Danh mục

Những loại nước uống giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, xây dựng vóc dáng thon gọn sau Tết

Thứ sáu, 16/02/2024 06:24

Con người hiện đại ngày càng quan tâm đến vấn đề mỡ thừa và độ gầy của cơ thể, vóc dáng mảnh mai tượng trưng cho sức khỏe và sắc đẹp nên hiện nay có rất nhiều cách để giảm cân.

Giải độc và giảm cân là một trong những phương pháp được chị em rất ưa chuộng bởi nó không chỉ giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn cách làm 10 loại đồ uống thải độc này, những đồ uống giải độc này rất đơn giản để thực hiện và có tác dụng rõ rệt.

Detox giảm cân là gì? Giải độc là phương pháp thanh lọc cơ thể thông qua việc sử dụng một lượng lớn nước, rau và trái cây hoặc nước trái cây, từ đó loại bỏ các tạp chất và mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Ngoài tác dụng giảm cân, phương pháp này còn giúp làm đẹp da và loại bỏ mụn trên mặt, sẹo mụn, da xám xịt nên được chị em phụ nữ yêu thích. Khi nói đến các loại nước giải độc, nước trái cây là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Detox dưa chuột, chanh, bạc hà: Bạn cần chuẩn bị 1-2 lít nước, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 10-15 lá bạc hà. Cắt dưa chuột thành từng miếng và chanh thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh. Sau đó cho lá bạc hà và nước vào, đậy kín rồi cho vào tủ lạnh, qua đêm là có thể lấy ra và thưởng thức.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Nước chanh dứa, bạc hà Detox: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 lít nước, 1 phần dứa, 1 phần chanh và vài lá bạc hà. Bước tiếp theo là cắt dứa và chanh thành từng lát mỏng rồi cho tất cả vào lọ thủy tinh. Sau đó thêm nước, đậy nắp và để yên ít nhất vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Dưa chuột, bưởi, bạc hà và chanh: Nguyên liệu cần có là 2 lít nước, 1/2 quả bưởi đỏ, 1/2 quả dưa chuột, 2-3 lá bạc hà, 1 nửa quả chanh vàng, 1 nửa quả chanh xanh. Bạn cắt nhỏ tất cả nguyên liệu cho vào lọ thủy tinh rồi thêm lá bạc hà và nước vào. Cuối cùng, đậy kín và cho vào tủ lạnh qua đêm để thưởng thức.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Kiwi, dưa chuột và một ít muối biển: Chuẩn bị 1 lát dưa chuột, 2 quả kiwi cắt lát mỏng cùng khoảng 1 lít nước và 1 thìa muối biển. Cho tất cả nguyên liệu vào lọ có nắp đậy và để nguội ít nhất 4 giờ trước khi dùng.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Gừng và chanh: Chuẩn bị 2 lát gừng sạch và 2 lát chanh. Tiếp theo cho vào chai thủy tinh, đổ khoảng 500ml nước tinh khiết, cho vào tủ lạnh để yên trước khi uống, sau 3 giờ mới uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Mía và dứa: Chuẩn bị 2 miếng mía, 1/2 quả dứa, cắt dứa thành từng lát mỏng, mía đã gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ. Sau đó ngâm tất cả với 2 lít nước và uống sau khoảng 20 phút.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Việt quất, cam: Nguyên liệu cần có là 2 quả cam và 15-20 quả việt quất. Bạn cắt đôi quả cam, sau đó cho việt quất và cam vào lọ thủy tinh chứa đầy nước và ngâm ít nhất 2 giờ.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Táo, quế: Chuẩn bị 1 quả táo và 3 thanh quế. Cắt táo thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với quế và thêm 500 ml nước. Cuối cùng, cho vào tủ lạnh và để ít nhất 4 giờ.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Chanh, bạc hà: Chuẩn bị 2 lát chanh và vài lá bạc hà, sau đó cho tất cả vào lọ thủy tinh, thêm một lượng nước tinh khiết thích hợp, cho vào tủ lạnh và để yên trong 24 giờ trước khi uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Giấm táo, chanh và táo: Chuẩn bị 2 thìa giấm táo, 1 lát chanh và 1 quả táo. Táo và chanh cắt đôi, cho tất cả nguyên liệu vào lọ thủy tinh, thêm 1 lít nước vào ngâm, sau 2 giờ uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Lời nhắc của biên tập viên: Bạn không thể ăn các thực phẩm khác, tập thể dục vất vả hoặc làm việc chăm chỉ khi giải độc và giảm cân, vì vậy thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp này là cuối tuần hoặc ngày lễ. Khi thải độc, chúng ta cần giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, nếu muốn tập thể dục, bạn có thể chọn yoga hoặc đi bộ. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể, nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy dừng phương pháp này ngay lập tức. Chúc bạn giảm cân thành công.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-loai-nuo.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-loai-nuoc-uong-giup-giai-doc-va-thanh-loc-co-the-xay-dung-voc-dang-thon-gon-sau-tet-vz86623.html

