Danh mục

Những người có tuổi thọ ngắn sẽ có sáu triệu chứng khi đi bộ. Nếu bạn không có thì xin chúc mừng bạn đã có sức khỏe dồi dào

Thứ bảy, 04/05/2024 22:04

Đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến nhất. Đi bộ sau bữa ăn, đi bộ tại nơi làm việc và đi bộ sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ có tác dụng rèn luyện sức khỏe mà còn cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh tật xảy ra.

Nhưng một số người sẽ có một số triệu chứng bất thường khi đi lại, khiến họ không thể đi lại được, theo thời gian, những triệu chứng này ngày càng rõ ràng và nhiều người thậm chí không thể đi lại được.

Vậy những triệu chứng khi đi bộ là gì mà chúng ta cần cảnh giác trước sự ập đến của bệnh tật?

Có một câu nói xưa rằng nếu bạn đi bộ sau bữa ăn, bạn sẽ sống đến chín mươi chín tuổi. Có thể thấy rằng từ xa xưa, mọi người đã rất coi trọng việc đi bộ và tin rằng đi bộ rất có lợi cho sức khỏe.

Nhưng bạn có biết rằng, đi bộ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà nó còn là một tín hiệu quan trọng báo hiệu những bất thường trong cơ thể, 6 dấu hiệu sau đây khi đi bộ xuất hiện thì điều đó nhắc nhở bạn nên chú ý hơn.

Cảm thấy khó thở

đi bộ, bệnh tật

(Ảnh minh họa)

Cảm giác hụt hơi, khó thở khi chỉ đi bộ trên một quãng đường ngắn có thể cảnh báo sức khỏe bạn đang không hề tốt. Bạn nên đi kiểm tra sức khỏe sớm vì chức năng phổi có thể gặp vấn đề.

Tức ngực

Đi bộ chưa được hai bước mà đã cảm thấy tức ngực, không thể đi tiếp mà phải dừng lại nghỉ ngơi. Lúc này bạn cần phải chú ý, vì đây có thể là biểu hiện của bệnh động mạch vành.

Đây là một loại bệnh mãn tính, cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong. Người mắc bệnh này sẽ phải tiết chế rất nhiều hoạt động, vì nếu không cẩn thận sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim. Nói chung, đây là một căn bệnh nguy hiểm, vì vậy cần phải để ý mọi thay đổi nhỏ nhất của cơ thể để kịp thời phát hiện và điều trị.

Đau đầu, chóng mặt

đi bộ, bệnh tật

6 dấu hiệu khi đi bộ xuất hiện thì điều đó nhắc nhở bạn nên chú ý (Ảnh minh họa)

Đau đầu chóng mặt khi đi lại Bệnh mạch máu não là bệnh có tỷ lệ mắc cao, đặc biệt là xuất huyết não và nhồi máu não, tỷ lệ mắc bệnh còn cao hơn, nếu bản thân động mạch não đã xơ cứng và hẹp lại thì đi lại dễ bị chóng mặt và đau đầu.

Thường bị đau nhức các khớp khi đi bộ

Trong các môn thể thao thì đi bộ tuy là một môn thể dục nhẹ nhàng nhưng cần có sự phối hợp của các khớp xương toàn thân, đặc biệt là khớp gối và cột sống thắt lưng, nếu cảm thấy đau nhức xương khớp khi đi bộ, bạn phải cảnh giác với bệnh khớp.

Đi bộ lảo đảo

đi bộ, bệnh tật

(Ảnh minh họa)

Đi đứng không vững, đi loạng choạng là một trong những dấu hiệu lão hóa của con người. Khi về già hệ xương khớp bị lão hóa, chân đi không thuận lợi, khi đi đứng sẽ không vững vàng, dễ lảo đảo.

Ngoài ra, đây còn là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe não bộ, bệnh thần kinh trung ương hoặc chứng mất điều hòa tiểu não. Tốt nhất bạn nên đi kiểm tra.

Đau bụng và tiêu chảy sau khi đi bộ

Đi bộ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa nhưng không gây tiêu chảy. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị đau bụng và muốn đi vệ sinh trong khi đi bộ thì có thể là do dạ dày và ruột bị tổn thương, vận động gây kích thích tiêu hóa và gây tiêu chảy.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-co.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-ngan-se-co-sau-trieu-chung-khi-di-bo-neu-ban-khong-co-thi-xin-chuc-mung-ban-da-co-suc-khoe-doi-dao-vz93730.html

Tin được quan tâm

Phường giữ kỷ lục có mật độ dân số cao nhất Việt Nam: Gấp 10 lần Singapore, giá đất vượt ngưỡng hơn 500 triệu/m2

Với mật độ hơn 88.000 người/km2, phường này hiện giữ kỷ lục mật độ dân số cao nhất Việt Nam.
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mùng 7 tháng 7 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh...
Đời sống số 3 ngày, 16 giờ trước

Từ nay, người điều khiển xe máy sẽ bị CSGT xử phạt tới hơn 10.000.000 đồng nếu không đáp ứng điều kiện này

Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3, cụ thể là?

