Danh mục

Những lầm tưởng về sức khỏe phụ nữ mà bạn nên ngừng tin tưởng

Thứ hai, 05/12/2022 15:49

Sức khỏe của phụ nữ là một vấn đề rất tế nhị. Một số lĩnh vực có thể gây ra nhiều câu hỏi và mọi người có xu hướng tin vào nhiều điều mê tín về chúng, không liên quan gì đến thực tế.

Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những lầm tưởng về sức khỏe của phụ nữ mà một số người trong chúng ta vẫn tin nhưng không nên tin để tham khảo.

Lầm tưởng 1: Bạn không thể tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt

Tập thể dục thường là điều chúng ta không nghĩ đến khi ở kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, người ta đã chứng minh rằng tập thể dục nhẹ nhàng có thể làm giảm bớt nhiều triệu chứng, bao gồm đau, chuột rút, đầy bụng, thay đổi tâm trạng và mệt mỏi.

Lầm tưởng 2: Bạn không thể bơi trong kỳ kinh nguyệt

lầm tưởng, sức khoẻ phụ nữ

Bơi lội trong kỳ kinh nguyệt là an toàn và tốt cho sức khỏe của bạn. Nó có thể làm giảm bớt sự đau đớn và mệt mỏi mà nhiều phụ nữ cảm thấy trong thời gian này. Tập thể dục nhẹ nhàng dưới nước không bơi lội cũng được chứng minh là làm giảm đau bụng kinh.

Lầm tưởng 3: Trao đổi chất chậm là nguyên nhân gây thừa cân

Trao đổi chất thực sự được liên kết với trọng lượng. Tuy nhiên, hiếm khi đó là lý do khiến bạn tăng thêm vài cân. Sự trao đổi chất của chúng ta ảnh hưởng đến nhu cầu năng lượng cơ bản của cơ thể, trong khi cân nặng của chúng ta phụ thuộc vào cấu trúc di truyền, kiểm soát nội tiết tố, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất.

Lầm tưởng 4: Bạn phải tiêu thụ gấp đôi lượng calo khi mang thai

lầm tưởng, sức khoẻ phụ nữ

Khi mang thai, một số phụ nữ bắt đầu ăn nhiều hơn bình thường vì nghĩ rằng điều đó tốt cho em bé. Tuy nhiên, tăng thêm cân khi mang thai có thể gây rủi ro cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Tốt nhất là tăng dần lượng calo tiêu thụ khi em bé lớn lên. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn không nên tiêu thụ thêm calo trong ba tháng đầu. Trong "giai đoạn giữa thai kỳ", bạn có thể bổ sung thêm 340 calo mỗi ngày và trong "giai đoạn cuối thai kì", bạn có thể bổ sung thêm 450 calo. Đồng thời, tổng hàm lượng calo trong chế độ ăn uống của bạn không được vượt quá 2.200-2.900 calo mỗi ngày và lượng calo bổ sung nên đến từ các thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và các sản phẩm từ sữa.

Lầm tưởng 5: Mặc áo ngực có gọng có thể gây ung thư vú

Cách đây một thời gian, người ta cho rằng việc mặc áo ngực trong thời gian dài có thể hạn chế hệ thống bạch huyết và gây ra sự tích tụ chất độc trong ngực. Tuy nhiên, ngày nay, các chuyên gia coi lý thuyết này là xa vời. Họ nói rằng không có bằng chứng nào cho thấy việc mặc áo ngực gây hại cho sức khỏe bộ ngực. Ngoài ra, không có bằng chứng nào cho thấy không mặc áo ngực làm giảm nguy cơ ung thư.

Lầm tưởng 6: Chỉ có phụ nữ thừa cân mới bị sần vỏ cam

lầm tưởng, sức khoẻ phụ nữ

Trên thực tế, cả phụ nữ thừa cân và gầy đều có thể bị sần vỏ cam. Khả năng phát triển của nó được xác định bởi tính di truyền, lối sống ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh và thói quen xấu.

Lầm tưởng 7: Rạn da xuất hiện do tăng cân và biến mất sau khi giảm cân

Tăng cân không phải là lý do duy nhất khiến các vết rạn da xuất hiện trên cơ thể bạn. Chúng cũng có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai khi da của người phụ nữ phải chịu nhiều căng thẳng, hoặc sau khi tăng trưởng vượt bậc, chẳng hạn như ở tuổi dậy thì.

Vì vết rạn da là những vết sẹo nhỏ do sự đứt gãy của các sợi collagen và elastin trong da nên sự xuất hiện của chúng là không thể phục hồi. Chúng thậm chí có thể trở nên đáng chú ý hơn sau khi giảm cân đáng kể.