Tin được quan tâm

Khách hàng đột ngột qua đời, tiền trong tài khoản sẽ được phía ngân hàng xử lý thế nào?

Ngân hàng sẽ xử lý số tiền trong tài khoản người đã mất như thế nào? Người thân cần làm gì để tiếp cận tài...
Kiến thức 2 ngày trước

NASA phát hiện một 'hành tinh vàng', nếu chia đều cho toàn nhân loại, mỗi người sẽ nhận được khoảng 2,19 triệu tỷ đồng

Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đã phát hiện một "mỏ vàng" khổng lồ trên tiểu hành tinh 16 Psyche, nằm trong vành...
Kiến thức 2 ngày, 12 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Thứ Năm, ngày 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 nhuận âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Dậu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Năm, 14 tháng 8, tức ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Người xưa đã sử dụng Thiên Can, Địa Chi và các tiết khí để mô phỏng các quy luật của vũ trụ. Ngày 14 tháng...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Nhà có điều kiện nhất định phải trồng lô hội bởi 9 công dụng thần kỳ lại tiết kiệm được kha khá tiền

Nếu nhà bạn có không gian (dù chỉ là ban công nhỏ hay bệ cửa sổ có ánh sáng), trồng lô hội (nha đam) là...
Kiến thức 2 ngày, 18 giờ trước

Phạt tới 500.000 đồng và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng nếu người sinh vào 3 năm này không làm lại CCCD

Những người sinh năm 2000, 1985 và 1965 sẽ phải làm lại căn cước công dân từ nay đến hết năm 2025 khi họ bước...
Kiến thức 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Kết quả nghiên cứu của Đại học Harvard: 5 thói quen sống có thể giúp bạn sống lâu hơn 10 năm

Làm thế nào để con người có thể sống lâu hơn? Nhiều người cao tuổi thích đến các cửa hàng sản phẩm chăm sóc sức...
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 27 phút trước

Năm thói quen bổ dưỡng nhất trước khi đi ngủ: uống sữa chỉ đứng thứ ba! Điều đầu tiên lại phổ biến đến ngạc nhiên

Làm thế nào để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt? Duy trì một số thói quen sinh hoạt tốt trước khi đi ngủ là...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 28 phút trước

Phụ nữ có tuổi thọ ngắn hơn thường có 5 “đặc điểm chung”. Tôi hy vọng bạn không có bất kỳ đặc điểm nào trong số đó!

Các bác sĩ nhắc nhở chúng ta rằng phụ nữ có tuổi thọ ngắn hơn thường có 5 "đặc điểm chung" - tôi hy vọng...
Chăm sóc sức khỏe 12 giờ, 28 phút trước

Con cái sau này có trở thành 'tầng lớp thấp kém', rơi xuống đáy xã hội hay không phụ thuộc vào 3 loại quyết tâm này của cha mẹ

Một sự giáo dục đúng nghĩa không nằm ở số tài sản cha mẹ để lại, mà ở việc giúp con rèn năng lực tự...
Chăm con 19 giờ, 20 phút trước

Trong 8 loại thực phẩm trường thọ hàng đầu, cá chỉ có thể xếp thứ hai, món ăn hàng đầu có thể đang ở ngay trên bàn ăn của bạn!

