Danh mục

Phụ nữ ngoài 30 tuổi, tốt nhất không nên có 3 thói quen sinh hoạt này, nếu không quá trình lão hóa có thể tăng nhanh

Thứ hai, 30/08/2021 12:58

Bạn nữ mong mình luôn tươi trẻ, xinh đẹp. Việc bạn nữ trẻ trung hơn so với các bạn cùng trang lứa chủ yếu là do cơ thể tiết ra estrogen mạnh. Tôi tin rằng phụ nữ biết cơ quan tiết ra estrogen trong cơ thể là buồng trứng, và buồng trứng có thể làm cho phụ nữ đẹp hơn hoặc già đi.

Trong cuộc sống hàng ngày, với áp lực của xã hội ngày càng cao, nhịp sống ngày càng được đẩy nhanh khiến nhiều chị em nhận thấy chức năng buồng trứng của mình ngày càng suy giảm, thậm chí còn xảy ra tình trạng suy buồng trứng sớm. Khi estrogen trong cơ thể giảm mạnh, phụ nữ sẽ bị mãn kinh sớm và da bị nếp gấp. Điều này không chỉ khiến hình ảnh của bạn nữ bị giảm sút đi rất nhiều mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em ở một mức độ nhất định. Vì vậy, đối với phụ nữ trên 30 tuổi, tốt nhất trong cuộc sống không nên mắc phải 3 thói quen sinh hoạt này, nếu không sẽ khiến chức năng buồng trứng suy giảm và bước vào giai đoạn lão hóa sớm.

1. Thức khuya trong thời gian dài

Các loại hormone khác nhau mà cơ thể con người chúng ta cần được tiết ra mạnh mẽ vào ban đêm, đặc biệt là khi cơ thể con người đang ở trạng thái ngủ. Nếu bạn nữ thức khuya trong thời gian dài, sự tiết hormone trong cơ thể sẽ giảm dần, từ đó các cơ quan khác nhau trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng theo, chức năng bình thường của các cơ quan cũng giảm theo. Khi đó chức năng buồng trứng của các bạn nữ sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực tương ứng, dẫn đến giảm tiết estrogen, khi đó các bạn nữ sẽ già đi sớm hơn. Vì vậy, muốn trẻ mãi không già thì phụ nữ phải đi ngủ trước 11 giờ đêm để các cơ quan trong cơ thể được phục hồi theo đó, không bước vào thời kỳ lão hóa sớm.

lão hóa sớm, thói quen xấu, sức khỏe phụ nữ

2. Trầm cảm lâu dài

Khi cơ thể con người ở trạng thái dễ chịu hơn, mạch, máu và các chỉ số khác của cơ thể ở trạng thái tương đối ổn định, lúc này, cơ thể tiết ra các chất miễn dịch từ bên ngoài cũng sẽ tăng lên, do đó cơ thể con người có khả năng kháng virus, và khả năng chống lão hóa sẽ được cải thiện. Nếu bạn nữ rơi vào trạng thái trầm cảm lâu ngày, nội tiết tố trong cơ thể tiết ra sẽ bị ảnh hưởng, lượng hormone tiết ra sẽ giảm đi, khi đó khả năng miễn dịch của cả người sẽ thấp hơn, và sự xâm nhập của virus từ bên ngoài vào sẽ dễ dàng hơn. Và chức năng buồng trứng của phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực, lâu dần sẽ dẫn đến việc các bạn nữ bước vào thời kỳ lão hóa sớm. Vì vậy muốn trẻ mãi không già thì tâm trạng vui vẻ cũng vô cùng quan trọng.

lão hóa sớm, thói quen xấu, sức khỏe phụ nữ

3. Thường uống thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân đơn giản là cứu cánh cho các chị em muốn giảm cân. Người ta sau khi uống thuốc giảm cân thì có một số tác dụng, nhưng loại tác dụng này đổi lại sức khỏe không hề tốn kém. Đối với phụ nữ sử dụng thuốc giảm cân trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến tử cung và nội tiết, để duy trì sự cân bằng trong toàn bộ cơ thể thì buồng trứng và tử cung của phụ nữ sẽ gặp vấn đề, nếu tình trạng nghiêm trọng hơn thậm chí có thể gây suy buồng trứng sớm. Vì vậy, đối với những chị em yêu thích làm đẹp, muốn giảm cân thì không được dùng thuốc giảm cân, chúng ta cần giảm cân thông qua việc kiểm soát chế độ ăn uống đúng cách và tập luyện phù hợp.

lão hóa sớm, thói quen xấu, sức khỏe phụ nữ

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-ngoai-30-tuoi-tot-nhat-khong-nen-co-3-thoi-quen-sinh-hoat-nay-neu-khong-qua-trinh-lao-hoa-co-the-tang-nhanh-94157.html

Tin được quan tâm

Từ nay tới 31/12/2025: Có 6 trường hợp không đi đổi Đăng ký xe mẫu mới sẽ bị CSGT tịch thu phương tiện?

