Danh mục

Phụ nữ ăn nghệ mỗi ngày - kết quả sẽ khiến bạn kinh ngạc

Thứ năm, 09/12/2021 07:21

Chúng ta đều biết rất rõ nghệ làm tăng hương vị của nhiều món ăn. Và ngay cả những người không yêu thích nó cũng nhận ra những lợi ích của nghệ.

1. Tinh bột nghệ giúp giảm cân

Nghệ thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nó giúp ổn định lượng đường. Bột này ngăn chặn việc lưu trữ carbohydrate dưới dạng chất béo, ngăn chặn sự tăng cân. Và vì nghệ có tính hăng nên nó cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và điều này làm tăng tốc độ đốt cháy calo trong thời gian dài. Cuối cùng, nghệ giúp cải thiện mùi vị của thức ăn. Điều này có nghĩa là chúng ta no nhanh hơn và do đó ăn ít hơn.

nghệ, tinh bột nghệ, sức khỏe, tác dụng của nghệ

2. Nghệ giúp chống lão hóa

Tất nhiên, mọi người đều muốn sống khỏe mạnh nhất có thể, ngay cả khi bạn đã lớn tuổi. Nghệ có thể giúp bạn điều này dễ dàng hơn. Chất chống oxy hóa không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư, mà còn ngăn ngừa lão hóa. Lão hóa là tác động có thể nhìn thấy của sự tổn thương tế bào. Chất chống oxy hóa hấp thụ tác hại của các gốc tự do và độc tố, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Bản thân loại gia vị này không phải là một chất chống oxy hóa, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó làm tăng mức độ chống oxy hóa trong cơ thể. Đó là lý do tại sao nó cũng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Không chỉ bên trong cơ thể, mà còn bên ngoài!

3. Củ nghệ có thể chống lại bệnh trầm cảm

Nghệ cũng có thể giúp chống lại chứng trầm cảm. Nghiên cứu đã được thực hiện về mối liên hệ giữa nghệ và trầm cảm. Nghiên cứu đó cho thấy rằng thành phần hoạt chất trong nghệ, curcumin, có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Tác dụng này có thể được tăng cường bằng cách kết hợp nó với các loại thảo mộc khác.

Một đặc tính thú vị khác của loại gia vị này là nó tăng cường tác dụng của thuốc chống trầm cảm. Chúng hoạt động tốt nhất khi kết hợp với nghệ. Nói cách khác, bản thân loại bột này có thể giúp giảm cảm giác trầm cảm, đồng thời tăng cường tác dụng của các loại thuốc điều trị trầm cảm khác.

nghệ, tinh bột nghệ, sức khỏe, tác dụng của nghệ

4. Củ nghệ tốt cho tim của bạn

Nghệ cũng có tác dụng hữu ích cho tim của bạn. Nó chứa các chất có ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của tim và các tế bào máu. Trong một nghiên cứu, một nhóm gồm 121 bệnh nhân đang phẫu thuật được cho uống 4 gam nghệ hoặc giả dược vài ngày sau đó. Trong nhóm uống nghệ, nguy cơ bị đau tim trong bệnh viện giảm 65%. Đó là lý do tại sao bạn nên bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống của mình nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim.

5. Nghệ giải độc cơ thể

Nghệ được sử dụng trong hầu hết các chương trình giải độc cơ thể, điều này không phải ngẫu nhiên, vì nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng gan. Đây là cơ quan chính cần được làm sạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột nghệ lên men giúp cải thiện chức năng gan.

6. Củ nghệ giúp chống lại bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là dạng bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất. Nhưng nghệ có thể giúp ngăn ngừa nó. Nghệ cũng rất tốt cho não và đặc biệt là trí nhớ. Ăn nghệ thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

Bệnh Alzheimer xảy ra do một số protein (đặc biệt là protein tau) tích tụ trong não và khiến các tế bào não chết đi. Các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng nghệ có thể ngăn chặn hành vi này của protein tau, có tác động tích cực đến sức khỏe não bộ.

7. Nghệ như một loại thuốc giảm đau tự nhiên (đối với bệnh thấp khớp và viêm xương khớp)

Củ nghệ đã được sử dụng ở châu Á trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc giảm đau. Củ nghệ cũng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau ở bệnh thấp khớp và viêm xương khớp, đôi khi còn hơn cả các phương pháp chữa bệnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung nghệ có hiệu quả giảm đau hơn so với diclofenac. Điều này là tốt vì các loại thuốc như diclofenac có một số tác dụng phụ. Nghệ là một sản phẩm tự nhiên và không gây hại cho cơ thể theo bất kỳ cách nào. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một loại thuốc giảm đau hiệu quả nhưng không gây hại thì nghệ là một lựa chọn tốt.

nghệ, tinh bột nghệ, sức khỏe, tác dụng của nghệ

8. Ung thư

Theo một số nghiên cứu, chất curcumin trong nghệ ngăn chặn sự nhân lên của các tế bào ung thư. Các nghiên cứu trên chuột đã chỉ ra rằng curcumin vô hiệu hóa một phần thiệt hại đối với các tế bào trong gan, thận và não, ngăn ngừa ung thư ở các cơ quan này. Tổ chức Ung thư Quốc gia đang tài trợ cho hai nghiên cứu về nghệ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng loại gia vị này ngăn ngừa sự hình thành của các khối u.