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày 2 ngày, 12 giờ trước

Tịch thu xe máy với những lỗi vi phạm giao thông sau, hàng triệu người điều khiển phương tiện lưu ý

Có những lỗi vi phạm giao thông tưởng nhỏ nhưng sẽ bị tịch thu xe máy, khi tham gia giao thông người điều khiển phương...
Kiến thức 2 ngày, 11 giờ trước

Sao Việt 28/8: Siêu mẫu Minh Tú bị đứt dây chằng gối; Diệp Lâm Anh đón sinh nhật bên bạn trai kém 11 tuổi

Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp...
Chuyện làng sao 3 ngày, 17 giờ trước

Tin cùng mục

Loại rau ở Việt Nam từng dùng làm thức ăn cho heo, nay được người Mỹ săn lùng như 'báu vật' với giá 1 triệu đồng/kg

Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe 17 giờ, 35 phút trước

Loại cây dại có giá lên tới 28.000 một lạng, là 'nhân sâm' của làng quê Việt mà ít ai biết đến

Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 1 giờ trước

Tháng 7 âm đừng đưa con ra ngoài khi trời tối, không chỉ khiến ông bà lo lắng, 3 lý do này cha mẹ cũng cần suy nghĩ lại

Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ,...
Chăm con 2 ngày, 17 giờ trước

Nên gội đầu bao lâu một lần là chuẩn? Bác sĩ và chuyên gia nói, câu trả lời phụ thuộc vào 3 yếu tố này!

Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 17 giờ trước

Thật kinh ngạc! 60% bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút thuốc, chuyên gia chỉ mặt 2 nhóm thực phẩm là sát thủ gây ung thư, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 19 giờ trước

Giữa vợ chồng, gen của ai quyết định IQ và ngoại hình của con cái? Các chuyên gia đã có câu trả lời nhất quán

Không thể phủ nhận rằng ngoại hình và chỉ số IQ thường là tiêu chí có giá trị nhất để đánh giá một con người....
Chăm con 2 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tiền xăng, tiền điện thoại chi trả cho người lao động có phải đóng BHXH bắt buộc không?

Tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc được thực hiện theo quy định tại khoản 1 Điều 31 của Luật...
Kiến thức 3 phút trước

Năm 2025 chở người ngồi trên xe gắn máy sử dụng ô (dù) bị phạt bao nhiêu?

Hành vi cầm ô (dù) khi lái xe máy hoặc ngồi trên xe máy là hành vi gây nguy hiểm bị cấm khi tham gia...
Tin trong ngày 3 phút trước

Người xưa dặn: 'Mít không nên trồng trước nhà, đặc biệt người kinh doanh buôn bán càng phải tránh xa', vì sao?

Cây mít là loại cây vừa cho quả ngon ngọt, giá trị cao so với các loại cây khác. Gỗ mít là loại gỗ đẹp...
Phong thủy 5 phút trước

'Báu vật' cực hiếm trên thế giới nhưng lại có nhiều tại Việt Nam: Vừa là gia vị vừa là dược liệu quý, khiến người Trung Quốc mê mẩn

Trong thế giới gia vị, hoa hồi được xếp vào nhóm hiếm và có giá trị bậc nhất. Không chỉ là một đặc sản mang...
Kiến thức 10 phút trước

Nếu bạn biết giữ kín 5 điều này, chứng tỏ bạn là người có EQ cao!

Người có EQ cao không chỉ giỏi quản lý cảm xúc mà còn thể hiện sự tinh tế trong ứng xử và khôn ngoan trong...
Kiến thức 11 phút trước

Người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ nếu như để quá hạn các mốc thời gian này

Mua bán chuyển nhượng đất đai (sang tên sổ đỏ) là một trong những thủ tục pháp lý quan trọng trong lĩnh vực đất đai...
Tin trong ngày 17 phút trước

Sang tháng 9: Hàng triệu người lao động phải trực sẽ được nhận thêm khoản tiền hỗ trợ đặc biệt

Công chức, viên chức, người lao động làm nhiệm vụ trực thêm giờ được tính và hưởng tiền lương làm thêm giờ theo quy định,...
Kiến thức 39 phút trước

50 quốc gia 'nghèo' nhất thế giới năm 2025: Đông Nam Á có nhiều đại diện, Việt Nam ở đâu trong danh sách?

Dữ liệu từ Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF) cho thấy khoảng cách giàu - nghèo toàn cầu vẫn rất sâu rộng. nhiều nước Đông...
Tin trong ngày 42 phút trước

Không phải mê tín: Nếu một gia đình có 3 dấu hiệu sau cho thấy con cái sẽ thành đạt, giàu có

Có những điềm báo tốt lành trong gia đình báo hiệu con cái sau này sẽ thăng tiến và phú quý. Ngay cả khi chỉ...
Tin trong ngày 46 phút trước

Điểm danh 10 gương mặt có học vấn 'siêu khủng' ở Việt Nam: Giành học bổng thạc sĩ, tiến sĩ các ngành học hot tại trường danh giá top đầu thế giới

Việt Nam đang có những bước tiến vượt bậc trong giáo dục, với nhiều sinh viên đạt được những thành tựu đáng ngưỡng mộ trên...
Đời sống trẻ 47 phút trước