Lầm tưởng 8: Siêu âm có thể gây hại cho em bé nếu được thực hiện trong thời kỳ mang thai

lầm tưởng, sức khoẻ phụ nữ

Một số phụ nữ mang thai sợ làm siêu âm vì họ tin rằng tác dụng của nó tương tự như chụp X-quang. Tuy nhiên, giả định này là xa thực tế. Không giống như hình ảnh tia X, không có bức xạ ion hóa trong siêu âm, vì vậy nó không mang lại rủi ro như tia X.

Đồng thời, chẩn đoán siêu âm có thể rất hữu ích cho mẹ, bé và trong một số trường hợp, nó chỉ đơn giản là cần thiết. Với sự giúp đỡ của nó, bác sĩ chuyên khoa có thể xem quá trình phát triển của thai kỳ và xác nhận xem thai nhi có đang phát triển bình thường hay không.

Lầm tưởng 9: Đau bụng kinh không thể thuyên giảm; bạn chỉ cần chịu đựng nó

Theo thống kê, hơn 50% phụ nữ bị đau khi hành kinh và nhiều người trong số họ không biết những cách hiệu quả để thoát khỏi chuột rút và co thắt. Tuy nhiên, các nghiên cứu xác nhận rằng gạc ấm đặt trên dạ dày và hoạt động thể chất nhẹ có thể làm giảm sự khó chịu.

Lầm tưởng 10: Bạn có thể mang băng vệ sinh suốt đêm khi đi ngủ

lầm tưởng, sức khoẻ phụ nữ

Các chuyên gia và nhà sản xuất sản phẩm vệ sinh phụ nữ khuyên bạn nên thay băng vệ sinh sau mỗi 4-8 giờ. Đặc biệt, điều này phải được thực hiện để giảm thiểu khả năng mắc hội chứng sốc độc - một căn bệnh có khả năng gây chết người. Ngủ với băng vệ sinh cả đêm không phải là một ý tưởng hay. Miếng lót hoặc cốc nguyệt san là sự thay thế tốt nhất trong trường hợp này.

Bunny (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://baove.congly.vn/nhung-lam-tuong-ve-suc.. Nguồn: https://baove.congly.vn/nhung-lam-tuong-ve-suc-khoe-phu-nu-ma-ban-nen-ngung-tin-tuong-41210.html
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Con gái Quyền Linh bắt trend dễ thương, khoe visual ngọt ngào liền nhận ngay cơn mưa lời khen

TIN MỚI CẬP NHẬT

Khi làm trứng hấp thêm 2 bước nữa, trứng ăn ngon mềm mịn không có lỗ

Ăn món trứng hấp thế này rất bổ dưỡng và ngon miệng. Vào mùa đông, bạn có thể làm cho cả gia đình, rất nhanh...
Địa chỉ ăn ngon 1 giờ, 11 phút trước

Nói thật, khi phụ nữ ngoại tình, phần lớn đều liên quan đến 3 kiểu 'người quen' sau

Có thể thấy đối với phụ nữ, trong các cuộc ngoại tình, đối tượng phản bội chủ yếu là người quen.
Tâm sự 1 giờ, 12 phút trước

Lê Dương Bảo Lâm cùng gia đình đi chúc Tết: Chị ba Bảo Ngọc xỉn 'quắc cần câu', Út Phin vẫn hớn hở

Những khoảnh khắc đầy dễ thương của gia đình Lê Dương Bảo Lâm đã khiến dân tình thích thú.
Chuyện làng sao 1 giờ, 12 phút trước

Tom Brady và David Beckham tận hưởng đêm tiệc vui vẻ cùng các con giữa tin đồn tình cảm của vợ cũ Gisele với Joaquim Valente

Tom Brady và David Beckham đã có một đêm vui vẻ bên các cô con gái nhỏ của họ.
Chuyện làng sao 1 giờ, 14 phút trước

Từ Hy Viên lại lộ bụng lùm lùm dấy nghi vấn mang bầu với chồng mới

Mới đây, hình ảnh Từ Hy Viên tụ tập với gia đình trở thành tâm điểm chú ý khi dấy nghi vấn đang mang thai...
Chuyện làng sao 1 giờ, 20 phút trước

Ảnh cách đây 14 năm và hiện tại cho thấy sự biến đổi nhan sắc của 'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines'

Nữ diễn viên Marian Rivera vừa có dịp tái ngộ bạn diễn nhí trong bộ phim gây sốt giúp tên tuổi của cô trở nên...
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Hoa hậu Đặng Thu Thảo thoải mái xả ảnh hai con cực yêu trong chuyến nghỉ dưỡng đầu năm

Đặng Thu Thảo hiếm hoi cho hai con là Sophie và Liam lên trang cá nhân và nhanh chóng thu hút sự quan tâm.
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước

Hòa Minzy lên tiếng đính chính khi bị nói kiếm nhiều tiền lì xì từ con trai

Ca sĩ Hòa Minzy đã nhanh chóng lên tiếng đáp lại bình luận của một netizen.
Chuyện làng sao 1 giờ, 23 phút trước

Quỳnh Lương bức xúc khi con trai bị tác động vật lý tại nhà hàng

Diễn viên Quỳnh Lương thừa nhận con trai cô cũng sai khi đá bóng trúng em bé, tuy nhiên, cô cũng rất bức xúc trước...
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước

Fan thay Hoài Lâm đáp trả thuyết phục khi nam ca sĩ bị body shaming

Fan của Hoài Lâm đã tung clip chứng minh nam ca sĩ đã lấy lại phong độ ngoại hình.
Chuyện làng sao 1 giờ, 26 phút trước

15 nữ diễn viên nổi tiếng trông như thế nào khi mới bắt đầu sự nghiệp?

Bạn sẽ bất ngờ trước ngoại hình của Elisabeth Moss, Joey King, Selena Gomez... khi họ mới bước chân vào nghiệp diễn.
Bật mí điện ảnh 6 giờ, 33 phút trước

Để làm thịt xiên nướng vàng thơm và mềm, đừng bỏ qua bí quyết này

Thịt xiên nướng ăn vào trời lạnh thì 'tuyệt cú mèo', để món ăn được ngon, bí quyết trong khâu chọn thịt và tẩm ướp...
Địa chỉ ăn ngon 6 giờ, 34 phút trước

Tại sao Ngọc Hoàng trong 'Tây Du Ký' ban đầu không dám giết Tôn Ngộ Không? Xem 'lai lịch' của Thạch Hầu mới hiểu

Trong "Tây Du Ký", Ngọc Hoàng là người mang trong mình một nguồn sức mạnh tiềm tàng lớn nhất và cai quản thiên đình. Nhưng...
Kiến thức 6 giờ, 35 phút trước

Bạn gái đến nhà ra mắt, chị gái đá chân tôi lúc đang ăn, cúi mặt xuống hôm sau tôi quyết chia tay

Tôi đưa bạn gái về ra mắt bố mẹ. Hôm ấy, mẹ chuẩn bị nhiều món ăn để tiếp đãi.
Tâm sự 6 giờ, 35 phút trước

Diễn viên Nhật - Milla Chiba tự tử sau khi tố cáo bị một đạo diễn nổi tiếng 61 tuổi tấn công tình dục

Truyền thông Nhật bản mới đây đưa tin thi thể nữ diễn viên Milla Chiba được tìm thấy tại nhà riêng của cô vào cuối...
Chuyện làng sao 6 giờ, 40 phút trước

Loạt ảnh đáng yêu mới nhất về hai con song sinh của anh chồng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Hai cháu của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sở hữu gương mặt đáng yêu và có cuộc sống trong 'nhung lụa' từ nhỏ.
Chuyện làng sao 6 giờ, 41 phút trước

Lộc Hàm và Quan Hiểu Đồng bị bắt gặp đến Nhật hẹn hò hậu vướng nghi vấn trục trặc tình cảm

Mới đây, một cư dân mạng chia sẻ loạt ảnh gặp Lộc Hàm và Quan Hiểu Đồng hẹn hò tại một nhà hàng ở Nhật...
Chuyện làng sao 6 giờ, 42 phút trước

Vợ chồng trẻ đem vàng ra cân rồi ghi sổ ngay trong đêm tân hôn

Ngay trong đêm tân hôn, cặp vợ chồng trẻ lại có hành động kiểm kê tài sản khá hài hước là mang vàng được tặng...
Đời sống trẻ 6 giờ, 42 phút trước

Từ 29/1 - 31/1, tài lộc rủng rỉnh, hỷ sự ập đến, tài lộc tứ phương rước về, 3 con giáp kiếm bộn tiền

Ngày mai, từ 29/1 - 31/1, những con giáp Mùi, Sửu, Tuất làm ăn phát tài phát lộc, thăng quan tiến chức.
Đời sống số 6 giờ, 29 phút trước

Khung ảnh gia đình nhà Kim Tử Long: 2 ái nữ xinh như mĩ nhân, quý tử bụ bẫm đáng yêu

Con gái thứ ba của Kim Tử Long đã khoe khung ảnh đầu xuân bên người cha nổi tiếng và các anh chị em của...
Chuyện làng sao 7 giờ, 39 phút trước

Ngọc Trinh lên tiếng về tin đồn bí mật sinh con, tiết lộ xúc động về việc nhận nuôi cháu gái

Ngọc Trinh cho biết cô đã nhận nuôi cháu gái ruột để đỡ đần cho anh trai của mình.
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Cường Đô La thích thú khoe khoảnh khắc con gái hào hứng cosplay hình ảnh game thủ của anh trai