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi Đăng ký xe, người dân nên biết kẻo thiệt thòi.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 4 ngày, 13 giờ trước

5 quốc gia cho phép tiêu tiền Việt Nam, người dân có thể du lịch thỏa thích không phải lo đổi tiền

Người dân Việt Nam không cần lãng phí thời gian đi đổi tiền những nước này mà vẫn có thể 'vi vu' du lịch thỏa...
Kiến thức 3 ngày, 8 giờ trước

Ngành học 'dễ bị ghét' thi vào điểm chuẩn thấp, ra trường lương cao gấp 16,5 lần so với thu nhập bình quân cả nước, đó là?

Dù dễ bị ghét nhưng người làm trong ngành này có mức thu nhập này cao gấp 9,3 lần đến 16,5 lần so với thu...
Tin trong ngày 4 ngày, 13 giờ trước

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 2 ngày, 12 giờ trước

9 số điện thoại không nên bắt máy, không kết bạn Zalo: Tuyệt đối tránh xa kẻo rơi vào âm mưu lừa đảo!

Nếu nhận được cuộc gọi từ những số điện thoại này, người dân nên tắt ngay để tránh bị kẻ gian lợi dụng.
Làm sao 4 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg

Loại lá này được thu mua với giá từ 11-12 triệu đồng/kg nếu bán tươi, còn sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg....
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 29 phút trước

Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn với thịt chó, trứng gà: Nay thành đặc sản, muốn mua phải đặt trước 50.000 đồng/kg

Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên ít người chú ý. Nhưng hiện nay, nó đã trở...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 22 phút trước

Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?

Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...
Chăm sóc sức khỏe 23 giờ, 54 phút trước

Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!

Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp...
Chăm con 1 ngày, 4 giờ trước

Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để tăng cường sức khỏe cho chân và bàn chân, đồng thời tốt cho gan

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ rất thích!

Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 10 giờ trước

Tin mới cập nhật

Đề xuất kiểm định khí thải xe máy từ 1/7/2027, bắt đầu tại Hà Nội và TP.HCM

Theo dự thảo mới nhất, xe máy tham gia giao thông tại Hà Nội và TP.HCM dự kiến sẽ phải thực hiện kiểm định khí...
Tin trong ngày 23 phút trước

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy cũng phải hạn chế

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng...
Kiến thức 53 phút trước

2 cây gỗ 'báu vật' có giá lên đến 50 tỷ đồng, nhiều người tiếc 'đứt ruột' vì từng dùng làm củi đun bếp

Phát hiện này khiến không ít người dân địa phương bàng hoàng, hoang mang về giá trị thực của "báu vật".
Kiến thức 2 giờ, 15 phút trước

Lái xe mà nhịn tiểu nguy hiểm đến mức nào? Tệ hơn cả lái xe khi say rượu

Bất kỳ ai lái xe đường dài trên đường cao tốc có lẽ đã từng trải qua một cảnh tượng "khó xử và nguy hiểm"...
Kiến thức 2 giờ, 22 phút trước

Những người sinh vào những tháng âm lịch này sẽ càng được nhiều phúc lành hơn khi về già!

Trong văn hóa truyền thống, âm lịch không chỉ dùng để sắp xếp các tiết khí và lễ hội mà còn mang trong mình vô...
Đời sống số 2 giờ, 22 phút trước

Một quốc gia phát hiện kho báu gây chấn động khi khoan qua 3 lớp đá, có khả năng ảnh hưởng tới giá vàng thế giới

Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ,...
Kiến thức 2 giờ, 26 phút trước

Sao Việt 26/8: Phan Đinh Tùng đính chính về tin đồn 'mắc bệnh lạ'; Xúc động hình ảnh của danh hài Hoài Linh và mẹ ruột

Tin sao Việt 26/8/2025: Ca sĩ Phan Đinh Tùng đã có đính chính về tin đồn mắc bệnh lạ trong quá khứ. Khoảnh khắc nam...
Chuyện làng sao 3 giờ, 31 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 27 tháng 8, tức ngày 5 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 27 tháng 8, ngày thứ năm của tháng bảy âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Ngọ....
Đời sống số 3 giờ, 33 phút trước

Đất nông nghiệp thuộc trường hợp này không được cấp sổ đỏ theo Luật Đất đai 2024

Luật Đất đai 2024 quy định về các trường hợp không cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn...
Kiến thức 3 giờ, 38 phút trước

Tổ tiên khuyên: Tháng 7 cô hồn đại kỵ kiểu phơi quần áo này, ám tài mất lộc, rước xui xẻo

Khi tháng 7 âm lịch đến, năng lượng âm mạnh hơn dương, việc phơi quần áo sai cách có thể khiến gia đạo bất an,...
Đời sống số 3 giờ, 47 phút trước