Danh mục

Phụ nữ cũng có nguy cơ bị hói đầu, làm thế nào để ngăn rụng tóc?

Chủ nhật, 26/12/2021 10:11

Đừng nghĩ rằng chứng hói đầu chỉ là của đàn ông, những năm gần đây, những phụ nữ trẻ nhận thấy lượng tóc của mình giảm đi cũng có xu hướng tăng lên. Tại sao lại bị rụng tóc? Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ

1. Do di truyền

Bất kể là nam hay nữ, nguyên nhân phổ biến nhất của chứng hói đầu đều xuất phát từ “di truyền”. Các gen gia đình của bạn xác định, ở một mức độ nào đó, khi bạn bắt đầu bị hói, bạn sẽ bị hói nhanh như thế nào, hoặc bạn sẽ rụng bao nhiêu tóc. Bệnh nhân hói ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp các triệu chứng như chân tóc bị tụt lại, hói đầu tròn hoặc lượng tóc mỏng dần.

2. Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố hoặc mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra tình trạng rụng tóc tạm thời ở phụ nữ. Ví dụ, nhiều phụ nữ sẽ bị giảm nhiều tóc khi mang thai hoặc trước khi sinh con, và một số là di chứng do thiếu máu gây ra, hoặc có triệu chứng xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Một điều cần lưu ý nữa là tuyến giáp của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến lượng hormone, có thể dẫn đến hói đầu.

hói tóc, rụng tóc

3. Dùng thuốc

Dùng thuốc điều trị ung thư, viêm khớp, bệnh tim mạch, huyết áp cao và các bệnh khác, hoặc tiêu thụ quá nhiều vitamin A, có thể gây rụng tóc và hói đầu, và các phương pháp điều trị y tế tích cực hơn (chẳng hạn như chụp X-quang đầu), có thể gây hói đầu vĩnh viễn.

hói tóc, rụng tóc

4. Nhiễm trùng hoặc bệnh ngoài da

Cái gọi là hói đầu hình tròn là một bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công các tế bào bình thường của cơ thể (như nang tóc hoặc mô tế bào tóc). Và nếu đó là bệnh nhiễm trùng đầu (chẳng hạn như bệnh hắc lào trên da đầu), nó cũng có thể gây ra sự cố hệ thống miễn dịch và cuối cùng dẫn đến hói đầu. Các bệnh nhiễm trùng khác nghiêm trọng hơn có nhiều khả năng gây ra sẹo vĩnh viễn và hói đầu. Nếu bạn đã gặp các triệu chứng tương tự, hãy đi khám càng sớm càng tốt.

5. Làm tóc

Cố gắng không kéo hoặc buộc tóc quá mạnh vì có thể làm mất lực kéo tóc! Không nên uốn tóc quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, nhuộm tóc quá dễ gây kích ứng, không chỉ gây tổn thương, sẹo mà còn gây viêm nhiễm, nếu nang tóc bị tổn thương có thể gây hói đầu vĩnh viễn.

6. Căng thẳng về thể chất và tinh thần

Trên thực tế, nhiều người gặp phải tình trạng hói đầu không phải vì bệnh lý cơ thể mà do bị sốc về thể chất và tinh thần hoặc căng thẳng quá mức. Mặc dù loại rụng tóc tạm thời này dường như không gây hại lắm, nhưng hãy cẩn thận rằng nếu nó không được xử lý đúng cách, các triệu chứng khác như bệnh tật và sụt cân có thể xảy ra.

hói tóc, rụng tóc

Cách ngăn ngừa rụng tóc:

1. Uống nhiều vitamin H

Vitamin H, còn được gọi là biotin hoặc vitamin B7, là một thành phần không thể thiếu đối với con người để duy trì mái tóc, móng tay hay sức khỏe. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, sắt và vitamin B phức hợp (ví dụ như trứng, phần nạc của thịt đỏ, chuối, rau xanh đậm và khoai lang) hoặc bổ sung trực tiếp vitamin H sẽ giúp sản xuất tóc.

2. Dầu jojoba

Ép từ hạt của cây jojoba ở sa mạc bằng cách chải tóc với dầu jojoba là một loại sáp lỏng màu vàng vàng, trong, có mùi thơm nhẹ, giàu vitamin E, vitamin B và các khoáng chất khác. Khi chải tóc, bạn cũng có thể bóp một ít dầu jojoba vào lòng bàn tay và thoa trực tiếp lên da đầu hoặc vùng bị nhiễm trùng, không chỉ có tác dụng diệt khuẩn mà còn giúp tăng tốc độ mọc của tóc.

hói tóc, rụng tóc

3. Uống trà

Theo Tổ chức LIVESTRONG Hoa Kỳ, nhiều loại thảo mộc (chẳng hạn như cây tầm ma, cam thảo, cây cọ lùn) có chứa các thành phần giúp tóc phát triển và duy trì sức khỏe da đầu. Ví dụ, uống trà bạc hà giúp cơ thể con người sản xuất bã nhờn, chỉ có thể bảo vệ da đầu và loại bỏ gàu; trà hương thảo có thể củng cố các nang tóc và ngăn ngừa hói đầu.

4. Chải tóc nhẹ nhàng

Đôi khi chúng ta có thể vô thức dùng lực quá mạnh khi chải tóc, nhưng chúng ta phải nhớ rằng để bảo vệ tóc, một trong số đó là xử lý tóc nhẹ nhàng, và nên sử dụng lược thưa. Dùng lược để chải tóc, cố gắng không sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc hoặc bất kỳ dụng cụ giữ nếp tóc nào trong thời gian dài; khi sử dụng keo xịt tóc để tạo kiểu tóc, nếu keo xịt tóc bị khô và tóc trở nên cứng thì không nên dùng lược để chải tóc.

5. Kích thích tuần hoàn máu

Muốn cơ thể khỏe mạnh thì phải duy trì tuần hoàn máu tốt, tất nhiên da đầu cũng không ngoại lệ. Trước hết, bạn phải đảm bảo có đủ lượng sắt cần thiết trong cơ thể, không chỉ giúp đưa máu lên da đầu mà còn có lợi cho sự phát triển của tóc và nang lông. Ngoài ra, khi gội đầu, bạn cũng có thể dùng gel lô hội để massage da đầu, bóp một chút rồi thoa lên toàn bộ da đầu, đợi vài phút rồi gội sạch.

6. Cắt tỉa tóc thường xuyên

Lần tới khi đi cắt tóc, bạn cũng có thể nhờ nhà thiết kế cắt kiểu tóc nhiều lớp cho mình, để tránh tình trạng bí nang tóc do tóc quá dày.

Không chỉ nam giới mới bị hói mà các bạn nữ cũng có nguy cơ mắc bệnh, phải bảo vệ tóc bình thường nhé!

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-cung-co-nguy-co-bi-hoi-dau-lam-the-nao-de-ngan-rung-toc-104456.html

Tin được quan tâm

Hướng dẫn cách ghi âm cuộc gọi trên Zalo: Chỉ với 1 nút bấm, vô cùng đơn giản mà hàng triệu người dùng còn chưa biết!

Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và...
Xài gì 3 ngày, 6 giờ trước

Không làm lại CCCD, người sinh vào 3 năm này sẽ bị phạt tiền và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng

Từ nay đến hết năm 2025, những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân.
Kiến thức 3 ngày, 6 giờ trước

5 cái tên bị cấm khai sinh ở Việt Nam

Việc đặt tên cho con là một trong những quyết định quan trọng đầu đời của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, để đảm bảo...
Tin trong ngày 3 ngày, 4 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào Chủ Nhật, ngày 10 tháng 8, tức ngày 17 tháng 6 âm lịch?

Chủ nhật ngày 10 tháng 8, ngày 17 tháng 6 nhuận âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tân Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 9 tháng 8, tức ngày 16 tháng 6 nhuận âm lịch?

Ngày 9 tháng 8, thứ Bảy, ngày 16 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Canh Hợi. Trong môi trường...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Ba con giáp kiếm được nhiều tiền nhất sẽ gặp nhiều may mắn trong hai năm tới, dẫn đầu và sự giàu có của họ tăng lên từng ngày

Trong hai năm tới, theo chiêm tinh học, ba con giáp sau được dự đoán sẽ có vận may tài chính vượt trội, dễ gặt...
Đời sống số 2 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Bộ phận của quả mít được người Nhật mua 200.000/1kg vì rất bổ dưỡng, người Việt có nhiều nhưng thường hay vứt bỏ

Hạt mít, thứ tưởng chừng vô giá trị ở Việt Nam lại đang được người Nhật trân trọng như một nguồn thực phẩm quý giá....
Chăm sóc sức khỏe 29 phút trước

Trẻ suy giảm IQ nghiêm trọng nếu cha mẹ có 6 hành động này, nghiên cứu Harvard chỉ rõ

Nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, môi trường gia đình giữ vai trò quyết định trong sự phát triển trí tuệ của trẻ,...
Chăm con 2 giờ, 22 phút trước

Loại cá này phải mua ngay khi thấy ở chợ: Nhiều protein hơn hẳn cá hồi nhưng giá rẻ chỉ bằng 1/10

Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 55 phút trước

Loại trái cây nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Nhiều loại trái cây có tác dụng giảm cân và giảm mỡ bụng, nhưng chúng chỉ mang tính chất hỗ trợ. Những loại phổ biến...
Khỏe đẹp 5 giờ, 42 phút trước

Trái cây tuyệt đối đừng ăn phần nguy hiểm này: Có thể gây ngộ độc, thậm chí dẫn đến tử vong

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức đủ loại trái cây tươi ngon. Tuy nhiên, có một phần lỡ nuốt nhầm thì...
Chăm sóc sức khỏe 24 giờ, 56 phút trước

4 loại cá khó nuôi, thịt bổ không tanh, nhà giàu săn lùng từng con: Đi chợ gặp nhớ mua ngay!

Đi chợ mà gặp những loại cá này thì đừng bỏ lỡ cơ hội mua về.
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Điểm chuẩn các trường đại học top đầu phía Bắc 2025: Nhiều ngành dự báo giảm, khối ngành 'hot' vẫn giữ vững

Trước thềm công bố điểm chuẩn chính thức vào ngày 20-22/8, đại diện một số trường đại học hàng đầu phía Bắc đã đưa ra...
Tin trong ngày 29 phút trước

Đề xuất hai nhóm nhà giáo được hưởng phụ cấp 150% lương từ năm 2026, cụ thể là nhóm đối tượng nào?

Theo dự thảo Nghị định mới về chính sách tiền lương do Bộ Giáo dục và Đào tạo xây dựng, hai nhóm nhà giáo đặc...
Tin trong ngày 29 phút trước

Mức lương hưu cao nhất hiện nay là bao nhiêu? Ai được nhận số tiền 'khủng' này?

Những đối tượng dưới đây được hưởng mức lương hưu tối đa. Ai cũng nên biết để tránh để mất quyền lợi.
Dòng sự kiện 29 phút trước

Người sáng lập Zalo là ai?

Zalo là nền tảng nhắn tin phổ biến nhất tại Việt Nam năm 2025. Nhưng thông tin về người sáng lập nền tảng này không...
Doanh nghiệp 30 phút trước

Việc bật tắt điều hoà tốn điện hơn hay cứ để điều hoà chạy liên tục? Cuối cùng tôi cũng hiểu ra rồi!

Khi thời tiết nóng bức, nhiều người thích bật điều hòa để làm mát. Máy điều hòa tiêu thụ điện năng rất lớn. Để tiết...
Kiến thức 30 phút trước

Nếu chồng bạn thuộc 5 con giáp này thì đừng coi thường anh ấy dù anh ấy có nghèo đến đâu, vì cuối cùng anh ấy sẽ trở nên giàu có

Trong hôn nhân, có những người phụ nữ ghét chồng mình vì anh ta không đủ giàu, suốt ngày than thở, nhưng họ không biết...
Đời sống số 1 giờ, 1 phút trước

Hà Nội chuẩn bị bán chung cư từ 18 triệu/m2, ai sẽ được ưu tiên giành suất mua?

Từ nay đến cuối năm, nhiều dự án nhà ở xã hội tại Hà Nội dự kiến đủ điều kiện mở bán, tiếp nhận hồ...
Dòng sự kiện 1 giờ, 1 phút trước

Thót tim với cảnh tượng 2 bé trèo ra ngoài ban công tầng 13, tay bám vào kính, chân lơ lửng trên không

Vụ việc khiến cả khu dân cư và nhiều người dùng mạng xã hội vô cùng bàng hoàng, kinh hãi. Đây chính là sự cảnh...
Tin trong ngày 1 giờ, 1 phút trước

Người xưa có câu: 'Khi thị đã chín, tuyệt đối đừng mua mít', vì sao lại nói như vậy?

Trong dân gian vẫn lưu truyền câu nói: 'Thị chín thì mít sượng' như một lời nhắc nhở khi mùa thu tới. Theo kinh nghiệm...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Nhìn Ngô Thanh Vân, MC Mai Ngọc rút ra công thức hạnh phúc

MC Mai Ngọc đã gửi lời nhắn nhủ đặc biệt tới vợ chồng Ngô Thanh Vân.
Chuyện làng sao 1 giờ, 2 phút trước