắm rõ để tránh bị phạt tiền lên tới 6.000.000...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay, đối tượng này không được tăng lương hưu theo luật mới, lý do là gì?

Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương vào khung giờ nào đẹp?

Mùng 1 tháng 8 âm lịch Ất Tỵ 2025 có hai khung giờ đẹp để lên hương mang lại may mắn, mọi người cần chú...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 4 phút trước

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là...
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 17 phút trước

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại...
Chăm sóc sức khỏe 16 giờ, 39 phút trước

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 9 phút trước

Loại rau quen thuộc với người Việt, ở chợ có giá rẻ bèo lại được đánh giá 'tốt bậc nhất thế giới'

Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết...
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 11 phút trước

Fami Canxi cùng Chiến sĩ Quả cảm nuôi dưỡng cứng cáp trăm phần để cân ngàn thử thách, quả cảm vì cộng đồng

Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 34 phút trước

Tin mới cập nhật

Những phụ nữ trung niên có 3 thói quen này phần lớn là ích kỷ và xảo quyệt, vì vậy hãy tránh xa họ

Trong cuộc sống, không ít phụ nữ trung niên bề ngoài tỏ ra thân thiện nhưng bên trong lại đầy tính toán. Nhận diện sớm...
Kiến thức 14 phút trước

Xã mới nằm ở trung tâm Bắc Ninh phấn đấu trở thành phường vào năm 2030, trở thành 'hạt nhân' phát triển của vùng

Đến năm 2030, nơi đây kỳ vọng không chỉ đạt chuẩn phường mà còn trở thành trung tâm thương mại dịch vụ năng động, góp...
Tin trong ngày 15 phút trước

5 biểu hiện thường thấy trên mạng xã hội của những người sở hữu EQ cao

Trong thời đại số, trang cá nhân mạng xã hội không chỉ là nơi chia sẻ cuộc sống mà còn là tấm gương phản chiếu...
Đời sống trẻ 15 phút trước

Từ 10/9/2025, công chức có nhà cách nơi làm việc 30km vẫn đủ điều kiện mua nhà ở xã hội

UBND tỉnh Thái Nguyên vừa ban hành quy định mới, mở rộng điều kiện cho cán bộ, công chức, người lao động đã có nhà...
Tin trong ngày 15 phút trước

Thông tin mới chi tiết kế hoạch sắp xếp trường học, bệnh viện công lập trên cả nước

Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình, Phó Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về tổng kết Nghị quyết số 18-NQ/TW, đã ký Kế...
Tin trong ngày 15 phút trước

Khi hai vợ chồng ngủ riêng phòng, người đàn ông càng chịu đựng được lâu thì càng chứng tỏ có ba vấn đề. Đừng coi thường

Trong xã hội phát triển ngày nay, hiện tượng các cặp đôi ngủ riêng phòng đã âm thầm đi vào nhận thức của công chúng,...
Đàn ông yêu 1 giờ, 15 phút trước

Năm 2026: Người sinh năm 2001, 1986, 1966 có thể bị phạt và khóa tài khoản ngân hàng nếu không làm việc sau

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về việc cấp, đổi, cấp lại thẻ CCCD có thể bị cảnh cáo...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Trình duyệt quy hoạch chi tiết khu chung cư cũ Hà Nội ưu tiên cải tạo trong quý III-2025. Địa bàn nào trong danh sách được ưu tiên cải tạo?

Ngày 22/9, Ban chỉ đạo Cải tạo, xây dựng lại nhà chung cư cũ trên địa bàn thành phố Hà Nội đã ban hành Kế...
Tin trong ngày 2 giờ, 32 phút trước

Làm thế nào để điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh? Nhiều người hiểu sai về các mức từ 1 đến 7. Hướng dẫn bạn phương pháp đúng

Bạn điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh như thế nào? Tôi đoán nhiều người đã điều chỉnh sai từ số 1 đến số 7. Hôm...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Tỉnh nào dài nhất Việt Nam tính theo chiều dài quốc lộ 1A ở thời điểm hiện tại?

Với chiều dài hơn 2.300 km, Quốc lộ 1A không chỉ là tuyến đường bộ dài nhất mà còn là trục giao thông huyết mạch...
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước