Danh mục

Phụ nữ cũng có nguy cơ bị hói đầu, làm thế nào để ngăn rụng tóc?

Chủ nhật, 26/12/2021 10:11

Đừng nghĩ rằng chứng hói đầu chỉ là của đàn ông, những năm gần đây, những phụ nữ trẻ nhận thấy lượng tóc của mình giảm đi cũng có xu hướng tăng lên. Tại sao lại bị rụng tóc? Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ

1. Do di truyền

Bất kể là nam hay nữ, nguyên nhân phổ biến nhất của chứng hói đầu đều xuất phát từ “di truyền”. Các gen gia đình của bạn xác định, ở một mức độ nào đó, khi bạn bắt đầu bị hói, bạn sẽ bị hói nhanh như thế nào, hoặc bạn sẽ rụng bao nhiêu tóc. Bệnh nhân hói ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp các triệu chứng như chân tóc bị tụt lại, hói đầu tròn hoặc lượng tóc mỏng dần.

2. Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố hoặc mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra tình trạng rụng tóc tạm thời ở phụ nữ. Ví dụ, nhiều phụ nữ sẽ bị giảm nhiều tóc khi mang thai hoặc trước khi sinh con, và một số là di chứng do thiếu máu gây ra, hoặc có triệu chứng xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Một điều cần lưu ý nữa là tuyến giáp của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến lượng hormone, có thể dẫn đến hói đầu.

hói tóc, rụng tóc

3. Dùng thuốc

Dùng thuốc điều trị ung thư, viêm khớp, bệnh tim mạch, huyết áp cao và các bệnh khác, hoặc tiêu thụ quá nhiều vitamin A, có thể gây rụng tóc và hói đầu, và các phương pháp điều trị y tế tích cực hơn (chẳng hạn như chụp X-quang đầu), có thể gây hói đầu vĩnh viễn.

hói tóc, rụng tóc

4. Nhiễm trùng hoặc bệnh ngoài da

Cái gọi là hói đầu hình tròn là một bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ tấn công các tế bào bình thường của cơ thể (như nang tóc hoặc mô tế bào tóc). Và nếu đó là bệnh nhiễm trùng đầu (chẳng hạn như bệnh hắc lào trên da đầu), nó cũng có thể gây ra sự cố hệ thống miễn dịch và cuối cùng dẫn đến hói đầu. Các bệnh nhiễm trùng khác nghiêm trọng hơn có nhiều khả năng gây ra sẹo vĩnh viễn và hói đầu. Nếu bạn đã gặp các triệu chứng tương tự, hãy đi khám càng sớm càng tốt.

5. Làm tóc

Cố gắng không kéo hoặc buộc tóc quá mạnh vì có thể làm mất lực kéo tóc! Không nên uốn tóc quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, nhuộm tóc quá dễ gây kích ứng, không chỉ gây tổn thương, sẹo mà còn gây viêm nhiễm, nếu nang tóc bị tổn thương có thể gây hói đầu vĩnh viễn.

6. Căng thẳng về thể chất và tinh thần

Trên thực tế, nhiều người gặp phải tình trạng hói đầu không phải vì bệnh lý cơ thể mà do bị sốc về thể chất và tinh thần hoặc căng thẳng quá mức. Mặc dù loại rụng tóc tạm thời này dường như không gây hại lắm, nhưng hãy cẩn thận rằng nếu nó không được xử lý đúng cách, các triệu chứng khác như bệnh tật và sụt cân có thể xảy ra.

hói tóc, rụng tóc

Cách ngăn ngừa rụng tóc:

1. Uống nhiều vitamin H

Vitamin H, còn được gọi là biotin hoặc vitamin B7, là một thành phần không thể thiếu đối với con người để duy trì mái tóc, móng tay hay sức khỏe. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, sắt và vitamin B phức hợp (ví dụ như trứng, phần nạc của thịt đỏ, chuối, rau xanh đậm và khoai lang) hoặc bổ sung trực tiếp vitamin H sẽ giúp sản xuất tóc.

2. Dầu jojoba

Ép từ hạt của cây jojoba ở sa mạc bằng cách chải tóc với dầu jojoba là một loại sáp lỏng màu vàng vàng, trong, có mùi thơm nhẹ, giàu vitamin E, vitamin B và các khoáng chất khác. Khi chải tóc, bạn cũng có thể bóp một ít dầu jojoba vào lòng bàn tay và thoa trực tiếp lên da đầu hoặc vùng bị nhiễm trùng, không chỉ có tác dụng diệt khuẩn mà còn giúp tăng tốc độ mọc của tóc.

hói tóc, rụng tóc

3. Uống trà

Theo Tổ chức LIVESTRONG Hoa Kỳ, nhiều loại thảo mộc (chẳng hạn như cây tầm ma, cam thảo, cây cọ lùn) có chứa các thành phần giúp tóc phát triển và duy trì sức khỏe da đầu. Ví dụ, uống trà bạc hà giúp cơ thể con người sản xuất bã nhờn, chỉ có thể bảo vệ da đầu và loại bỏ gàu; trà hương thảo có thể củng cố các nang tóc và ngăn ngừa hói đầu.

4. Chải tóc nhẹ nhàng

Đôi khi chúng ta có thể vô thức dùng lực quá mạnh khi chải tóc, nhưng chúng ta phải nhớ rằng để bảo vệ tóc, một trong số đó là xử lý tóc nhẹ nhàng, và nên sử dụng lược thưa. Dùng lược để chải tóc, cố gắng không sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc hoặc bất kỳ dụng cụ giữ nếp tóc nào trong thời gian dài; khi sử dụng keo xịt tóc để tạo kiểu tóc, nếu keo xịt tóc bị khô và tóc trở nên cứng thì không nên dùng lược để chải tóc.

5. Kích thích tuần hoàn máu

Muốn cơ thể khỏe mạnh thì phải duy trì tuần hoàn máu tốt, tất nhiên da đầu cũng không ngoại lệ. Trước hết, bạn phải đảm bảo có đủ lượng sắt cần thiết trong cơ thể, không chỉ giúp đưa máu lên da đầu mà còn có lợi cho sự phát triển của tóc và nang lông. Ngoài ra, khi gội đầu, bạn cũng có thể dùng gel lô hội để massage da đầu, bóp một chút rồi thoa lên toàn bộ da đầu, đợi vài phút rồi gội sạch.

6. Cắt tỉa tóc thường xuyên

Lần tới khi đi cắt tóc, bạn cũng có thể nhờ nhà thiết kế cắt kiểu tóc nhiều lớp cho mình, để tránh tình trạng bí nang tóc do tóc quá dày.

Không chỉ nam giới mới bị hói mà các bạn nữ cũng có nguy cơ mắc bệnh, phải bảo vệ tóc bình thường nhé!

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-cung-co-nguy-co-bi-hoi-dau-lam-the-nao-de-ngan-rung-toc-104456.html

Tin được quan tâm

Đề xuất bỏ Bảo hiểm xe máy bắt buộc! Từ 30/4: Ai thích thì mua Bảo hiểm tự nguyện sẽ không bị phạt, đúng không?

Có thông tin cho rằng, từ 30/4/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, ai thích thì mua tự nguyện, điều...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Rau hẹ băm nhỏ ngâm chân, không ngờ hiệu quả tuyệt vời, giải quyết được vấn đề nhiều người gặp phải

Rau hẹ không chỉ là thực phẩm tốt mà còn có nhiều công dụng trong đời sống hàng ngày.
Làm sao 3 ngày, 13 giờ trước

Năm 2025: Mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng là bao nhiêu tiền?

Nhiều người thắc mắc, mức thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng trong năm 2025 sẽ được nhận bao nhiêu tiền?
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

1 loại gỗ ở Việt Nam được mệnh danh là 'báu vật rừng xanh', có thời điểm giá lên tới nửa tỷ/m³

Loại cây này không chỉ mang lại giá trị kinh tế lớn nhờ lõi gỗ, mà còn có khả năng hấp thụ carbon, góp phần...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào may mắn Thứ 7, ngày 26 tháng 4, tức 29 tháng 3 âm lịch?

Ngày 26 tháng 4 là thứ Bảy, ngày 29 tháng 3 âm lịch. Sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi, tháng Canh Thầni....
Đời sống số 2 ngày, 8 giờ trước

Tin vui: Hơn 2 tháng nữa Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố ngoài lương còn hưởng thêm chính sách đặc biệt có lợi này

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là những người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố. Ngoài phụ cấp hàng tháng,...
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao nhiều trẻ em lại thích ăn gỉ mũi? Có phải vì nó có vị ngon? Ăn vào có hại gì không?

Hành vi ăn gỉ mũi của trẻ khiến nhiều phụ huynh đau đầu. Nhưng chỉ cần chúng ta nhìn nhận bằng con mắt khoa học,...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 44 phút trước

Nếu bạn có những thói quen xấu này, bạn sẽ sớm bị vô sinh!