Cảnh báo: Tinh bột nghệ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh mà chỉ là thực phẩm bổ sung vào bữa ăn hàng ngày!

nghệ, tinh bột nghệ, sức khỏe, tác dụng của nghệ

9. Củ nghệ làm giảm mức cholesterol

Củ nghệ có tác dụng kỳ diệu đối với máu của bạn. Nó làm giảm mức cholesterol và do đó ngăn ngừa nguy cơ đau tim. Theo nghiên cứu, dùng nghệ chỉ trong một tuần sẽ giúp cải thiện đáng kể mức cholesterol. Những người tham gia nghiên cứu này đã bổ sung nghệ mỗi tuần một lần. Sau đó, lượng cholesterol của họ được đo lại và người ta thấy rằng mức cholesterol xấu giảm nhiều, trong khi cholesterol tốt HDL tăng 33%.

Ngoài ra, nghệ còn củng cố các tế bào máu và ngăn ngừa sự kết tập tiểu cầu. Ba tác dụng này của nghệ giải thích tại sao nó rất có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.

10. Củ nghệ thúc đẩy tiêu hóa tốt

Nghệ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Nếu bạn có vấn đề về đường ruột, nhất định phải thử. Curcumin đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị loét dạ dày và cũng hỗ trợ chức năng gan.

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng nghệ làm giảm nguy cơ tổn thương gan. Những con chuột được cung cấp curcumin ít bị bệnh gan hơn những con khác. Ở Đức, nghệ đã được sử dụng tích cực như một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về đường tiêu hóa. Bạn có định thử biện pháp khắc phục sớm không?

nghệ, tinh bột nghệ, sức khỏe, tác dụng của nghệ

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ph.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phu-nu-an-nghe-moi-ngay-ket-qua-se-khien-ban-kinh-ngac-102897.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Lao vun vút qua ngã 4, tài xế xe máy đâm trúng ô tô, bay xa cả chục mét

TIN MỚI CẬP NHẬT

Hội yêu bếp đua nhau khoe mâm cỗ cúng ông Công ông Táo, ấn tượng nhất là 'đàn cá chép' bằng xôi tuyệt đẹp

Không chỉ mua cá chép về thả, nhiều mẹ đảm còn tự làm cá chép từ xôi cực ấn tượng trong ngày cúng ông Công...
Địa chỉ ăn ngon 9 phút trước

Sắm Tết tiết kiệm mà không phải chen lấn đông đúc nhờ ứng dụng công nghệ

Tết nên là thời điểm để chúng ta nghỉ ngơi, sum vầy thay vì là những chuỗi ngày tất bật từ chợ đông đúc tới...
Dòng sự kiện 37 phút trước

Tại sao hai con chó lại quay mặt đi hai hướng khi giao phối? Là chó cái không cho, hay chó đực không muốn?

Chó đã trở thành vật nuôi rất thân thiết, quen thuộc ở cả thành thị và nông thôn. Chúng được mọi người dắt đi dạo...
Làm sao 53 phút trước

Chẳng kém cạnh Shiloh, con gái út của Angelina Jolie cũng lớn phổng và ra dáng thiếu nữ

Vivienne, thành viên nhỏ nhất trong nhà Angelina Jolie gây chú ý khi xuất hiện bên mẹ ở chốn công cộng.
Nhí 53 phút trước

Châu Hải My gây tranh cãi với nhan sắc khác lạ, nghi phẫu thuật thẩm mỹ

Nữ diễn viên Châu Hải My vẫn được khán giả ca ngợi bởi nhan sắc trẻ mãi không già. Tuy nhiên, những bức hình mới...
Chuyện làng sao 54 phút trước

Rộ tin Khánh Vân về chung công ty với Jack, khán giả đồng loạt 'quay xe'

Vừa mới đây, một thông tin về việc Hoa hậu Khánh Vân sẽ gia nhập công ty của Jack đã được lan truyền rộng rãi...
Hoa Hậu 54 phút trước

Ô tô lăn lông lốc trên đường sau va chạm, 4 người trên xe thoát nạn khó tin

Chiếc xe ô tô màu đen đang di chuyển qua ngã tư thì bất ngờ bị một chiếc xe màu bạc đâm ngang sườn. Cú...
VIDEO 54 phút trước

