Danh mục

Những loại nước uống giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, xây dựng vóc dáng thon gọn sau Tết

Thứ sáu, 16/02/2024 06:24

Con người hiện đại ngày càng quan tâm đến vấn đề mỡ thừa và độ gầy của cơ thể, vóc dáng mảnh mai tượng trưng cho sức khỏe và sắc đẹp nên hiện nay có rất nhiều cách để giảm cân.

Giải độc và giảm cân là một trong những phương pháp được chị em rất ưa chuộng bởi nó không chỉ giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn cách làm 10 loại đồ uống thải độc này, những đồ uống giải độc này rất đơn giản để thực hiện và có tác dụng rõ rệt.

Detox giảm cân là gì? Giải độc là phương pháp thanh lọc cơ thể thông qua việc sử dụng một lượng lớn nước, rau và trái cây hoặc nước trái cây, từ đó loại bỏ các tạp chất và mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Ngoài tác dụng giảm cân, phương pháp này còn giúp làm đẹp da và loại bỏ mụn trên mặt, sẹo mụn, da xám xịt nên được chị em phụ nữ yêu thích. Khi nói đến các loại nước giải độc, nước trái cây là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Detox dưa chuột, chanh, bạc hà: Bạn cần chuẩn bị 1-2 lít nước, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 10-15 lá bạc hà. Cắt dưa chuột thành từng miếng và chanh thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh. Sau đó cho lá bạc hà và nước vào, đậy kín rồi cho vào tủ lạnh, qua đêm là có thể lấy ra và thưởng thức.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Nước chanh dứa, bạc hà Detox: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 lít nước, 1 phần dứa, 1 phần chanh và vài lá bạc hà. Bước tiếp theo là cắt dứa và chanh thành từng lát mỏng rồi cho tất cả vào lọ thủy tinh. Sau đó thêm nước, đậy nắp và để yên ít nhất vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Dưa chuột, bưởi, bạc hà và chanh: Nguyên liệu cần có là 2 lít nước, 1/2 quả bưởi đỏ, 1/2 quả dưa chuột, 2-3 lá bạc hà, 1 nửa quả chanh vàng, 1 nửa quả chanh xanh. Bạn cắt nhỏ tất cả nguyên liệu cho vào lọ thủy tinh rồi thêm lá bạc hà và nước vào. Cuối cùng, đậy kín và cho vào tủ lạnh qua đêm để thưởng thức.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Kiwi, dưa chuột và một ít muối biển: Chuẩn bị 1 lát dưa chuột, 2 quả kiwi cắt lát mỏng cùng khoảng 1 lít nước và 1 thìa muối biển. Cho tất cả nguyên liệu vào lọ có nắp đậy và để nguội ít nhất 4 giờ trước khi dùng.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Gừng và chanh: Chuẩn bị 2 lát gừng sạch và 2 lát chanh. Tiếp theo cho vào chai thủy tinh, đổ khoảng 500ml nước tinh khiết, cho vào tủ lạnh để yên trước khi uống, sau 3 giờ mới uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Mía và dứa: Chuẩn bị 2 miếng mía, 1/2 quả dứa, cắt dứa thành từng lát mỏng, mía đã gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ. Sau đó ngâm tất cả với 2 lít nước và uống sau khoảng 20 phút.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Việt quất, cam: Nguyên liệu cần có là 2 quả cam và 15-20 quả việt quất. Bạn cắt đôi quả cam, sau đó cho việt quất và cam vào lọ thủy tinh chứa đầy nước và ngâm ít nhất 2 giờ.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Táo, quế: Chuẩn bị 1 quả táo và 3 thanh quế. Cắt táo thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với quế và thêm 500 ml nước. Cuối cùng, cho vào tủ lạnh và để ít nhất 4 giờ.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Chanh, bạc hà: Chuẩn bị 2 lát chanh và vài lá bạc hà, sau đó cho tất cả vào lọ thủy tinh, thêm một lượng nước tinh khiết thích hợp, cho vào tủ lạnh và để yên trong 24 giờ trước khi uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Giấm táo, chanh và táo: Chuẩn bị 2 thìa giấm táo, 1 lát chanh và 1 quả táo. Táo và chanh cắt đôi, cho tất cả nguyên liệu vào lọ thủy tinh, thêm 1 lít nước vào ngâm, sau 2 giờ uống.