Nhiều người, đặc biệt là nam giới, thường cho rằng bệnh vô sinh rất xa vời với mình, rất khó để mắc phải căn bệnh...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 35 phút trước

Con bạn có bị cận thị không? Phụ huynh đừng lo lắng! Một vài mẹo đơn giản giúp con bạn lấy lại thị lực rõ ràng

Hiện nay, trẻ em và thanh thiếu niên đang sống trong thế giới tràn ngập thiết bị điện tử, khiến tình trạng mỏi mắt và...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 24 phút trước

Cây ở bờ rào được ví như 'nhân sâm dành cho người nghèo', xưa không ai ăn nay thành đặc sản thành phố, rất tốt cho phụ nữ sau sinh

Từ bờ rào quê hương đến bàn ăn thành phố, cây đinh lăng ngày càng khẳng định giá trị dinh dưỡng và y học, trở...
Chăm sóc sức khỏe 15 giờ, 47 phút trước

Từ trì hoãn đến chủ động: 3 'tuyệt chiêu' giúp trẻ ngày càng chăm chỉ

Thay vì ép con trở nên xuất sắc ngay lập tức, hãy áp dụng 3 "tuyệt chiêu" này để trẻ tự giác hành động.
Chăm con 1 ngày, 10 giờ trước

'Thuốc quý' mọc dại ven đường: 3 loại rau đầy rẫy ở Việt Nam lại là 'thần dược' ít người biết đến

Nhiều loại rau dại mọc ven đường, vốn bị xem nhẹ và thậm chí bị nhổ bỏ, lại ẩn chứa những công dụng tuyệt vời...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 12 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phụ nữ có 'nhu cầu mạnh mẽ' nhất trong hai khoảng thời gian này. Đàn ông hãy chú ý nếu muốn cả hai cùng thỏa mãn

Đối với những người chồng yêu vợ và muốn cải thiện chất lượng đời sống tình dục, họ cũng phải hiểu được thời kỳ ham...
Đàn ông yêu 55 phút trước

Sao Việt 27/4: Đồng nghiệp tiễn đưa Quý Bình: 'Yên nghỉ nhé, thằng bạn thân'; Hình ảnh mới nhất của MC Mai Ngọc sau sinh

Tin sao Việt 27/4/2025: Diễn viên Đoàn Minh Tài đưa tiễn đồng nghiệp Quý Bình đi thủy táng; Mai Ngọc cập nhật hình ảnh mới...
Chuyện làng sao 1 giờ, 17 phút trước

Tại sao nhân viên ngân hàng ít khi gửi tiền ở nơi mình làm việc? Biết lý do ai cũng muốn làm theo

Hầu hết nhân viên ngân hàng thường ít gửi tiền tiết kiệm ở chính ngân hàng mình làm việc? Tại sao lại như vậy, hãy...
Kiến thức 1 giờ, 23 phút trước

Người lao động có thể được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu làm việc này từ tháng 7/2025

Bổ sung một số quy định về bảo hiểm hưu trí, tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có...
Kiến thức 1 giờ, 24 phút trước

Tại sao bố mẹ chồng lại dám bắt nạt bạn? Thực ra, vấn đề chưa bao giờ chỉ nằm ở mẹ chồng, lý do thực sự rất đau lòng!

Nhiều bà vợ luôn đầy rẫy sự bất bình. Cảm thấy mẹ chồng quá bắt nạt. Là con dâu, dù đã sống trong gia đình...
Tâm sự 2 giờ, 25 phút trước

Đề xuất tăng tiền trợ cấp từ ngày 1/9 trong trường hợp nào?

Từ ngày 1/9, Bộ Nội vụ đề xuất sẽ tăng mức trợ cấp mỗi tháng đối với thanh niên xung phong lên 1 triệu đồng/người/tháng,...
Tin trong ngày 3 giờ, 19 phút trước

Tại sao nhiệt độ 26 độ trên điều hòa không tốt khi ngủ buổi tối? Nhiệt độ bao nhiêu mới thực sự tốt cho cơ thể?

Nhiều người cho rằng bật điều hòa 26 độ là lý tưởng để ngủ ngon, nhưng thực tế đây không phải nhiệt độ tốt nhất....
Kiến thức 3 giờ, 20 phút trước

Quan hệ vợ chồng vào ngày mùng 1 có sao không? Liệu có gặp phải xui xẻo

Theo quan niệm dân gian cho rằng ngày mùng 1 nên kiêng quan hệ vợ chồng để tránh vận rủi đeo bám, tài lộc tiêu...
Kiến thức 3 giờ, 27 phút trước

Tử vi 12 con giáp ngày Mùng 1 tháng 4 âm lịch, tức 28/4/2025 Dương lịch

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/4/2025.
Đời sống số 3 giờ, 27 phút trước

1 loại quả ở Việt Nam là ‘Vua của các loại hạt’: Có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều loại ung thư

Loại quả này còn nổi bật với khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, giảm cân và kháng viêm.
Kiến thức 3 giờ, 30 phút trước