Những thói quen xấu này sẽ 'cướp' đi cuộc đời phụ nữ, đừng vội vui một lúc rồi để rồi hối hận

1. Thức khuya

Thời gian ngủ của một người chiếm 1/3 thời gian trong ngày nên giấc ngủ có ảnh hưởng rất quan trọng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ, trong cuộc sống do nhịp sống hối hả, áp lực công việc cao nên nhiều người đã quen với việc đi ngủ muộn. Người thiếu ngủ sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, tinh thần sa sút vào ngày hôm sau, nếu thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng tư duy và phán đoán của não bộ, từ đó sinh ra nhiều căn bệnh tiềm ẩn.

2. Mỹ phẩm không đạt chất lượng

Nhiều phụ nữ tiêu thụ rất nhiều mỹ phẩm để làm cho mình trông thật hoàn hảo, và một số loại mỹ phẩm không đạt chất lượng chứa rất nhiều chất độc hại, chẳng hạn như hàm lượng chì cao, hệ thống máu của con người rất nhạy cảm với chì. Một khi hàm lượng chì trong máu quá cao cao sẽ gây ra hàng loạt tác dụng phụ, cuối cùng quá trình tổng hợp huyết sắc tố sẽ bị giảm sút, vì vậy hãy thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm.

3. Hút thuốc và uống rượu

Khỏi phải nói tác hại của thuốc lá và rượu bia thì chúng ta đều có thể điểm qua, hút thuốc và uống rượu lâu dài sẽ làm tổn thương chức năng gan, dạ dày, phổi từ đó gây ra hàng loạt bệnh hiểm nghèo.

4. Giảm cân một cách mù quáng

Để theo đuổi một thân hình hoàn hảo, nhiều chị em đã giảm cân một cách mù quáng và sai cách, điều này sẽ khiến cơ thể đồng thời vừa giảm mỡ, vừa giảm khối lượng xương, rất dễ mắc bệnh loãng xương nên nếu muốn giảm cân thì vẫn cần khoa học. Duy trì cân nặng ở mức bình thường là hợp lý.

Minh Thành