nước uống thanh lọc cơ thể, giảm cân

Lời nhắc của biên tập viên: Bạn không thể ăn các thực phẩm khác, tập thể dục vất vả hoặc làm việc chăm chỉ khi giải độc và giảm cân, vì vậy thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp này là cuối tuần hoặc ngày lễ. Khi thải độc, chúng ta cần giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, nếu muốn tập thể dục, bạn có thể chọn yoga hoặc đi bộ. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể, nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy dừng phương pháp này ngay lập tức. Chúc bạn giảm cân thành công.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-loai-nuo.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-loai-nuoc-uong-giup-giai-doc-va-thanh-loc-co-the-xay-dung-voc-dang-thon-gon-sau-tet-vz86623.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 9 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Tin cùng mục

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm...
Chăm sóc sức khỏe 8 giờ, 20 phút trước

Uống nước gì tốt cho cơ thể vào ngày nắng nóng, nước cam hay nước dừa? Đáp án bất ngờ của chuyên gia có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại

Trong tiết trời oi bức, việc bổ sung nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh nước lọc, nhiều người tìm đến...
Khỏe đẹp 10 giờ, 52 phút trước

Chọn tròng kính đổi màu chuẩn cùng chuyên gia Kính Hải Triều

Rất nhiều khách hàng yêu thích sự tiện lợi của tròng kính đổi màu, thế nhưng khi nhận được tư vấn, họ đều từ chối...
Chăm sóc sức khỏe 10 giờ, 3 phút trước

Sơ cứu người bị đột quỵ như thế nào? Cần tránh 2 sai lầm rất nhiều người mắc phải

Việc sơ cứu đột quỵ tại nhà kịp thời và đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ.
Chăm sóc sức khỏe 11 giờ, 53 phút trước

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt...
Chăm sóc sức khỏe 13 giờ, 3 phút trước

Nếu bạn có 5 triệu chứng này vào ban đêm, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm...
Chăm sóc sức khỏe 18 giờ, 46 phút trước

Tin mới cập nhật

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được nhận mức phụ cấp bao nhiêu tiền khi chưa tăng lương cơ sở?

Người dân rất quan tâm đến thông tin liên quan đến chế độ và chính sách của trưởng thôn và tổ trưởng tổ dân phố....
Tin trong ngày 1 giờ, 19 phút trước

Người dân chú ý: Từ nay, đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14.000.000 đồng

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 1 giờ, 19 phút trước

Đừng than vãn vì nghèo! Đây chính là lý do thực sự khiến bạn nghèo trong khi người khác lại thành công

Giữa lúc nhiều người vẫn đang than phiền vì thu nhập thấp, sự nghiệp không như ý, thì một bức ảnh lan truyền trên mạng...
Đời sống số 1 giờ, 19 phút trước

Rộ tin đồn bị tình trẻ lừa gạt và mất trắng căn biệt thự trăm tỷ, Lệ Quyên nói gì?

Từ khi công khai mối quan hệ, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận về không ít lời gièm pha vì chênh lệch tuổi tác....
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

Tử vi ngày 2/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tuất có quý nhân chỉ đường dẫn lối, Dậu thất thoát tài lộc

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/8/2025.
Đời sống số 1 giờ, 22 phút trước

Có phải điểm chuẩn Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội sẽ giảm trong năm 2025?

Đại diện Trường Đại học Khoa học Tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội đã đưa ra những nhận định ban đầu về...
Tin trong ngày 1 giờ, 22 phút trước

Hơn 310.000 học sinh từ chối xét tuyển đại học: Có phải dấu hiệu bất thường?

Năm 2025, có hơn 310.000 học sinh, chiếm gần 27% tổng số thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT, đã không đăng ký xét tuyển...
Tin trong ngày 1 giờ, 23 phút trước

Vì sao loạt ảnh mới xịn xò ở phòng gym của Sơn Tùng bị chê sống ảo?

Loạt ảnh trong phòng gym mới đây của Sơn Tùng tiếp tục gây bão mạng xã hội.
Chuyện làng sao 2 giờ, 23 phút trước

Trung Quốc lùng mua loại hoa trồng nhiều ở Việt Nam với giá gần 2 chỉ vàng/kg, quý cỡ nào mà được thương lái thu gom cả gốc rễ?

Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu...
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước

Từ 15/9: Dùng mạng xã hội, quân nhân tuyệt đối không được làm những điều này

Thông tư số 81/2025/TT-BQP sẽ chính thức có hiệu lực từ 15/9 tới đây.
Kiến thức 3 giờ, 26 phút trước