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa đã trở thành mối quan...
Chăm sóc sức khỏe 21 giờ, 21 phút trước

Loài cây chỉ có duy nhất 1 lá trong đời, quý hiếm bậc nhất thế giới: Xuất hiện ở Việt Nam, giúp giảm ho, giải độc, giảm đau

Việt Nam không chỉ tự hào với cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp mà còn là nơi sinh sống của nhiều loài thực vật quý...
Chăm sóc sức khỏe 1 ngày, 3 giờ trước

Tin mới cập nhật

Theo quy định mới, xe bị phạt nguội có được đăng kiểm không?

Xe bị phạt nguội có đăng kiểm được không là một câu hỏi mà nhiều chủ xe quan tâm.
Tin trong ngày 14 phút trước

Mạc Ngôn: Đồ rẻ thì nên mua ở tiệm người quen để giữ gìn tình cảm; đồ đắt thì nên mua ở tiệm người lạ để dễ mặc cả, đừng làm ngược lại kẻo thiệt thân

Trong tiêu dùng, sự tỉnh táo và khéo léo không chỉ giúp ta chọn được món hàng phù hợp mà còn duy trì, vun đắp...
Kiến thức 14 phút trước

Những ngành nghề bậc cao đẳng, trung cấp được giảm 70% - 100% học phí năm 2025

Dưới đây là những ngành học được miễn, giảm học phí bậc trung cấp, cao đẳng năm 2025.
Tin trong ngày 31 phút trước

Không được hưởng BHYT sẽ mất nhiều quyền lợi quan trọng: 12 trường hợp không được hưởng BHYT từ 1/7/2025

Không được hưởng bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ dẫn đến việc mất đi nhiều quyền lợi quan trọng, đặc biệt là khi khám chữa...
Dòng sự kiện 31 phút trước

Xe điện rẻ nhất của tỷ phú Phạm Nhật Vượng đã chuẩn bị xuất ngoại, dù chưa bàn giao đến tay khách Việt?

Mẫu xe điện cỡ nhỏ VinFast Minio Green, vốn chưa được bàn giao đến tay khách hàng trong nước, đã bất ngờ lộ diện tại...
Doanh nghiệp 32 phút trước

Cách xác định số điện thoại lạ vừa gọi đến là ai? Bạn sẽ biết ngay là cuộc gọi rác hay lừa đảo

Đây là cách nhanh nhất để biết số điện thoại ở đầu dây bên kia là của ai, nhá máy hay lừa đảo.
Làm sao 1 giờ, 10 phút trước

Bộ ba “Tể tướng Lưu gù” sau gần 30 năm: Người an nhàn giàu có, người vướng tai tiếng nợ nần

Ra mắt năm 1996, "Tể tướng Lưu gù" không chỉ là một tác phẩm kinh điển của truyền hình Hoa ngữ mà còn đưa tên...
Chuyện làng sao 1 giờ, 10 phút trước

Mua na chọn quả nhiều hay ít mắt? Người trồng na: nhìn đúng điểm này biết ngay na chín tự nhiên không phun thuốc, quả nào cũng ngon ngọt, dày thịt ít hạt

Na là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon, mềm ngọt, dẻo bùi và giàu dinh dưỡng, rất thích hợp cho mọi...
Kiến thức 1 giờ, 11 phút trước

Ngành có điểm chuẩn cao nhất Học viện Báo chí và Tuyên truyền năm 2025 theo dự đoán là?

Theo dự đoán của chuyên gia, điểm chuẩn của Học viện Báo chí và Tuyên truyền năm 2025 có thể giảm nhẹ. Trong đó ngành...
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước

Thỏ mọc tua tủa gai nhọn khắp đầu như yêu quái, xuất hiện ở nhiều công viên tại Mỹ gây hoang mang

Những con thỏ có tua tủa gai nhọn màu đen trên đầu xuất hiện ngày càng nhiều ở các công viên tại Colorado, Mỹ khiến...
Tin trong ngày 1 giờ, 11 phút trước