Cường Đô la khoe loạt ảnh con gái cưng khiến dân tình lụi tim vì quá đáng yêu.
Chuyện làng sao 7 giờ, 40 phút trước

Hiện trạng những ngôi làng không có tử cung ở Ấn Độ: Phụ nữ chọn cách cắt bỏ tử cung để không có kinh nguyệt, người trẻ nhất mới 20 tuổi

Nếu bạn hỏi bất kỳ ai trong nước nghĩ thế nào về Ấn Độ, tôi tin rằng nhiều người sẽ đề cập đến hệ thống...
Kiến thức 7 giờ, 20 phút trước

Tư thế cầm vô lăng tiết lộ 'tính cách chủ xe'. Cư dân mạng: Những kiểu người này không phù hợp để lái xe

Hành vi và cách cư xử của một người có thể bộc lộ chi tiết tính cách của anh ta, điều này cũng được phản...
Kiến thức 8 giờ, 49 phút trước

15 truyền thống từ các quốc gia khác nhau khiến cả thế giới phải ngẩn ngơ

Tất cả chúng ta đều đã trải qua các bất ngờ về văn hóa lúc này hay lúc khác. Ví dụ, khi đi du lịch...
Kiến thức 8 giờ, 49 phút trước

13 lần các diễn viên tỏ lòng kính trọng với nhân vật mà họ đóng bằng cách ăn mặc

Bước vào thảm đỏ, các ngôi sao cẩn thận suy nghĩ về hình ảnh của họ và cố gắng thêm một chút niềm say mê...
Toàn cảnh 8 giờ, 49 phút trước

Nếu bạn có 2 quả trứng và 1 bát bột mì, bạn có thể làm món bánh trứng hình óc chó vàng ruộm, giòn rụm, ngon khó cưỡng

Các thành phần để làm món bánh này rất đơn giản, không hề phức tạp, dù là người lớn hay trẻ em đều thích ăn....
Địa chỉ ăn ngon 9 giờ, 55 phút trước

Phụ nữ muốn có địa vị trong nhà chồng thì không ỷ vào sức mạnh, độc đoán mà phải đạt được 3 điểm này

Việc sống như thế nào để khi bước vào gia đình chồng luôn hòa hợp, êm ấm và yên bình chính là điều mà nàng...
Tâm sự 9 giờ, 56 phút trước

Bốn kiểu phụ nữ tụ tài phú quý, vượng phu ích tử, chồng ít vất vả mười năm!

Đối với bốn kiểu phụ nữ sở hữu đặc điểm dưới đây thì xác định đó là người rất thông minh, năng lực vượt trội,...
Kiến thức 9 giờ, 56 phút trước

Không muốn bị các quảng cáo làm phiền, nhưng làm thế nào để ngăn chặn các nhà quảng cáo theo dõi bạn trên Internet?

Có thể bạn đã biết, các trang web theo dõi bạn khi bạn truy cập. Nhưng tại sao và như thế nào hay làm thế...
Xài gì 9 giờ, 56 phút trước

Mẫu nhà hai tầng đầy đủ tiện ích, thiết kế hiện đại cho năm 2023

Thiết kế nhà hai tầng dưới đây phù hợp với cả vợ chồng trẻ và những gia đình có đông thành viên.
Mẫu nhà đẹp 9 giờ, 56 phút trước

MONO bị khui lại màn biểu diễn thời cấp 3, ngoài hát hay còn 'tấu hài' rất duyên dáng

Màn biểu diễn thời cấp 3 của MONO đã khiến khán giả không khỏi thích thú.
Chuyện làng sao 9 giờ, 56 phút trước

Brooklyn Beckham tiếp tục bị chỉ trích vì sử dụng nguyên liệu xa hoa để làm tagliatelle trong video nấu ăn mới

Mới đây, Brooklyn Beckham đăng tải một đoạn video ngắn lên Insagram, hướng dẫn mọi người làm món tagliatelle kem truffle.
Chuyện làng sao 9 giờ, 57 phút trước

Chase Sui Wonders khoe thân hình nóng bỏng sau khi hôn bạn trai Pete Davidson đắm đuối

Pete Davidson và Chase Sui Wonders tiếp tục kỳ nghỉ lãng mạn trên bãi biển ở Hawaii.
Chuyện làng sao 9 giờ, 59 phút trước

Tướng mạo: Phần trên mắt hơi nhô lên là có uy quyền, là dấu hiệu đại phú quý

Có một số ưu điểm về ngoại hình, nhưng đôi khi sẽ có những tình huống không vừa ý, hãy xem bạn có thuộc những...
Kiến thức 10 giờ, 28 phút trước