30 ngày tới: Những con giáp được Cát Tinh ưu ái, quý nhân nâng đỡ, cuộc sống hưng thịnh bội phần

Liệu bạn có nằm trong số những con giáp may mắn 30 ngày tới đây, hãy cũng xem bài viết này!
Đời sống số 54 phút trước

Tông trúng đàn bò trên đường hẹp, thanh niên gặp cái kết khiến nhiều người lo sợ

Lưu thông trên đoạn đường hẹp nhưng nam thanh niên vẫn phóng rất nhanh, đến khi gặp đàn bò đi ngược chiều, người này tông...
VIDEO 54 phút trước

Bạn yêu thích món mì Ý, đừng bỏ qua cách làm này nhé, đầy đủ hương vị và khiến bạn mê ngay từ lần đầu thưởng thức

Nếu bạn muốn làm món mì Ý cho cả gia đình thì hãy thực hiện theo cách làm sau đây.
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 36 phút trước

Cách chữa đầy bụng khi ăn uống vào ngày Tết cực kỳ đơn giản và hiệu quả chỉ bằng nguyên liệu có sẵn trong bếp

Chỉ với mẹo nhỏ từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn có thể "đánh bay" tình trạng đầy bụng khó chịu.
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 36 phút trước

8 lời khuyên hữu ích giúp bạn an toàn khi lái xe ô tô vào ban đêm

Để tránh những nguy hiểm khi lái xe vào ban đêm, bạn nên biết một số thủ thuật dưới đây.
Đi gì 2 giờ, 37 phút trước

Vợ cũ Bằng Kiều kể những 'nỗi khổ' phải chịu khi hóa thân thành Phi Nhung, tình chị em sâu đậm khiến ai nấy nức nở

Vợ cũ Bằng Kiều là Trizzie Phương Trinh đã được mời hóa thân thành Phi Nhung trên sân khấu.
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Tết Nhâm Dần 2022: Chọn tuổi xông đất đầu năm giúp gia chủ cả năm may mắn, phước lành

Xông đất đầu năm là một trong những tập tục đã có từ lâu đời trong văn hóa Việt Nam. Theo đó, người đầu tiên...
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước

Xổ số miền Nam thứ hai hàng tuần - XSMN thứ 2

Xổ số miền Nam thứ 2 - XSMN là hoạt động giải trí được nhiều người yêu thích. Hiện nay có rất nhiều nơi cung...
Dòng sự kiện 2 giờ, 51 phút trước

Lan Khuê và rich kid Thảo Nhi Lê 'đụng hàng' áo dài cách tân: Ai đẹp hơn?

Diện áo dài cách tân màu vàng, Lan Khuê và rich kid Thảo Nhi Lê đều khoe nhan sắc xinh đẹp.
Thời trang sao 2 giờ, 14 phút trước

Con gái kỉ niệm 1 năm ngày cưới, Diva Thanh Lam gửi lời xúc động và nhắc đến cả bố chồng cũ

Diva Thanh Lam cho biết, cố NSND Trung Kiên - bố của nhạc sĩ Quốc Trung là người se duyên cho cháu gái và học...
Chuyện làng sao 2 giờ, 14 phút trước

'Hot girl tạp hoá' Hàn Hằng thổi bùng nghi vấn đang hạnh phúc bên Huyme khi đăng video úp mở 'tắm chung' với nửa kia

Dù không quay mặt nhưng nhiều người đoán 'nửa kia' trong đoạn clip Hàn Hằng đăng tải nhiều khả năng là Huyme.
Hotgirl, hotboy 2 giờ, 14 phút trước

Diện nội y xuyên thấu, siêu mẫu Hà Anh bị soi lỗi chỉnh ảnh quá đà

Không ít sao Việt gặp sự cố 'dở khóc dở cười' khi dùng phần mềm chỉnh ảnh, mới đây nhất là siêu mẫu Hà Anh....
Chuyện làng sao 2 giờ, 14 phút trước

Diện bikini sau sinh, Bảo Thanh tự nhận mình 'màu mỡ', không quên khen ngợi body của chồng

Vào dịp gần Tết Nguyên đán, Bảo Thanh đã cùng chồng đi nghỉ dưỡng.
Sao giải trí 2 giờ, 14 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng mời 7 luật sư, Vy Oanh tiết lộ số tiền đòi nữ streamer bồi thường

Đàm Vĩnh Hưng và Vy Oanh là 2 sao Việt theo đuổi chuyện kiện tụng với nữ streamer Bình Dương tới cùng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 4 phút trước

'Việt vụng về' ở 'Thương ngày nắng về' và đời thực đa tài, viên mãn

Dở dở ương ương trên phim là thế nhưng ngoài đời, nam diễn viên thủ vai Việt trong "Thương ngày nắng về" lại sở hữu...
Truyền hình 4 giờ, 47 phút trước

Lái xe bay qua vòng xuyến như phim hành động, tài xế say rượu may mắn thoát nạn

Chạy với tốc độ cao trên đường, chiếc xe Suzuki Swift bất ngờ đâm vào đường gờ vòng xuyến rồi bay lên cao. Chiếc ô...
VIDEO 4 giờ, 47 phút trước

Khi mua mật ong, chỉ cần lật ngược chai mật ong, nhìn sơ qua là có thể biết mật ong thật và giả, không nên mua tùy tiện

Mật ong, về cơ bản trong gia đình chúng ta ai cũng có. Nhưng bạn biết không? Thật sự rất khó để phân biệt được...
Làm sao 4 giờ, 47 phút trước

Khán giả tặng quà Tết cho các con nuôi của cố ca sĩ Phi Nhung, Đức Hiếu gửi lời cảm ơn gây xúc động

Dù Phi Nhung đã qua đời, người hâm mộ vẫn yêu mến dành những hành động và cử chỉ yêu thương cho các con nuôi...
Chuyện làng sao 4 giờ, 1 phút trước

Dàn Hậu đình đám diện áo dài 'đọ' nhan sắc tại sự kiện cuối năm, tiết lộ kế hoạch đón Tết Nguyên đán

Hôm qua (24/1), dàn người đẹp gồm các Hoa hậu, MC nổi tiếng đã có dịp hội ngộ trong một sự kiện cuối năm tại...
Thời trang sao 4 giờ, 1 phút trước

Ngọc Trinh hóa nàng thơ kiêu kỳ trong bộ ảnh mới, 'kín cổng cao tường' vẫn sang chảnh ngút ngàn

Dù diện đồ kín bưng, "Nữ hoàng nội y" vẫn vô cùng xinh đẹp và thu hút.
Thời trang sao 4 giờ, 2 phút trước

5 sai lầm phổ biến khiến mái tóc của chúng ta trông rối bời, không bắt mắt ngay sau khi bước ra khỏi salon

Mặc dù mỗi loại tóc nên có cách chăm sóc khác nhau, nhưng nhìn chung vẫn có những sai lầm phổ biến khiến mái tóc...
Tóc đẹp 5 giờ, 46 phút trước

Mỹ nhân Hoa ngữ vào vai kỹ nữ lầu xanh: Chương Tử Di vô cùng quyến rũ nhưng Trương Mạn Ngọc mới là người diễn hay và đạt nhất

Chương Tử Di, Trương Mạn Ngọc, Angelababy... đều từng vào vai những cô gái buôn phấn bán hoa vô cùng xinh đẹp.
Truyền hình 5 giờ, 46 phút trước

Britney Spears và hôn phu tình tứ đi du lịch cùng nhau giữa lúc ồn ào với bố mẹ và em gái

Mới đây, 'Công chúa nhạc Pop' Britney Spears đã chia sẻ lên Instagram những khoảnh khắc bên chồng chưa cưới trong chuyến du lịch ở...
Chuyện làng sao 5 giờ, 46 phút trước

Bị mắng sân si với nữ streamer Bình Dương, Mỹ Lệ gắt: 'Ai nhắc tới mẹ mày đâu mà nhảy dựng lên'

Mỹ Lệ đã đáp trả thẳng thắn trước lời lẽ gây hấn của cư dân mạng dành cho mình.
Chuyện làng sao 5 giờ, 46 phút trước

'Thương ngày nắng về' đang sốt xình xịch bỗng dưng ngừng phát sóng, lý do phía sau là gì?

Thông tin bộ phim truyền hình 'Thương ngày nắng về' sẽ ngừng phát sóng sau tập 33 khiến khán giả hoang mang.
Truyền hình 5 giờ, 46 phút trước

Vùng đất kì lạ, chôn quần lót xuống đất ruộng để kiểm tra tình trạng sức khỏe của đất

Đây không phải trò đùa cũng không phải tập tục kì quái nào đó, nó là một phương pháp kiểm tra tình trạng sức khỏe...
Kiến thức 6 giờ, 14 phút trước

Khánh Thi khoe bộ ảnh mới của hai con: Quý tử lớn ra dáng thanh niên, bảnh bao khiến dân tình 'mê mệt'

Hai nhóc tì nhà Khánh Thi - Phan Hiển khiến ai nấy 'xỉu lên xỉu xuống' vì tạo dáng quá chuyên nghiệp và thần thái...
Album ảnh sao 6 giờ, 14 phút trước

Thánh Duet đã chính thức lộ diện tại sự kiện Galaxy Fan Fest

Tại hoạt động Galaxy Fan Fest được livestream trực tiếp tối 23/1/2022, 3 “Thánh Duet” chính thức lộ diện, cùng thần tượng Duet hát song...
Sản phẩm hot 6 giờ, 17 phút trước